Chce Schudnac 20 Do Konca Czerwca

[Mamuska 27]

Czesc Wszystkim
Jestem Mamusią 18 miesiecznej Oleczki i zaczynam sie zalamywac sadzilam ze wroce do normalnej wagi za raz po urodzeniu coreczki ale wrecz przeciwnie przytylam jeszcze 10 kg w tej chwili warze az 81 kg przy wzroscie 160 cm poradzcie mi jak mam zrzucic te kilogramy nadwagi myslam zeby zastosowac system slim figura z hebapolu oraz tabletki bio - chrom bo lubie zjesc cos slodkiego a najwieksza chec na slodycze mam po obiedzie i to od razu i wieczorkiem tak poza tym nie jem az tak duzo nie wiem czy ten moj system bedzie dobry no oczywiscie ograniczyc jedzenie czyli mż ale za to mam problem bo nie mam czasu na cwiczenia ze chyba jakos znajde do pol godzinki dziennie ale nie jestem pewna jezeli macie jakies dla mnie rady to bardzo o nie prosze pozdrawiam goraco

[Mamuska 27]

No to dziś zaczełam pierwszy dzien ograniczac slodycze kupiłam bio-chrom i slimfigure pierwszy etap spalanie i powolutku wprowadzam cwiczenia tylko jeszcze nie wiem jakie napewno bede skakac na skakance i robic brzuszki
Trzymajcie za mnie kciuki i jak macie dla mnie porady to czekam na nie pozdrawiam

[bassienkaw]

Powiem ci szczerze,ze slim figura moze byc tylko uzupelnieniem przy diecie, tak samo jak i bio-chrom... najwazniejsza jest tutaj dieta i cwiczenia... wyznacznie sobie jakis granic, nie jedzenie na wieczor i nie obzeranie sie slodyczami. Mądre jedzenie i nie podjadanie... oraz tysiace innych rzeczy, o ktorych na forum jest pełno

[Mamuska 27]

dzieki za rade nie wiem jak sobie poradze dzis mam pierwszy dzien diety i stosowania bio-chromu oraz slimfigury ale czy choc troche mi pomoze w tym zeby nie jesc slodyczy to jest umnie duza wada ze mam straszna ochode na slodycze i nie wiem co z tym zrobic. Dzis niestety juz sobie zjadlam jednego wafelka z czekolada i jestem bardzo zla na siebie nie mam silnej woli wszczegulnosci do slodyczy moze znacie jakis sposob zeby ich nie jesc prosze o porady pozdrawiam:cm ok:

[klaudiaa]

Po prostu trzeba sobie powiedzieć: KONIEC. I tyle. Ja tam w żadne super-środki wspomagające nie wierzę, jedynie w swoję silną wolę.

Bassienkaw, jak to możliwe, że w 2 tygodnie schudłaś 7 kg?

[bassienkaw]

sama nie wiem, wiem,ze to bardzo duzo, spodziewalam sie 4kg gora... a tutaj... i jadlam,a nie ze o listku salaty i wodzie zylam... jadlam zdrowo, nie opuszczalam posilkow... pisalam o tym na mż-wr

[Mamuska 27]

czesc wszystkim dziekuje za odpowiedzi. Super Bassienkaw ze tak schudlas tez bym tak chciala ale dopiero zaczelam dzis juz jest 2 dzien jak narazie jestem troche zadowolona. Tak jak wczesniej pisalam nie mam az takiej silnej woli do slodyczy co innego umiem sobie odmowic ale slodycze moze znacie cos innego zamiast silnej woli . Postanowilam tak wogole zapsywac sobie co jem w zeszycie i licze kalorie i tak np: zjadlam wczoraj 1390 kcl. nie wiem czy to duzo czy malo jak na moj wiek oraz jako mamuska 18 miesiecznej coreczki. Ruchu tez nie wiem czy mam wystarczajaco chodze z corcia na spacerki okolo godziny dziennie do tego bieganie po domu z gory na dol bo jak corcia sie uprze to migiem i jest juz na gorze ale tego i tak nie ma zawiele a czas szczerze mam ale nie chce mi sie maz mial mi pomóc ale jak narazie nawet on sie nie mobilizuje pozdrawiam wszystkich ktorzy chetnie pisza a ja jak chcecie bede zdawac wam relacje z moich postepow czekam na porady

[Mamuska 27]

No Hej widze ze nikogo nie interesuje ten watek Ale ja i tak bede pisac moja dietka jak narazie sopoku juz ubyło kilogram od soboty jestem zadowolona jak tak dalej bedzie szlo to moze mi sie uda schudnąc do do czerwca o ile bede kontrolowac co jem i dzieki temu ze pisze tu to powoli udaj mi sie realizowac moj cel pozdrawiam

[bassienkaw]

wiesz co ponoc chrom w tabletkach jest bardzo pomocny kiedy lduzie nie potrafia opanowac sie ze slodyczami... a na wage wchodz co tydzien,zawse w ten sam dzien, na czczo... po przebudzeniu i odwiedzeniu wc

[Lovbartus]

bassienkaw jak schudłaś przez 13 dni aż 7 kg?? Ja mam podobny problem jak Mamuśka, jestem zbyt niska a nadwagi mam bardzo sporo. Ćwiczyć mi się nie chce, jakoś mam słabą wolę do odchudzenia, jak zaczynam odchudzanie to zaraz kończe jakoś nie mogę się zabrać...Pomóżcie!!!

[jagoda83]

pozwole sie przylaczyc razem damy rade
chcialabym schudnac 15kg do lata i upałow jeszcze pare miesiecy, wiec wydaje mi sie, ze spokojnie bez ryzyka dla zrowia mozna probowac

juz od paru tygodi sie czaje i jakos nie moge, moze teraz razem sie uda

moje wyprobowane patenty:
- ograniczenie weglowodanow (!!LEKKA!! dieta atkinsa czy kwasnieskiego)
- rano picie octu jablkowego
- herbatka zielona, czerwona
- cwiczenia (hulahop, rower, szybki taniec)

jutro rano sie waze i do dziela!!!!!!!!!!!!!

[Mamuska 27]

Czesc wszystkim nie bylo mnie pare dni ale juz wrocilam moja dietka jak narazie sie trzymam i wiesz co bassenkaw tabletki bio- chrom pomagaja mi ograniczylam slodyczy i jestem zadowolona czasem podiem sobie wafelka ale to sie rzadko zdaza nie jem kolacji tylko o 18.00 danon aktivia i herbatke slimfigura i licze kalorie ktore zjadlam przez caly dzien i nawet spoko to wychodzi codziennie zapisuje sobie co zjadlam i na koniec dnia przed spaniem licze staram sie tak do 1500 kcl dziennie i jeszcze za cwiczenia sie musze wziasc to wtedy bede tracic szybciutko pozdrawiam wszystkich i bede zdawac relacje jak mi idzie

[aszalak]

hej radziłabym Ci kupić w aptece jeszcze Cla . 10 kg to dość dużo więc możesz mieć problemy ze "zflaczałą " skórą . a poza tym cla pomaga w utrzymaniu wagi ja biore od 2 meięcy i nie bedąc na diecie schudłam 6 kg , a pozatym mam nieporównywalnie jędrną skóre bez cellulitu

[Klara02]

O tak popieram CLA!!! Ja zrzucilam okolo 12 kg przez okolo 3 miesiace. CLA pomoglo zachowac wage juz 10 miesiecy. Nic mi nie obwislo

[Joooanna]

co do tego CLA ... jak myslicie czy w wieku 16 lat moge to stosowac ?...a jak juz sie odstawia to to nie powoduje jakis nieiwme efektow jojo czy cos takiego?

[aszalak]

właśnie cla się bierze poto żeby nie nastapił efekt jojo

[ANAN7]

Witam. MAMUŚka- mam taki sam problem jak ty . urodziłam wspaniałego synka 9 m-cy temu i 20 kg. nadwagi zostało. czuje się źle, mam doła, w nic nie moge się ubrać i wiele wiele innych nieprzyjemnych rzeczy. Najgorsze jest to że nie umiem sobie odmówić jedzonka!!!!! Siedząc w domu-mam na mysli urlopik wychowawczy z odchudzeniem się jest okropnie ciężko,już chyba ze 100 razy próbowałam i po 2 dniach znowu przegrałam. Ale tak jak doradzacie to chyba kupie to CLA zawsze jakaś motywacja tym bardziej że pomaga.

[ANAN7]

dodam że waże i tu uwaga! 80 przy wzroście 160. przed ciążą wazyłam 60 i wtedy uważałam że jestem gruba, ale ile bym dała żeby znowu ważyć 60.

w jakiej cenie jest to CLA?

[aszalak]

ceny są naprawde różne zależy od ilości tabletek 30,60,90 ale tak w granicach od 25 do 60 zł aha zależy też od firmy

[ANAN7]

hm. chyba najlepiej kupić 90 szt. nawet nie wiem ile się tego je. a działanie jest takie samo z tych różnych firm czy jest uzależnione właśnie od firmy i ceny. prosze podać jakieś wypróbowane i sprawdzone firmy tego specyfiku.

[Klara02]

Moim i nie tylko zdaniem najlepsze jest CLA Clarinol firmy Walmark. Okollo 55 zl za 60 kapsulek. Biore 2 dziennie. Ale to dziala tylko z umiarkowana dieta (malo weglowodanow, duzo bialka i jarzyn) i najlepiej troszke sie ruszac. Polecam dluuuugie spacery z wozkiem i basen. Sama to przerabialam dwa razy Dziewczyny uwierzcie, ze sie da! Mnie po drugiej ciazy zostalo 14 kilo! Maly ma 3 lata a ja od prawie roku znow jestem z siebie zadowolona i nosze ubrania kupione przed ciaza. Na szczescie moda zatacza kregi

[ANAN7]

właśnie byłam w aptece i pytałam o CLA, ale było tego jakoś dużo m in jakieś bio cla ale w ogóle nie wiedziałam co kupić. podajcie jakieś konkretne nazwy i firmy.
klara- poszukam takiego o którym ty piszesz. a skąd wziąśc ocet jabłkowy????

[jagoda83]

ocet jablkowy w spozywczym
nie wiem jak on to robi, ale naprawde przyspiesza przemiane materii i szybciej sie chudnie poczujesz roznice juz po paru diach, ale trzeba pic rano, na czczo i codziennie. 1-2 luzeczki na pol szklanki wody, tak mysle, bo ja leje na oko

[Klara02]

ocet tylko na calkiem zdrowy zoladek!!!!
Jest tez w aptece w tabletkach

[ANAN7]

ocet jabłkowy w spożywczym? nie mówcie że to taki jak zwkły ocet?

[Mamuska 27]

czesc wszystkim
witaj Anan7 wiem co cie dreczy ja tak samo mialam na samym poczatku po porodzie warze za duzo o 20 kg przy wzroscie 160 czyli powinnam warzyc 60 tak jak przed ciaza ale nie przejmuj sie tak strasznie to przyjdzie taka motywacja we wnatrz tak wlasnie jest teraz zemna moja Olenka ma 18 miesiecy i do tego czasu borykalam sie tak jak ty maz troche marudzil a teraz mnie wspier i czasem trenuje mnie z cwiczeniami. Zauwarzylam poza tym że wiekszosc dziewczyn po ciazy boryka sie ze slodyczami mam kolezanki na studiach ktore nie sa grube po ciazy ale jedza slodyczy multum i ja tak mialam do tej pory dopuki nie sprobowalam bio-chromu bede cie spierac trzymaj sie i zacznij pic herbatke slimfigura z herbapolu pierwsza faza spalanie oraz jedz danio aktivia polecam

[Mamuska 27]

Dzieki Aszalak kupie dzisiaj ten bio cla z zielona herbata troche czytalam o tym i sadze ze pomoze

[ANAN7]

Witam. no to zaczełam od dzisiaj!!! Zaczełam pić czerwoną herbate oraz kupiłam ocet jabłkowy i właśnie go piję-strasznie nie dobry. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

[Klara02]

Jak ocet Ci nie smakuje kup w aptece w tabletkach.

[ANAN7]

i to chyba będzie lepsze rozwiązanie. Jeszcze mam małe pytanko- czy ktoś się orientuje ile kalorii mają rodzynki?