2011-02-04, 18:24 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7
|
Drugie śniadanie
Z góry przepraszam jeżeli taki wątek już był, w wyszukiwarce nie znalazłam
Prosiłabym was o jakieś pomysły na przekąski na drugie śniadania, do szkoły. Problem w tym, że większość rzeczy albo przygotowuje się za długo, a rano nie ma na to czasu, jest nieporęczne do jedzenia np. na korytarzu, jest mocno kaloryczne (batony, rogaliki itp.) albo tak jak np. jogurty - tracą swój "urok" bo są długo bez lodówki. Od razu zaznaczę, że kanapki raczej odpadają bo z reguły jem je już albo na kolację albo na śniadanie i po prostu mam ich dosyć dzięki za odpowiedź! |
2011-02-04, 19:54 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 1 233
|
Dot.: Drugie śniadanie
podobny wątek raczej już był, nawet kilka o ile sie nie myle
kanapki nie muszą byc nudne, można je w przeróżny sposób robic z rozmaitymi dodatkami. może jakieś sałatki? z makaronem/ ryżem/ tuńczykiem - mnóstwo wariacji. Jeszcze wafle ryżowe. ja czasem myślałam o braniu zupy w termosie szczególnie w zimie
__________________
28.06 WIKTORIA NASZ DZIUBEK 20.08.2014 15:10 |
2011-02-04, 20:48 | #3 |
BAN stały
|
Dot.: Drugie śniadanie
To zależy jaką dietę prowadzisz?
Napisz swój ogólny jadłospis. Orzeszki, owoce, sałatki w pojemnik |
2011-02-04, 20:54 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7
|
Dot.: Drugie śniadanie
konkretnej diety nie mam, po prostu ograniczam kalorie i tłuszcz, ale też bez przesady sałatki to jednak mało wygodny pomysł (chociaż z przyjemnością bym je wcinała).
ale dzięki za pomoc |
2011-02-04, 20:58 | #5 |
BAN stały
|
Dot.: Drugie śniadanie
W jakim celu ograniczasz kalorie i tłuszcz?
|
2011-02-04, 21:03 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 7
|
Dot.: Drugie śniadanie
żeby troszkę schudnąć, a tłuszcz to głównie dlatego że mam cukrzycę i posiłki zawierające dużo tłuszczu bardzo źle wpływają na moje cukry więc go ograniczam
|
2011-02-04, 21:41 | #7 |
BAN stały
|
Dot.: Drugie śniadanie
Przeczytaj sobie ten temat na innym forum:
http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=15830 Polecam też poczytać o dietach nisko-węglowodanowych pod kątem cukrzycy. http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=14225 Zdecydowana większość autorów diet niskowęglowodanowych poleca je osobom chorym na cukrzycę, twierdząc, że możliwe jest całkowite wyleczenie cukrzycy typu drugiego oraz złagodzenie objawów cukrzycy typu pierwszego http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_n...%99glowodanowa http://www.centrumbiomineralow.pl/cukrzyca.htm Tłuszcz: Masło, śmietana, majonez, smalec, słonina - NIE PODNOSZĄ CUKRU. Główne źródło paliwa dla komórek w cukrzycy. Nie boimy się tych produktów http://www.dietaoptymalna.com/dieta_w_cukrzycy.php |
2011-02-04, 22:10 | #8 |
Zadomowienie
|
Dot.: Drugie śniadanie
nie wiem czy to jest dobre dla cukrzyków, ale ja lubię pochrupać sobie suszone owoce, np. jabłka, banany
|
2011-02-05, 11:50 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
|
Dot.: Drugie śniadanie
Kanapki są najwygodniejsze no i masz dużo kombinacji, ale fakt - mogą się znudzić. Może sama upieczesz sobie jakieś pieczywo? Bułki, np. pełnoziarniste orkiszowe, z suszonymi owocami, orzechami. Albo domowe batoniki owsiane ^^. Możesz je sobie przygotować dzień wcześniej wieczorem.
Ja lubię jogurty pitne, są dobre na taki 'pierwszy głód', zapychają. Ale skoro nie lubisz ich w temperaturze pokojowej to odpadają. Może serek wiejski z bakaliami? No i owoce - jabłka, mandarynki, banany, jakie tam lubisz. edit: Teraz doczytałam, że jesteś cukrzykiem, więc część moich propozycji pewnie odpada. |
2015-09-29, 10:08 | #10 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Drugie śniadanie
Naprawdę uważacie, że coś z takim składem to dobry "posiłek" dla dziecka czy po prostu tu spamujecie??
Monte Snack: tłuszcze roślinne (palma, kokos), mleko (22%), cukier, mąka pszenna, syrop glukozowo-fruktozowy, mleko w proszku pełne (3,4%), białka mleka, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu (2,6%), jaja w proszku, skrobia, zmielone orzechy laskowe (1,2%), czekolada mleczna (zawiera soję) (0,5%), emulgatory: E471, lecytyna sojowa, substancje spulchniające: E 450, E 500, sól, aromat |
2015-09-29, 19:01 | #11 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Drugie śniadanie
Widzę, że specjalnie się tu logujecie żeby zachwalać te kanapki na śmieciowe, bezwartościowe jedzenie nie powinno być miejsca w diecie, szczególnie dzieci.
|
2015-09-29, 19:32 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
|
Dot.: Drugie śniadanie
W życiu nie tknęłabym badziewia o takim składzie (Monte), a co dopiero dać dziecku i wychwalać tak jakby nie mogło zjeść kanapki z dżemem, banana czy domowej muffinki w ramach deseru w szkole.
Co do drugiego śniadania to można zrobić dzień wcześniej super smaczne i poręczne są różne pasty np z soczewicy, fasoli, zawinięte w papier ryżowy albo naleśnik, normalnie jako nadzienie.
__________________
Ćwiczę! |
2015-09-30, 22:53 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 10
|
Dot.: Drugie śniadanie
Ja przeważnie na 2 śniadanie biorę jogurt naturalny z płatkami (płatki osobno)
|
2015-10-01, 09:41 | #14 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
U mnie zazwyczaj jest to jabłko lub serek wiejski
|
2015-10-07, 00:13 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 5
|
Dot.: Drugie śniadanie
Ja często daję moim dzieciom kanapkę xxx na drugie śniadanie. Powstaje ona z najwyższej jakości mleka oraz naturalnych dodatków, stanowi codzienne źródło składników odżywczych - łatwo przyswajalnego wapnia, białka, cennych dla zdrowia witamin i nie zawiera konserwantów.
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2015-10-08 o 09:49 Powód: spam, reklama |
2015-10-07, 08:30 | #16 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
W sklepiku szkolnym już by jej chyba nie kupily
|
2015-10-08, 13:18 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 149
|
Dot.: Drugie śniadanie
A może coś na bazie sera pleśniowego? Fakt, jest to kaloryczny przysmak, ale dla kogoś kto ma dobrą przemianę materii nie powinien to być problem. Wprawdzie mam pracę "biurkową" ale w ciągu dnia też jest sporo stresów, biegania i załatwiania więc przez 8 godzin na pewno się spali
Wrzucam przepis na kanapkę z serem pleśniowym, może być Castello White, a może być inny: xxx Pożywne i urozmaicone. Zero nudy Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2016-12-15 o 08:39 Powód: Link. |
2015-10-09, 15:50 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
Mmmm, musze spróbować!
|
2015-10-18, 12:52 | #19 |
tyskaja
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 1
|
Dot.: Drugie śniadanie
Hmm Monte Snack... W smaku niby w porządku, ale jednak czuć tą chemię. Poza tym skład mnie skutecznie odstrasza - za dużo niezdrowych rzeczy. Owszem, można zjeść od czasu do czasu, ale nie wyobrażam sobie, żebym miała codziennie karmić tym dzieci. Oczywiście wszystkie kanapki znikły w ekspresowym tempie, ale cóż - dzieci uwielbiają słodkie
|
2015-10-19, 09:26 | #20 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
Dokladnie!
|
2015-10-19, 12:21 | #21 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 22
|
Dot.: Drugie śniadanie
Na drugie śniadanie ja zwykle pochrapuję marchewkę i paprykę Ewentualnie robię jakieś sałatki w lunch boxie
|
2015-10-20, 09:19 | #22 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
I same warzywa Ci wystarczaja? Ja na drugie sniadanie potrzebuje jednak czegos bardziej energetycznego..
|
2015-10-22, 09:08 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 32
|
Dot.: Drugie śniadanie
dla mnie na drugie sniadanie jest najlepsza garść orzechów i jakiś owoc, ew. jogurt z musli.
w lato moge sobie dogodzic bo uwielbiam maliny i jagody z jogurtem i do tego migdały. mniam <3 |
2015-10-22, 19:04 | #24 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2014-08
Wiadomości: 102
|
Dot.: Drugie śniadanie
Ja w ciągu dnia muszę zjeść coś słodkiego. Na moje nieszczęście w pobliskiej piekarni maja takie fit batoniki z ziaren i bakalii. Nie sa aż tak bardzo słodkie, ale sycą. Chyba sama sobie takie zrobię, bo to chyba nic trudnego, nie?
|
2015-10-23, 08:40 | #25 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
Chyba nie, wydaje mi się ze wystarczy zapiec musli z bakaliami, orzechami i miodem
|
2015-10-23, 13:37 | #26 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 16
|
Dot.: Drugie śniadanie
Ja też lubię słodkie...ale wolę jeść po prostu owoce
__________________
Uwielbiam ćwiczyć jogę i pilates a także wszelkiego rodzaju diety. Zapraszam na bloga: www.cleanmecalm.blogspot.com |
2015-10-27, 13:27 | #27 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
Niestety obecnie nie ma już zbytniego wyboru Chyba ze jablka i cytrusy..
|
2015-10-28, 15:32 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 30
|
Dot.: Drugie śniadanie
Dlatego też na razie ciągle jem grejpfruty.. .mam nadzieję, że szybko mi się nie znudzą
|
2015-10-29, 11:46 | #29 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Drugie śniadanie
Grejpfruty są super, ale ja niestety je przedawkowałam wczesna wiosna i na razie do tej pory jakos nie nie mam na nie ochoty..
|
2015-10-31, 18:06 | #30 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Drugie śniadanie
Jogurt naturalny z musli też jest bardzo zdrowy i odżywczy
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:10.