|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-08-19, 12:07 | #1 |
Przyczajenie
|
Wspolne odchudzanie ? ;))
Hej
jakis miesiac temu skonczylam 'kuracje' tabletkami o nazwie 'Zelixia'. W ciagu miesiaca zrzucilam 10kg. Oczywiscie nie polegalam na samych tabletkach, jednoczesnie wykonywalam duzo cwiczen i regularnie biegalam. Teraz waze 59kg przy wzroscie 159cm i chcialabym zejsc do jakies 53 - 55kg, cos takiego. Ale potrzebuje motywacji! I nowych pomyslow na diete Ktos sie przylaczy? Razem razniej ) |
2009-08-19, 15:42 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: Wspolne odchudzanie ? ;))
Hm, zalatuje reklamą, ale nieważne .
Ja dziś zaczęłam, więc się dołączam.
__________________
XOXO |
2009-08-19, 16:20 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 192
|
Dot.: Wspolne odchudzanie ? ;))
hej !!! miałam ochotę na jakaś drastyczna dietę Ala głodówka, aby schudnąć jeszcze w wakacje. Ale ktos mi juz wypersfadowal ten niecny postępek wiec postanawiam zrobic to spokojnie i zdrowo. Przylaczam sie!!!
moja obecna waga to 62 kg przy wzroscie 172cm. CEL 56kg moze do konca wakacji zrzucę choc troche brzuszek i boczki ---------- Dopisano o 17:20 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ---------- PJSx3 a tak wlasciwie to po co ci nowa dieta?? 10k w miesiac to bardzo imponujacy wynik (gratuluje). Nie warto odchudzać sie tak jak dotychczas to robilas? duzo cwiczylas . A jesli chodzi o posiłki to jak one wygladaly?? Jakas specjalna dieta , czy moze tylko ograniczenie jedzenia. A moze jeszcze jakies inne wspomagacze np. cherbatki jakies?? |
2009-08-19, 16:55 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 462
|
Dot.: Wspolne odchudzanie ? ;))
ja też miałam ochotę na głodówkę miałam przecież schudnąc w te wakacje !!! nici z tego, ale biorę się za siebie od jutra. Teraz będę szukała co ile ma kalorii, albo wieczorkiem poszukam
|
2009-08-19, 17:52 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 119
|
Dot.: Wspolne odchudzanie ? ;))
ciesze się Malczi że zrezygnowałas z tej głodówki
|
2009-08-19, 18:54 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 192
|
Dot.: Wspolne odchudzanie ? ;))
To min innymi dzięki tobie ja właśnie wrocilam z przejazdzki rowerowej z kolerzanka , jezdzilam z godzinke. Postaram sie tak co dzien , no jeszcze inne cwiczenia dojdą. A zawrze sie za tydzien. Jak sie sciemni to wybiore sie na kradziejke do pobliskiego sadku sa tam sliwki gruszki jablka, heh przydadza sie na dietce
|
2009-08-19, 20:48 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
|
Dot.: Wspolne odchudzanie ? ;))
PJSx3 jak, i co jadłaś + ćwiczenia oprócz tych tabletek? ;>
__________________
Wzrost: 165/167cm Jest: 68-70 kg Cel: 50-56 kg |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:33.