Indoor Walking - Wrocław i nie tylko

[Kate_wr]

Dziewczyny, potrzebuję pomocy W jakim klubie wg Was we Wrocławiu najlepiej są prowadzone zajęcia z Indoor Walkingu. Chciałabym zauważyć, że jestem początkująca w tych zajęciach, a do samego fitnessu wróciłam po ponad 2 latach i muszę przyznać, że kondycja niestety średnia.

Co poza tym myślicie o Indoor Walkingu? Widziałyście jakieś efekty? Macie jakieś sugestie? Wszystkie informacje na ten temat będą mile widziane

[alad21]

Witaj,

moim zdaniem najlepsze zajęcia z "waka" są w klubie sofa chillout room.

Dla początkujących proponuję zajęcia u Kasi i Ani. Dla bardziej zaawansowanych - u Karoliny i Marty

Co do samego indoor walkinga - zajęcia baaardzo intensywne ale absolutnie nie należny rezygnować i poddawać się po pierwszych ciężkich chwilach. Satysfakcja z każdej kolejnej godziny na bieżni jest ogromna - tak jak i efekty! Chyba te widoczne efekty są najbardziej motywujące - w czasie jednej godz walkingu spalamy ok 800 kcal - zatem wystarczy miesięczny karnet żeby pozbyć się kilku nadprogramowych kg