Pytanie

misia_bella · 2005-10-09, 14:16

Chciałabym zacząć trening A6W jednak kiedy wykonam pierwsze trzy ćwiczenia mięsnie brzucha bolą mnie tak strasznie, ze nawet nie mogę wstać. Musze przyznać że strasznie przez wakacje zaniedbałam wszelkie ćwiczenia. Czy powinnam zacisnąć zęby i robić cwiczenia dalej?? Czy lepiej przez jakieś dwa tygodnie ćwiczyc tak aby mięsnie oswoiły się z takim wysiłkiem?? Nie czytałem zbyt dużo o A6W (tylko na wizazu) i nie wiem czy to są ćwiczenia dla Herosow??

bonifaczka · 2005-10-09, 16:56

Ja robiłam A6W i na początku tez mnie bardzo mięnsie bolały, szczególnie żebra. Jednak już po kilku ttreningrach było lepiej, mięśnie się wyrobiły,. Niestety zrezygnowałam z A6W po 21 dniu, było to dla mnie okropnie nudne i męczące. Jednak efekty były( i to spore), zamierzam wrócić do tych ćwiczeń, bo są naprawdę swietne.

Madz!uHa · 2005-10-09, 20:27

Mi brakuje do nich motywacji, czasu i chęci

A szczupły brzuszek chce się mieć od zaraz

2005-10-09, 14:16	#1
misia_bella Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: wesołe miasteczko :) Wiadomości: 3 240	Pytanie Chciałabym zacząć trening A6W jednak kiedy wykonam pierwsze trzy ćwiczenia mięsnie brzucha bolą mnie tak strasznie, ze nawet nie mogę wstać. Musze przyznać że strasznie przez wakacje zaniedbałam wszelkie ćwiczenia. Czy powinnam zacisnąć zęby i robić cwiczenia dalej?? Czy lepiej przez jakieś dwa tygodnie ćwiczyc tak aby mięsnie oswoiły się z takim wysiłkiem?? Nie czytałem zbyt dużo o A6W (tylko na wizazu) i nie wiem czy to są ćwiczenia dla Herosow?? __________________ ''Starzenie się jest nieuniknione. Doroślenie jest opcjonalne. Śmianie się z samego siebie jest terapeutyczne."

2005-10-09, 16:56	#2
bonifaczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 240	Dot.: Pytanie Ja robiłam A6W i na początku tez mnie bardzo mięnsie bolały, szczególnie żebra. Jednak już po kilku ttreningrach było lepiej, mięśnie się wyrobiły,. Niestety zrezygnowałam z A6W po 21 dniu, było to dla mnie okropnie nudne i męczące. Jednak efekty były( i to spore), zamierzam wrócić do tych ćwiczeń, bo są naprawdę swietne. __________________

2005-10-09, 20:27	#3
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Pytanie Mi brakuje do nich motywacji, czasu i chęci A szczupły brzuszek chce się mieć od zaraz __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)