Polecamy:

lasoa · 2011-01-26, 13:22

Cytat:

Napisane przez karolinka86

Jakie efekty widzisz?

Wydaje mi się że mam uda smuklejsze

Cytat:

Napisane przez Majczi

No właśnie, jak efekty? Zadowalające? Bo też ostatnio się zastanawiałam, czy nie zapisać się na zajęcia z gumą

Ja sama w domu cwicze, wymyslam sama ćwiczenia

karolinka86 · 2011-01-31, 10:37

lasoa to super! Kupiłam już 2 taśmy- teraz tylko zacząć ćwiczyć

mirellaj · 2011-07-09, 20:26

Cwiczyłam z taką taśmą będąc na turnusie sanatoryjnym . Świetna sprawa !
Właśnie doczytałam , że są w ROSMANIE i już w poniedziałek po nią idę
Znalazłam ćwiczenia :
http://www.thera-band.com/UserFiles/...Thera-Band.pdf
http://www.thera-band.sporty.pl/tasmy.shtml

Tigressa · 2012-06-17, 09:37

Mam taka tasme ze srednim oporem taka jedna z najtanszych z Allegro i strasznie skleja sie... Po kazdym cwiczeniu musze ja dlugo rozklejac.... Czy polecacie jakies bardziej porzadne z ktorymi sie to nie dzieje?

lulamae · 2012-06-17, 11:00

ja niedawno kupiłam taśmy Thera Band. mam dwa rodzaje i nic się nie skleja

karolinka86 · 2012-06-17, 11:15

Ale chyba każda się klei...
Wydaje mi się, że aby temu zapobiec to talkiem się ją posypuje...

qeres · 2012-06-17, 18:12

dziewczyny a jaką macie długość bo niewiem jaką kupić

Tigressa · 2012-06-17, 18:20

Cytat:

Napisane przez qeres

dziewczyny a jaką macie długość bo niewiem jaką kupić

Mam metrową i mi starczy

qeres · 2012-06-17, 18:42

Cytat:

Napisane przez Tigressa

Mam metrową i mi starczy

dzieki

karolinka86 · 2012-06-18, 18:56

Też myślę, że tak 1-1,20 m wystarczy

Kupiłam kiedyś w rossmanie takie długie ok.1,80 m chyba i wcale nie są za fajne

Tigressa · 2012-06-18, 19:02

Zamowilam wlasnie srebrna Thera band

casjopea5555 · 2012-07-09, 09:16

A ja miewam słomiany zapał i nie chciałam inwestować w jakieś gumy żeby leżały później więc któregoś razu po bieganiu wpadł mi do głowy pomysł żeby użyć grubych rajstop 100 den no i do tej pory ich używam

świetna sprawa z takim rozciąganiem

CremaCatalana · 2012-07-09, 11:42

Niedawno kupiłam taśmę żeby wysmuklić łydki i fajnie się ćwiczy biust z nią. Na mojej są nadrukowane pozycje z ćwiczeniami więc nie muszę szukać

Po 3 dniach czuję porządnie pracę mięśni, zobaczymy efekty

Moja jest krótka ale silna, taka z rączkami i do Pilatesu. Z TheraBand chyba inaczej się ćwiczy.

**025dd70b38ae5ec63576996b909aa97df2915b11_5f1f5c7240092** · 2013-08-23, 11:44

Odświeżę wątek. Podzielicie się filmikami/zdjęciami ze sprawdzonymi ćwiczeniami z taśmą typu Thera-Band?

Tu całkiem ciekawy filmik z ćwiczeniami, które mają pomagać na "biurowe" bóle kręgosłupa: http://www.livestrong.com/video/1000...per-back-pain/

shilla · 2014-12-14, 17:03

przymierzam się do kupna gumy niebieskiej , tylko na allegro sprzedają na centymetry. Jaką długość kupić ?

2011-01-31, 10:37	#32
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą lasoa to super! Kupiłam już 2 taśmy- teraz tylko zacząć ćwiczyć __________________

2011-07-09, 20:26	#33
mirellaj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: okolice Bełchatowa , nad Widawką Wiadomości: 2 002	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą Cwiczyłam z taką taśmą będąc na turnusie sanatoryjnym . Świetna sprawa ! Właśnie doczytałam , że są w ROSMANIE i już w poniedziałek po nią idę Znalazłam ćwiczenia : http://www.thera-band.com/UserFiles/...Thera-Band.pdf http://www.thera-band.sporty.pl/tasmy.shtml __________________ A tu dziewczyny moje dzieła ;0 https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...light=mirellaj moje preferencje https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...erencje&page=8 I jeszcze tu http://mirellaj.blogspot.com mirellaj Edytowane przez mirellaj Czas edycji: 2011-07-09 o 20:37

2012-06-17, 09:37	#34
Tigressa Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Radom Wiadomości: 545	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą Mam taka tasme ze srednim oporem taka jedna z najtanszych z Allegro i strasznie skleja sie... Po kazdym cwiczeniu musze ja dlugo rozklejac.... Czy polecacie jakies bardziej porzadne z ktorymi sie to nie dzieje?

2012-06-17, 11:00	#35
lulamae Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 274	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą ja niedawno kupiłam taśmy Thera Band. mam dwa rodzaje i nic się nie skleja

2012-06-17, 11:15	#36
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą Ale chyba każda się klei... Wydaje mi się, że aby temu zapobiec to talkiem się ją posypuje... __________________

2012-06-17, 18:12	#37
qeres Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 027	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą dziewczyny a jaką macie długość bo niewiem jaką kupić __________________ Karmimy psiaki klik wymianka ciuchowa

2012-06-18, 18:56	#40
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą Też myślę, że tak 1-1,20 m wystarczy Kupiłam kiedyś w rossmanie takie długie ok.1,80 m chyba i wcale nie są za fajne __________________

2012-06-18, 19:02	#41
Tigressa Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Radom Wiadomości: 545	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą Zamowilam wlasnie srebrna Thera band

2012-07-09, 09:16	#42
casjopea5555 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 56	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą A ja miewam słomiany zapał i nie chciałam inwestować w jakieś gumy żeby leżały później więc któregoś razu po bieganiu wpadł mi do głowy pomysł żeby użyć grubych rajstop 100 den no i do tej pory ich używam świetna sprawa z takim rozciąganiem

2012-07-09, 11:42	#43
CremaCatalana Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 857	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą Niedawno kupiłam taśmę żeby wysmuklić łydki i fajnie się ćwiczy biust z nią. Na mojej są nadrukowane pozycje z ćwiczeniami więc nie muszę szukać Po 3 dniach czuję porządnie pracę mięśni, zobaczymy efekty Moja jest krótka ale silna, taka z rączkami i do Pilatesu. Z TheraBand chyba inaczej się ćwiczy. __________________ "Ten wie, tamten wie tylko ja nie wiem Może coś przeoczyłem, a może nie znam sam siebie" Edytowane przez CremaCatalana Czas edycji: 2012-07-09 o 11:43

2013-08-23, 11:44	#44
025dd70b38ae5ec63576996b909aa97df2915b11_5f1f5c7240092 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 314	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą Odświeżę wątek. Podzielicie się filmikami/zdjęciami ze sprawdzonymi ćwiczeniami z taśmą typu Thera-Band? Tu całkiem ciekawy filmik z ćwiczeniami, które mają pomagać na "biurowe" bóle kręgosłupa: http://www.livestrong.com/video/1000...per-back-pain/

2014-12-14, 17:03	#45
shilla Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-02 Wiadomości: 406	Dot.: ćwiczenia z taśmą/gumą przymierzam się do kupna gumy niebieskiej , tylko na allegro sprzedają na centymetry. Jaką długość kupić ?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)