Polecamy:

voice_of_silence · 2017-09-21, 11:57

Cytat:

Napisane przez macmiki

Ale na korytarzu spotkasz same ślicznie ubrane, wymalowane i wypachnione panie

Śniegowa · 2017-09-21, 14:10

Cytat:

Napisane przez macmiki

Jakiś czas temu czytałam, że tylko 1/4 mężczyzn myje ręce. Kobiet 3/4, więc też nie jesteśmy takie super.

fuj...

Cytat:

Napisane przez voice_of_silence

Ja bym nie chciała rozwijać tematu o tym, co napotykam w pracy w toalecie

Dość powiedzieć, że na drzwiach każdej kabiny wisi uprzejma kartka przypominająca co należy, a czego nie należy robić z damskimi produktami higienicznymi

Oho... Tak to temat rzeka...
Pomijam "komety" w toalecie, ale umazane obrzeże, deska i... ściana...
Tak to była kobieta

mimi_91 · 2017-10-14, 03:18

Witam wszystkie joginki!

3 miesiące temu zaczęłam moją przygodę z jogą w studio. W mojej miejscowości dostępna jest tylko Sivanada joga i Restorative joga (joga regenerująca??). Zakochałam się w obu. Prawdopodobnie jest to zasługa mojej trenerki, która jest wspaniałą osobą z dużym jogowym doświadczeniem.

Mam tylko mały problem z moją matą. Kupiłam Manduke Pro 6mm. Jest zbawieniem dla moich kościstych kolan, ale pomimo intensywnego używania przez 3 miesiące (ćwiczę 6 razy w tygodniu) ciągle się na niej ślizgam. Nie jakoś strasznie, ale bywa to irytujące.
Macie może jakieś prawdzone metody, żeby zwiększyć przyczepność maty nie uszkadzając jej?

Śniegowa · 2017-10-16, 07:55

Cytat:

Napisane przez mimi_91

Witam wszystkie joginki!

3 miesiące temu zaczęłam moją przygodę z jogą w studio. W mojej miejscowości dostępna jest tylko Sivanada joga i Restorative joga (joga regenerująca??). Zakochałam się w obu. Prawdopodobnie jest to zasługa mojej trenerki, która jest wspaniałą osobą z dużym jogowym doświadczeniem.

Mam tylko mały problem z moją matą. Kupiłam Manduke Pro 6mm. Jest zbawieniem dla moich kościstych kolan, ale pomimo intensywnego używania przez 3 miesiące (ćwiczę 6 razy w tygodniu) ciągle się na niej ślizgam. Nie jakoś strasznie, ale bywa to irytujące.
Macie może jakieś prawdzone metody, żeby zwiększyć przyczepność maty nie uszkadzając jej?

Ja posypuję dłonie talkiem

mimi_91 · 2017-10-18, 00:59

Śniegowa
Dziękuję za radę, spróbuję na pewno.
Instuktorka poleciła mi ręcznik jogowy, ale kurcze strasznie są drogie

Śniegowa · 2017-10-18, 07:07

Cytat:

Napisane przez mimi_91

Śniegowa
Dziękuję za radę, spróbuję na pewno.
Instuktorka poleciła mi ręcznik jogowy, ale kurcze strasznie są drogie

Mam taki z Tigera. Też się na nim ślizgam

Pocą mi się łapki i jadę. Zastanawiam się nad magnezją.

macmiki · 2017-10-18, 09:32

Magnezja nie zostawia Ci syfu na macie?
Miałam rękawiczki do jogi, ale latem, kiedy najbardziej się ślizgam, jest mi w nich za gorąco. Ni ma sposobu idealnego, ni ma

Śniegowa · 2017-10-18, 09:42

Cytat:

Napisane przez macmiki

Magnezja nie zostawia Ci syfu na macie?
Miałam rękawiczki do jogi, ale latem, kiedy najbardziej się ślizgam, jest mi w nich za gorąco. Ni ma sposobu idealnego, ni ma

Nie wiem jeszcze

Dlatego się zastanawiam, czy to będzie miało sens.

macmiki · 2017-10-18, 10:04

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

Nie wiem jeszcze

Dlatego się zastanawiam, czy to będzie miało sens.

Jest zbyt rano...

U mnie na siłowni magnezja jest zakazana, bo paskudzi wszystko.

Śniegowa · 2017-10-18, 10:52

Cytat:

Napisane przez macmiki

Jest zbyt rano...

U mnie na siłowni magnezja jest zakazana, bo paskudzi wszystko.

Rano... ech

aha... nigdy nie miałam do czynienia, tylko słyszałam że to wręcz muruje.A pomyślałam bo rozważam też pole dance, jak już mi będzie wolno znów ćwiczyć... Sztangi mi w klubie na zdrowy kregosłup wymienili

Odradzasz rozumiem? Macałaś kiedyś?

mimi_91 · 2017-10-18, 12:43

Spróbowałam talku i było lepiej. Dziękuję jeszcze raz

Mimo wszystko chyba będę musiała zainwestować w ten ręcznik bo u mnie zbliża się lato i już upały są okrutne, a będzie jeszcze tylko gorzej

Do tego jeszcze duza wilgotnosc powietrza i sie czlowiek poci strasznie.

Zastanawiam się nad tym:
http://ecoyogastore.com.au/eco-towels-au/equa-mat-towel

Mam tylko nadzieję, że wart swojej ceny...

Śniegowa · 2017-10-18, 13:01

Cytat:

Napisane przez mimi_91

Spróbowałam talku i było lepiej. Dziękuję jeszcze raz

Mimo wszystko chyba będę musiała zainwestować w ten ręcznik bo u mnie zbliża się lato i już upały są okrutne, a będzie jeszcze tylko gorzej

Do tego jeszcze duza wilgotnosc powietrza i sie czlowiek poci strasznie.

Zastanawiam się nad tym:
http://ecoyogastore.com.au/eco-towels-au/equa-mat-towel

Mam tylko nadzieję, że wart swojej ceny...

Ciekawe... Piszą, że to mikrofibra, więc może tańsze by się sprawdziły...

macmiki · 2017-10-18, 13:02

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

Rano... ech

aha... nigdy nie miałam do czynienia, tylko słyszałam że to wręcz muruje.A pomyślałam bo rozważam też pole dance, jak już mi będzie wolno znów ćwiczyć... Sztangi mi w klubie na zdrowy kregosłup wymienili

Odradzasz rozumiem? Macałaś kiedyś?

Macałam tylko sprzęty po magnezji. Takie oblepione były właśnie. Sama nie używałam.
Ale jak to sztangi na kręgosłup? Zbrodnia!

Śniegowa · 2017-10-18, 13:06

Cytat:

Napisane przez macmiki

Macałam tylko sprzęty po magnezji. Takie oblepione były właśnie. Sama nie używałam.
Ale jak to sztangi na kręgosłup? Zbrodnia!

Kumam...

A weź... Rozumiem, że prowadzi kto inny, bo moja trenerka nie może już w te dni. Sądzę, że to kwestia kasy: na kręgosłup pewnie więcej przyjdzie, a sztang sie kobiety boją "bo im urosna mięśnie"

Kusum · 2017-10-18, 13:16

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

Kumam...

A weź... Rozumiem, że prowadzi kto inny, bo moja trenerka nie może już w te dni. Sądzę, że to kwestia kasy: na kręgosłup pewnie więcej przyjdzie, a sztang sie kobiety boją "bo im urosna mięśnie"

Kręgosłup to ostatnio moje ulubione zajęcia

Chodzi oczywiście o instruktorkę, którą uwielbiam

Na jodze dawno nie byłam. Poprzestawiali zajęcia i są albo za wcześnie albo za późno

Ćwiczę trochę w domu i tyle.

Śniegowa · 2017-10-18, 13:55

Cytat:

Napisane przez Kusum

Kręgosłup to ostatnio moje ulubione zajęcia

Chodzi oczywiście o instruktorkę, którą uwielbiam

Na jodze dawno nie byłam. Poprzestawiali zajęcia i są albo za wcześnie albo za późno

Ćwiczę trochę w domu i tyle.

Ja nie twierdzę, ze to zły rodzaj treningu

Tylko sama widzisz: poprzestawiali Ci zajęcia i jesteś niezadowolona... Tam była stała ekipa która chodziła na sztangi. te dziewczyny na bank zrezygnują z wizyty w klubie tego dnia.

macmiki · 2017-10-19, 07:31

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

Ja nie twierdzę, ze to zły rodzaj treningu

Tylko sama widzisz: poprzestawiali Ci zajęcia i jesteś niezadowolona... Tam była stała ekipa która chodziła na sztangi. te dziewczyny na bank zrezygnują z wizyty w klubie tego dnia.

U mnie w jednym z klubów zabrali crossfit i dali kilka rodzajów sztang, żebyście widziały jakie burze są na facebooku

Śniegowa · 2017-10-19, 08:34

Cytat:

Napisane przez macmiki

U mnie w jednym z klubów zabrali crossfit i dali kilka rodzajów sztang, żebyście widziały jakie burze są na facebooku

Hehe, no właśnie

Kusum · 2017-10-19, 08:58

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

Ja nie twierdzę, ze to zły rodzaj treningu

Tylko sama widzisz: poprzestawiali Ci zajęcia i jesteś niezadowolona... Tam była stała ekipa która chodziła na sztangi. te dziewczyny na bank zrezygnują z wizyty w klubie tego dnia.

U mnie porobili duże roszady zajęć. Zmniejszyli ilość tych wolniejszych jak joga, kręgosłup czy pilates, a dodali sztuki walki i aeroby, na które ja się nie wybiorę

Glodomorek · 2017-10-20, 09:22

Cytat:

Napisane przez Kusum

U mnie porobili duże roszady zajęć. Zmniejszyli ilość tych wolniejszych jak joga, kręgosłup czy pilates, a dodali sztuki walki i aeroby, na które ja się nie wybiorę

Na sztuki walki bym poszła, q akurat wszędzie zajęcia są tak, że musisz deklaracje wypełniać i te 2 razy w tygodniu chodzić. Z praca nie jestem w stanie pogodzić.

panistrusia · 2017-10-23, 04:00

Cytat:

Napisane przez mimi_91

Witam wszystkie joginki!

Mam tylko mały problem z moją matą. Kupiłam Manduke Pro 6mm. Jest zbawieniem dla moich kościstych kolan, ale pomimo intensywnego używania przez 3 miesiące (ćwiczę 6 razy w tygodniu) ciągle się na niej ślizgam. Nie jakoś strasznie, ale bywa to irytujące.
Macie może jakieś prawdzone metody, żeby zwiększyć przyczepność maty nie uszkadzając jej?

Ja polecam maty lululemon. Do hot yogi mam taką, która ma gumkowane bieżniki w okolicy rąk i stóp.

Ale przede wszystkim: w miarę, jak będziesz się wzmacniać i poprawnie wykonywać pozy (np. nie zwisać w psie z głową w dół, tylko aktywnie pracować tułowiem i tricepsami), to ślizganie się zmniejszy.
Osobiście uważam, że praktykowanie jogi obkładając się gadżetami mija się z celem. I na serio, instruktorka zamiast polecać Ci ręcznik powinna była zainteresować się, czy prawidłowo wykonujesz pozę.

mimi_91 · 2017-10-24, 04:21

Cytat:

Napisane przez panistrusia

Ja polecam maty lululemon. Do hot yogi mam taką, która ma gumkowane bieżniki w okolicy rąk i stóp.

Ale przede wszystkim: w miarę, jak będziesz się wzmacniać i poprawnie wykonywać pozy (np. nie zwisać w psie z głową w dół, tylko aktywnie pracować tułowiem i tricepsami), to ślizganie się zmniejszy.
Osobiście uważam, że praktykowanie jogi obkładając się gadżetami mija się z celem. I na serio, instruktorka zamiast polecać Ci ręcznik powinna była zainteresować się, czy prawidłowo wykonujesz pozę.

Zupełnie się z Tobą zgadzam co do tego, że potrzebuję czasu, żeby się wzmocnić i że ślizganie się zmniejszy

Dokładnie to samo powiedziała mi instruktorka. Dodała również że ręcznik może mi teraz pomoc, szczegolnie w lecie.

Śniegowa · 2017-10-24, 06:54

Cytat:

Napisane przez mimi_91

Zupełnie się z Tobą zgadzam co do tego, że potrzebuję czasu, żeby się wzmocnić i że ślizganie się zmniejszy

Dokładnie to samo powiedziała mi instruktorka. Dodała również że ręcznik może mi teraz pomoc, szczegolnie w lecie.

Z drugiej strony, jeśli mocno pocą Ci się dłonie (ja tak mam), to nawet po wielu latach będziesz się ślizgać... Mniej, ale zawsze.

JustynaDK · 2017-10-26, 19:57

teoretycznie tak, ale zapytaj się ortopedy czy nie uszkodzisz se nogi.

Soso · 2017-11-28, 21:06

Widziałam, że taki wątek musi tu być 💛

Dziewczyny wkręcam się w jogę coraz mocniej i ciękawa jestem, czy polecacie jakieś książki czy kanały na YT? Będę wdzięczna za odpowiedzi

Wysłane z mojego SM-N910C przy użyciu Tapatalka

**FridaKalho** · 2017-11-29, 11:26

A jeśli ma się duże przedramiona? Sporo to tłuszcz

to co polecasz?

viki1988 · 2017-12-31, 09:35

Podbijam wątek bo trochę umarł

ćwiczę joge vinyasa od ok 2 msc i czuje że to coś co zostanie ze mną na dłużej

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

Z drugiej strony, jeśli mocno pocą Ci się dłonie (ja tak mam), to nawet po wielu latach będziesz się ślizgać... Mniej, ale zawsze.

Może powinnaś kupić matę z mikrofibrą na górze? Nie to żebym była ekspertem ale sama sie przymierzam do zakupu nowej maty i z tego co czytałam to przy potliwości takie są wskazane, z tym że "na sucho" mają słabą przyczepność

Cockatrice · 2017-12-31, 11:04

Ja się zastanawiam, czy nie przeczytać jakiejś książki na temat jogi. Praktykowanie praktykowaniem, ale chciałabym się o niej dowiedzieć czegoś więcej.

Versace_89 · 2018-01-03, 08:40

To może zdecydujesz się na kurs? Zawsze to tam można dowiedzieć się więcej;-).

Cockatrice · 2018-01-03, 09:57

Cytat:

Napisane przez Versace_89

To może zdecydujesz się na kurs? Zawsze to tam można dowiedzieć się więcej;-).

Nigdzie w moim mieście nie ma kursów jogi a do innego jeździć nie mam czasu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-10-14, 03:18	#3693
mimi_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 326	Dot.: Joga Witam wszystkie joginki! 3 miesiące temu zaczęłam moją przygodę z jogą w studio. W mojej miejscowości dostępna jest tylko Sivanada joga i Restorative joga (joga regenerująca??). Zakochałam się w obu. Prawdopodobnie jest to zasługa mojej trenerki, która jest wspaniałą osobą z dużym jogowym doświadczeniem. Mam tylko mały problem z moją matą. Kupiłam Manduke Pro 6mm. Jest zbawieniem dla moich kościstych kolan, ale pomimo intensywnego używania przez 3 miesiące (ćwiczę 6 razy w tygodniu) ciągle się na niej ślizgam. Nie jakoś strasznie, ale bywa to irytujące. Macie może jakieś prawdzone metody, żeby zwiększyć przyczepność maty nie uszkadzając jej? __________________ Kto jest okrutny w stosunku do zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem. — Arthur Schopenhauer

2017-10-18, 00:59	#3695
mimi_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 326	Dot.: Joga Śniegowa Dziękuję za radę, spróbuję na pewno. Instuktorka poleciła mi ręcznik jogowy, ale kurcze strasznie są drogie __________________ Kto jest okrutny w stosunku do zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem. — Arthur Schopenhauer

2017-10-18, 09:32	#3697
macmiki Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 465	Dot.: Joga Magnezja nie zostawia Ci syfu na macie? Miałam rękawiczki do jogi, ale latem, kiedy najbardziej się ślizgam, jest mi w nich za gorąco. Ni ma sposobu idealnego, ni ma

2017-10-18, 12:43	#3701
mimi_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 326	Dot.: Joga Spróbowałam talku i było lepiej. Dziękuję jeszcze raz Mimo wszystko chyba będę musiała zainwestować w ten ręcznik bo u mnie zbliża się lato i już upały są okrutne, a będzie jeszcze tylko gorzej Do tego jeszcze duza wilgotnosc powietrza i sie czlowiek poci strasznie. Zastanawiam się nad tym: http://ecoyogastore.com.au/eco-towels-au/equa-mat-towel Mam tylko nadzieję, że wart swojej ceny... __________________ Kto jest okrutny w stosunku do zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem. — Arthur Schopenhauer

2017-10-26, 19:57	#3714
JustynaDK Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 59	Dot.: Joga teoretycznie tak, ale zapytaj się ortopedy czy nie uszkodzisz se nogi.

2017-11-28, 21:06	#3715
Soso Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 12 728	Dot.: Joga Widziałam, że taki wątek musi tu być 💛 Dziewczyny wkręcam się w jogę coraz mocniej i ciękawa jestem, czy polecacie jakieś książki czy kanały na YT? Będę wdzięczna za odpowiedzi Wysłane z mojego SM-N910C przy użyciu Tapatalka

2017-11-29, 11:26	#3716
FridaKalho BAN stały Zarejestrowany: 2017-11 Wiadomości: 100	Dot.: Re: Joga A jeśli ma się duże przedramiona? Sporo to tłuszcz to co polecasz?

2017-12-31, 11:04	#3718
Cockatrice Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-12 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 623	Dot.: Joga Ja się zastanawiam, czy nie przeczytać jakiejś książki na temat jogi. Praktykowanie praktykowaniem, ale chciałabym się o niej dowiedzieć czegoś więcej. __________________ Książki Filmy i seriale Muzyka

2018-01-03, 08:40	#3719
Versace_89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 188	Dot.: Joga To może zdecydujesz się na kurs? Zawsze to tam można dowiedzieć się więcej;-).

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)