brak samoświadomości

Naamah6 · 2007-12-14, 16:36

Ważne by spojrzeć na siebie krytycznie i prawdziwie...

Nigdy do tej pory nie miałam problemu z wagą... Przy wzroście 171cm ważyłam zawsze koło 58-59 kg i było mi z tym dobrze... Nie wysilałam się zbytnio, bo na studiach i tak miałam 2 razy w tygodniu zajęcia w-f, które w moim przypadku były aerobikiem...

Problem zaczął się, kiedy rozpoczęłam pracę. 8 godzin siedzenia przed komputerem, brak czasu na cokolwiek, żywienie sie w fast-foodach...

Przytyłam do 73 kg w przeciągu roku - 14 kg w górę.

A co było najgorsze, to to, że tak właściwie nie miałam świadomości tego, jak wyglądam i ile ważę. Nie miałam w domu wagi (już kupiłam), a w lustrze widziałam sie codziennie, ale jakoś mój własny wygląd do mnie nie trafiał...

Zauważyłam wprawdzie, że szybciej się męczę, mam mniej energii, ale nic z tym nie robiłam...

Do wczoraj...

Coś mnie tknęło... Zapisałam sie do dietetyczki, zważyłam się i trafiło mnie... MAM PROBLEM...

Tak więc zaczynam trzymać się mojej indywidulanej diety...

Mam 13-14 kg do zrzucenia... Mam nadzieję że wytrwam. Wielkim motywatorem są zrobione wczoraj przez mojego TŻ zdjęcia, na których po raz pierwszy zobaczyłam, jak tak naprawdę wyglądam...

Athii · 2007-12-14, 19:51

Trzymam kciuki

.
Ja mam do zrzucenia 10

.
Tak jak Ty do niedawna w zasadzie nie przejmowalam sie swoja waga...tzn...niby wiedzialam ,ze nie wygladam tak jakbym chciala ale kiedy patrzylam sie na siebie w lustrze raczej wmawialam sobie 'nie jest tak zle'...albo w ogole nie patrzylam i wyobrazalam sobie ze wygladam tak i tak...

a-kuku! · 2007-12-25, 12:15

rozumiem Was dziewczyny
ja mam wzrost 172cm i waze 70kg
zaczynam od nowego roku i wiem ze tym razem mi sie uda, trzymam kciuki za Was a Wy trzymajcie za mnie

Ollllciaaa · 2007-12-25, 19:33

Cytat:

Napisane przez a-kuku!

rozumiem Was dziewczyny
ja mam wzrost 172cm i waze 70kg
zaczynam od nowego roku i wiem ze tym razem mi sie uda, trzymam kciuki za Was a Wy trzymajcie za mnie

Czemu nie od teraz ?

Nutek · 2007-12-25, 20:31

Oj tak, Naamah6, wiem doskonale co to jest ten brak samoswiadomosci i jak bardzo czasem daja do myslenia zdjecia... w gruncie rzeczy dobrze, ze sa. Ale przede wszystkim chcialam napisac dwie rzeczy:
super, ze jednak ta swiadomosc i motywacja, i chec zmiany przyszly.
super, ze od razu wzielas sie za odchudzanie madre, dietetyczkowe.
To wszystko sprawia, ze moim zdaniem jestes skazana na sukces w tej kwestii.
Powodzenia!

Naamah6 · 2007-12-27, 19:20

Mam nadzieję - i szczerze mówiąc już widzę efekty - po 2 tygodniach waże już 4 kg mniej i waga cały czas pokazuje mniejsze cyfry...

Uważam, że przy zrzucaniu takiej ilości kilogramów nawet nie ma sesnu próbować samej się odchudzać - efekt jo-jo murowany, tak samo jak rosnąca fala zrezygnowania...

MonikaZmyślona · 2007-12-27, 20:01

Cytat:

Napisane przez Naamah6

Uważam, że przy zrzucaniu takiej ilości kilogramów nawet nie ma sesnu próbować samej się odchudzać - efekt jo-jo murowany, tak samo jak rosnąca fala zrezygnowania...

A dlaczego niby nie można się samemu odchudzać przy "takiej" ilości kilogramów?
Ja na wstępie mego odchudzania miałam do zrzucenia 21 kg. Pozbyłam się już 15. Sama. ( no, może z pomocą i to dużą Wizażu - w szczególności dziewczyn oceniających jadłospisy i 'nawracajacych'

)

Nie zawsze jo-jo murowane. Myślę, że mnie nie dopadnie

2007-12-14, 16:36	#1
Naamah6 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 777	brak samoświadomości Ważne by spojrzeć na siebie krytycznie i prawdziwie... Nigdy do tej pory nie miałam problemu z wagą... Przy wzroście 171cm ważyłam zawsze koło 58-59 kg i było mi z tym dobrze... Nie wysilałam się zbytnio, bo na studiach i tak miałam 2 razy w tygodniu zajęcia w-f, które w moim przypadku były aerobikiem... Problem zaczął się, kiedy rozpoczęłam pracę. 8 godzin siedzenia przed komputerem, brak czasu na cokolwiek, żywienie sie w fast-foodach... Przytyłam do 73 kg w przeciągu roku - 14 kg w górę. A co było najgorsze, to to, że tak właściwie nie miałam świadomości tego, jak wyglądam i ile ważę. Nie miałam w domu wagi (już kupiłam), a w lustrze widziałam sie codziennie, ale jakoś mój własny wygląd do mnie nie trafiał... Zauważyłam wprawdzie, że szybciej się męczę, mam mniej energii, ale nic z tym nie robiłam... Do wczoraj... Coś mnie tknęło... Zapisałam sie do dietetyczki, zważyłam się i trafiło mnie... MAM PROBLEM... Tak więc zaczynam trzymać się mojej indywidulanej diety... Mam 13-14 kg do zrzucenia... Mam nadzieję że wytrwam. Wielkim motywatorem są zrobione wczoraj przez mojego TŻ zdjęcia, na których po raz pierwszy zobaczyłam, jak tak naprawdę wyglądam...

2007-12-14, 19:51	#2
Athii Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: UK Wiadomości: 191	Dot.: brak samoświadomości Trzymam kciuki . Ja mam do zrzucenia 10 . Tak jak Ty do niedawna w zasadzie nie przejmowalam sie swoja waga...tzn...niby wiedzialam ,ze nie wygladam tak jakbym chciala ale kiedy patrzylam sie na siebie w lustrze raczej wmawialam sobie 'nie jest tak zle'...albo w ogole nie patrzylam i wyobrazalam sobie ze wygladam tak i tak...

2007-12-25, 12:15	#3
a-kuku! Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: z komputera Wiadomości: 278	Dot.: brak samoświadomości rozumiem Was dziewczyny ja mam wzrost 172cm i waze 70kg zaczynam od nowego roku i wiem ze tym razem mi sie uda, trzymam kciuki za Was a Wy trzymajcie za mnie

2007-12-25, 20:31	#5
Nutek Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-10 Wiadomości: 195	Dot.: brak samoświadomości Oj tak, Naamah6, wiem doskonale co to jest ten brak samoswiadomosci i jak bardzo czasem daja do myslenia zdjecia... w gruncie rzeczy dobrze, ze sa. Ale przede wszystkim chcialam napisac dwie rzeczy: super, ze jednak ta swiadomosc i motywacja, i chec zmiany przyszly. super, ze od razu wzielas sie za odchudzanie madre, dietetyczkowe. To wszystko sprawia, ze moim zdaniem jestes skazana na sukces w tej kwestii. Powodzenia!

2007-12-27, 19:20	#6
Naamah6 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 777	Dot.: brak samoświadomości Mam nadzieję - i szczerze mówiąc już widzę efekty - po 2 tygodniach waże już 4 kg mniej i waga cały czas pokazuje mniejsze cyfry... Uważam, że przy zrzucaniu takiej ilości kilogramów nawet nie ma sesnu próbować samej się odchudzać - efekt jo-jo murowany, tak samo jak rosnąca fala zrezygnowania...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)