Badminton

[karolina2121]

Szukałam i szukałam i stwierdziłam,ze takiego wątku nie ma ...
No chyba,że jest to przepraszam
Pytam czy lubicie i czy gracie w badmintona?
Mam też pytanie czy badminton daje jakieś efekty,rzeźbi jakoś ciało ?

[karolina2121]

haha normalnie wątek kwitnie

[Urquinaona]

Zacznę od tego, że badminton jest niesłusznie kojarzony z lekkim, łatwym i niewymagającym większych umiejętności sportem w sam raz dla emerytów. Nic bardziej mylnego!

Jakiś czas temu zapisałam się do klubu i obecnie ćwiczę 2-3 razy w tygodniu po 2 godziny. Przysięgam, że nic tak nie męczy jak intensywna gra w badmintona! Po 30 minutach jestem wykończona, a po dwugodzinnym meczu nie wiem jak się nazywam Ten sport nie tylko uczy koordynacji ruchowej, ale tez wzmacnia całe ciało. Wbrew pozorom po treningu najbardziej odczuwamy nie mięśnie ramion, ale pośladków i ud (ze względu na dużą ilość podskoków, wypadów i przysiadów). Od wielu tygodni jestem zafascynowana tym sportem i już się od niego uzależniłam. Jestem typem "kanapowca" i ciężko mi się zmusić do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, staram się biegać, ćwiczę z hula hop, jeżdżę na rolkach i na rowerze, ale tylko badminton sprawia mi 100% przyjemności!
POLECAM WSZYSTKIM!!!

Drogie fanki badmintona, wpisujcie się!

[manymanyways]

odświeżam, by nie robić nowego wątku.
Mam pytanie, mianowicie jak uprawiając sport "jednostronny" (tenis ziemny, stołowy, badminton...) gdzie pracuje właściwie o wiele bardziej jedna strona ciała (u mnie prawa), wyrównujecie te różnicę? Ćwiczycie jakoś drugą stronę ciała, próbujecie grać też lewą ręką (jeśli jesteście praworeczne) czy jak? Nie chcę, żeby prawa strona była o wiele bardziej wyćwiczona (a będzie, bo pamiętam jak mi się ukladały zakwasy na początku ), a granie lewą ręką.. nie, tego nie można nazwać graniem

aha, i jeszcze jedno, zawsze grając w badmintona coś sobie w prawej dłoni boleśnie obetrę, ostatnio zgięcie palca wskazującego, teraz opuszkę środkowego mam w plastrze czy to ja coś robię nie tak, czy to zależy od rakietki (gramy starymi rakietkami z niezbyt miękką rączką )? No i jak temu zapobiegać, chyba nastepnym razem będę grać w rękawiczce

[Urquinaona]

granie w rękawiczce wcale nie jest takim głupim pomysłem. Nie tylko zapobiega otarciom, ale także zapewnia lepszą przyczepność i większą kontrolę nad rakietką.

To głupie, ale nigdy nie chciałam grać w tenisa, bo bałam się, że mi się rozrośnie tylko jedna ręka :P Niedawno grałam w badmintona z przyjaciółką i nastepnego dnia czułam zakwasy tylko w prawym ramieniu. Chętnie poczytam jak można wyrównać te różnicę. Piszcie dziewczyny!