Czekoladki odrzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-) - Wizaz.pl

Wróæ   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które siê odchudzaj± grupowo. Pamiêtaj: diety musz± byæ zgodne z zasadami zdrowego od¿ywiania. Pisz o dietach powy¿ej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzêdzia
Stary 2011-06-20, 10:34   #1
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081

Czekoladki odrzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)


Witam
tak wiem ju¿ jest kilka w±tków o wspólnym odchudzaniu nie jedzeniu s³odyczy itp. Ale bardzo ciê¿ko jest siê do nich "wbiæ" Dlatego zak³adam nowy w±tek do wspólnego dbania o cia³o poprzez nie jedzenie lub ograniczanie s³odyczy jak równie¿ do plotkowania o wszystkim i o niczym

Kto ze mn±?????
W±tek uwa¿am za otwarty rozpoczynam rekrutacjê


Edytowane przez vadi
Czas edycji: 2011-07-08 o 00:28
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:39   #2
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

ja do³±czam zawsze staram siê ograniczaæ s³odycze, ale ostatnio muzê podej¶æ do tego jeszcze abrdziej rygorystycznie. cel I- w tym tygodniu ¿adnego batonika, s³odyczy, czekolad itd
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:40   #3
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Witaj
To równie¿ mój cel
mam nadziejê ¿e bêdzie Nas wiêcej
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:40   #4
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wis³y :)
Wiadomo¶ci: 15 395
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

W tum tygodniu wpadnie mi ma³y serek homo straciatella, ale tyle planujê ze s³odko¶ci
agulaaaa jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:41   #5
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Poka¿ wiadomo¶æ
W tum tygodniu wpadnie mi ma³y serek homo straciatella, ale tyle planujê ze s³odko¶ci
Witamy z nami
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:41   #6
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

agulaaaa witaj
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:44   #7
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

To mo¿e postawimy sobie jakie¶ wspólne zasady??
A i mo¿e jaki jest wasz wagowy cel (nie trzeba pisaæ ile siê wa¿y ale ile by siê chcia³o zgubiæ)
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c

Najlepsze Promocje i Wyprzeda¿e

REKLAMA
Stary 2011-06-20, 10:46   #8
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

natasia popraw literówkê w tytule w±tku
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:46   #9
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wis³y :)
Wiadomo¶ci: 15 395
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Poka¿ wiadomo¶æ
agulaaaa witaj
Hej Eldorado

Chcia³abym zrzuciæ póki co 5 kg, ¿eby zobaczyæ magiczn± pi±teczkê z przodu Potem zobaczymy

Aaa mo¿e te¿ jaki¶ banan wpa¶æ i owocowe jogutry na bank
agulaaaa jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:48   #10
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

1. ZERO S£ODYCZY
2. zdrowe, regularne posi³ki
3. codziennie jemy warzywa/owoce
4. unikamy gazowanych i kolorowych napoi
5. ruch, ruch, ruch!
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:52   #11
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Poka¿ wiadomo¶æ
natasia popraw literówkê w tytule w±tku
gdzie jest?
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c

Okazje i pomys³y na prezent

REKLAMA
Stary 2011-06-20, 10:53   #12
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

mia³o byæ czekoladki odrzucamy a nie dorzucamy
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:54   #13
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Poka¿ wiadomo¶æ
mia³o byæ czekoladki odrzucamy a nie dorzucamy
kurde trzeba napisaæ do z³osia ja tego nie poprawiê skopiowa³am i wklei³am
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 10:56   #14
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

tera¼niejsza nazwa nie ma sensu bo co- jemy wiêcej?
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 11:06   #15
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Poka¿ wiadomo¶æ
tera¼niejsza nazwa nie ma sensu bo co- jemy wiêcej?
Napiszê do Z³o¶liwca ¿eby poprawili

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

napisa³am trzeba czekaæ
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 16:47   #16
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Witam Mogê do³±czyæ?
Równie¿ walczê z t³uszczykiem i jestem s³odyczowym potworem Mog³abym ca³y dzieñ wcinaæ s³odycze. Ostatnio uda³o mi siê bez nich wytrzymaæ 35 dni, ale zgrzeszy³am
stupify jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 16:48   #17
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Witam
pewnie zapraszam jakie masz postanowienie?
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 16:50   #18
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez stupify Poka¿ wiadomo¶æ
Witam Mogê do³±czyæ?
Równie¿ walczê z t³uszczykiem i jestem s³odyczowym potworem Mog³abym ca³y dzieñ wcinaæ s³odycze. Ostatnio uda³o mi siê bez nich wytrzymaæ 35 dni, ale zgrzeszy³am
co pysznego zjad³a¶?
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 16:51   #19
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Poka¿ wiadomo¶æ
co pysznego zjad³a¶?

Poczytaæ mo¿na
Czekamy na poprawkê z³osia Tytu³u
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c

Okazje i pomys³y na prezent

REKLAMA
Stary 2011-06-20, 17:52   #20
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Wtedy to wszystko (no prawie) - chipsy, ciasteczka, ¿elki, pizza, alkohol
A teraz w³a¶nie wcinam serek wiejski z miodem, mas³em orzechowym i migda³ami - równie smaczny i s³odki

edit: o lodach zapomnia³am

Uprawiacie jaki¶ sport? Biegacie? Je¼dzicie na rowerze?
Kurde musze kupiæ baterie do wagi, bo pasowa³oby siê zwa¿yæ, chocia¿ nie spodziewam siê cudów po tych s³odko¶ciach które zjad³am, niezliczonych litrach piwa i kie³basek z grilla

Edytowane przez stupify
Czas edycji: 2011-06-20 o 18:09
stupify jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 18:13   #21
holly17
Raczkowanie
 
Avatar holly17
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomo¶ci: 249
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

hej, mo¿na do³±czyæ? tak z 5 kg by siê przyda³o zrzuciæ...
z ruchem nie ma problemów, tylko te s³odycze...
holly17 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 18:15   #22
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez natasia20 Poka¿ wiadomo¶æ
Witam
pewnie zapraszam jakie masz postanowienie?
Zrzuciæ jeszcze kilka kg Ju¿ w sumie jestem zadowolona z swojego wygl±du. Startowa³am w styczniu (70kg przy 168-9cm), ale niestety tydzieñ pó¼niej z³ama³am rêkê w ³okciu - do¶æ powa¿nie, pañstwowa s³u¿ba zdrowia oczywi¶cie spieprzy³a sprawê wiêc konieczna by³a operacja i jako¶ w po³owie kwietnia prócz diety zaczê³am æwiczyæ i tak jest do tej pory Jaki¶ tydzieñ temu ostatnio siê wa¿y³am (56,7kg), tak wiêc nie jest ¼le

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ----------

Cytat:
Napisane przez holly17 Poka¿ wiadomo¶æ
hej, mo¿na do³±czyæ? tak z 5 kg by siê przyda³o zrzuciæ...
z ruchem nie ma problemów, tylko te s³odycze...
Pewnie, witaj
Razem damy radê jako¶
Te¿ z ruchem nie mam problemów, æwiczenie sta³o siê moim nawykiem i pasj± (bieganie), ale jestem ogromnym ³akomczuchem
stupify jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:38   #23
maagdulaa
Raczkowanie
 
Avatar maagdulaa
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: z domu:P
Wiadomo¶ci: 291
GG do maagdulaa
Smile Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

cze¶æ dziewczyny ja jestem z wami ! :P
2 lata temu schud³am z 65kg do 47,9 przy wzro¶cie 172cm
po tym czasie trzyma³am wagê oko³o 52kg bez ¿adnego problemu czy g³odzeniu siê. Ale wiadomo jak to jest... teraz wa¿ê oko³o 55-56 kg.
do koñca sierpnia muszê schudn±æ jakie¶ 5 kg

potrzebujê wsparcia

pozdrawiam wszystkie, trzymam za ka¿d± kciuki!
__________________
~ ♥ ♥ ~
maagdulaa jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:40   #24
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez maagdulaa Poka¿ wiadomo¶æ
cze¶æ dziewczyny ja jestem z wami ! :P
2 lata temu schud³am z 65kg do 47,9 przy wzro¶cie 172cm
po tym czasie trzyma³am wagê oko³o 52kg bez ¿adnego problemu czy g³odzeniu siê. Ale wiadomo jak to jest... teraz wa¿ê oko³o 55-56 kg.
do koñca sierpnia muszê schudn±æ jakie¶ 5 kg

potrzebujê wsparcia

pozdrawiam wszystkie, trzymam za ka¿d± kciuki!

Witaj i zapraszamy do wspólnego dbania o siebie
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:50   #25
maagdulaa
Raczkowanie
 
Avatar maagdulaa
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: z domu:P
Wiadomo¶ci: 291
GG do maagdulaa
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez stupify Poka¿ wiadomo¶æ
Zrzuciæ jeszcze kilka kg Ju¿ w sumie jestem zadowolona z swojego wygl±du. Startowa³am w styczniu (70kg przy 168-9cm), ale niestety tydzieñ pó¼niej z³ama³am rêkê w ³okciu - do¶æ powa¿nie, pañstwowa s³u¿ba zdrowia oczywi¶cie spieprzy³a sprawê wiêc konieczna by³a operacja i jako¶ w po³owie kwietnia prócz diety zaczê³am æwiczyæ i tak jest do tej pory Jaki¶ tydzieñ temu ostatnio siê wa¿y³am (56,7kg), tak wiêc nie jest ¼le

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ----------



Pewnie, witaj
Razem damy radê jako¶
Te¿ z ruchem nie mam problemów, æwiczenie sta³o siê moim nawykiem i pasj± (bieganie), ale jestem ogromnym ³akomczuchem

ale ja wam zazdroszczê :P u mnie z ruchem ... wieczorami czasem je¼dzimy z T¯ rowerami, ale odk±d zrobi³am prawko, wszêdzie samochodem :P
__________________
~ ♥ ♥ ~
maagdulaa jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:53   #26
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez maagdulaa Poka¿ wiadomo¶æ
ale ja wam zazdroszczê :P u mnie z ruchem ... wieczorami czasem je¼dzimy z T¯ rowerami, ale odk±d zrobi³am prawko, wszêdzie samochodem :P
A tam, wystarczy tydzieñ, dwa poæwiczyæ i ju¿ wejdzie w nawyk
Kurde nie chce mi siê ty³ka ruszyæ po baterie czyli nici z jutrzejszego wa¿enia bêd±
stupify jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:55   #27
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

kupi³am jab³ka, ciasteczka owsiane... mam zamienniki
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:55   #28
natasia20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez stupify Poka¿ wiadomo¶æ
A tam, wystarczy tydzieñ, dwa poæwiczyæ i ju¿ wejdzie w nawyk
Kurde nie chce mi siê ty³ka ruszyæ po baterie czyli nici z jutrzejszego wa¿enia bêd±
ja dzi¶ zaczê³am robiæ sko¶ne i normalne brzuszki mam nadzieje ¿e to nie jest s³omiany zapa³
natasia20 jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:57   #29
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

Cytat:
Napisane przez Eldo_rado Poka¿ wiadomo¶æ
kupi³am jab³ka, ciasteczka owsiane... mam zamienniki
Ja wicnam ostatnio w du¿ych ilo¶ciach suszone owoce Te¿ kaloryczne, ale do owsianki rano je tylko dodaje

---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Cytat:
Napisane przez natasia20 Poka¿ wiadomo¶æ
ja dzi¶ zaczê³am robiæ sko¶ne i normalne brzuszki mam nadzieje ¿e to nie jest s³omiany zapa³
Trzymam kciuki
stupify jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Stary 2011-06-20, 19:58   #30
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)

do owsianki najlepsza jest ¿urawina... pyszna i dba o uk³ad moczowy
Eldo_rado jest offline Zg³o¶ do moderatora   Odpowiedz cytuj±c
Odpowiedz

Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie


Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci)
 
Narzêdzia

Zasady wysy³ania wiadomo¶ci
Nie mo¿esz zak³adaæ nowych w±tków
Nie mo¿esz pisaæ odpowiedzi
Nie mo¿esz dodawaæ zdjêæ i plików
Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów

BB code is W³±czono
Emotikonki: W³±czono
Kod [IMG]: W³±czono
Kod HTML: Wy³±czono

Gor±ce linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:59.