|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2015-02-09, 19:59
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 6
|
Cudnie chudne!
Chciałam się pochwalić
 Efekty mojej diety
|
|
|
|
2015-02-10, 08:55
|
#3 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Cudnie chudne!
Dieta ustalona przez dietetyka, 18g białka i węglowodanów w różnej postaci w każdym z 5 posiłków. Dużo wody no i wody ostatnim miesiącu doszedł basen, tak rekreacyjnie
|
|
|
|
|
2015-02-10, 10:26
|
#4 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 1 096
|
Dot.: Cudnie chudne!
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2015-02-10, 10:32
|
#5 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Cudnie chudne!
No właśnie szukam czegoś
|
|
|
|
|
2015-02-10, 14:57
|
#6 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 141
|
Dot.: Cudnie chudne!
Cytat:
super efekty
|
|
|
|
|
|
2015-02-10, 15:00
|
#7 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 234
|
Dot.: Cudnie chudne!
Nieźle, a wspomagacze jakieś?Dostałam od dietetyka kiedyś chrom, było ok. Teraz wynalazłam sobie sama <reklama>, jest w porządku, też hamuje apetyt na słodycze. Żałuję że nie zrobiłam fotki na starcie 
Edytowane przez AnnaVanDort Czas edycji: 2015-02-17 o 11:02 Powód: Spam/reklama |
|
|
|
|
2015-02-10, 15:01
|
#8 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Cudnie chudne!
Nie korzystam z wspomagaczy
tylko jedzenie i ruch
|
|
|
|
|
2015-02-10, 16:04
|
#9 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 158
|
Dot.: Cudnie chudne!
super efekty, gratulacje!
|
|
|
|
|
2015-02-11, 11:58
|
#10 | |
|
wańka wstańka
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 12 467
|
Dot.: Cudnie chudne!
Cytat:
__________________
nauczycielu, zajrzyj
|
|
|
|
|
|
2015-02-11, 12:20
|
#11 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 206
|
Dot.: Cudnie chudne!
super efekt po ok 3 miesiącach
a podczas tej diety bardzo głodujesz?
|
|
|
|
|
2015-02-11, 12:59
|
#12 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Cudnie chudne!
No ruchu jest dopiero od stycznia, nie wiem dlaczego ten wątek znalazł się pod kategoria fitness
Nie gloduje , jem często i w sumie czasem nawet te moje porcje są dla mnie za duże bo wcale nie jestem glodna
|
|
|
|
|
2015-02-11, 14:48
|
#13 | ||
|
bez kija nie podchodz
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 9 126
|
Dot.: Cudnie chudne!
Cytat:
__________________
Cytat:
10/06/14
 |
||
|
|
|
|
2015-02-14, 11:35
|
#14 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 382
 |
Dot.: Cudnie chudne!
Super! Bardzo ładnie schudłaś. Teraz tylko zacząć ćwiczyć, ujędrnić, umięśnić żeby nie było galaretki i będzie miód malina!
__________________
"Marzenia wydają się głupie tylko ludziom, którzy ich nie mają." - Peter Reese "Jutro - to za późno. Nie warto liczyć, że każdego dnia będziesz miała do dyspozycji jutro." |
|
|
|
|
2015-02-14, 14:56
|
#15 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Cudnie chudne!
Efekt bardzo ładny,ale aż się prosi o ćwiczenia siłowe,które ujędrnią ciało,bo jak zaczniesz jeszcze tracić na wadze,to skóra zacznie wisieć,a nie o to Ci przecież chodzi.Siłówka pieknie wyrzeźbi ciała i będziesz lasencja jak się patrzy
|
|
|
|
|
2015-02-14, 14:58
|
#16 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Cudnie chudne!
A jakie ćwiczenia polecacie? Bo ja się nie znam wcale a wcale
|
|
|
|
|
2015-02-17, 09:56
|
#17 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 42
|
Dot.: Cudnie chudne!
Mogę zapytać o wagę początkową i obecną?
 Efekty super Ale faktycznie- dorzuć ćwiczenia, choćby dla komfortu psychicznego
|
|
|
|
|
2015-02-17, 11:21
|
#18 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 941
|
Dot.: Cudnie chudne!
Jeśli jesz zdrowo i racjonalnie
to wielgachne gratulacje  jak bys mogla dla takiego ogolnego rozeznania ,to podaj np twoj dzienny jadlospis
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:32.
