Polecamy:

BlueOla · 2006-09-23, 08:21

Dzis mam do Was kilka pytań, dla mnie bardzo, bardzo ważnych

1. W ciągu dnia mój brzuch robi się jak balon (nie jem żadnych potraw ciężkostrawnych). Kiedy wstaje rano brzuch jest płaski jak deska ( a to już zasługa ćwiczeń i dietkowania). Wieczorem jednak przypomina balonik- szczególnie pod pępkiem. Przeczytałam na forum, aby zacząć pic herbatki typu Figura (stosuję od dłuższego czasu). Nie pomaga. Proszę o rady!

2. Czy jest jakis sposób na przyspieszenie przemiany materii?
3. Czy ćwiczenia hula-hop faktycznie są dobre przy ćwiczonkach odchudzających?
Na marginesie- wypróbowałam mnóstwo herbatek typu Figura i moim zdaniem najmocniejsza jest ta z Biedronki (wiem, wiem sklep badziewiasty ale herbatka ok). Pije sie dziennie tylko 1 szklankę a działanie ma takie same jak przy 3 innego naparu.
Pozdrawiam Was serdecznie

**selenka** · 2006-09-25, 06:19

Cytat:

Napisane przez BlueOla

Dzis mam do Was kilka pytań, dla mnie bardzo, bardzo ważnych

1. W ciągu dnia mój brzuch robi się jak balon (nie jem żadnych potraw ciężkostrawnych). Kiedy wstaje rano brzuch jest płaski jak deska ( a to już zasługa ćwiczeń i dietkowania). Wieczorem jednak przypomina balonik- szczególnie pod pępkiem. Przeczytałam na forum, aby zacząć pic herbatki typu Figura (stosuję od dłuższego czasu). Nie pomaga. Proszę o rady!

2. Czy jest jakis sposób na przyspieszenie przemiany materii?
3. Czy ćwiczenia hula-hop faktycznie są dobre przy ćwiczonkach odchudzających?
Na marginesie- wypróbowałam mnóstwo herbatek typu Figura i moim zdaniem najmocniejsza jest ta z Biedronki (wiem, wiem sklep badziewiasty ale herbatka ok). Pije sie dziennie tylko 1 szklankę a działanie ma takie same jak przy 3 innego naparu.
Pozdrawiam Was serdecznie

Ja się postaram wypowiedziec i wykorzystac moja medyczna wiedze do tego

1. Balon z brzucha wcale nie musi być spowodowany ciezkostrawnymi potrawami. Wystarczy ze jakiegos nie tolerujemy...ja np mam wzdecia po mleku i pomidorach w wiekszej ilosci. Prosze napisz co jesz na wieczor i pomyslimy

. Po drugie nie polecam ( jako prawie lekarz

) picia tej przekletej herbaty Figura... Niestety to ona moze byc przyczyna twojego duzego brzucha...Podczas picia tej herbaty jelita maja bardzo ulatwione zadanie. Transport pokarmu przez nie jest bardzo łatwy i łatwiej tym samym sie wyprozniamy...Pozniej jelita sie rozleniwiaja..herbatki trzeba pic coraz wiecej az w ogole nie działa. Jelita nie sa w stanie juz tak efektywnie pracowac bo przeciez wczesniej pomagala im niezmiernie Figura. Stąd moga sie pojawic wzdęcia również.
2. Mozna poprawic jedzac 5 razy dziennie niewielkie posiłki i pijac zielona herbatke i np z samego rana ciepla wode z cytrynka.
3. Hula hop jest niezastapiony wedlug mnie. Wczoraj jak bylam u TZ od razu zauwazyl ze schudlam i najbardziej to w tali. powiedzial ze widac o wiele wieksze wciecie

jestem teraz z tego powodu bardzo happy

polecam hula -hop okolo 20 min dziennie ale ciezkie koniecznie

BARDZO CIE PROSZE nie pij juz tych herbatek, robia naprawde wiecej szkody niz pozytku. Pozdrawiam

BlueOla · 2006-09-25, 07:54

Cytat:

Napisane przez selenka

Ja się postaram wypowiedziec i wykorzystac moja medyczna wiedze do tego

1. Balon z brzucha wcale nie musi być spowodowany ciezkostrawnymi potrawami. Wystarczy ze jakiegos nie tolerujemy...ja np mam wzdecia po mleku i pomidorach w wiekszej ilosci. Prosze napisz co jesz na wieczor i pomyslimy

. Po drugie nie polecam ( jako prawie lekarz

) picia tej przekletej herbaty Figura... Niestety to ona moze byc przyczyna twojego duzego brzucha...Podczas picia tej herbaty jelita maja bardzo ulatwione zadanie. Transport pokarmu przez nie jest bardzo łatwy i łatwiej tym samym sie wyprozniamy...Pozniej jelita sie rozleniwiaja..herbatki trzeba pic coraz wiecej az w ogole nie działa. Jelita nie sa w stanie juz tak efektywnie pracowac bo przeciez wczesniej pomagala im niezmiernie Figura. Stąd moga sie pojawic wzdęcia również.
2. Mozna poprawic jedzac 5 razy dziennie niewielkie posiłki i pijac zielona herbatke i np z samego rana ciepla wode z cytrynka.
3. Hula hop jest niezastapiony wedlug mnie. Wczoraj jak bylam u TZ od razu zauwazyl ze schudlam i najbardziej to w tali. powiedzial ze widac o wiele wieksze wciecie

jestem teraz z tego powodu bardzo happy

polecam hula -hop okolo 20 min dziennie ale ciezkie koniecznie

BARDZO CIE PROSZE nie pij juz tych herbatek, robia naprawde wiecej szkody niz pozytku. Pozdrawiam

Dziękuję za rzeczową odpowiedz.

Co do tej herbaty to pije ją tylko i wyłącznie ze względu na moje problemy z zaparciami.
Mój wieczorny posiałek to najczęściej: biały ser z dodatkami, kawałeczek grilowanej piersi z indyka lub kurczaka z surówkami lub jogurt. Do tego jabłko (uwielbiam!!)
Proszę odpowiedz mi w jaki sposób uregulować "tę sprawę w toalecie". Jeszcze raz dziękuję za odpowiedz

PS. Idę dziś kupić hula hop. Ale będzie zabawa!!!!!!!!!!!!!

BlueOla · 2006-09-25, 08:02

Cytat:

Napisane przez BlueOla

A więc pierwszy sukces- chudnę, czuję się świetnie, mam mnóstwo energii. Z babskiej ciekawości musiałam się zważyć- 56,6- dla mnie super. Przez ostatni tydzień schudłam 1,1kg. Zostało mi jeszcze do zrzucenia jakieś 3-6kg.
Jak u Was koleżanki? Są już pierwsze sukcesy?

Niedziela 24 wrzesień 2006r.: waga pokazała 54,4kg

. Zostało mi jeszcze tylko 5kg. Nigdy nie miałam więcej energii jak teraz. Chudne pomalutku ale zdrowo. A to wszystko dzięki zdrowemu, zbilansowanemu odżywianiu ( wykorzystałam wiele, wiele porad na forum) i codziennej dawce ruchu- od którego już chyba się uzależniłam. Jak u Was koleżanki? Zaczęłyśmy w kilka osób a zostałam chyba tu sama

italiaanka · 2006-09-25, 08:15

Ja tutaj jestem ciągle...

Mam nowy cel... wyrzeźbić talię, tj. powiększyć wcięcie... hh odpada, zobaczymy jak mi pójdzie z ćwiczeniami...

BlueOla - gratuluję !! I oby tak dalej

**selenka** · 2006-09-25, 09:27

Cytat:

Napisane przez BlueOla

Dziękuję za rzeczową odpowiedz.

Co do tej herbaty to pije ją tylko i wyłącznie ze względu na moje problemy z zaparciami.
Mój wieczorny posiałek to najczęściej: biały ser z dodatkami, kawałeczek grilowanej piersi z indyka lub kurczaka z surówkami lub jogurt. Do tego jabłko (uwielbiam!!)
Proszę odpowiedz mi w jaki sposób uregulować "tę sprawę w toalecie". Jeszcze raz dziękuję za odpowiedz

PS. Idę dziś kupić hula hop. Ale będzie zabawa!!!!!!!!!!!!!

niestety jako pierwsze bedziesz musiala odstawic herbatki figura. Na poczatku moze byc ciezko poniewaz przypuszczam ze organizm juz sie do niej przystosowal. Polecam za to diete boigata w blonnik: suszone brzoskwinie i śliwki , migdaly. Nie wiem jak wyglada twoj dzien, ale najlepiej jest rano troszke wiecej czasu poświecic w toalecie

nauczyc organizm samodzielnego wydalania bez zadnych wspomagaczy. Nalezy zyc bez pospiechu, chociaz wiem ze w dzisiejszych czasach to jest trudne

I JESZCZE JEDNO- jedz wolniej

bez pospiechu, powolutku i w spokoju- to zapobiegnie nagromadzaniu sie gazów. Pozdrawiam

**selenka** · 2006-09-25, 09:28

a tak w ogole dziewczyny to ja tez jestem z Wami. Waga juz pokazuje 57 kg czyli jeszcze 5 do zrzucenia

BlueOla · 2006-10-01, 15:03

Chudnę a nasz wątek pomalutku umiera śmiercią naturalną. A szkoda.....

slodka_babeczka · 2006-10-02, 12:54

Czesc dziewczyny! Dawno sie nieodzywalam ale nie mialam czasu, a to szkola, praca.... Ale chce sie wam pochwalic ze schudlam 3kg wciagu 3 tygodni... Jestem z tego bardzo zadowolona... i strasznie mnie to mobilizuje aby dalej brnac w swoim postanowieniu...
Trzymajcie sie cieplutko i nie poddawajcie sie

BlueOla · 2006-10-04, 10:22

Musze się pochwalić: dziś bez trudu zmieściłam sie w spodnie, które nosiłam, kiedy byłam szczupła ( rozmiar spodni XS)

. Cieszę sie jak diabli

Zważyć się będę mogła dopiero w sobotę ( jade do teściów, w domu nie mam wagi). O wynikach poinformuję. Pozdrawiam

Aha: postanowiłam skusić się na Thermo Speed, bo ostatnio naprawdę dużo ćwicze i potrzebuje jakiegoś powera. Byłam w specjalistycznym sklepie dla sportowców i zasięgnęłam porady. Podobno ten preparat będzie idealny przy intensywnym, regularnym wysiłku

Natalyyya · 2006-10-04, 11:26

ale wam zazdroszcze!!! samozaparcia i wytrwalosci ehhh ja jestem daremna musiala bym schdnac z 10 kilo codziennie obiecuje sobie ze od jutra dieta no i potem wymiekam juz mnie to wqrza potrzebuje porzadnego kopa ale jak??? wczoraj wieczorem rozpisalam sobie plan diety na dzien no i wyszlo mi ze mam tylko sniadanie przekaska i obiad bo pozniej jestem w pracy a tam nie mam czasu cos zjesc wracam ok 22 to juz jest zapozno cos wszamac sama nie wiem czy to tak moze zostac??postanowilam zjesc porzadnie sycace sniadanie ok 10bo wstaje po 9 ok 13 jakis owoc lub marchewka a obiad ok 15:30 -16;00 warzywa z mieskiem lub ryz brazowy z warzywami itp ale czy to rozsadne??a co do cwiczen nie umiem sie za to zabrac pocwicze 5 minut juz mam zadyszke i jestam cala mokra;d;d a za 2 tygodnie jade do polski ale mi bedzie wstyd najbardziej to wqrzaja mnie te *******one boczki nienawidze ich!!! poradzcie mi cos please!

_Brzoskwinka_ · 2006-10-04, 11:41

no , a ja właśnie rozpoczełam studia , więc nie będe miała dużo czasu na jedzenie

.

BlueOla · 2006-10-05, 07:54

Cytat:

Napisane przez Natalyyya

ale wam zazdroszcze!!! samozaparcia i wytrwalosci ehhh ja jestem daremna musiala bym schdnac z 10 kilo codziennie obiecuje sobie ze od jutra dieta no i potem wymiekam juz mnie to wqrza potrzebuje porzadnego kopa ale jak??? wczoraj wieczorem rozpisalam sobie plan diety na dzien no i wyszlo mi ze mam tylko sniadanie przekaska i obiad bo pozniej jestem w pracy a tam nie mam czasu cos zjesc wracam ok 22 to juz jest zapozno cos wszamac sama nie wiem czy to tak moze zostac??postanowilam zjesc porzadnie sycace sniadanie ok 10bo wstaje po 9 ok 13 jakis owoc lub marchewka a obiad ok 15:30 -16;00 warzywa z mieskiem lub ryz brazowy z warzywami itp ale czy to rozsadne??a co do cwiczen nie umiem sie za to zabrac pocwicze 5 minut juz mam zadyszke i jestam cala mokra;d;d a za 2 tygodnie jade do polski ale mi bedzie wstyd najbardziej to wqrzaja mnie te *******one boczki nienawidze ich!!! poradzcie mi cos please!

Spróbuj ćwiczyć codziennie 5 min- niezbyt intensywnie. Po kilku dniach nie będziesz już tak zmęczona i bez trudu dasz rade poćwiczyć 10 lub nawet 15 min. W krótkim czasie Twój organizm wytrzyma 30-40 min i tyle wystarczy. Pamiętaj,że ważna jest tu regularność wysiłku fizycznego. Trzymam za Ciebie kciuki

. Mnie też było na początku trudno- zaczynałam od 10 min. Teraz ćwiczę 90 min i nawet po tym czasie nie jestem bardzo zmęczona.

Natalyyya · 2006-10-06, 09:55

90 minut

omg chyba bym padla na zawal

sprobujezrobic tak jak doradzilas moze sie uda:P dzieki

)

BlueOla · 2006-10-07, 09:52

Jakoś pusto sie zrobiło w naszym wątku. Dziś się zważę po długim czasie. Jutro podam wyniki. Jak u Was??

BlueOla · 2006-10-12, 13:08

12 pażdziernik: 54kg (-7kg)

2006-09-23, 08:21	#91
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Dzis mam do Was kilka pytań, dla mnie bardzo, bardzo ważnych 1. W ciągu dnia mój brzuch robi się jak balon (nie jem żadnych potraw ciężkostrawnych). Kiedy wstaje rano brzuch jest płaski jak deska ( a to już zasługa ćwiczeń i dietkowania). Wieczorem jednak przypomina balonik- szczególnie pod pępkiem. Przeczytałam na forum, aby zacząć pic herbatki typu Figura (stosuję od dłuższego czasu). Nie pomaga. Proszę o rady! 2. Czy jest jakis sposób na przyspieszenie przemiany materii? 3. Czy ćwiczenia hula-hop faktycznie są dobre przy ćwiczonkach odchudzających? Na marginesie- wypróbowałam mnóstwo herbatek typu Figura i moim zdaniem najmocniejsza jest ta z Biedronki (wiem, wiem sklep badziewiasty ale herbatka ok). Pije sie dziennie tylko 1 szklankę a działanie ma takie same jak przy 3 innego naparu. Pozdrawiam Was serdecznie

2006-09-25, 08:15	#95
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Ja tutaj jestem ciągle... Mam nowy cel... wyrzeźbić talię, tj. powiększyć wcięcie... hh odpada, zobaczymy jak mi pójdzie z ćwiczeniami... BlueOla - gratuluję !! I oby tak dalej __________________ ...

2006-09-25, 09:28	#97
selenka BAN stały Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 21	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? a tak w ogole dziewczyny to ja tez jestem z Wami. Waga juz pokazuje 57 kg czyli jeszcze 5 do zrzucenia

2006-10-01, 15:03	#98
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Chudnę a nasz wątek pomalutku umiera śmiercią naturalną. A szkoda.....

2006-10-02, 12:54	#99
slodka_babeczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 181	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Czesc dziewczyny! Dawno sie nieodzywalam ale nie mialam czasu, a to szkola, praca.... Ale chce sie wam pochwalic ze schudlam 3kg wciagu 3 tygodni... Jestem z tego bardzo zadowolona... i strasznie mnie to mobilizuje aby dalej brnac w swoim postanowieniu... Trzymajcie sie cieplutko i nie poddawajcie sie __________________ Miłość to dar słońca,dar losu i piękno chwili!!! http://www.suwaczek.pl/cache/2523a335f4.png

2006-10-04, 10:22	#100
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Musze się pochwalić: dziś bez trudu zmieściłam sie w spodnie, które nosiłam, kiedy byłam szczupła ( rozmiar spodni XS). Cieszę sie jak diabli Zważyć się będę mogła dopiero w sobotę ( jade do teściów, w domu nie mam wagi). O wynikach poinformuję. Pozdrawiam Aha: postanowiłam skusić się na Thermo Speed, bo ostatnio naprawdę dużo ćwicze i potrzebuje jakiegoś powera. Byłam w specjalistycznym sklepie dla sportowców i zasięgnęłam porady. Podobno ten preparat będzie idealny przy intensywnym, regularnym wysiłku

2006-10-04, 11:26	#101
Natalyyya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: irlandia Wiadomości: 3 714	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? ale wam zazdroszcze!!! samozaparcia i wytrwalosci ehhh ja jestem daremna musiala bym schdnac z 10 kilo codziennie obiecuje sobie ze od jutra dieta no i potem wymiekam juz mnie to wqrza potrzebuje porzadnego kopa ale jak??? wczoraj wieczorem rozpisalam sobie plan diety na dzien no i wyszlo mi ze mam tylko sniadanie przekaska i obiad bo pozniej jestem w pracy a tam nie mam czasu cos zjesc wracam ok 22 to juz jest zapozno cos wszamac sama nie wiem czy to tak moze zostac??postanowilam zjesc porzadnie sycace sniadanie ok 10bo wstaje po 9 ok 13 jakis owoc lub marchewka a obiad ok 15:30 -16;00 warzywa z mieskiem lub ryz brazowy z warzywami itp ale czy to rozsadne??a co do cwiczen nie umiem sie za to zabrac pocwicze 5 minut juz mam zadyszke i jestam cala mokra;d;d a za 2 tygodnie jade do polski ale mi bedzie wstyd najbardziej to wqrzaja mnie te *******one boczki nienawidze ich!!! poradzcie mi cos please!

2006-10-04, 11:41	#102
_Brzoskwinka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Wawa Wiadomości: 3 739	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? no , a ja właśnie rozpoczełam studia , więc nie będe miała dużo czasu na jedzenie . __________________

2006-10-06, 09:55	#104
Natalyyya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: irlandia Wiadomości: 3 714	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? 90 minut omg chyba bym padla na zawal sprobujezrobic tak jak doradzilas moze sie uda:P dzieki)

2006-10-07, 09:52	#105
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Jakoś pusto sie zrobiło w naszym wątku. Dziś się zważę po długim czasie. Jutro podam wyniki. Jak u Was??

2006-10-12, 13:08	#106
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? 12 pażdziernik: 54kg (-7kg)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)