Nike She Runs the Night

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2013-04-30, 15:44

Hej, wybiera się ktoś na Nike She Runs the Night?

ja mam wielką chęć tylko zastanawiam się czy przez miesiąc dam radę się przygotować żeby przebiec 5km...

69love69 · 2013-04-30, 16:02

Poczytałam trochę i naprawdę fajna sprawa

Szkoda, że nie mieszkam w W-wie, ale tak czy tak jestem aktualnie zagranicą :p A 5

BlackAngel · 2013-04-30, 16:03

5km to nie jest dużo

do biegu też pozostało go wystarczająco wiele.
więc jeżeli zaczniesz biegać wg któryś z programów dla początkujących to z pewnością przebiegniesz. wystarczą chęci.
sama będę biegła z Nike

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2013-04-30, 16:37

A mozesz jakis program dla pocztakujacych polecic? Troche czytalam ze powinnam zaczac od truchtu ale dobrze by bylo miec plan porzadny;-)

BlackAngel · 2013-04-30, 16:53

polecam Ci ten wątek

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=689761

oraz swoją skromną osóbkę do biegania jakbyś chciała

Carey · 2013-04-30, 17:10

Możesz z ich strony ściągnąć program przygotowujący do biegu - jest ich kilka i dopiera się je pod kątem zaawansowania.

Ja jestem trochę na nie co do tego biegu - 75 zł za 5 km bieg to lekka przesada. Niewiele wyższa opłata jest za półmaraton warszawski. A do tego jeszcze przymus biegu w koszulce Nike, bez której nie wpuszczają na start - trochę mi się to nie podoba. Nie mam zamiaru dopłacać do reklamy wielkiej korporacji.

classic_chic · 2013-04-30, 17:13

jeśli lubisz sport to 5 km nie będzie dla ciebie dużo jak troszkę poćwiczysz

Ismenkusia · 2013-04-30, 17:37

Cytat:

Napisane przez Carey

Możesz z ich strony ściągnąć program przygotowujący do biegu - jest ich kilka i dopiera się je pod kątem zaawansowania.

Ja jestem trochę na nie co do tego biegu - 75 zł za 5 km bieg to lekka przesada. Niewiele wyższa opłata jest za półmaraton warszawski. A do tego jeszcze przymus biegu w koszulce Nike, bez której nie wpuszczają na start - trochę mi się to nie podoba. Nie mam zamiaru dopłacać do reklamy wielkiej korporacji.

zdzierstwo

wiolqn · 2013-04-30, 18:35

koszulki ktore nike dawalo podczas human race 2008 byly super. swietne technicznie a nie zwykly bawelniak, do tej pory to jedna z moich ulubionyc. a bied kilkutysiecy osob w identycznych strojach wyglada bardzo fajnie

Carey · 2013-04-30, 19:11

Fajnie, ale wolę sama wybrać model

ewwwa · 2013-04-30, 20:27

[1=dbff611010d7beb2d6d465d d69f947a5f4eb32a8;4057093 3]Hej, wybiera się ktoś na Nike She Runs the Night?

ja mam wielką chęć tylko zastanawiam się czy przez miesiąc dam radę się przygotować żeby przebiec 5km...[/QUOTE]
Myślę, że dasz rady tylko zacznij trenować jak najszybciej (tak jak radzą dziewczyny) wg któregoś z planów

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

5km to nie jest dużo

do biegu też pozostało go wystarczająco wiele.
więc jeżeli zaczniesz biegać wg któryś z programów dla początkujących to z pewnością przebiegniesz. wystarczą chęci.
sama będę biegła z Nike

Oooo

Kochana wybierasz się? Zazdroszczę

I trzymam kciuki

Chyba jednak się do Ciebie do tej Warszawy na chwilę przeniosę hehehe

BlackAngel · 2013-04-30, 20:33

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Oooo

Kochana wybierasz się? Zazdroszczę

I trzymam kciuki

Chyba jednak się do Ciebie do tej Warszawy na chwilę przeniosę hehehe

Wpadaj. Pobiegniemy together

Przekimam Cię

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2013-05-01, 09:17

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

polecam Ci ten wątek

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=689761

oraz swoją skromną osóbkę do biegania jakbyś chciała

ślicznie dziękuje za super wątek

a jesteś może z okolic Ursynowa?

poczytam, zgłębię technikę i do walki

a co do ceny...no cóż ja to mam zwykle tak, że jak zapłacę to mnie zmotywuje więc czemu nie

BlackAngel · 2013-05-01, 12:27

[1=dbff611010d7beb2d6d465d d69f947a5f4eb32a8;4058096 6]ślicznie dziękuje za super wątek

a jesteś może z okolic Ursynowa?

poczytam, zgłębię technikę i do walki

a co do ceny...no cóż ja to mam zwykle tak, że jak zapłacę to mnie zmotywuje więc czemu nie

[/QUOTE]
szkoda by bylo zaplacic i nie isc..

sweet88 · 2013-05-01, 18:26

BlackAngel a masz z kim iść na ten bieg? Bo ja się zarejestrowałam, ale raczej nikt z moich znajomych nie idzie

a fajnie by było w tym miasteczku od 15.00 mieć z kim pochodzić i później mieć z kim pobiec...

BlackAngel · 2013-05-01, 19:09

Cytat:

Napisane przez sweet88

BlackAngel a masz z kim iść na ten bieg? Bo ja się zarejestrowałam, ale raczej nikt z moich znajomych nie idzie

a fajnie by było w tym miasteczku od 15.00 mieć z kim pochodzić i później mieć z kim pobiec...

własnie nie mam z kim iść

sweet88 · 2013-05-01, 19:11

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

własnie nie mam z kim iść

to w takim razie może....... pójdziemy razem?

BlackAngel · 2013-05-01, 19:26

Cytat:

Napisane przez sweet88

to w takim razie może....... pójdziemy razem?

whaj not!

w kupie raźniej

trrropiki · 2013-05-01, 20:12

Hej

ja się właśnie zapisałam i jestem bardzo pozytywnie nastawiona

zaczęłam niedawno biegać, kondycje mam kiepską, powoli biegnę, ale nie mam ambicji być w czołówce

liczy się dobra zabawa bo na to się zapowiada i motywacja na najbliższy miesiąc. Jestem z Warszawy, na razie próbuje namówić jakąś koleżankę, bo inaczej będę solo

BlackAngel · 2013-05-01, 21:38

zbieramy sie i biegamy!

Jadeitea · 2013-05-02, 15:08

Hej, ja też się zapisałam (a co za tym idzie, pewnie pobiegnę, jak się jakaś katastrofa nie wydarzy

). Trochę z rozpędu, trochę z żalu za Orlen 10K, który się odbył 21 kwietnia - miałam pobiec, ale się rozchorowałam.

Tym razem się uda!

BlackAngel · 2013-05-02, 16:20

Cytat:

Napisane przez Jadeitea

Hej, ja też się zapisałam (a co za tym idzie, pewnie pobiegnę, jak się jakaś katastrofa nie wydarzy

). Trochę z rozpędu, trochę z żalu za Orlen 10K, który się odbył 21 kwietnia - miałam pobiec, ale się rozchorowałam.

Tym razem się uda!

damy radę

no troszke szkoda tego Orlenu

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2013-05-04, 08:47

ja już też zapisana

majówka przez pogodę skrócona więc można się wziąć za treningi

oby nam 9tego pogoda dopisała

onio · 2013-05-04, 14:26

Ja właśnie zamierzam się zapisać

Zapowiada się super zabawa, a dystans 5 km jest bardzo przyjemny.

Biegniecie same czy z koleżankami?

wrona9 · 2013-05-05, 08:11

Cześć dziewczyny. Również się zapisałam

Widzę, że zbiera się ładna grupka. Niestety z moich znajomych też sama idę

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2013-05-05, 19:50

wczoraj zaczęłam trenować według schematu 6x 1min bieg+4min marsz i gdzieś tak przy piątej kolejce, jak biegnąc miałam wrażenie, że brak sil w nogach, patrzę na mijających mnie biegaczy i myślę ...fu** jak oni tak biegają bez zatrzymania

kromi · 2013-05-06, 15:16

Fajna inicjatywa, ale radzę nie biegnąć w nieodpowiednim obuwiu, ponieważ może to się zakończyć bóle kostki lub nawet zwichnięciem. Sama doświadczyłam tego, biegając w trampach!

framboesssa · 2013-05-07, 00:11

Bardzo bym chciała się zapisać, ale żadna z moich koleżanek nie lubi biegać

Czy któraś z Was ma ochotę biec ze mną w maratonie i wcześniej umowić się na treningi, np w weekendy na polach mokotowskich??? Razem razniej

BlackAngel · 2013-05-07, 08:06

mozemy sie wszystkie zebrac jakiegos dnia i frrrrrrrrrrrrrruuuuuuuuuu

onio · 2013-05-07, 11:55

Oj w maratonie to ciężko, nie czuję się na siłach żeby przebiec ponad 42km :P

2013-04-30, 15:44	#1
dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 644	Nike She Runs the Night Hej, wybiera się ktoś na Nike She Runs the Night? ja mam wielką chęć tylko zastanawiam się czy przez miesiąc dam radę się przygotować żeby przebiec 5km...

2013-04-30, 16:02	#2
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Nike She Runs the Night Poczytałam trochę i naprawdę fajna sprawa Szkoda, że nie mieszkam w W-wie, ale tak czy tak jestem aktualnie zagranicą :p A 5

2013-04-30, 16:03	#3
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Nike She Runs the Night 5km to nie jest dużo do biegu też pozostało go wystarczająco wiele. więc jeżeli zaczniesz biegać wg któryś z programów dla początkujących to z pewnością przebiegniesz. wystarczą chęci. sama będę biegła z Nike __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-04-30, 16:37	#4
dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 644	Dot.: Nike She Runs the Night A mozesz jakis program dla pocztakujacych polecic? Troche czytalam ze powinnam zaczac od truchtu ale dobrze by bylo miec plan porzadny;-)

2013-04-30, 16:53	#5
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Nike She Runs the Night polecam Ci ten wątek https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=689761 oraz swoją skromną osóbkę do biegania jakbyś chciała __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-04-30, 17:10	#6
Carey Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 46	Dot.: Nike She Runs the Night Możesz z ich strony ściągnąć program przygotowujący do biegu - jest ich kilka i dopiera się je pod kątem zaawansowania. Ja jestem trochę na nie co do tego biegu - 75 zł za 5 km bieg to lekka przesada. Niewiele wyższa opłata jest za półmaraton warszawski. A do tego jeszcze przymus biegu w koszulce Nike, bez której nie wpuszczają na start - trochę mi się to nie podoba. Nie mam zamiaru dopłacać do reklamy wielkiej korporacji. __________________ 60 - 59- 58 -57.8 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

2013-04-30, 17:13	#7
classic_chic Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: L.A. Wiadomości: 1 904	Dot.: Nike She Runs the Night jeśli lubisz sport to 5 km nie będzie dla ciebie dużo jak troszkę poćwiczysz

2013-04-30, 18:35	#9
wiolqn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 3 185	Dot.: Nike She Runs the Night koszulki ktore nike dawalo podczas human race 2008 byly super. swietne technicznie a nie zwykly bawelniak, do tej pory to jedna z moich ulubionyc. a bied kilkutysiecy osob w identycznych strojach wyglada bardzo fajnie __________________ There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska

2013-04-30, 19:11	#10
Carey Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 46	Dot.: Nike She Runs the Night Fajnie, ale wolę sama wybrać model __________________ 60 - 59- 58 -57.8 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

2013-05-01, 12:27	#14
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Nike She Runs the Night [1=dbff611010d7beb2d6d465d d69f947a5f4eb32a8;4058096 6]ślicznie dziękuje za super wątek a jesteś może z okolic Ursynowa? poczytam, zgłębię technikę i do walki a co do ceny...no cóż ja to mam zwykle tak, że jak zapłacę to mnie zmotywuje więc czemu nie[/QUOTE] szkoda by bylo zaplacic i nie isc.. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-05-01, 18:26	#15
sweet88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 328	Dot.: Nike She Runs the Night BlackAngel a masz z kim iść na ten bieg? Bo ja się zarejestrowałam, ale raczej nikt z moich znajomych nie idzie a fajnie by było w tym miasteczku od 15.00 mieć z kim pochodzić i później mieć z kim pobiec... __________________ Prawko zdane!!!!

2013-05-01, 20:12	#19
trrropiki Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 38	Dot.: Nike She Runs the Night Hej ja się właśnie zapisałam i jestem bardzo pozytywnie nastawiona zaczęłam niedawno biegać, kondycje mam kiepską, powoli biegnę, ale nie mam ambicji być w czołówce liczy się dobra zabawa bo na to się zapowiada i motywacja na najbliższy miesiąc. Jestem z Warszawy, na razie próbuje namówić jakąś koleżankę, bo inaczej będę solo

2013-05-01, 21:38	#20
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Nike She Runs the Night zbieramy sie i biegamy! __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-05-02, 15:08	#21
Jadeitea Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 008	Dot.: Nike She Runs the Night Hej, ja też się zapisałam (a co za tym idzie, pewnie pobiegnę, jak się jakaś katastrofa nie wydarzy ). Trochę z rozpędu, trochę z żalu za Orlen 10K, który się odbył 21 kwietnia - miałam pobiec, ale się rozchorowałam. Tym razem się uda! __________________ 30 Day Shred: done! Ripped in 30: done! Body Revolution: IN PROGRESS/ON HIATUS (przerwa spowodowana remontem i przeprowadzką) Jem trawę - blog (też zaniedbany, ale kiedyś doń wrócę)

2013-05-04, 08:47	#23
dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 644	Dot.: Nike She Runs the Night ja już też zapisana majówka przez pogodę skrócona więc można się wziąć za treningi oby nam 9tego pogoda dopisała

2013-05-04, 14:26	#24
onio Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 51	Dot.: Nike She Runs the Night Ja właśnie zamierzam się zapisać Zapowiada się super zabawa, a dystans 5 km jest bardzo przyjemny. Biegniecie same czy z koleżankami? __________________ Work hard. Dream big. Zapraszam na: https://www.youtube.com/watch?v=xW5-LJQLn30 http://myfitplanet.blogspot.com/

2013-05-05, 08:11	#25
wrona9 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 94	Dot.: Nike She Runs the Night Cześć dziewczyny. Również się zapisałam Widzę, że zbiera się ładna grupka. Niestety z moich znajomych też sama idę __________________ Living is easy with eyes closed

2013-05-05, 19:50	#26
dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 644	Dot.: Nike She Runs the Night wczoraj zaczęłam trenować według schematu 6x 1min bieg+4min marsz i gdzieś tak przy piątej kolejce, jak biegnąc miałam wrażenie, że brak sil w nogach, patrzę na mijających mnie biegaczy i myślę ...fu** jak oni tak biegają bez zatrzymania

2013-05-06, 15:16	#27
kromi Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 153	Dot.: Nike She Runs the Night Fajna inicjatywa, ale radzę nie biegnąć w nieodpowiednim obuwiu, ponieważ może to się zakończyć bóle kostki lub nawet zwichnięciem. Sama doświadczyłam tego, biegając w trampach!

2013-05-07, 00:11	#28
framboesssa Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 3	Dot.: Nike She Runs the Night Bardzo bym chciała się zapisać, ale żadna z moich koleżanek nie lubi biegać Czy któraś z Was ma ochotę biec ze mną w maratonie i wcześniej umowić się na treningi, np w weekendy na polach mokotowskich??? Razem razniej

2013-05-07, 08:06	#29
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Nike She Runs the Night mozemy sie wszystkie zebrac jakiegos dnia i frrrrrrrrrrrrrruuuuuuuuuu __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-05-07, 11:55	#30
onio Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 51	Dot.: Nike She Runs the Night Oj w maratonie to ciężko, nie czuję się na siłach żeby przebiec ponad 42km :P __________________ Work hard. Dream big. Zapraszam na: https://www.youtube.com/watch?v=xW5-LJQLn30 http://myfitplanet.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)