2011-06-20, 10:34 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Czekoladki odrzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Witam
tak wiem ju¿ jest kilka w±tków o wspólnym odchudzaniu nie jedzeniu s³odyczy itp. Ale bardzo ciê¿ko jest siê do nich "wbiæ" Dlatego zak³adam nowy w±tek do wspólnego dbania o cia³o poprzez nie jedzenie lub ograniczanie s³odyczy jak równie¿ do plotkowania o wszystkim i o niczym Kto ze mn±?????
W±tek uwa¿am za otwarty rozpoczynam rekrutacjê Edytowane przez vadi Czas edycji: 2011-07-08 o 00:28 |
2011-06-20, 10:39 | #2 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
ja do³±czam zawsze staram siê ograniczaæ s³odycze, ale ostatnio muzê podej¶æ do tego jeszcze abrdziej rygorystycznie. cel I- w tym tygodniu ¿adnego batonika, s³odyczy, czekolad itd
|
2011-06-20, 10:40 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Witaj
To równie¿ mój cel mam nadziejê ¿e bêdzie Nas wiêcej |
2011-06-20, 10:40 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wis³y :)
Wiadomo¶ci: 15 395
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
W tum tygodniu wpadnie mi ma³y serek homo straciatella, ale tyle planujê ze s³odko¶ci
|
2011-06-20, 10:41 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 10:41 | #6 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
agulaaaa witaj
|
2011-06-20, 10:44 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
To mo¿e postawimy sobie jakie¶ wspólne zasady??
A i mo¿e jaki jest wasz wagowy cel (nie trzeba pisaæ ile siê wa¿y ale ile by siê chcia³o zgubiæ) |
2011-06-20, 10:46 | #8 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
natasia popraw literówkê w tytule w±tku
|
2011-06-20, 10:46 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wis³y :)
Wiadomo¶ci: 15 395
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 10:48 | #10 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
1. ZERO S£ODYCZY
2. zdrowe, regularne posi³ki 3. codziennie jemy warzywa/owoce 4. unikamy gazowanych i kolorowych napoi 5. ruch, ruch, ruch! |
2011-06-20, 10:52 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 10:53 | #12 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
mia³o byæ czekoladki odrzucamy a nie dorzucamy
|
2011-06-20, 10:54 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 10:56 | #14 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
tera¼niejsza nazwa nie ma sensu bo co- jemy wiêcej?
|
2011-06-20, 11:06 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 16:47 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Witam Mogê do³±czyæ?
Równie¿ walczê z t³uszczykiem i jestem s³odyczowym potworem Mog³abym ca³y dzieñ wcinaæ s³odycze. Ostatnio uda³o mi siê bez nich wytrzymaæ 35 dni, ale zgrzeszy³am |
2011-06-20, 16:48 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Witam
pewnie zapraszam jakie masz postanowienie? |
2011-06-20, 16:50 | #18 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 16:51 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 17:52 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Wtedy to wszystko (no prawie) - chipsy, ciasteczka, ¿elki, pizza, alkohol
A teraz w³a¶nie wcinam serek wiejski z miodem, mas³em orzechowym i migda³ami - równie smaczny i s³odki edit: o lodach zapomnia³am Uprawiacie jaki¶ sport? Biegacie? Je¼dzicie na rowerze? Kurde musze kupiæ baterie do wagi, bo pasowa³oby siê zwa¿yæ, chocia¿ nie spodziewam siê cudów po tych s³odko¶ciach które zjad³am, niezliczonych litrach piwa i kie³basek z grilla Edytowane przez stupify Czas edycji: 2011-06-20 o 18:09 |
2011-06-20, 18:13 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomo¶ci: 249
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
hej, mo¿na do³±czyæ? tak z 5 kg by siê przyda³o zrzuciæ...
z ruchem nie ma problemów, tylko te s³odycze... |
2011-06-20, 18:15 | #22 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Zrzuciæ jeszcze kilka kg Ju¿ w sumie jestem zadowolona z swojego wygl±du. Startowa³am w styczniu (70kg przy 168-9cm), ale niestety tydzieñ pó¼niej z³ama³am rêkê w ³okciu - do¶æ powa¿nie, pañstwowa s³u¿ba zdrowia oczywi¶cie spieprzy³a sprawê wiêc konieczna by³a operacja i jako¶ w po³owie kwietnia prócz diety zaczê³am æwiczyæ i tak jest do tej pory Jaki¶ tydzieñ temu ostatnio siê wa¿y³am (56,7kg), tak wiêc nie jest ¼le
---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ---------- Cytat:
Razem damy radê jako¶ Te¿ z ruchem nie mam problemów, æwiczenie sta³o siê moim nawykiem i pasj± (bieganie), ale jestem ogromnym ³akomczuchem |
|
2011-06-20, 19:38 | #23 |
Raczkowanie
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
cze¶æ dziewczyny ja jestem z wami ! :P
2 lata temu schud³am z 65kg do 47,9 przy wzro¶cie 172cm po tym czasie trzyma³am wagê oko³o 52kg bez ¿adnego problemu czy g³odzeniu siê. Ale wiadomo jak to jest... teraz wa¿ê oko³o 55-56 kg. do koñca sierpnia muszê schudn±æ jakie¶ 5 kg potrzebujê wsparcia pozdrawiam wszystkie, trzymam za ka¿d± kciuki!
__________________
~ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ~
|
2011-06-20, 19:40 | #24 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Cytat:
Witaj i zapraszamy do wspólnego dbania o siebie |
|
2011-06-20, 19:50 | #25 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Cytat:
ale ja wam zazdroszczê :P u mnie z ruchem ... wieczorami czasem je¼dzimy z T¯ rowerami, ale odk±d zrobi³am prawko, wszêdzie samochodem :P
__________________
~ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ~
|
|
2011-06-20, 19:53 | #26 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Cytat:
Kurde nie chce mi siê ty³ka ruszyæ po baterie czyli nici z jutrzejszego wa¿enia bêd± |
|
2011-06-20, 19:55 | #27 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
kupi³am jab³ka, ciasteczka owsiane... mam zamienniki
|
2011-06-20, 19:55 | #28 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
|
2011-06-20, 19:57 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomo¶ci: 10 687
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
Ja wicnam ostatnio w du¿ych ilo¶ciach suszone owoce Te¿ kaloryczne, ale do owsianki rano je tylko dodaje
---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ---------- Trzymam kciuki |
2011-06-20, 19:58 | #30 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomo¶ci: 20 156
|
Dot.: Czekoladki dorzucamy, bo o zgrabne cia³o dbamy:-) Odwyk od s³odko¶ci:-)
do owsianki najlepsza jest ¿urawina... pyszna i dba o uk³ad moczowy
|
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
Narzêdzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:59.