Dancehall, czyli ćwiczenia na rozruszanie miednicy

[dancehall]

Hej, strasznie chcialabym sie nauczyc robic shaek'i takie jak Aneta Gąsiewicz z YCD, ale nie mam zielonego pojecia jak mam to robic...Chcialam wykonywac jakies cwiczenia bo troche mi zalezy na tym zeby to umiec. Jesli ktoras z was wie jakie cwiczenia sa niezbedne zeby perfekcyjnie krecic pupa lub ma linki to powrzucajcie a na pewno sie nie zmarnuja
Z gory dzieki

[madelajnn]

chyba nie tutaj ten wątek..

[bloondyna]

napisz do moderatorki z prośbą o przesunięcie ..
bo to raczejn ie temat modowy

[mala94]

sub. : )

[Roztańczona]

Tańczę dancehall od 3 lat. Powiem tak-nie ma ciwczen na rozruszanie,po prostu musisz stanac przed lustrem (sama!) i starac sie delikatnie krecic kolka,robic osemki miednicą. Trzasnij pupą,machaj na prawo i lewo,rob wszystko co przyjdzie Ci do glowy i nie mysl ze to wyglada idiotycznie (bo na poczatku tak wyglada). Najwazniejsze to sie wyluzowac,bo przy scisnietym ciele nic nie da rady zrobic. Poza tym jest mnostwo trikow,przy ktorych ruch wydaje sie glebszy. Na przyklad ugnij kolana. I co,latwiej,prawda?

[Tancerka Pl]

Pamietaj - dancehall na niskich kolanach skierowanych na zewnatrz
A jezeli chcesz sie rozruszac to rob bardzo obszerne kola bioderkami i nie mysl, ze to wyglada glupio Zawsze mam przy tym sporo zabawy, bo przesmiesznie to wyglada, ale efekty sa

[agata4ldz]

Do tancerek:
Te tzw. szejki polegają na poruszaniu biodrami w pprzód i w tył czy może na boki czy jak? bo już nie rozumiem
Pozdrawiam

[dancehall]

Napisane przez Roztańczona

Tańczę dancehall od 3 lat. Powiem tak-nie ma ciwczen na rozruszanie,po prostu musisz stanac przed lustrem (sama!) i starac sie delikatnie krecic kolka,robic osemki miednicą. Trzasnij pupą,machaj na prawo i lewo,rob wszystko co przyjdzie Ci do glowy i nie mysl ze to wyglada idiotycznie (bo na poczatku tak wyglada). Najwazniejsze to sie wyluzowac,bo przy scisnietym ciele nic nie da rady zrobic. Poza tym jest mnostwo trikow,przy ktorych ruch wydaje sie glebszy. Na przyklad ugnij kolana. I co,latwiej,prawda?

Tylko ze ja tak probowalam i pozniej szybko mnie boli cala miednica i plecy...Nie jestem z tego zadowolona. A gdzie chodzisz na dancehall, bo ja z wielka checia bym sie zapisala...Dzieki dziewczyny za pomoc, mam nadzieje ze mi sie uda

[marthusia]

Napisane przez dancehall

Tylko ze ja tak probowalam i pozniej szybko mnie boli cala miednica i plecy...Nie jestem z tego zadowolona. A gdzie chodzisz na dancehall, bo ja z wielka checia bym sie zapisala...Dzieki dziewczyny za pomoc, mam nadzieje ze mi sie uda

A nie masz żadnej wady postawy?I w którym miejscu Cię boli ta miednica,cała obręcz? Nie obijasz sobie tej części ciała,więc nie wiem,czemu mogłaby Cię boleć.Może chodzi o stawy?Mnie bolały b.długo biodra,ale to przez to,że rosły.
A co do rozruszania,to tak jak dziewczyny napisały - ruszaj biodrami we wszystkie srtony : tył-przód,na boki,na skos,ósemki i co tam jeszcze można.

[dancehall]

Bola mnie troche plecy jak za dlugo robilam shaek'i...Nie wiecie gdzie mozna sie zapisac w Warszawie na dancehall, bo nie moge znalezc

[adiena]

hej
Bardzo spodobał mi się dancehall. naoglądałam sie różnych teledysków seana paula i dziwie się, ze wcześniej nie zaczęłam go tańczyć. Brdzo lubie taniec chociaz nie wiem czy mam jakieś predyspozycje Byłam ostatnio na kursie ale niestety odbywa sie tylko raz w tyg. Bradzo byłabym wdzięczna gdyba któraś z was napisała mi gdzie mogłabym brać indywidualne lekcje. Albo znacie kogoś kto by mi ich udzielił ?
pozdrawiem

[Agi1214]

hej wam!!! bardzo chcialabym sie nauczyc tanczyc dancehall a szczegolnie shaek`i ... to jest bardzo trudne bo nie umiem ruszac pupa w gore i dol... bardzo chcialabym sie tego nauczyc!!!a w moim miescie nie ma zadnej szkoly tanca dancehall!!!pomozcie!!!

---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

a moze ktos powie mi tez jak nuczyc sie szybko szpagat?plisss!!! bo brakuje mi troche ale nie do takiego co robi sie w bok tylko wysuwa sie noge do przodu ;/ ;(