Grejpfrut na odchudzanie ! - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-07-17, 10:00   #1
PawelFilmy
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 2
Thumbs up

Grejpfrut na odchudzanie !


Słyszeliście, że jedąć grefpfrut na śniadanie można sporo schudnąć ? Ja od paru dni jem i mam nadzieje, że będą efekty
PawelFilmy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-17, 10:17   #2
Uhubuhu
Z filiżanką kawy
 
Avatar Uhubuhu
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 122
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

No ja słyszałam, że z tymi grejpfrutami to trochę bujda, podobno ich zadaniem jest tylko to, że mają być sycące. Gdzieś wyczytałam, że wcale nie podkręcają przemiany materri, ale nie wiem już komu wierzyć...
Uhubuhu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-17, 11:26   #3
anuszka21
Zakorzenienie
 
Avatar anuszka21
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

cudów nie ma
anuszka21 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-17, 15:30   #4
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

A ja uwielbiam grejpfruty, często je jem i jakoś szczupła nie jestem
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-18, 08:55   #5
nowa_wizazystka
Raczkowanie
 
Avatar nowa_wizazystka
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 214
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

anuszka - jeśli ktoś bardzo wierzy to i ten cud może się zdarzyć. Ja z kolei słyszałam, że grejpfrut jest dobry dla nadciśnieniowców, podobno reguluje ciśnienie,a czy to jest prawda?, tak mówią. Natomiast,jeśli będziemy wypijali każdego dnia i w ciągu całego dnia 2-3 litry przegotowanej wody z wciśniętymi do niej 3-4 cytrynami, to daje efekty. Moja kuzynka to stosowała, (była dosyć "szeroka") i po jakimś czasie widać było różnicę.Wszystko zależy od nas samych co,kiedy i ile jemy. Pozdro.
nowa_wizazystka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-19, 13:39   #6
wildclouds
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 138
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

Coś może być w tych grejpfrutach
Wiadomo, że ekstrakt z grejpfruta znacznie zwiększa siłę działanie rożnych substancji aktywnych, w tym leków (co może być niebezpieczne).
Tu jest cala lista leków, z którymi substancje aktywne grejpfruta wchodzą w interakcje:
http://en.wikipedia.org/wiki/Grapefr...g_interactions
wildclouds jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-19, 23:05   #7
Alisia88
Raczkowanie
 
Avatar Alisia88
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 41
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, więc powinno się je jeść w miare normalne, a grejpfrut ewentualnie jako dodatek. Skuteczną metodą na zrzucenie zbędnych kilogramów jest pobudzenie naszego metabolizmu intensywnymi mp. przysiadami (tzw. TABATA). Przez 4 minuty robimy przysiady ile fabryka dała. 20sek przysiadów - 10sek przerwy, i tak do 4 minut. Gwarantuje że po tym z pozoru banalnym ćwiczeniu będziesz wyczerpana a twój metabolizm będzie spalać zbedne kalorie przed kilka godzin Więcej na ten temat znajdziecie w google pod hasłem TABATA
Alisia88 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-07-21, 18:34   #8
Alexzus
Rozeznanie
 
Avatar Alexzus
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 877
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

Tabata to było nie tylko przysiady, ale także bieganie chociażby w miejscu (ja tak robiłam)
miałam zegar przed sobą postawiony i zaznaczone na tarczy, kiedy start i stop (po 20,10sek itd). I tak aż mijały 4 minuty
Za 1 razem mi się niesamowicie w głowie kręciło po skończeniu, bo narzuciłam sobie b intensywne tempo. Ale to już dawno było. Wydaje mi się też, że tabata ma dużo wspólnego z HIITem
__________________
Do pupy z tym wszystkim

skromna wymianka, głównie kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=59150636 zakończona - kwiecień
Alexzus jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-21, 18:37   #9
laponka
Raczkowanie
 
Avatar laponka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 471
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

Zbyt łatwe by dało trwałe skutki. A jak przestaniesz jeść go ? To co?
__________________
Wzorki proszę wysyłać tu : hala_d@wp.pl

2013.07.18 - 85.0
2013.07.21 - 84.1
2013.07.27 - 83.1

I cel: - 75 kg
II cel:- 70 kg
III : - 60 kg
IV : - 56 kg
laponka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-21, 23:39   #10
Alexzus
Rozeznanie
 
Avatar Alexzus
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 877
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

To efekty zostaną?
Napewno grapefruit ma mało kcal, ale ja sama tak się nim ciapałam że nawet nie zawracałam sobie głowy ich częstszym jedzeniem, do tego za gorzkie dla mnie były
ale cytrusy może rzeczywiście mają dobroczynny wpływ, to wolę soczki
__________________
Do pupy z tym wszystkim

skromna wymianka, głównie kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=59150636 zakończona - kwiecień
Alexzus jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-22, 22:52   #11
befit
Raczkowanie
 
Avatar befit
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 127
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

grejpfrut jako śniadanie czy jako dodatek?
bo jako główny posiłek to tak średnio, śniadanie powinno być jednak większe, to ono daje nam energie na cały dzień
__________________
sport i zdrowe jedzenie jako hobby




K31.01.2012
befit jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-08-08, 08:07   #12
ChaseTheCloudsAway
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 252
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

kiedys podczas odchudzania (dieta+ćwiczenia) wcinałam grejpfruty, przed posiłkiem i po posiłku, ćwiczyłam około 2x40 min dziennie, głównie ćwiczenia dywanowe, zero siłowni, biegania itd., schudłam dość szybko, w trochę ponad miesiąc około 5-6 kg, także warto spróbować

od razu dodam, że dieta, którą stosowałam nie była rygorystyczna, MŻ po prostu i nie jadłam słodyczy, chipsów itp.
ChaseTheCloudsAway jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-03-15, 00:01   #13
GabrielaPyj
Raczkowanie
 
Avatar GabrielaPyj
 
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Wiadomości: 48
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

Ostatnio natkęłam sie na sporo pozytywnych opinii w temacie grejpftutów, dlatego od jutra zamierzam jeść jednego dziennie - myśle, że to skuteczne opisze efekty po paru tygodniach

---------- Dopisano o 00:01 ---------- Poprzedni post napisano o 00:00 ----------

Cytat:
Napisane przez befit Pokaż wiadomość
grejpfrut jako śniadanie czy jako dodatek?
bo jako główny posiłek to tak średnio, śniadanie powinno być jednak większe, to ono daje nam energie na cały dzień
ponoć na kolacje są dobre
__________________
Gabriela Py
GabrielaPyj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-05-28, 19:07   #14
piko_loczka
Przyczajenie
 
Avatar piko_loczka
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 3
Dot.: Grejpfrut na odchudzanie !

Cytat:
Napisane przez PawelFilmy Pokaż wiadomość
Słyszeliście, że jedąć grapefruit na śniadanie można sporo schudnąć ? Ja od paru dni jem i mam nadzieje, że będą efekty
Ale mit, nie ma czegoś takiego. Fakt grapefruit jest smaczny i zdrowy, ale jak chcesz schudnąć to lepiej pij zieloną kawę.
piko_loczka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2016-05-28 19:07:34


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:30.