|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-08-06, 14:39 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 32
|
Nie jem dużo a tyję
Witam,od kilku miesięcy mam poważny problem. Obecnie mam 169 cm wzrostu i ważę 86(!)kg. Wszystko byłoby ok gdyby nie fakt że nie jem dużo:na śniadanie 1 kromka białego chleba zwykle z serem żołtym bądź pleśniowym,a potem na obiad zupę. I do konca dnia już nic. Zwykle nie mam czasu na jedzenie czy gotowanie i nie zdarza mi się podjadać nic więcej. Mimo to w ciągu ostatnich trzech miesięcy przytyłam 15 kg. (Obecnie 86)( co może być tego powodem? Nie słodzę napojów ,nie piję gazowanych napojów,nie obżeram się,a wyglądam jak świnia. Ktoś miał podobny problem?
|
2015-08-06, 16:14 | #2 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 651
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Cytat:
|
|
2015-08-06, 16:22 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Idź zbadać tarczycę.
|
2015-08-07, 08:54 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Koniecznie!
|
2015-08-07, 14:23 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 11
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Zbadanie tarczycy i wykonanie badań lekarskich to jedno ale zwrócenie uwagi na tryb życia, odżywianie to drugie. Patrząc na to co jesz nie dziwię się, że ważysz za dużo. Jeśli chcesz zahamować proces tycia i schudnąć koniecznie zmodyfikuj swój jadłospis. To podstawa działania!
|
2015-08-07, 15:20 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 14
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
tarczyca to jedno, ale mogą to być też problemy z hormonami , problemy ginekologiczne i wiele innych. wizyta u lekarza Cię nie ominie. a druga kwestia to fakt, że rzeczywiście jesz za mało
|
2015-08-10, 09:59 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Dokladnie! Bierzesz może tabletki antykoncepcyjne?
|
2015-08-10, 12:49 | #8 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 219
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Przy takim jedzeniu to juz pewnie wszystkie hormony leza i kwicza. Nie wspominajac o niedoborach witamin etc.
|
2015-08-10, 13:53 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 103
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Cytat:
Co nie zmienia faktu, ze jednak powinna być wychudzona a nie nabierać masy na głodowych racjach. Tu jest jakiś albo problem medyczny i to poważny, albo... "ślepota kulinarna" Niestety znam kilka osób "ślepych kulinarnie", które zapytane ile jedzą, będa się zaklinać i świecie wierzą w to co mówią, że " prawie nic!" "No jedna kanapeczkę na śnaidanie, pół kotlecika na obiad i 3 listki sałaty na kolację". A jak sie z nimi jest i widzi co robią, to ... no inaczej to wygląda Są "slepe kulinarnie" jedzą jak odkurzacz ale nieświadomie bo "ciastko, lody, kanapki u znajomej"cała taca", cukierki, piwo, czipsy... sie nie liczą bo: "one tego nie jadły tylko spróbowały, nie jedza tego często, nie pamiętają, kalorie w płynie się nie liczą (np.: nie je ale pije pepsi od rana do nocy litrami) , coś tam"+
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2015-08-10, 19:00 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 39
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Nie każdy ma taki sam organizm, różnie może reagować.
Kiedyś słyszałam prostą metodę na schudnięcie, kilka małych posiłków dziennie i aerobik. Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2016-06-06 o 01:45 Powód: Link. |
2015-08-11, 12:56 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 11
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Jednym z głównych powodów nabierania na wadze jest zatrzymanie wody w organizmie. Organizm broni się przed samozatruciem, przed toksynami. Może zdziwi Ci słowo samozatrucie. Ale obecny człowiek nie zna higieny jedzenia i picia. Je byle co , byle jak, to co popadnie nie zwracają uwagi na to czy mu to służy czy nie. I nie dla tego, że robi to świadomie ale dlatego że nie wie, nie zna zasad prawidłowej obsługi własnego ciała. A potem dziwi się, że tyje.
Na początek dokładnie przeanalizuj swój dzień. Abym mogła Ci pomóc potrzebuję dokładnie znać Twój styl życia. Wiedzieć kiedy, co, ile i jak pijesz i jesz. |
2015-08-11, 14:33 | #12 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 219
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Cytat:
|
|
2015-08-11, 16:13 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 32
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Jem dokładnie tyle ile napisałam,no,teraz dodałam jeszcze wieloziarnistą bułkę na kolację. I poszłam do lekarza-wyszło szydło z worka-TARCZYCA
Ale mam dobrą wiadomość było 86,a teraz jest 83,8. Zovaczymy co z tego "leczenia" wyjdzie |
2015-08-12, 14:12 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 11
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Masz nadczynność czy niedoczynność?
Najwyższa pora wziąć się za siebie, uporządkować organizm i pozwolić tarczycy na sprawne funkcjonowanie. Z jakiegoś powodu przecież powstało to niedomaganie. A patrząc na twoje żywienie, to jest nad czym popracować. Bardzo pomocny w sprawach tarczycy jest m.in. morszczyn. Oczywiście pamiętaj koniecznie o odpowiednim nawadnianiu ciała pomiędzy posiłkami. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej i zdrowo schudnąć, zadzwoń tel. 503 807 460. Służę pomocą. |
2015-08-12, 19:23 | #15 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 843
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
stawiam na niedoczynność, bo przy nadczynności na odwrót bardzo się chudnie.
---------- Dopisano o 18:23 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ---------- Mam nadzieję, że teraz będzie już dobrze Też właśnie tyłam bez powodu mimo w miarę "czystego jedzenia" i regularnych ćwiczeń, poszłam do ginekologa z jednym problemem, a po badaniach wyszło, że mam niedoczynność. Czekam teraz na wizytę u endokrynologa i mam nadzieję, że leki wspomogą mój metabolizm i zacznę chudnać |
2015-08-13, 07:53 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 11
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Co to znaczy "czyste jedzenie"?
---------- Dopisano o 06:53 ---------- Poprzedni post napisano o 06:52 ---------- Piękny cytat. |
2015-08-13, 12:32 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 843
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
umyte :P no tak, jakoś to dziwnie napisałam, w sensie zero fastfoodu, słodycze raz na tydzień, ale te zdrowsze (ciemna czekolada, różne muffunki domowej roboty z mąki pełnoziarnistej, orkiszowej, osianej), dużo warzyw itd
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:17.