Czekolada

[klaudynka4]

Ostanio zastanawiam się nad czekoladą light. Owszem, ma tylko trochę mniej kalorii, ale nie zawiera cukru, nadaje się dla diabetyków - więc chyba ma niski indeks glikemiczny i nie powoduje szybkiego wzrostu stężenia glukozy we krwi?
Ustaliłam sobie, że jem II śniadanie, które ma ok. 250 kcal i dobrze zdaję sobie sprawę z tego, że lepiej zjeść wtedy np.2 kromki chleba pełnoziarnistego z jakimiś dodatkami , ale czy mogę raz na jakiś czas zjeść wtedy pół czekolady light? (100g zawiera 450 kcal, w sprzedaży są tabliczki 80 g, tak więc tabliczka=360 kcal, pół czekolady=180 kcal)Czy wpłynie to na sylwetkę tak samo, jakbym zjadła zdrowsze drugie śniadanie? Proszę o odpowiedź