zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś??

gagatka85 · 2006-11-19, 19:17

Czy ćwiczyłyście i ćwiczycie pilates?? Jakie efekty Wam daje ??
Bo ja przestałam ćwiczyć pilates i zauważyłam, że pomimo tego, że ćwiczę sobie parę razy w tyg po min 40 minut (m.in aerobic) ale też nie odmawiam sobie jedzenia typu fast food, pizza to moj brzuch niby jest mały, ale nie taki jak kiedyś (kiedy pilates ćwiczyłam!! A Wy co sądzicie na temat pilatesu????

annfas · 2006-11-19, 20:40

Ja sie przymierzam na razie do pilatesu, ale jakoś nie moge sie zabrać za siebie

layla_lbn · 2006-11-19, 20:44

Cytat:

Napisane przez annfas

Ja sie przymierzam na razie do pilatesu, ale jakoś nie moge sie zabrać za siebie

Ja mam dokładnie tak samo, przymierzam się do niego od miesiąca i zebrać się nie mogę

. Kiedyś ćwiczyłam...przez 5 dni. Ciężko mi jest samej się zebrać, żeby w domu ćwiczyć, może zapiszę się wkońcu do jakiegoś fitness klubu.

grudniowa-szatynka · 2006-11-19, 20:51

Polecam dziewczyny!!
30 minut pilatesu dziennie naprawdę przynosi efekty. Ja po pierwszej sesji z pilatesem mialam powazne problemy z chodzeniem ale nie zniechecajcie sie

Trzeba wziac sie za siebie raz a porzadnie, dbanie o siebie wciąga

izmonek · 2006-11-20, 13:58

ja dopiero zaczynam ale lacze te cwiczenia z aerobiciem bo potrzebuje czegos bardzo aktywnego

myszeczka00 · 2006-11-20, 16:20

Cytat:

Napisane przez grudniowa-szatynka

Polecam dziewczyny!!
30 minut pilatesu dziennie naprawdę przynosi efekty. Ja po pierwszej sesji z pilatesem mialam powazne problemy z chodzeniem ale nie zniechecajcie sie

Trzeba wziac sie za siebie raz a porzadnie, dbanie o siebie wciąga

Grudniowa Szatynko,
zapisalas sie na zajecia pilatesu czy masz swoje filmiki na dysku?

Bo jesli tak to ja tez je mam : osobno na brzuch i nogi

Cwiczysz wszystkie partie razem???

bernis · 2006-11-20, 16:57

Pilates daje bardzo dobre efekty, ale jak w każdym sporcie na nie trzeba troszkę poczekać-i poćwiczyć oczywiście. Rewelacyjnie rozciaga i usprawnia ciało, sama mam w domu płyty z pilatesem i jak mam chwilę to ćwiczę

okihh · 2009-08-18, 16:29

ja kupiłam sobie dzisiaj płytki na allegro i jak tylko dojdą, zabieram się za ćwiczenia

czy wg was Pilates trzeba ćwiczyć codziennie?

izmonek · 2009-08-19, 07:10

ja myślę iż warto go ćwyczyć conajmniej 3 razy w tygodniu łącząc z treningiem aerobowym i siłowym

2006-11-19, 19:17	#1
gagatka85 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: tarnów Wiadomości: 375	zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś?? Czy ćwiczyłyście i ćwiczycie pilates?? Jakie efekty Wam daje ?? Bo ja przestałam ćwiczyć pilates i zauważyłam, że pomimo tego, że ćwiczę sobie parę razy w tyg po min 40 minut (m.in aerobic) ale też nie odmawiam sobie jedzenia typu fast food, pizza to moj brzuch niby jest mały, ale nie taki jak kiedyś (kiedy pilates ćwiczyłam!! A Wy co sądzicie na temat pilatesu????

2006-11-19, 20:40	#2
annfas Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 4 436	Dot.: zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś?? Ja sie przymierzam na razie do pilatesu, ale jakoś nie moge sie zabrać za siebie __________________ Always look on the bright side of life...

2006-11-19, 20:51	#4
grudniowa-szatynka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 5 082	Dot.: zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś?? Polecam dziewczyny!! 30 minut pilatesu dziennie naprawdę przynosi efekty. Ja po pierwszej sesji z pilatesem mialam powazne problemy z chodzeniem ale nie zniechecajcie sie Trzeba wziac sie za siebie raz a porzadnie, dbanie o siebie wciąga __________________ Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?

2006-11-20, 13:58	#5
izmonek Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 591	Dot.: zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś?? ja dopiero zaczynam ale lacze te cwiczenia z aerobiciem bo potrzebuje czegos bardzo aktywnego __________________ magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness

2006-11-20, 16:57	#7
bernis Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 14	Dot.: zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś?? Pilates daje bardzo dobre efekty, ale jak w każdym sporcie na nie trzeba troszkę poczekać-i poćwiczyć oczywiście. Rewelacyjnie rozciaga i usprawnia ciało, sama mam w domu płyty z pilatesem i jak mam chwilę to ćwiczę

2009-08-18, 16:29	#8
okihh Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 279	Dot.: zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś?? ja kupiłam sobie dzisiaj płytki na allegro i jak tylko dojdą, zabieram się za ćwiczenia czy wg was Pilates trzeba ćwiczyć codziennie?

2009-08-19, 07:10	#9
izmonek Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 591	Dot.: zwolenniczki pilatesu: są tu jakieś?? ja myślę iż warto go ćwyczyć conajmniej 3 razy w tygodniu łącząc z treningiem aerobowym i siłowym __________________ magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)