Polecamy:

MalaArielka · 2012-05-25, 18:50

No właśnie... Mi się też podobają jak na razie

Myślałam jednak, że wszystkie 8 minute buns na youtube będą takie same... A teraz widzę, że są różne

Które ćwiczenia Wy wykonujecie?

**201801280952** · 2012-07-31, 01:00

Ćwiczę wytrwale od trzech tygodni ABS i Buns

Póki co widzę jakąś różnicę w tyłeczku, w brzuszku jeszcze nie, ale mięśnie brzucha ogólnie długo się wyrabiają.

ewcia1807 · 2012-08-18, 15:13

Od dziś zaczynam 8 minutes buns

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ----------

Black Mermaid jak tam teraz efekty?

WaNiliOwe NieBo · 2013-05-06, 12:26

ja bardzo polubiłam ten zestaw ćwiczeń, po trzech tygodniach jest dla mnie po prostu uzależniającą przyjemnością

na początku najgorzej znosiłam wykrok do przodu, teraz już idzie gładko, a zmiany widzę w większej jędrności ciała i sile

hailie21 · 2013-10-29, 21:19

Dla mnie na początku te ćwiczenia były katorgą

Ale z czasem idzie coraz lepiej. Najgorszy squat. Mam pytanie czy podczas wykonywania ćwiczeń na pośladki gdy np unosicie nogę do góry to wtedy spinacie mocno pośladki? Na początku tego nie robiłam i chyba źle wykonywałam te ćwiczenia, ale teraz staram się spinać z całej siły

**201801280952** · 2013-12-23, 13:16

Cytat:

Napisane przez ewcia1807

Od dziś zaczynam 8 minutes buns

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ----------

Black Mermaid jak tam teraz efekty?

O matko, nie było mnie tu tak dawno

Przepraszam

No cóż ja od tamtej pory ćwiczę bez przerwy (jestem z siebie dumna!

).
W lutym 2013 dorzuciłam orbitrek, Mel B pośladki+ABS i obecnie mój zestaw wygląda tak:

8 Minute ABS
Mel B ABS
Na przemian Mel B pośladki i 8 Minute BUNS
30 min biegu na orbitreku

Efekty? Oczywiście, że są

Cudowny brzuszek i pośladki marzenie

Czasem naprawdę się nie chce bo jest mnóstwo zobowiązań, ale warto, warto

2012-05-25, 18:50	#301
MalaArielka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 2 773	Dot.: Trening 8 Minute Buns No właśnie... Mi się też podobają jak na razie Myślałam jednak, że wszystkie 8 minute buns na youtube będą takie same... A teraz widzę, że są różne Które ćwiczenia Wy wykonujecie?

2012-07-31, 01:00	#302
201801280952 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 1 287	Dot.: Trening 8 Minute Buns Ćwiczę wytrwale od trzech tygodni ABS i Buns Póki co widzę jakąś różnicę w tyłeczku, w brzuszku jeszcze nie, ale mięśnie brzucha ogólnie długo się wyrabiają.

2012-08-18, 15:13	#303
ewcia1807 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Białogard Wiadomości: 11 587	Dot.: Trening 8 Minute Buns Od dziś zaczynam 8 minutes buns ---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ---------- Black Mermaid jak tam teraz efekty? __________________ CG od 30.09.2011 Olejowanie od 11.11.2011 28-...-36-37-38-39-40-41-42-43-44-45-46 -47-48-49-50 ... 60 Zapraszam na mojego kosmetycznego bloga: www.kosmetyczny-raj.blogspot.com

2013-05-06, 12:26	#304
WaNiliOwe NieBo Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Milanówek, Warszawa Wiadomości: 20	Dot.: Trening 8 Minute Buns ja bardzo polubiłam ten zestaw ćwiczeń, po trzech tygodniach jest dla mnie po prostu uzależniającą przyjemnością na początku najgorzej znosiłam wykrok do przodu, teraz już idzie gładko, a zmiany widzę w większej jędrności ciała i sile __________________ "A flower does not think of competing to the flower next to it, it just blooms."

2013-10-29, 21:19	#305
hailie21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: City of Joy Wiadomości: 6 387	Dot.: Trening 8 Minute Buns Dla mnie na początku te ćwiczenia były katorgą Ale z czasem idzie coraz lepiej. Najgorszy squat. Mam pytanie czy podczas wykonywania ćwiczeń na pośladki gdy np unosicie nogę do góry to wtedy spinacie mocno pośladki? Na początku tego nie robiłam i chyba źle wykonywałam te ćwiczenia, ale teraz staram się spinać z całej siły __________________ Profesjonalne pokazy iluzji https://youtu.be/GobutlL0ty0 W moim niebie będą miękkie sierści, nosy, łapy, ogony i kły. W moim niebie będę znowu głaskać, moje wszystkie pożegnane psy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)