Polecamy:

monita01 · 2012-02-01, 09:51

Fajna przekaska, ktora latwo jest zabrac do pracy/pociagu/ na uczelnie w pojemniku czy nawet w folii jest podluzny kawalek papryki bardz swiezego ogorka zawiniety w wedline drobiowa. Fajnie chrupie i zaspokaja troszke glod miedzy posilkami.

Dusiia · 2012-02-01, 22:48

pól serka wiejskiego, pól jabłka startego na tarce oraz 2 plastry selera starte na tarce + kokos lub cynamon, mistrzostwo swiata !!!!!!

polecam

EdytaPrzybysz · 2012-02-02, 21:10

Jeszcze dorzucam kilka:

- jajko na miękko lub twardo, szklanka soku pomidorowego, kromka pełnoziarnistego pieczywa
- mały serek wiejski, pokrojone w paski 4 małe marchewki
- tost z chleba staropolskiego (może być inny, byleby pełnoziarnisty), łyżeczka masła migdałowego, łyżka powideł śliwkowych
- batonik proteinowy Herbalife o różnych smakach
- mieszanka sałat, 1/4 opak. fety niskotłuszczowej, kilka pomidorków koktajlowych, sól, pieprz lub inne przyprawy, spryskać oliwą.

Smacznego

**Aleksandrai1** · 2012-02-02, 21:31

a ja dodam musli :-D uwielbiam owoce liofilizowane

EdytaPrzybysz · 2012-02-06, 10:47

Jeszcze przekąski:
- jogurt naturalny 150 g, kilka orzechów laskowych.
- jogurt naturalny 150 g, mandarynka
- serek wiejski 150 g, pokrojone kiwi

Smacznego

mangogirl · 2012-02-06, 11:13

moja, przepyszna przekąska: banan pokrojony na plasterki, posmarowane maslem orzechowym light

uwaga.. uzależnia;p

EdytaPrzybysz · 2012-02-10, 08:37

Kolejna przekąska która ma dużo białka i błonnika to migdały
- ok 20 sztuk(160 kcal)
lub
- 1 duże jabłko lub 2 mniejsze (nieobrane), błonnik, woda, składniki odżywcze (120 kcal)

magste_ · 2012-02-18, 12:30

Ja lubię jako przekąskę zjeść 1-2 wafle ryżowe z pestkami dyni lub słonecznikiem.
Jak mam czas to robię ciastka muesli, i jem ze 2-3 takie jako przekąskę.

**hanna_f** · 2013-02-26, 15:36

Cytat:

Napisane przez rafer

_________________________ ___________
A zobacz w tym temacie:

*****
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=361441

_________________________ ___________

Kobieto, musisz nas torturować?

Ja na seans telewizyjny zwykle przygotowuje kawałki marchewki, ogórka, pora z sosem (sos bardzo prostu do zrobienia : 1 serek naturalny Bieluch, 1 ząbek czosnku, pieprz, czerwona papryka słodka, szczypiorek). Lepsze, niż nachosy

2012-02-01, 09:51	#31
monita01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poludnie Wiadomości: 10 949	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) Fajna przekaska, ktora latwo jest zabrac do pracy/pociagu/ na uczelnie w pojemniku czy nawet w folii jest podluzny kawalek papryki bardz swiezego ogorka zawiniety w wedline drobiowa. Fajnie chrupie i zaspokaja troszke glod miedzy posilkami. __________________ "There is a crack in everything, that´s how the light gets in."

2012-02-01, 22:48	#32
Dusiia Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Czechy Wiadomości: 1 197	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) pól serka wiejskiego, pól jabłka startego na tarce oraz 2 plastry selera starte na tarce + kokos lub cynamon, mistrzostwo swiata !!!!!! polecam

2012-02-02, 21:10	#33
EdytaPrzybysz Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 308	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) Jeszcze dorzucam kilka: - jajko na miękko lub twardo, szklanka soku pomidorowego, kromka pełnoziarnistego pieczywa - mały serek wiejski, pokrojone w paski 4 małe marchewki - tost z chleba staropolskiego (może być inny, byleby pełnoziarnisty), łyżeczka masła migdałowego, łyżka powideł śliwkowych - batonik proteinowy Herbalife o różnych smakach - mieszanka sałat, 1/4 opak. fety niskotłuszczowej, kilka pomidorków koktajlowych, sól, pieprz lub inne przyprawy, spryskać oliwą. Smacznego __________________ Herbalife - pytaj

2012-02-02, 21:31	#34
Aleksandrai1 BAN stały Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 54	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) a ja dodam musli :-D uwielbiam owoce liofilizowane

2012-02-06, 10:47	#35
EdytaPrzybysz Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 308	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) Jeszcze przekąski: - jogurt naturalny 150 g, kilka orzechów laskowych. - jogurt naturalny 150 g, mandarynka - serek wiejski 150 g, pokrojone kiwi Smacznego __________________ Herbalife - pytaj

2012-02-06, 11:13	#36
mangogirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 97	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) moja, przepyszna przekąska: banan pokrojony na plasterki, posmarowane maslem orzechowym light uwaga.. uzależnia;p __________________ MangoMetamorfoza 61-60-59-58-57-56-55-54-53-52-50! + 88/58/88!

2012-02-10, 08:37	#37
EdytaPrzybysz Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 308	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) Kolejna przekąska która ma dużo białka i błonnika to migdały - ok 20 sztuk(160 kcal) lub - 1 duże jabłko lub 2 mniejsze (nieobrane), błonnik, woda, składniki odżywcze (120 kcal) __________________ Herbalife - pytaj

2012-02-18, 12:30	#38
magste_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Gdzieś we własnym świecie Wiadomości: 180	Dot.: Przekąski na odchudzanie i nie tylko :) Ja lubię jako przekąskę zjeść 1-2 wafle ryżowe z pestkami dyni lub słonecznikiem. Jak mam czas to robię ciastka muesli, i jem ze 2-3 takie jako przekąskę. __________________ Wpuść mnie do języka,do rozmytych ust,pod powieki Twoje ... Wpuść ...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)