Polecamy:

ma.ko · 2013-05-21, 08:37

A ja wiem, że powinnam, ale jak widze, że mimo diety i ćwiczeń idzie bardzo opornie, a właściwie stoi w miejscu to trace motywację

Nati02 · 2013-05-21, 11:46

Ja niestety ćwiczeniono obijałam się wcześniej... ale zaczęłam się ruszać i mam nadzieję, że niebawem będą efekty

ma.ko · 2013-05-21, 17:24

Ja w ramach ruchu właśnie wróciłam z G z 3 godzinnego spaceru. Nogi mi do tyłka włażą

a chciałam jeszcze poćwiczyć z Ewką, ale nie wiem czy dam rade.

ma.ko · 2013-05-22, 08:52

Zmobilizowałam się i zaliczyłam 30minutowy zestaw ćwiczeń z Ewą Chodakowską, a później zjadłam jedną deskę żytnią i jajko, bo burczało mi nieziemsko w brzuchu heh.

Dziś od rana grzecznie:
I śniadanie - owsianka+ 1/4 jabłka + banan + kilka kawałeczków ananasa i kawa z mlekiem.
II śniadanie - 1/2 bułki kukurydzianej, 2 łyżki sałatki (ryz, brokuł, pomidor, jajko, kukurydza, feta i troszkę jogurtu naturalnego). Zostało jeszcze trochę na później.
Na obiad planuję warzywa na patelnie, z ryżem i piersią z indyka

I dziś w planach 40 minut na rowerze stacjonarnym. Tylko tyle, bo muszę się pouczyć na angielski, a doba się nie chce rozciągnąć.

Nati a jak u Ciebie?

Nati02 · 2013-05-22, 10:31

Ja wczoraj zero ruchu... ale to po wyczerpującej poniedziałkowej zumbie

Dziś tylko się porozciągam i zrobię może z 30 min skalpela jak czas pozwoli, a jutro znów zumba

ma.ko · 2013-05-22, 10:43

Ja tez mam zumbe, ale moge chodzic tylko w pon, bo w czwartki pokrywa mi się z angielskim. Trudno się mówi. W pozostałe dni jak mam siłę po skalpelu to jeżdżę na rowerku przy Pamiętnikach wampirów.

Nati02 · 2013-05-24, 11:20

Kurcze, ja jakoś nie mam sił ostatnio na nic... może to znów przez tą brzydką pogodę?

ma.ko · 2013-05-26, 07:21

Nati jak są wiatry, to ja zawsze wtedy jestem do nicze3go

a jeszcze niskie ciśnienie

W piatek leniuchowałam, ale wczoraj zaliczyłam 45 minut taebo z billym Blanksem. Nie byłam zmęczona, ale za to całą mokra

Dziś w planach skalpel

Szkoda, ze mimo słońca jest tak zimno, bo z chęcią wybrałabym się na rower ehh.

2013-05-21, 08:37	#1591
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: Walka z Tłuszczem II A ja wiem, że powinnam, ale jak widze, że mimo diety i ćwiczeń idzie bardzo opornie, a właściwie stoi w miejscu to trace motywację __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2013-05-21, 11:46	#1592
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: Walka z Tłuszczem II Ja niestety ćwiczeniono obijałam się wcześniej... ale zaczęłam się ruszać i mam nadzieję, że niebawem będą efekty __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2013-05-21, 17:24	#1593
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: Walka z Tłuszczem II Ja w ramach ruchu właśnie wróciłam z G z 3 godzinnego spaceru. Nogi mi do tyłka włażą a chciałam jeszcze poćwiczyć z Ewką, ale nie wiem czy dam rade. __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2013-05-22, 08:52	#1594
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: Walka z Tłuszczem II Zmobilizowałam się i zaliczyłam 30minutowy zestaw ćwiczeń z Ewą Chodakowską, a później zjadłam jedną deskę żytnią i jajko, bo burczało mi nieziemsko w brzuchu heh. Dziś od rana grzecznie: I śniadanie - owsianka+ 1/4 jabłka + banan + kilka kawałeczków ananasa i kawa z mlekiem. II śniadanie - 1/2 bułki kukurydzianej, 2 łyżki sałatki (ryz, brokuł, pomidor, jajko, kukurydza, feta i troszkę jogurtu naturalnego). Zostało jeszcze trochę na później. Na obiad planuję warzywa na patelnie, z ryżem i piersią z indyka I dziś w planach 40 minut na rowerze stacjonarnym. Tylko tyle, bo muszę się pouczyć na angielski, a doba się nie chce rozciągnąć. Nati a jak u Ciebie? __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2013-05-22, 10:31	#1595
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: Walka z Tłuszczem II Ja wczoraj zero ruchu... ale to po wyczerpującej poniedziałkowej zumbie Dziś tylko się porozciągam i zrobię może z 30 min skalpela jak czas pozwoli, a jutro znów zumba __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2013-05-22, 10:43	#1596
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: Walka z Tłuszczem II Ja tez mam zumbe, ale moge chodzic tylko w pon, bo w czwartki pokrywa mi się z angielskim. Trudno się mówi. W pozostałe dni jak mam siłę po skalpelu to jeżdżę na rowerku przy Pamiętnikach wampirów. __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2013-05-24, 11:20	#1597
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: Walka z Tłuszczem II Kurcze, ja jakoś nie mam sił ostatnio na nic... może to znów przez tą brzydką pogodę? __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2013-05-26, 07:21	#1598
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: Walka z Tłuszczem II Nati jak są wiatry, to ja zawsze wtedy jestem do nicze3go a jeszcze niskie ciśnienie W piatek leniuchowałam, ale wczoraj zaliczyłam 45 minut taebo z billym Blanksem. Nie byłam zmęczona, ale za to całą mokra Dziś w planach skalpel Szkoda, ze mimo słońca jest tak zimno, bo z chęcią wybrałabym się na rower ehh. __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)