|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-02-17, 13:54 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 31
|
Ogólne zasady diety??Jakie znacie?
hej dziewczyny w każdej diecie sa takie same lub podobne zasady.nie chce przechodzić na diete ale chciałabym trzymac sie tych zasad.
Ja znak takie: 1. nie jeść kolacji 2. nie jeść białego pieczywa 3. brak słodyczy i ograniczone cukry 4. pić dużo wody mineralnej niegazowanej A jakie Wy jeszcze znacie, np dotyczące zywienia. I jeszcze jedno jak to jest z nabiałem mozna go jeść czy nie?
__________________
Ewelinka |
2006-02-17, 14:31 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Ogólne zasady diety??Jakie znacie?
Zaglądnij do wątku "dla tych co szukaja bo nie wiedzą" znajdziesz tam wiele ogólnych i nie tylko zasad diety i wiele rad co do niejTo jeden z wątków od redakcji
|
2006-02-17, 14:33 | #3 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ogólne zasady diety??Jakie znacie?
pierwszy punkt proszę wykreślić - dieta nie polega na odrzucaniu posiłków
cukry ograniczyć, ale należy pamiętać że złożone są nam potrzebne - to źródło energii białe peiczywo zastąp pełnoziarnistym. jak będę pamietała to wrzuce Ci ciekawego linka z komputera chłopaka - no chyba że ktoś mnie wyprzedzi
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2006-02-17, 18:20 | #4 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ogólne zasady diety??Jakie znacie?
proszę:
http://www.☠☠☠☠☠☠☠/dietadlaciebie/pia...475,0,0,0.html http://www.☠☠☠☠☠☠☠/dietadlaciebie/10_...936,0,0,0.html
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2006-02-18, 08:56 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 347
|
Dot.: Ogólne zasady diety??Jakie znacie?
Przede wszystkim zmień pkt.1. Jedz kolację, ale nie jedz już po 18!
__________________
Dziewczyna Go przypadkiem zobaczyła, bo bardzo za swą szkoła wino pić lubiła. [dieta] |
2006-02-18, 09:32 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Ogólne zasady diety??Jakie znacie?
jedz 3h przed snem
__________________
narysuj mi baranka... zakorzenienie |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:30.