Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-03-01, 12:39   #1
mila1122
Zakorzenienie
 
Avatar mila1122
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 473

Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?


Przez jakiś czas jadłam za mało niż powinnam-nie głodziłam się jakoś bardzo, po prostu jadłam poniżej mojej PPM, ale to wystarczyło, żeby rozwalić sobie metabolizm. Tak więc, od pewnego czasu go odbudowuje, powolutku, żeby nie mieć efektu jojo.
Wzrost 174cm, waga.... 50kg;/

Tak wiem, nie brzmi to ani fajnie, ani zdrowo, ale dlatego chciałam coś zmienić. No i od tygodnia jem jeszcze więcej, ALE nie jem już prawie w ogóle słodyczy( a wcześniej to się zdarzało). Zamiast tego moje zdrowe posiłki są większe ( głównie są to warzywa), nie jem śmieciowego jedzenia, jem regularnie ( ok 9 później 12, następnie 15-16) i na kolacje muszę się przyznać, że czasami jem za mało.

Nie ćwiczę, ale jestem zalatana na uczelni i w pracy( jestem lektorką angielskiego) i nie wiem, może przez to powinnam jeść jeszcze więcej kcal? Może metabolizm się odbudowuje i zapotrzebowanie na kcal stopniowo wzrasta?

Jestem załamana, ponieważ jem więcej, zdrowo od tygodnia i przez ten tydzień schudłam 0,08kg bo dzisiaj ważyłam równiutko 50kg. Najgorsze jest to, że... przez ten tydzień zmniejszyły mi się piersi i to widocznie i zastanawiam się czy to może być przez tę stratę 0,08 czy o co chodzi.
I najważniejsze, gdy jak przytyje to najpierw 'powróci' tłuszczyk w tych miejscach, w których zniknął jako ostatni czy to tak niestety nie działa? Może dla Was to durne pytanie, ale chciałam się o to zapytać.
mila1122 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 12:59   #2
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Chudniesz czy tyjesz, bo nie rozumiem?
Może jesteś po okresie, piersi wtedy są lżejsze, u mnie czasem stają się bardziej miękkie i jakby zmniejszają. Może woda z ciebie zeszła.
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 13:05   #3
mila1122
Zakorzenienie
 
Avatar mila1122
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 473
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
Chudniesz czy tyjesz, bo nie rozumiem?
Może jesteś po okresie, piersi wtedy są lżejsze, u mnie czasem stają się bardziej miękkie i jakby zmniejszają. Może woda z ciebie zeszła.
jem więcej zdrowych rzeczy, wyeliminowałam słodycze itp i chudne nadal.
I niestety właśnie jestem przed okresem więc nie wiem o co chodzi;/ w ciągu kilku dni żeby tak biust spadł? czy te 0,08 naprawdę mogły miec takie znaczenie ?
mila1122 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 13:08   #4
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez mila1122 Pokaż wiadomość
jem więcej zdrowych rzeczy, wyeliminowałam słodycze itp i chudne nadal.
I niestety właśnie jestem przed okresem więc nie wiem o co chodzi;/ w ciągu kilku dni żeby tak biust spadł? czy te 0,08 naprawdę mogły miec takie znaczenie ?
Ale jesz tak, żeby schudnąć czy przytyć?
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 13:37   #5
mila1122
Zakorzenienie
 
Avatar mila1122
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 473
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
Ale jesz tak, żeby schudnąć czy przytyć?
jem zdrowo, tak, żeby się nie głodzić. moja ppm to ok 1400kcal i tyle też chce jeść chudnąć już na pewno nie chce :P
mila1122 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 13:39   #6
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez mila1122 Pokaż wiadomość
jem zdrowo, tak, żeby się nie głodzić. moja ppm to ok 1400kcal i tyle też chce jeść chudnąć już na pewno nie chce :P
ppm to podstawowa przemiana materii? nie możesz tyle jeść, bo tyle potrzebujesz do tego, żeby żyć. Oczywiście, że będziesz na tym chudnąć.
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 13:48   #7
anka_bunio
Rozeznanie
 
Avatar anka_bunio
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 554
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

1400 kcal to baaardzo malutko, to jest tyle, żeby podtrzymywać organizm, żeby nie padł. Byłam niedawno na badaniu zapotrzeb. kalorycznego, a że jestem Twojego wzrostu, to wiem Więcej tłuszczy i strączków, bo na warzywkach niestety cycki spadają ;(
__________________
Jeżeli twierdzisz, że natura zaprojektowała Cię abyś jadł mięso, to najpierw zabij własnoręcznie to co zamierzasz zjeść. Zrób to, uzbrojony jednak tylko w to, w co wyposażyła Cię natura, bez pomocy noża, tasaka czy topora.

Kot przybity do drzwi urzędu. Poszukuję sprawcy
anka_bunio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-03-01, 13:57   #8
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Więc jednak stracisz z cyca.
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 14:09   #9
mila1122
Zakorzenienie
 
Avatar mila1122
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 473
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez anka_bunio Pokaż wiadomość
1400 kcal to baaardzo malutko, to jest tyle, żeby podtrzymywać organizm, żeby nie padł. Byłam niedawno na badaniu zapotrzeb. kalorycznego, a że jestem Twojego wzrostu, to wiem Więcej tłuszczy i strączków, bo na warzywkach niestety cycki spadają ;(
No ale to jest jakieś dziwne, że w ciągu kilku dni one spadły , i właśnie przez te kilka dni jadłam praktycznie same warzywa i owoce ( oprócz 2 kromek chleba żytniego) , czyli to naprawdę może być powód?
Jak zacznę teraz z powrotem jeść więcej tłuszczy to możliwe, że w ciągu kilku dni piersi powrócą?
mila1122 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 14:13   #10
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez mila1122 Pokaż wiadomość
No ale to jest jakieś dziwne, że w ciągu kilku dni one spadły , i właśnie przez te kilka dni jadłam praktycznie same warzywa i owoce ( oprócz 2 kromek chleba żytniego) , czyli to naprawdę może być powód?
Jak zacznę teraz z powrotem jeść więcej tłuszczy to możliwe, że w ciągu kilku dni piersi powrócą?
Spadła ci pewnie woda
Ja swoje cycki odzyskałam po durnych dietach dopiero po kilku latach, samo jedzenie tłuszczu nie pomoże.

A nie skomentujesz tego, że jesz na poziomie ppm?
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 14:15   #11
mila1122
Zakorzenienie
 
Avatar mila1122
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 473
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
Spadła ci pewnie woda
Ja swoje cycki odzyskałam po durnych dietach dopiero po kilku latach, samo jedzenie tłuszczu nie pomoże.

A nie skomentujesz tego, że jesz na poziomie ppm?
A to przez co ta woda się utrzymywała? Przez rok mniej więcej podobnie jadłam a piersi nagle spadły, z dnia na dzień.

Wiesz co, ja rozwaliłam sobie metabolizm i teraz to naprawiam, dlatego nie jem jeszcze takich dużych porcji, żeby w jojo nie wpaść
mila1122 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-03-01, 14:21   #12
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez mila1122 Pokaż wiadomość
A to przez co ta woda się utrzymywała? Przez rok mniej więcej podobnie jadłam a piersi nagle spadły, z dnia na dzień.

Wiesz co, ja rozwaliłam sobie metabolizm i teraz to naprawiam, dlatego nie jem jeszcze takich dużych porcji, żeby w jojo nie wpaść
To stopniowo zwiększaj, ale nie zatrzymuj się na 1200, bo tym metabolizmu nie poprawisz
Węgle ładnie wiążą wodę
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 14:44   #13
mila1122
Zakorzenienie
 
Avatar mila1122
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 473
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
To stopniowo zwiększaj, ale nie zatrzymuj się na 1200, bo tym metabolizmu nie poprawisz
Węgle ładnie wiążą wodę
a warzywa/owoce to nie węgle?:p
po prostu nie wiem co zrobiłam, że z dnia na dzień piersi mi zmalały i to naprawdę widać i taki szok;P
już ważyłam czasami tyle, ale piersi był takie same cały czas, a teraz jakby ktoś z nich powietrza trochę spuścił :P
mila1122 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 15:01   #14
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Chodziło mi raczej o to, że nie jesz słodyczy
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 15:52   #15
mila1122
Zakorzenienie
 
Avatar mila1122
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 473
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez kaguya Pokaż wiadomość
Chodziło mi raczej o to, że nie jesz słodyczy
Wiem, że nie jesteś wróżką, ale uważasz że to prawdoppdobne, że jak zaczne je z powrotem jeść to i piersi powrócą?:p nie jadłam ich znowu mega dużo - coś słodkiego małego na dzień
mila1122 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 16:13   #16
katmaz
Raczkowanie
 
Avatar katmaz
 
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 267
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Jedząc 1400 kcal dziennie metabolizmu ani cycków nie naprawisz. To za mało. Przy okazji 50 kg przy tym wzroście to nie jest zdrowa waga. Sad but true. A coś słodkiego raz na dzień, byle nie przesadzać wcale nie jest takie straszne. Wszystko jest dla ludzi, w granicach rozsądku. Tyle, że głodzenie się i jechanie na samych warzywkach obok rozsądku nie stało.

Edytowane przez katmaz
Czas edycji: 2015-03-01 o 16:18
katmaz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 21:33   #17
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 101
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Zobrazuję Ci powód, dla którego chudniesz choć Ci się wydaje, że jesz więcej bo "zdrowiej".

1. wielka micha sałaty (bez dodatków, samej sałaty) to , uwaga: 30 kalorii (trzydzieści - zeby nie było watpliwości ze coś z zerami pochrzaniłam) jak dodasz łyżke (łyzkę stołową, nie łyżeczkę od herbaty) oliwy uzyskasz wielką objętosciowo porcję mającą koło 110 kalorii.

2. 1 ciacho francuskie lub paczka kruchych ciasteczek, czy groszków, to 300 do 500 kalorii (żeby nie było że pochrzaniłam z zerami: to średnio trzysta do pięćset kalorii)

Teraz przemyśl co zrobiłaś, i dlaczego chudniesz mimo że "jesz zdrowo".


BTW- jeść zdrowo, nie oznacza tylko tego CO jemy, ale takze ILE jemy.
Ty jesz choro, nawet gdybyś jadła same extra ekologiczne i "czyste" produkty.
Na moje oko, tak o tysiąc kalorii (słownie :TYSIĄC kalorii - nie pochrzaniłam z zerami po raz trzeci) za mało jak na swój stan.
Nadal zabijasz swój i tak już leżący na dnie i pod mułem metabolizm.
__________________
Cava

Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-01, 22:51   #18
katmaz
Raczkowanie
 
Avatar katmaz
 
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 267
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Swoją drogą, samo to, że autorka wątku jako tako wytrzymuje długo jedząc tak mało i waga 50 kg /174 cm wzrostu (bmi 16.51 =wychudzenie, prawidłowa waga 57-75 kg) trąci poważnymi zaburzeniami żywienia.
katmaz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-02, 11:23   #19
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Chyba dziewczyny już ci napisały wszystko. Cycki będą spadać, staną się obwisłe, chyba tego nie chcesz?
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-03-02, 11:37   #20
krystyna77
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

nie musisz jeść 100% zdrowo. wystarczy 65-35%. niepotrzebnie katujesz swój organizm.
krystyna77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-02, 15:38   #21
maalinkaa90
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Ja kto? Nie rozumiem tych zestawień procentowych.. Jeśli na obiad sałatka, to na kolację chipsy?
maalinkaa90 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-03, 09:20   #22
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 101
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez maalinkaa90 Pokaż wiadomość
Ja kto? Nie rozumiem tych zestawień procentowych.. Jeśli na obiad sałatka, to na kolację chipsy?

Chodzi o to, że ortoreksja to też choroba. I to bardzo groźna, bo to jedna z odmian ED.

Jak ktoś te chipsy lubi, to jak ogólnie je zdrowo, to sobie może czasem pozwolić i na chipsy.

Nie chodzi o to żeby żyć jak jakiś mnich i bać się wszystkiego, chodzi o zachowanie zdrowia psychicznego i nie popadanie w paranoję.
__________________
Cava

Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-03, 12:19   #23
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Autorka pisała, że nie odchudzała się zdrowo i teraz je 1200, bo wychodzi z diety. Mam nadzieję, że w końcu dojdzie do 2000, tak na oko, bo to oczywiście zalezy od ilości ruchu. No i osoby po dietach mają słabszy metabolizm, więc nie ma co się łudzić, że wzór na wyliczenie kalorii będzie taki sam.
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-04, 16:10   #24
18d73f41c1c01aef8fdf04b5e3282c14752c25f5_62181c6d1d29a
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 22 549
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

Cytat:
Napisane przez katmaz Pokaż wiadomość
Swoją drogą, samo to, że autorka wątku jako tako wytrzymuje długo jedząc tak mało i waga 50 kg /174 cm wzrostu (bmi 16.51 =wychudzenie, prawidłowa waga 57-75 kg) trąci poważnymi zaburzeniami żywienia.
Wydaje mi się, że bardziej zaburzeniami odżywiania trąci fakt wyliczania sobie różnicy 0,08kg masy ciała. To jest 80 gramów! Różnica jak przed i po wizycie w toalecie.
18d73f41c1c01aef8fdf04b5e3282c14752c25f5_62181c6d1d29a jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-05, 18:10   #25
Kori_Yoitama
Rozeznanie
 
Avatar Kori_Yoitama
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 769
Dot.: Więcej jedzenia= mniejsze piersi? O co chodzi?

[1=18d73f41c1c01aef8fdf04b 5e3282c14752c25f5_62181c6 d1d29a;50523803]Wydaje mi się, że bardziej zaburzeniami odżywiania trąci fakt wyliczania sobie różnicy 0,08kg masy ciała. To jest 80 gramów! Różnica jak przed i po wizycie w toalecie. [/QUOTE]

Otóż to. Poza tym jak dla mnie 0.2-0.5 kg przytycia lub schudnięcia to tak naprawdę kwestia tego czy ważymy się w ubraniu lub bez, z mokrymi włosami po kąpieli lub z suchymi, albo przed lub po toalecie, rano lub wieczorem, przed lub po posiłku, czy też po kilku dniach picia dużej ilości wody lub picia 1-2 szklanek wody dziennie.
Kori_Yoitama jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-03-05 18:10:13


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:01.