Kłopotliwe ramiona

[anneanne]

Czesc fitnessowe dziewczyny
Kompletnie nie wiedziałam, gdzie napisać- widzialam wątek z pytaniami do trenera osobistego, ale był zamknięty... więc z góry przepraszam jeśli to złe miejsce, ale jestem tutaj nowa i jeszcze średnio wiem, co i jak
Mam pewien problem- chodzi o moje ramiona. Ogólnie jestem niedużą osobą; mam 155 wzrostu, ważę 47 kg, ale moje ręce... wyglądają nieszczególnie. Przedramiona mam szczupłe, ale już ramiona... zwisa mi z nich taki niefajny tłuszczyk, są niezgrabne. Przez to czuję się bardzo niepewnie, unikam noszenia koszulek na ramiączkach... Ogólnie to ramiona (w sensie tak jakby obojczyki, a nie ręce) mam normalne, wąskie, ale okolice bicepsu są po prostu grube, przez to wyglądam jakbym była szersza w ramionach
Chciałabym coś z nimi zrobić, ale boję się ćwiczyć na własną rękę, żeby nie przypakować. W mojej miejscowości (ani w pobliżu) nie ma siłowni (zresztą, też nie za bardzo byłoby mnie stać na takie ćwiczenia), więc chciałabym wykonywać ćwiczenia w domu.
I teraz pytanie do Was- czy można coś z takimi otłuszczonymi ramionami zrobić?
Czytałam, że niemożliwe jest wysmuklenie tylko jednej, wybranej partii ciała; jeśli się wysmukla, to całą sylwetkę.
Jeśli tak, to jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, by pozbyć się tłuszczu z ramion? Jak najszybciej osiągnąć efekty? Chcialabym w końcu bez skrępowania móc chodzić z odkrytymi ramionami ...