|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-09-10, 15:54 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 112
|
pomocy:(
dziewczyny pomóżcie mi bo już sama nie wiem o co chodzi......zaczynamsch udlam i bardzo sie cieszyłam bo narezcie poczułam sie luzno teraz nadal sie odchudzam staram sie naprawde... moze teraz jem wiecej owoców ale tak to staram sie robić tak jak podczas diety i wszystko było miodzio aż tu pięknego dnia staje na wage a tu jest 2 kg więcejdlaczego ????czyzby przez te owoce? jem śliwki ,arbuzy, jabłka mogłam po nich przytyć powiedzcie????
__________________
mariwari |
2008-09-10, 15:59 | #2 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: pomocy:(
hmm ja o różnych porach dnia ważę 2 kg więcej albo mniej czasami nawet okolo 3 kg..
__________________
.+.=.. |
2008-09-10, 16:50 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 041
|
Dot.: pomocy:(
A kiedy się ważyłaś- rano na czczo czy później ? Bo powinno się na czczo Może to wahanie poprostu, poczekaj trochę i znów się zważ za jakiś tydzień.
I proszę, nie panikuj, od owoców na ujemnym bilansie nie da się przytyć, nie popadajmy w paranoję tak już z nimi . Poza tym udowodniono, że arbuz to warzywo a nie owoc ; ).
__________________
" taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. " |
2008-09-10, 23:27 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 229
|
Dot.: pomocy:(
a moze po prostu @ cie sie zbliza --> tuz przed nia troche przybieramy na wadze
__________________
dno
|
2008-09-11, 07:27 | #5 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 112
|
Dot.: pomocy:(
Cytat:
zawsze waże sie ok godz.18 i było mnie mniej 2 kg a teraz jest mnie poprostu więceja zbliżać sie zbliża @ ale to dopiero za 2 tyg.
__________________
mariwari |
|
2008-09-11, 08:27 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 11 419
|
Dot.: pomocy:(
Cytat:
A mogę zapytać dlaczego ważysz się wieczorem kiedy jesteś najedzona po całym dniu i waga wykazuje ze względu na jedzenie i napoje największe wahania?
__________________
10kg mniej do lata... 62-...-58-57-56...52 |
|
2008-09-11, 12:15 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 57
|
Dot.: pomocy:(
Wahania wagi w ciagu dnia mogą dochodzic do 3-4 kg. Inna sprawa ze efekty stracenia wagi powinno oceniac sie dlugo falowo, bo przez pierwsze kilka dni na diecie to z organiuzmu schodzi jedynie woda, a nie nadmiar tkanki tluszczowej. Dieta powinna trwac okreslona ilosc czasu aby organizm zdązył się przestawić na inny tryb pracy. Mowi sie ze nie krocej niz 2-3 miesiace. Możliwe ze za szybko wrociłas do starego zywienia, albo za bardzo obcinasz racje żywnosci i organizm sie broni robiąc zapasy tkanki tluszcozwej.
__________________
|
2008-09-11, 16:23 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 112
|
Dot.: pomocy:(
ponieważ rano wychodząc do pracy nigdy nie mIAŁAM czasu na ważenie sie bo jestem śpiochem potwornym i zazwyczaj nie jadłam nawet sniadania ale to i tak nie zmienia potaci sprawy bo było mnie 2 kg mniej;(
__________________
mariwari |
2008-09-11, 16:36 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 11 419
|
Dot.: pomocy:(
Cytat:
Stanąć na wadze to pytanie 5sekund. A tyje się od nadmiaru a nie od samego produktu. Jeśli jadłaś ponad zapotrzebowanie to jest to możliwe, że utyłaś, ale utyłaś nie z powodu tego co jadłaś ale ile...
__________________
10kg mniej do lata... 62-...-58-57-56...52 |
|
2008-09-11, 16:41 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 112
|
Dot.: pomocy:(
nic tylko sie załamac
__________________
mariwari |
2008-09-11, 16:44 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 11 419
|
Dot.: pomocy:(
A to niby dlaczego? 2kg to nie tragedia, to niezauważalna "kosmetyczna" zmiana.
__________________
10kg mniej do lata... 62-...-58-57-56...52 |
2008-09-11, 16:52 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 59
|
Dot.: pomocy:(
A ja myślę,że to kwestia tego ile się zje i wypije danego dnia.
Tak jak pisały dziewczyny-ważymy się rano (najlepiej po wizycie w łazience) Ja raczej się nie ważę tylko mierzę ale kiedyś z ciekawości przeprowadziłam eksperyment:przez trzy dni ważyłam się po śniadanku i różnica dochodziła 1 kg tzn:po jednym śniadaniu przybyło mi 1,5kg a drugiego prawie 1 kg więcej.I gdzie tu logika A najlepsze jest to,że według wagi moja kawa waży 0,5kg... Także polecam mierzenie cm... Pozdrawiam |
2008-09-17, 07:58 | #13 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 112
|
Dot.: pomocy:(
Cytat:
tyle sie męczyłam i 2 kg do przodua druga sprawa czuje sie ciaśniej w swoich ulubionych ciuszkach
__________________
mariwari |
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:53.