|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-12-27, 19:31 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 74
|
Przelicznik kalorii na kcal
Hej, dziennie spalam na bieżni 500 kalorii - ile jest to kcal ?
Skąd mam wiedzieć ile dany produkt ma kalorii - wartość energetyczna jest podawana w kcal. Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam ! |
2011-12-27, 20:57 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
1 kcal = 1000 cal
w szkole nie uczyli, że przedrostek kilo (k) to 1000?
__________________
`I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
2011-12-27, 22:04 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 281
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
Cytat:
Kaloria (cal) jako jednostka jest używana w naukach chemicznych, fizycznych itp. W dietetyce potocznie mówi się kalorie, ale mamy na myśli kilokalorie (kcal), więc podejrzewam, że na bieżni spalasz 500 kcal Jeśli masz licznik, to spójrz czy jest oznaczenie jednostki |
|
2011-12-27, 23:21 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 74
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
Hej, na liczniku jest oznaczenie "KALORIE".
Morphine - jeśli 1 kcal to 1000 kalorii - to zjadając jednego głupiego batona, który ma np. 360 kcal - ładujesz w siebie 360000 kalorii. :P Druga sprawa - znalazłem w internecie przelicznik, ile kalorii spalasz podczas danej formy ćwiczeń, w jakim czasie. http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkula...ia_kalorii.htm Podaje swoje dane, waga ciała: 106 kg czas wykonywania: 30 min aktywność: bieganie (średnio, 6,5 min/km) spalonych kalorii: 525 !!!! A na bieżni, na liczniku przy takich samych danych pokazuje tylko 100 spalonych kalorii. |
2011-12-28, 05:52 | #5 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 12 461
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
Cytat:
|
|
2011-12-28, 09:24 | #6 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 281
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
Cytat:
Morphine ma rację, 1 kcal to 1000 cal. Tylko, że w żywności i dietach wszyscy przyjmują 1 kcal jako jedną kalorię. W kcal określane jest dzienne zapotrzebowanie, wartość energetyczna i wartość spalanych kalorii. Podejrzewam, że dla ułatwienia, bo trudno mówić choćby o diecie "1 000 000 kalorii" :P Co do liczników, to ufałabym bardziej tym na bieżni... spalenie 500 kalorii w ciągu 30 minut jest raczej mało prawdopodobne... Edytowane przez kokieta Czas edycji: 2011-12-28 o 09:27 Powód: dodałam informację |
|
2011-12-28, 14:22 | #7 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
nie ma co się sugerować danymi z bieżni - oszukują tak samo tętno również złe pokazują. na takich maszynach do aerobów to jedyne na co najlepiej zwracać uwagę to czas
|
2011-12-28, 16:58 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 74
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
To już nie wiem - czy sugerować się danymi z licznika na bieżni - czy z tej stronki, którą zamieściłem. Biegnąć 30 minut - na najmniejszym koncie nachylenia (płaska powierzchnia) spalam te 100 kalorii - biegnąć w tym samym tempie i czasie pod największym kontem (pod górę) - dalej pokazuje 100 kalorii - ale chyba na pewno spalam ich wtedy o wiele więcej ?
|
2011-12-28, 19:07 | #9 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
a tak szczerze po co Ci informacje ile spalasz kcal ?
|
2011-12-28, 19:20 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 74
|
Dot.: Przelicznik kalorii na kcal
Łatwiej schudnąć - kiedyś dzięki przeliczaniu (ile zjesz / ile spalasz) - straciłem 25 kg w 4 miesiące. Teraz mam czas do września 2012 - muszę stracić 28 kg.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:09.