Polecamy:

baskaaaa7 · 2013-02-04, 08:31

Cytat:

Napisane przez Benek23

Wyglądają dość tragicznie...

Pokaleczone straszliwie. Reklama?
Na Wizażu jest płatna. Poczytaj regulamin.

To nie jest reklama, tylko wyrażam swoją opinie w stosowaniu takiej o to metody na cellulit abyście Panie zobaczyły jakie są skutki jej, tak samo jak ktoś by zrobił sobie peeling i też wyraził swoje zdanie

baskaaaa7 · 2013-02-04, 08:43

Jaka to reklama?? Czy ja piszę kupcie ten produkt bądź przeciwnie nie kupujecie tego produktu? Ja wyrażam opinie o nim , tak jak ktoś by zrobił sobie peeling i napisał co o nim sądzi. Jeśli uważacie to za REKLAMĘ proszę usunąć komentarz.

Benek23 · 2013-02-20, 09:13

Cytat:

Napisane przez baskaaaa7

Jaka to reklama?? Czy ja piszę kupcie ten produkt bądź przeciwnie nie kupujecie tego produktu? Ja wyrażam opinie o nim , tak jak ktoś by zrobił sobie peeling i napisał co o nim sądzi. Jeśli uważacie to za REKLAMĘ proszę usunąć komentarz.

Ok, ok. Nie złość się. Tak mi to po prostu wyglądało na reklamę.
Luz

Dziewczyny, u mnie króluje jednak stepper, jest rewelacyjny na uda. I cellulitu o wiele mniej. Tylko trzeba regularnie ćwiczyć.

JudytaKas · 2013-02-20, 09:17

Cytat:

Napisane przez Benek23

Ok, ok. Nie złość się. Tak mi to po prostu wyglądało na reklamę.
Luz

Dziewczyny, u mnie króluje jednak stepper, jest rewelacyjny na uda. I cellulitu o wiele mniej. Tylko trzeba regularnie ćwiczyć.

Zadzam się - u mnie w domu króluje stepper. Po za tym chodzę regularnie 3x w tygodniu na bieżnie i rollmasaż - po cellulicie już już ani śladu

Benek23 · 2013-02-20, 11:46

Cytat:

Napisane przez JudytaKas

Zadzam się - u mnie w domu króluje stepper. Po za tym chodzę regularnie 3x w tygodniu na bieżnie i rollmasaż - po cellulicie już już ani śladu

Super! No właśnie, ćwiczenia na nogi dają jednak najlepszy efekt.

JudytaKas · 2013-02-20, 11:52

Cytat:

Napisane przez Benek23

Super! No właśnie, ćwiczenia na nogi dają jednak najlepszy efekt.

FAKT

teraz jeszcze dodam ćwiczenia na brzuch

narazie jest oki ale siedząca praca i jemu powoli daje się we znaki - a wolę profilaktykę, niz później męczeni się

anaflower · 2013-02-25, 15:43

1. DIETA - najlepiej niskotłuszczowa, poczytaj na ten temat więcej w internecie. Eliminujesz tłuste jedzenie, unikasz smażenia na rzecz gotowania lub pieczenia, jesz ile chcesz, najlepiej co 3 godziny ale mniejsze porcje. Sniadanko wieksze i obiad a pozostałe 3/4 posiłki małe, głównie warzywa (surowe, gotowane, mrożone - nieistotne) i owoce bogate w wit.C (szczególnie grejpfruty ale do tego nie każdy się może przekonać) Jeśli o mnie chodzi to kawę piję i słodzę, ale poza tym herbatę zwykłą zamienić na zieloną, ewentualnie pu erh i duuuzo wody (po pewnym czasie zaczyna smakować). Postaw w diecie głównie na sałatki, różne, tak aby Ci smakowały, mniej soli, bez śmietany i majonezu tylko z dodatkiem oliwy z oliwek albo z pestek winogron. Poczujesz się lekka, żywsza, więcej energii i szybko się przyzwyczaisz do takiego jedzenia

2. ĆWICZENIA - niestety muszą być przynajmniej 2 razy w tygodniu i co ważne poczytaj o ĆWICZENIACH AEROBOWYCH. Ja jestem szczupła tylko ten tłuszczyk mnie męczył i cellulit i takie ćwiczenia są idealne!!! Już po 3 tygodniach ćwiczeń 3 razy w tyg po 50 min - zauważyłam pierwsze efekty. Ja bardzo dużo o tym czytałam i powiem Ci że głównie chodzi o to że: musisz ćwiczyć min.40 min!!!! bardzo ważne!!! Dlaczego? Dlatego, że przez pierwsze 20 min organizm spala węglowodany i dopiero po tym czasie zabiera się za tłuszcze. Jeśli twoje ćwiczenia będą wykonywane codziennie ale powiedzmy po 20min to przykro mi na tłuszczyk to nie zadziała! Na sylwetkę, kilogramy,samopoczucie jak najbardziej ale na tłuszczyk niestety nie. Ja ćwiczyłam asekuracyjnie 50min

warto się zmusić przynajmniej dwa razy w tygodniu, po miesiącu będziesz widziała efekty na prawdę, jestem żywym przykładem! Wytrwałości! Tym bardziej, że ćwiczenia nie muszą być bardzo męczące, chodzi o przyspieszony oddech. Włącz sobie na youtube ze dwa trzy filmiki cardio i będzie idealnie

3. MASAŻE i KREMY - dieta działa na cały organizm, ćwiczenia też, nie ukrywam że są najważniejsze ale do tego MUSZĄ dojść masaże i kremy. Dlaczego? Dlatego, że dieta i ćwiczenia działają na cały organizm, metabolizm, ilość tkanki tłuszczowej w całym ciele a jeśli zależy Ci na eliminacji tłuszczu z konkretnej partii ciała musisz działać też MIEJSCOWO, konkretnie na SKÓRĘ! W gabinetach znajdziesz różne zabiegi na to, szczególnie krioterapia i działanie elektrodami. Są to jednak drogie zabiegi a podobne efekty można uzyskać w domu regularnie wykonując (łącznie):
- masaże ciała gąbką lub rękawicą antycel.. pod prysznicem
- prysznic naprzemiennie zimna ciepła woda, zakończone zimną
- peelingami (kawowy zwłaszcza)
- balsamy antycell..(owijanie folią spożywczą) chłodzące zwłaszcza
- olejki antycell.. i masaże zwykłym masażerem (ok 15min)
- można też stosować bańki chińskie ale uwaga - u niektórych osób może powodować siniaki i zaczerwienienia jeśli masaż będzie źle wykonany (takie bańki można kupić w aptece za ok.30zł)
- szczypanie od kolan w stronę pupci, brzusio, boczki

I NAJWAŻNIEJSZE!!!!
- systematyczność
- połączenie tych wszystkich sposobów. Sama dieta, albo same ćwiczenia lub też masaże, nie pomogą, nie oszukujmy się. Chcemy pozbyć się tego świństwa musimy się trochę poświęcić. Jest to cel wykonalny ale dla osób naprawdę chcących coś z tym zrobić. ŁĄCZYY DIETĘ, ĆWICZENIA I MASAŻE Z BALSAMAMI! Pomyślcie o efektach, czyż nie warto???

Powodzenia! Dacie rade! Trzymam za was kciuki i życzę wytrwałości!

fbs · 2013-03-01, 11:18

Hej

Ja na cellulit polecam ćwiczenia. Od jakiegoś czasu robię ćwieczenia na nogi, i cellulitu mniej i używam balsamu rozgrzewającego. Teraz dodam peeling, folię i masaż...
DIECIE osobiście mówię stop.

Dziumdzia · 2013-03-04, 10:24

Nie jestem pierwszą osobą która napisze, że peeling kawowy rządzi

U mnie jest na bazie oleju rzepakowego - tak taniej i skuteczniej bo rzepakowy ma dużo witaminy E która regeneruje i ujędrnia

Benek23 · 2013-03-05, 09:29

Cytat:

Napisane przez Dziumdzia

Nie jestem pierwszą osobą która napisze, że peeling kawowy rządzi

U mnie jest na bazie oleju rzepakowego - tak taniej i skuteczniej bo rzepakowy ma dużo witaminy E która regeneruje i ujędrnia

Olej rzepakowy mówisz? Muszę spróbować.

xaggg · 2013-03-06, 09:00

Cytat:

Napisane przez Dziumdzia

Nie jestem pierwszą osobą która napisze, że peeling kawowy rządzi

U mnie jest na bazie oleju rzepakowego - tak taniej i skuteczniej bo rzepakowy ma dużo witaminy E która regeneruje i ujędrnia

u mnie też peeling kawowy sprawdził się najlepiej

potrzeba w tym tylko systematyczności, nie miałam jakiegoś mega zaawansowanego cellulitu, więc max. 3 tygodnie i nie było po nim śladu. Nie słyszałam natomiast o wersji z olejem rzepakowym! Chętnie po niego profilaktycznie sięgnę

Uwielbiam moją skórę po tym peelinguuu!!!

JudytaKas · 2013-03-06, 09:03

Cytat:

Napisane przez xaggg

u mnie też peeling kawowy sprawdził się najlepiej

potrzeba w tym tylko systematyczności, nie miałam jakiegoś mega zaawansowanego cellulitu, więc max. 3 tygodnie i nie było po nim śladu. Nie słyszałam natomiast o wersji z olejem rzepakowym! Chętnie po niego profilaktycznie sięgnę

Uwielbiam moją skórę po tym peelinguuu!!!

Żeby jeszcze tak wszystkiego nie brudził

ale fakt skóra po nim jest gładziutka

kinia_jaco · 2013-03-18, 21:08

Heh, dziewczyny moim zdaniem, to i tak te wszystkie środki, to pic na wodę. Ja używałam wielu i nadal używam (wiem, wiem, głupia jestem, ale ehh ten cellulit...), ale na razie żaden nie okazał się na tyle fajnym, żebym przy nim została. A jeśli nie wiecie co wybrać, to szukajcie opinii na forach i zestawień, są tam setki produktów. Ja ostatnio czytałam to (znam redaktorkę, fajna kobitka :P ) - xxxx

vanessa1781 · 2013-03-26, 20:47

Cytat:

Napisane przez xaggg

u mnie też peeling kawowy sprawdził się najlepiej

potrzeba w tym tylko systematyczności, nie miałam jakiegoś mega zaawansowanego cellulitu, więc max. 3 tygodnie i nie było po nim śladu. Nie słyszałam natomiast o wersji z olejem rzepakowym! Chętnie po niego profilaktycznie sięgnę

Uwielbiam moją skórę po tym peelinguuu!!!

a że tak zapytam, jak długo masowałaś się tą kawą-minutę, pięć, dziesięć, bo jestem ciekawa jak długo trzeba to wcierać? i tak codziennie, czy co drugi, czy jak?

ankazranka88 · 2013-04-03, 22:08

A co myślicie o rollmasazu na cellulit?

GRUone · 2013-04-04, 17:31

Hej, oprócz rozstępów mam również cellulit. Głównie za sprawą śmieciowego jedzenia. Fast foody i wysoko przetworzona żywność

co poradzić- uwielbiam taką szamkę. No ale ok. Postanowiłam z tym walczyć. Oto moje sposoby:

-ćwiczenia - jak ktoś wyżej wspomniał - aeroby. Aby spalać tłuszcz musisz pobudzić swój organizm naprawdę męczącą rozgrzewką, aby przspieszyć tętno. Poza tym przysiady, przysiady i jeszcze raz stepper

Biegać nigdy nie lubiłam

a to chyba jest najskuteczniejszym ćwiczeniem.
-dieta!! ograniczenie; cukrów prostych(buły, białe makarony, pizza i te wszystkie pyszności), śmietanowych sosów, SOLI!!!. Najlepiej jeść kasze, warzywa, ciemne pieczywa(a raczej razowe/orkiszowe, bo niektóre ciemne są barwione karmelem, czytaj cukrem), dużo owoców, ale więcej warzyw, wysokobiałkowe mięso+ryby, jogurty naturalne i nie zapomninajmy o zdrowych tłuszczach, zawartych w olejach roślinnych(ograniczanie tłuszczów - tak, ale zwierzęcych, nie roślinnych)
-płyny - woda mineralna, zielona, czerwona, biała herbata, plus ziółka - cellulit to nic innego jak toksyny odkładajace się w tkace tłuszczowej, pij zatem ziółka wspomagające wydalanie tych toksyn.
-masaż - nie wierzę w specyfiki na celullit, bo nawet jesli mają jakieś wartościowe substancje aktywne to jest ich za mało. Wierzę za to w połączenie naturalnych oliwek(nie chcę reklamować marki, ale wystrzegam się parafiny jak zapewne duża część z Was) z ekstraktami roślinnymi(do kupienia w sklepach z biochemią kosmetyczną). I właśnie takim połączeniem robię sobię masaż - pamiętajcie o kierunku "z dołu do góry". Zawsze przed masażem robię sobie peeling kawowy.

Niestety najważniejsza jest regularność w tym wszystkim, bo co mi z tej wiedzy bez praktyki...

uxdajiuy · 2013-09-09, 20:38

Witam,

Również mam problemy z celluitem. Stosowałam ćwiczenia, ale efekty marne. Na pilling nie pójdę. Znalazłam takie tabletki, poczytałam trochę o nich i wygląda że działają, ale wolę jeszcze zasięgnąć Waszej opinii, bo dość drogie...

Maninja · 2013-10-04, 16:01

Mam pewien problem z cellilutem i pomimo walki, nie mogę się go pozbyć.
Mam 22 lata, waże 45 kilo i jest to dolna granica mojego BMI, od 3 lat przyjmuje tabsy antykoncepcyjne.
Od 2 lat zaczęłam bardzo dbać o to co i jak jem: wypijam 2 litry wody dziennie, zrezygnowałam z innych płynów (poza herbata i sokami jednodniowymi), jem bardzo dużo błonnika w postaci muesli i otrebów, jem głównie nabiał (mleko chude, jogurty pitne, jogurty naturalne), raz dziennie zjadam mieso, od 2 lat nie jem pieczywa na co dzień, słodyczy nie unikam, ale też nie jem ich codziennie i nie obżeram się nimi, to samo z fast-foodami, aczkolwiek ostatnio z nich zrezygnowałam i jak mam duza ochote to ide do modnych ostatnio burgerowni - maksymalnie 2 razy w miesiacu. Do tego gotując sugeruje się indeksem glikemicznym. Ograniczam sól.
Jem 4-5 posiłków dziennie, po 18 już nic nie ruszam.
Od 3 lat nie pije alkoholu.

Do tego co 2 dzien cwiczę z rozgrzewka cardio i wykonuje m.in. cwiczenia na posladki i nogi.
Oczywiście stosuję kremy, masaże, peeling rękawicami, peeling kawowy i 2 razy w tygodniu silny preparat BingoSpa.

Pomimo tego wszystkiego, cellulit z moich pośladów praktycznie nie zniknał! Nie wiem co jeszcze zrobić, czy przyjmować jakiś suplement, czy jeszcze bardziej ograniczyć coś w jedzeniu. Mam dość mojego tyłka jak ser, wieć jesli ktoś ma jakiś pomysł to bardzo proszę o radę!

Benek23 · 2013-10-04, 21:22

Cytat:

Napisane przez Maninja

Mam pewien problem z cellilutem i pomimo walki, nie mogę się go pozbyć.
Mam 22 lata, waże 45 kilo i jest to dolna granica mojego BMI, od 3 lat przyjmuje tabsy antykoncepcyjne.
Od 2 lat zaczęłam bardzo dbać o to co i jak jem: wypijam 2 litry wody dziennie, zrezygnowałam z innych płynów (poza herbata i sokami jednodniowymi), jem bardzo dużo błonnika w postaci muesli i otrebów, jem głównie nabiał (mleko chude, jogurty pitne, jogurty naturalne), raz dziennie zjadam mieso, od 2 lat nie jem pieczywa na co dzień, słodyczy nie unikam, ale też nie jem ich codziennie i nie obżeram się nimi, to samo z fast-foodami, aczkolwiek ostatnio z nich zrezygnowałam i jak mam duza ochote to ide do modnych ostatnio burgerowni - maksymalnie 2 razy w miesiacu. Do tego gotując sugeruje się indeksem glikemicznym. Ograniczam sól.
Jem 4-5 posiłków dziennie, po 18 już nic nie ruszam.
Od 3 lat nie pije alkoholu.

Do tego co 2 dzien cwiczę z rozgrzewka cardio i wykonuje m.in. cwiczenia na posladki i nogi.
Oczywiście stosuję kremy, masaże, peeling rękawicami, peeling kawowy i 2 razy w tygodniu silny preparat BingoSpa.

Pomimo tego wszystkiego, cellulit z moich pośladów praktycznie nie zniknał! Nie wiem co jeszcze zrobić, czy przyjmować jakiś suplement, czy jeszcze bardziej ograniczyć coś w jedzeniu. Mam dość mojego tyłka jak ser, wieć jesli ktoś ma jakiś pomysł to bardzo proszę o radę!

Ja mogę podrzucić jeszcze masaże bańką chińską. Właśnie przed chwilą sobie robiłam - smaruję skórę olejkiem (teraz mam akurat olej Alterry antycellulitowy) i masuję bańką przez kilka minut. Jak nie zapominam i robię to regularnie, to skóra jest gładsza i to cholerstwo nie rzuca się tak w oczy.

Maninja · 2013-10-05, 10:08

Cytat:

Napisane przez Benek23

Ja mogę podrzucić jeszcze masaże bańką chińską. Właśnie przed chwilą sobie robiłam - smaruję skórę olejkiem (teraz mam akurat olej Alterry antycellulitowy) i masuję bańką przez kilka minut. Jak nie zapominam i robię to regularnie, to skóra jest gładsza i to cholerstwo nie rzuca się tak w oczy.

słyszałam o nich, z tym, że one nie sa polecane do skóry naczynkowej :/ ja wykonujac peeling kawowy i stosujac BingoSpa i tak wiele ryzykuje i nabawiłam się kilku nowych naczynek. Nie chciałabym więcej

bo wtedy bede musiała zaczać odkładac na laserowe usuwanie tego dziadostwa...

Benek23 · 2013-10-05, 19:11

Cytat:

Napisane przez Maninja

słyszałam o nich, z tym, że one nie sa polecane do skóry naczynkowej :/ ja wykonujac peeling kawowy i stosujac BingoSpa i tak wiele ryzykuje i nabawiłam się kilku nowych naczynek. Nie chciałabym więcej

bo wtedy bede musiała zaczać odkładac na laserowe usuwanie tego dziadostwa...

Hm... to masaż kostką lodu pewnie tez odpada?

Maninja · 2013-10-06, 10:49

Cytat:

Napisane przez Benek23

Hm... to masaż kostką lodu pewnie tez odpada?

Zimno teoretycznie powinno obkurczac naczynka... Moge spróbować. To sie wrzuca kostki do plastikowego woreczka i co? Jak długo masować, wiesz może?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Benek23 · 2013-10-06, 11:42

Cytat:

Napisane przez Maninja

Zimno teoretycznie powinno obkurczac naczynka... Moge spróbować. To sie wrzuca kostki do plastikowego woreczka i co? Jak długo masować, wiesz może?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja masuję aż do roztopienia lodu - biorę ze 3 kostki na jedną nogę. Ale to raczej na jędrniejsza skórę, cellulitu tym nie usuniesz

Maninja · 2013-10-06, 20:19

Cytat:

Napisane przez Benek23

Ja masuję aż do roztopienia lodu - biorę ze 3 kostki na jedną nogę. Ale to raczej na jędrniejsza skórę, cellulitu tym nie usuniesz

W internetach niby piszą ze może pomoc na cellulit, a ja mam głownie cellulit 2 stopnia, to może spróbuje. Nic to mnie nie kosztuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Dziumdzia · 2013-10-07, 04:06

Cytat:

Napisane przez Maninja

słyszałam o nich, z tym, że one nie sa polecane do skóry naczynkowej :/ ja wykonujac peeling kawowy i stosujac BingoSpa i tak wiele ryzykuje i nabawiłam się kilku nowych naczynek. Nie chciałabym więcej

bo wtedy bede musiała zaczać odkładac na laserowe usuwanie tego dziadostwa...

Fakt, że przy skórze naczynkowej powinno się uważać z peelingami. Z drugiej strony jednak olej rzepakowy jest bogaty w witaminę K, która wzmacnia naczynka... Może więc najpierw sama terapia wzmacniająca, a dopiero potem delikatne peelingi?

Benek23 · 2013-10-07, 08:07

Cytat:

Napisane przez Maninja

W internetach niby piszą ze może pomoc na cellulit, a ja mam głownie cellulit 2 stopnia, to może spróbuje. Nic to mnie nie kosztuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No jasne, próbuj

Maninja · 2013-10-07, 10:50

Cytat:

Napisane przez Dziumdzia

Fakt, że przy skórze naczynkowej powinno się uważać z peelingami. Z drugiej strony jednak olej rzepakowy jest bogaty w witaminę K, która wzmacnia naczynka... Może więc najpierw sama terapia wzmacniająca, a dopiero potem delikatne peelingi?

Czyli proponujesz mi masaże olejem rzepakowym?:O

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**Giaconda** · 2013-10-25, 16:38

Kosmetykom raczej bym nie ufała

Ale to pewnie większość z nas wie. O najbardziej znanych sposobach można przeczytać w artykuliku na http://www.hellozdrowie.pl/lifestyle...ie-pozbedziesz
Niektóre mniej skuteczne, inne wcale, a inne bardziej.

**Kalina_B** · 2013-11-27, 09:42

Powiem Wam szczerze, że ja chyba miałam zbyt duży cellulit, żebym mogła sobie z nim sama poradzić. Próbowałam wielu sposobów domowych, ale schudłam 15 kg i moje nogi wygladały strasznie... koleżanka poleciła mi Hotel na Mazurach - w Giżycku (nie piszę nazwy, by nie było, że reklamuje) i tam skorzystałam z pakietu antycellulitowego, 7dniowego. Poddałam się specjalistyczym zabiegom i po sprawie - teraz tylko muszę utrzymać efekt.

)

aga_907 · 2014-05-06, 18:54

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ----------

Jak dla mnie idealnym sposobem na cellulit jest peeling kawowy

Przygotowanie:
3 łyżki kawy mielonej mieszamy z 1 łyżką cukru do tego dodajemy 6 łyżek oliwki do ciała ( osobiście używam zwykłej oliwki dla dzieci) a także odrobinę cynamonu lub imbiru w zależności od tego jaki zapach wolimy.
Konsystencja peelingu musi być gęsta aby łatwo nabierało się go ręką i nakładało na ciało

Najlepiej stosować go dwa razy w tyg po kąpieli. Skóra staje się jędrna i wygładzona. Peeling zapobiega także wrastaniu włosków po depilacji.

2013-02-04, 08:43	#632
baskaaaa7 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 3	Dot.: domowe sposoby na cellulit Jaka to reklama?? Czy ja piszę kupcie ten produkt bądź przeciwnie nie kupujecie tego produktu? Ja wyrażam opinie o nim , tak jak ktoś by zrobił sobie peeling i napisał co o nim sądzi. Jeśli uważacie to za REKLAMĘ proszę usunąć komentarz.

2013-02-25, 15:43	#637
anaflower Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 25	Dot.: domowe sposoby na cellulit 1. DIETA - najlepiej niskotłuszczowa, poczytaj na ten temat więcej w internecie. Eliminujesz tłuste jedzenie, unikasz smażenia na rzecz gotowania lub pieczenia, jesz ile chcesz, najlepiej co 3 godziny ale mniejsze porcje. Sniadanko wieksze i obiad a pozostałe 3/4 posiłki małe, głównie warzywa (surowe, gotowane, mrożone - nieistotne) i owoce bogate w wit.C (szczególnie grejpfruty ale do tego nie każdy się może przekonać) Jeśli o mnie chodzi to kawę piję i słodzę, ale poza tym herbatę zwykłą zamienić na zieloną, ewentualnie pu erh i duuuzo wody (po pewnym czasie zaczyna smakować). Postaw w diecie głównie na sałatki, różne, tak aby Ci smakowały, mniej soli, bez śmietany i majonezu tylko z dodatkiem oliwy z oliwek albo z pestek winogron. Poczujesz się lekka, żywsza, więcej energii i szybko się przyzwyczaisz do takiego jedzenia 2. ĆWICZENIA - niestety muszą być przynajmniej 2 razy w tygodniu i co ważne poczytaj o ĆWICZENIACH AEROBOWYCH. Ja jestem szczupła tylko ten tłuszczyk mnie męczył i cellulit i takie ćwiczenia są idealne!!! Już po 3 tygodniach ćwiczeń 3 razy w tyg po 50 min - zauważyłam pierwsze efekty. Ja bardzo dużo o tym czytałam i powiem Ci że głównie chodzi o to że: musisz ćwiczyć min.40 min!!!! bardzo ważne!!! Dlaczego? Dlatego, że przez pierwsze 20 min organizm spala węglowodany i dopiero po tym czasie zabiera się za tłuszcze. Jeśli twoje ćwiczenia będą wykonywane codziennie ale powiedzmy po 20min to przykro mi na tłuszczyk to nie zadziała! Na sylwetkę, kilogramy,samopoczucie jak najbardziej ale na tłuszczyk niestety nie. Ja ćwiczyłam asekuracyjnie 50min warto się zmusić przynajmniej dwa razy w tygodniu, po miesiącu będziesz widziała efekty na prawdę, jestem żywym przykładem! Wytrwałości! Tym bardziej, że ćwiczenia nie muszą być bardzo męczące, chodzi o przyspieszony oddech. Włącz sobie na youtube ze dwa trzy filmiki cardio i będzie idealnie 3. MASAŻE i KREMY - dieta działa na cały organizm, ćwiczenia też, nie ukrywam że są najważniejsze ale do tego MUSZĄ dojść masaże i kremy. Dlaczego? Dlatego, że dieta i ćwiczenia działają na cały organizm, metabolizm, ilość tkanki tłuszczowej w całym ciele a jeśli zależy Ci na eliminacji tłuszczu z konkretnej partii ciała musisz działać też MIEJSCOWO, konkretnie na SKÓRĘ! W gabinetach znajdziesz różne zabiegi na to, szczególnie krioterapia i działanie elektrodami. Są to jednak drogie zabiegi a podobne efekty można uzyskać w domu regularnie wykonując (łącznie): - masaże ciała gąbką lub rękawicą antycel.. pod prysznicem - prysznic naprzemiennie zimna ciepła woda, zakończone zimną - peelingami (kawowy zwłaszcza) - balsamy antycell..(owijanie folią spożywczą) chłodzące zwłaszcza - olejki antycell.. i masaże zwykłym masażerem (ok 15min) - można też stosować bańki chińskie ale uwaga - u niektórych osób może powodować siniaki i zaczerwienienia jeśli masaż będzie źle wykonany (takie bańki można kupić w aptece za ok.30zł) - szczypanie od kolan w stronę pupci, brzusio, boczki I NAJWAŻNIEJSZE!!!! - systematyczność - połączenie tych wszystkich sposobów. Sama dieta, albo same ćwiczenia lub też masaże, nie pomogą, nie oszukujmy się. Chcemy pozbyć się tego świństwa musimy się trochę poświęcić. Jest to cel wykonalny ale dla osób naprawdę chcących coś z tym zrobić. ŁĄCZYY DIETĘ, ĆWICZENIA I MASAŻE Z BALSAMAMI! Pomyślcie o efektach, czyż nie warto??? Powodzenia! Dacie rade! Trzymam za was kciuki i życzę wytrwałości! __________________ "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - Albert Schweitzer Mój blog - http://anaflowerblog.blogspot.com/

2013-03-01, 11:18	#638
fbs Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 1	Dot.: domowe sposoby na cellulit Hej Ja na cellulit polecam ćwiczenia. Od jakiegoś czasu robię ćwieczenia na nogi, i cellulitu mniej i używam balsamu rozgrzewającego. Teraz dodam peeling, folię i masaż... DIECIE osobiście mówię stop.

2013-03-04, 10:24	#639
Dziumdzia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Z tamtąd. Wiadomości: 295	Dot.: domowe sposoby na cellulit Nie jestem pierwszą osobą która napisze, że peeling kawowy rządzi U mnie jest na bazie oleju rzepakowego - tak taniej i skuteczniej bo rzepakowy ma dużo witaminy E która regeneruje i ujędrnia

2013-03-18, 21:08	#643
kinia_jaco Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 2	Dot.: domowe sposoby na cellulit Heh, dziewczyny moim zdaniem, to i tak te wszystkie środki, to pic na wodę. Ja używałam wielu i nadal używam (wiem, wiem, głupia jestem, ale ehh ten cellulit...), ale na razie żaden nie okazał się na tyle fajnym, żebym przy nim została. A jeśli nie wiecie co wybrać, to szukajcie opinii na forach i zestawień, są tam setki produktów. Ja ostatnio czytałam to (znam redaktorkę, fajna kobitka :P ) - xxxx Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2013-12-16 o 09:42 Powód: link

2013-04-03, 22:08	#645
ankazranka88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 162	Dot.: domowe sposoby na cellulit A co myślicie o rollmasazu na cellulit?

2013-04-04, 17:31	#646
GRUone Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 49	Dot.: domowe sposoby na cellulit Hej, oprócz rozstępów mam również cellulit. Głównie za sprawą śmieciowego jedzenia. Fast foody i wysoko przetworzona żywność co poradzić- uwielbiam taką szamkę. No ale ok. Postanowiłam z tym walczyć. Oto moje sposoby: -ćwiczenia - jak ktoś wyżej wspomniał - aeroby. Aby spalać tłuszcz musisz pobudzić swój organizm naprawdę męczącą rozgrzewką, aby przspieszyć tętno. Poza tym przysiady, przysiady i jeszcze raz stepper Biegać nigdy nie lubiłam a to chyba jest najskuteczniejszym ćwiczeniem. -dieta!! ograniczenie; cukrów prostych(buły, białe makarony, pizza i te wszystkie pyszności), śmietanowych sosów, SOLI!!!. Najlepiej jeść kasze, warzywa, ciemne pieczywa(a raczej razowe/orkiszowe, bo niektóre ciemne są barwione karmelem, czytaj cukrem), dużo owoców, ale więcej warzyw, wysokobiałkowe mięso+ryby, jogurty naturalne i nie zapomninajmy o zdrowych tłuszczach, zawartych w olejach roślinnych(ograniczanie tłuszczów - tak, ale zwierzęcych, nie roślinnych) -płyny - woda mineralna, zielona, czerwona, biała herbata, plus ziółka - cellulit to nic innego jak toksyny odkładajace się w tkace tłuszczowej, pij zatem ziółka wspomagające wydalanie tych toksyn. -masaż - nie wierzę w specyfiki na celullit, bo nawet jesli mają jakieś wartościowe substancje aktywne to jest ich za mało. Wierzę za to w połączenie naturalnych oliwek(nie chcę reklamować marki, ale wystrzegam się parafiny jak zapewne duża część z Was) z ekstraktami roślinnymi(do kupienia w sklepach z biochemią kosmetyczną). I właśnie takim połączeniem robię sobię masaż - pamiętajcie o kierunku "z dołu do góry". Zawsze przed masażem robię sobie peeling kawowy. Niestety najważniejsza jest regularność w tym wszystkim, bo co mi z tej wiedzy bez praktyki...

2013-09-09, 20:38	#647
uxdajiuy Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 5	Dot.: domowe sposoby na cellulit Witam, Również mam problemy z celluitem. Stosowałam ćwiczenia, ale efekty marne. Na pilling nie pójdę. Znalazłam takie tabletki, poczytałam trochę o nich i wygląda że działają, ale wolę jeszcze zasięgnąć Waszej opinii, bo dość drogie...

2013-10-04, 16:01	#648
Maninja Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 276	Dot.: domowe sposoby na cellulit Mam pewien problem z cellilutem i pomimo walki, nie mogę się go pozbyć. Mam 22 lata, waże 45 kilo i jest to dolna granica mojego BMI, od 3 lat przyjmuje tabsy antykoncepcyjne. Od 2 lat zaczęłam bardzo dbać o to co i jak jem: wypijam 2 litry wody dziennie, zrezygnowałam z innych płynów (poza herbata i sokami jednodniowymi), jem bardzo dużo błonnika w postaci muesli i otrebów, jem głównie nabiał (mleko chude, jogurty pitne, jogurty naturalne), raz dziennie zjadam mieso, od 2 lat nie jem pieczywa na co dzień, słodyczy nie unikam, ale też nie jem ich codziennie i nie obżeram się nimi, to samo z fast-foodami, aczkolwiek ostatnio z nich zrezygnowałam i jak mam duza ochote to ide do modnych ostatnio burgerowni - maksymalnie 2 razy w miesiacu. Do tego gotując sugeruje się indeksem glikemicznym. Ograniczam sól. Jem 4-5 posiłków dziennie, po 18 już nic nie ruszam. Od 3 lat nie pije alkoholu. Do tego co 2 dzien cwiczę z rozgrzewka cardio i wykonuje m.in. cwiczenia na posladki i nogi. Oczywiście stosuję kremy, masaże, peeling rękawicami, peeling kawowy i 2 razy w tygodniu silny preparat BingoSpa. Pomimo tego wszystkiego, cellulit z moich pośladów praktycznie nie zniknał! Nie wiem co jeszcze zrobić, czy przyjmować jakiś suplement, czy jeszcze bardziej ograniczyć coś w jedzeniu. Mam dość mojego tyłka jak ser, wieć jesli ktoś ma jakiś pomysł to bardzo proszę o radę! Edytowane przez Maninja Czas edycji: 2013-10-04 o 16:04

2013-10-25, 16:38	#658
Giaconda BAN stały Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 27	Dot.: domowe sposoby na cellulit Kosmetykom raczej bym nie ufała Ale to pewnie większość z nas wie. O najbardziej znanych sposobach można przeczytać w artykuliku na http://www.hellozdrowie.pl/lifestyle...ie-pozbedziesz Niektóre mniej skuteczne, inne wcale, a inne bardziej.

2013-11-27, 09:42	#659
Kalina_B BAN stały Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 8	Dot.: domowe sposoby na cellulit Powiem Wam szczerze, że ja chyba miałam zbyt duży cellulit, żebym mogła sobie z nim sama poradzić. Próbowałam wielu sposobów domowych, ale schudłam 15 kg i moje nogi wygladały strasznie... koleżanka poleciła mi Hotel na Mazurach - w Giżycku (nie piszę nazwy, by nie było, że reklamuje) i tam skorzystałam z pakietu antycellulitowego, 7dniowego. Poddałam się specjalistyczym zabiegom i po sprawie - teraz tylko muszę utrzymać efekt. )

2014-05-06, 18:54	#660
aga_907 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 6	Dot.: domowe sposoby na cellulit ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ---------- Jak dla mnie idealnym sposobem na cellulit jest peeling kawowy Przygotowanie: 3 łyżki kawy mielonej mieszamy z 1 łyżką cukru do tego dodajemy 6 łyżek oliwki do ciała ( osobiście używam zwykłej oliwki dla dzieci) a także odrobinę cynamonu lub imbiru w zależności od tego jaki zapach wolimy. Konsystencja peelingu musi być gęsta aby łatwo nabierało się go ręką i nakładało na ciało Najlepiej stosować go dwa razy w tyg po kąpieli. Skóra staje się jędrna i wygładzona. Peeling zapobiega także wrastaniu włosków po depilacji.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)