Ćwiczenia dla lenia!:(

ewusiek · 2005-09-20, 18:20

Jak tu ćwiczyć i w dodatku

schudnąć! jeśli wszelakie rodzaje ćwiczeń nudzą mi sie juz po pierwszych minutach! Jak tu schudnąc jeśli jest sie takim leniem jak ja! Moja motywacja znika jak tylko zabieram sie do ćwiczeń! Znacie może jakieś hmmm....intersujące i łatwe w wykonaniu (dla początkujących

) ćwiczenia na brzuch i uda!??

Będe wdzieczna za dobrą rade

smarcoola · 2005-09-21, 12:31

zapisz sie na salse

albo biegaj

rougesky · 2005-09-21, 12:58

ja tez tak mam, najpierw znajde sobie cwiczenia i juz zaczynam planowac w ile schudne tyle co bym chciala, a kiedy mam zamiar sie zabrac do rozgrzewki to cos nie ten teges...

rougesky · 2005-09-21, 13:00

ale to ja sobie mysle, ze jak ktos jest takim leniem jak my (chyba) to ma dwa wyjscia: 1,albo sie zmobilizowac do tych cwiczen i dopierow wtedy myslec o efektach lub 2. dac sobie spokoj z gimnastyka, bo bez motywacji ani rusz..

rougesky · 2005-09-21, 13:04

aha, a co do sposobow w jaki przyjemny sposob mozna pocwicz i stracic pare kilogramow? poprostu, zapisz sie na jakies sks,koszykowke,siatkowke, jogging-do wyboru do koloru... mozesz takze umowic sie z kolezankami majacymi takie same zamiary schudniecia jak ty na np codzienne polgodzinne przebiezki wokol pobliskiego boiska, wtedy nie dosc ze zadbasz o dobre kontakty a towarzystwem to jeszcze bedziesz fit

ja juz przetestowalam ten sposob no i stwierdzam ze to sie oplaca <lol>

ewusiek · 2005-09-21, 15:23

hihihih...no fakt to jest problem że najpierw mysle o efektach:P i jak już sie tak namysle jaka bede piekna i chuda i mam zabrac sie do ćwiczen to poprostu juz mi sił brakuje! Ale postaram się zacząć biegać.....chociaż to bedzie baardzzooo trudne:P:P

andzya · 2005-09-21, 16:29

trudne,bo trudno jest sie do tego zabrac.ale zobaczysz jakie efektywne i satysfakcjonujace!!!

kumi · 2005-09-21, 16:45

No pewnie. Ja znam.
Możesz na przykład skąpo się ubrać, tak żeby było dokładnie widać twoją figurę, odsłaniasz jak najwiecej centymetrów ciałka....
Możesz dodatkowo wysmarować sie oliwką...
A potem do siłowni gdzie ćwiczysz zapraszasz dużą grupkę facetów, którzy będą na Ciebie patrzeć...
Zobaczysz; zadziała.

Motywacja wróci jak ptaki z ciepłych krajów.

inch · 2005-09-21, 17:32

Cytat:

Napisane przez kumi

No pewnie. Ja znam.
Możesz na przykład skąpo się ubrać, tak żeby było dokładnie widać twoją figurę, odsłaniasz jak najwiecej centymetrów ciałka....
Możesz dodatkowo wysmarować sie oliwką...
A potem do siłowni gdzie ćwiczysz zapraszasz dużą grupkę facetów, którzy będą na Ciebie patrzeć...
Zobaczysz; zadziała.

Motywacja wróci jak ptaki z ciepłych krajów.

oby nie odleciała jak te ptaki na jesień

tak na marginesie: które to ptaki przylatuja z ciepłych krajów??

Sunniva · 2005-09-21, 20:01

Bociany chyba xp

suzana · 2005-09-21, 21:23

Kumi sposob wyprobowany na wlasnej skorze?

inch · 2005-09-22, 08:29

Cytat:

Napisane przez Sunniva

Bociany chyba xp

kumi · 2005-09-22, 11:32

...to chyba te, które odlatują od nas zimą... Hmmmm

rob4cz3q · 2005-09-22, 18:29

kurcze my z koleżankami tez miałysmy taki pomysł i o 6 rano się miałysmy spotkac u jednej dziewczyny...No dobra my pełne zapału rozeszłyśmy się do domków i poszłyśmy spać a rano.... ja nie usłyszałąm budziku i sobie smacznie spałam

hiehie Ania poszła z rana do Justynki która otwiera jej w piżamce i zaspana ( ania ją zbudziła)
i na tym wydarzeniu sie skończyło nasze bieganie z rana

inch · 2005-09-23, 08:19

Cytat:

Napisane przez rob4cz3q

kurcze my z koleżankami tez miałysmy taki pomysł i o 6 rano się miałysmy spotkac u jednej dziewczyny...No dobra my pełne zapału rozeszłyśmy się do domków i poszłyśmy spać a rano.... ja nie usłyszałąm budziku i sobie smacznie spałam

hiehie Ania poszła z rana do Justynki która otwiera jej w piżamce i zaspana ( ania ją zbudziła)
i na tym wydarzeniu sie skończyło nasze bieganie z rana

Spróbujcie wieczorami, skoro biegacie we trójkę. Chociaz rano...mmm....

Kavala · 2005-09-23, 08:31

Ja też jestem ćwiczeniowym leniem i brak mi zapału, już nawet pisałam o tym tu:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=mobilizacja
Do ćwiczeń zmobilizowało mnie nabycie ab swinga. Jak taki przyrządzik stoi w pokoju to aż się chce ćwiczyć. Inna sprawa, że nie na długo. Teraz na ab swingu wieszam ubranie.... O zgrozo!!!!

suzana · 2005-09-23, 13:16

na mnie bardzo mobilizujaco dziala nowy sprzecik

a co do tych biegow porannych to kiedys moja kolezanka stawila sie na biezni wlasnie w spodniach od pizamki- ma do niej doslownie 3 kroki- ale nie zniechecilo nas to wcale

ile bym dala by moc z nia nadal biegac. jest daleko stad

inch · 2005-09-23, 16:29

Cytat:

Napisane przez suzana

na mnie bardzo mobilizujaco dziala nowy sprzecik

a co do tych biegow porannych to kiedys moja kolezanka stawila sie na biezni wlasnie w spodniach od pizamki- ma do niej doslownie 3 kroki- ale nie zniechecilo nas to wcale

ile bym dala by moc z nia nadal biegac. jest daleko stad

no! to chyba miałyście niezłą widownie

Suz, jaki sprzęcik? Ławeczka?

suzana · 2005-09-23, 17:02

widowni nie bylo, bieznia nalezy do szkoly a ze byly wakacje, to nikogo tam raczej sie nie spotyka o 8mej rano

do laweczki trzeba jeszcze uzbierac, ale chlopak kupil dwie sztangielki i dzis pierwszy raz cwiczylam nimi lapki

bylo boski

Anul3k · 2005-09-23, 18:25

Cytat:

Napisane przez rob4cz3q

kurcze my z koleżankami tez miałysmy taki pomysł i o 6 rano się miałysmy spotkac u jednej dziewczyny...No dobra my pełne zapału rozeszłyśmy się do domków i poszłyśmy spać a rano.... ja nie usłyszałąm budziku i sobie smacznie spałam

hiehie Ania poszła z rana do Justynki która otwiera jej w piżamce i zaspana ( ania ją zbudziła)
i na tym wydarzeniu sie skończyło nasze bieganie z rana

No jasne, bo tylko ja bylam pelna witalnosci [czy czegos tam;P] i sil do tego biegania... A ze wstalam o 5 rano to juz inna bajka...

A temat w sam raz dla mnie, jestem najlepszym przykladem lenia

2005-09-20, 18:20	#1
ewusiek Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 41	Ćwiczenia dla lenia!:( Jak tu ćwiczyć i w dodatku schudnąć! jeśli wszelakie rodzaje ćwiczeń nudzą mi sie juz po pierwszych minutach! Jak tu schudnąc jeśli jest sie takim leniem jak ja! Moja motywacja znika jak tylko zabieram sie do ćwiczeń! Znacie może jakieś hmmm....intersujące i łatwe w wykonaniu (dla początkujących ) ćwiczenia na brzuch i uda!?? Będe wdzieczna za dobrą rade

2005-09-21, 12:31	#2
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( zapisz sie na salse albo biegaj

2005-09-21, 12:58	#3
rougesky Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 14	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( ja tez tak mam, najpierw znajde sobie cwiczenia i juz zaczynam planowac w ile schudne tyle co bym chciala, a kiedy mam zamiar sie zabrac do rozgrzewki to cos nie ten teges...

2005-09-21, 13:00	#4
rougesky Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 14	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( ale to ja sobie mysle, ze jak ktos jest takim leniem jak my (chyba) to ma dwa wyjscia: 1,albo sie zmobilizowac do tych cwiczen i dopierow wtedy myslec o efektach lub 2. dac sobie spokoj z gimnastyka, bo bez motywacji ani rusz..

2005-09-21, 13:04	#5
rougesky Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 14	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( aha, a co do sposobow w jaki przyjemny sposob mozna pocwicz i stracic pare kilogramow? poprostu, zapisz sie na jakies sks,koszykowke,siatkowke, jogging-do wyboru do koloru... mozesz takze umowic sie z kolezankami majacymi takie same zamiary schudniecia jak ty na np codzienne polgodzinne przebiezki wokol pobliskiego boiska, wtedy nie dosc ze zadbasz o dobre kontakty a towarzystwem to jeszcze bedziesz fit ja juz przetestowalam ten sposob no i stwierdzam ze to sie oplaca <lol>

2005-09-21, 15:23	#6
ewusiek Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 41	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( hihihih...no fakt to jest problem że najpierw mysle o efektach:P i jak już sie tak namysle jaka bede piekna i chuda i mam zabrac sie do ćwiczen to poprostu juz mi sił brakuje! Ale postaram się zacząć biegać.....chociaż to bedzie baardzzooo trudne:P:P

2005-09-21, 16:29	#7
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( trudne,bo trudno jest sie do tego zabrac.ale zobaczysz jakie efektywne i satysfakcjonujace!!! __________________ Run Girl Run !

2005-09-21, 16:45	#8
kumi Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 186	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( No pewnie. Ja znam. Możesz na przykład skąpo się ubrać, tak żeby było dokładnie widać twoją figurę, odsłaniasz jak najwiecej centymetrów ciałka.... Możesz dodatkowo wysmarować sie oliwką... A potem do siłowni gdzie ćwiczysz zapraszasz dużą grupkę facetów, którzy będą na Ciebie patrzeć... Zobaczysz; zadziała. Motywacja wróci jak ptaki z ciepłych krajów.

2005-09-21, 20:01	#10
Sunniva Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Katowice/ Gdynia Wiadomości: 915	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( Bociany chyba xp __________________ "Znalazłam szczęście, mocno otuliłam i ogrzałam serduszkiem..." wymiana ciuszków : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=396723 wymiana książek : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379247 Poszukuję wszelkich przewodników i książki do anatomii.

2005-09-21, 21:23	#11
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( Kumi sposob wyprobowany na wlasnej skorze? __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-22, 11:32	#13
kumi Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 186	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( ...to chyba te, które odlatują od nas zimą... Hmmmm

2005-09-22, 18:29	#14
rob4cz3q Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 298	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( kurcze my z koleżankami tez miałysmy taki pomysł i o 6 rano się miałysmy spotkac u jednej dziewczyny...No dobra my pełne zapału rozeszłyśmy się do domków i poszłyśmy spać a rano.... ja nie usłyszałąm budziku i sobie smacznie spałam hiehie Ania poszła z rana do Justynki która otwiera jej w piżamce i zaspana ( ania ją zbudziła) i na tym wydarzeniu sie skończyło nasze bieganie z rana

2005-09-23, 08:31	#16
Kavala Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 811	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( Ja też jestem ćwiczeniowym leniem i brak mi zapału, już nawet pisałam o tym tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=mobilizacja Do ćwiczeń zmobilizowało mnie nabycie ab swinga. Jak taki przyrządzik stoi w pokoju to aż się chce ćwiczyć. Inna sprawa, że nie na długo. Teraz na ab swingu wieszam ubranie.... O zgrozo!!!!

2005-09-23, 13:16	#17
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( na mnie bardzo mobilizujaco dziala nowy sprzecik a co do tych biegow porannych to kiedys moja kolezanka stawila sie na biezni wlasnie w spodniach od pizamki- ma do niej doslownie 3 kroki- ale nie zniechecilo nas to wcale ile bym dala by moc z nia nadal biegac. jest daleko stad __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-23, 17:02	#19
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Ćwiczenia dla lenia!:( widowni nie bylo, bieznia nalezy do szkoly a ze byly wakacje, to nikogo tam raczej sie nie spotyka o 8mej rano do laweczki trzeba jeszcze uzbierac, ale chlopak kupil dwie sztangielki i dzis pierwszy raz cwiczylam nimi lapki bylo boski __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)