Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła

GosikK · 2005-08-28, 18:06

Jak w temacie. Nie wiem, czemu tak jest. Nie jestem na żadnej drastycznej diecie, ale staram się ograniczyć jedzenie. Nie głodzę się. Mój przykładowy jadłospis wygląda tak:
na śniadanie
3 kromki chleba razowego z masłem, pomidorem, wędliną z indyka, pieprzem ziołowym i majerankiem, do tego zielona herbata

na obiad
jakaś zupka, nie jem smażonego mięsa, tylko gotowane z ziemniaczkami i surówką (małe porcje)

na kolacje (zwykle o godzinie 17) jem musli z mlekiem lub jogurtem

Między posiłkami jem marchewki, jabłka i śliwki. Pije dużo wody, a poza tym zieloną herbate, szałwie, mięte, jedną kawe z łyżeczka cukru. Ćwicze codziennie lub co drugi dzień przez godzine (aerobik na płycie dvd, ćwiczenia na brzuszek i pośladki).

Widze, że schudłam m.in. po tym, że moje spodnie, które po praniu (i nie tylko) były strasznie opięte na udahc, jakby miały zaraz pęknąć, pasują idealnie. Poza tym brzuszek mi zmalał. Ale jak staje na wage to nie widze nic. Myślałam, ze może mam wage zepsutą, ale sprawdzałam na 3 wagach i jest to samo. Waże 75 kg i mam 178 cm wzrostu. Dlaczego moja waga stoi w miejscu??

bietka · 2005-08-28, 18:25

ponieważ mięsnie ważą więcej niż tłuszcz

czyli spadał ci tłuszcz ale mięsnie się wzmocniły,

GosikK · 2005-08-28, 18:27

Tylko, że tych mięśni to też nie widac

bietka · 2005-08-28, 18:32

heheheh no a co chialabyś być kulturystką od razu?

napnij to na pewno poczujesz

satanna · 2005-09-14, 14:39

Zgadzam sie z bietką. Ale jak chcesz aby było ci widać mieśnie to teraz czas na cwiczenia aerobowe, które spalają tłuszcz. ale cwicz dalej miesnie bo one tez w tym odgrywaja duzą role. inaczej spadnie ci przemiana materi. no i na pewno masz jeszcze chociażby malutki nadmiar skóry która musi sie wchłonąć. Nie zniechęcaj sie i cwicz dalej. Powodzenia

suzana · 2005-09-14, 14:44

Gosikk zmierz sie moze. badaj ubytek kilogramow za pomoca centymetra, bedziesz miala lepsza i dokladniejsza orientacja, co sie dzieje

watpie, abys przybrala na wadze w zwiazku z przybraniem na masie miesniowej, to nie jest takie proste. widzisz efekty wizualne? widzisz

i to chyba najwazniejsze

**davi** · 2005-09-15, 15:49

No właśnie ja mam taki sam problem. W centymetrach ubyło mi 11 na brzuszku i po 8 na udach. Ogólnie schudłam baaardzo duzo a waga drgneła tylko o 0,5 kg. Czyyżby to wina tych mięśni??

suzana · 2005-09-15, 16:18

Cytat:

Napisane przez davi

No właśnie ja mam taki sam problem. W centymetrach ubyło mi 11 na brzuszku i po 8 na udach. Ogólnie schudłam baaardzo duzo a waga drgneła tylko o 0,5 kg. Czyyżby to wina tych mięśni??

11 cm w brzuchu i 8 w udach i waga spadla tylko o 0,5 kg? a cwiczylas silowo? tak spory ubytek centymetrow w tych partiach powinien przelozyc sie na zmniejszenie ciezaru ciala. miesnie buduje sie o wiele trudniej niz traci sie tluszcz, chyba ze nadrobilas to ostrymi treningami silowymi

**davi** · 2005-09-16, 12:18

nie ćwiczyłam jedynie może jakies ok 30 brzuszków dziennie. i To tyle.Nie wiem miesni nie widać a nawet nie mialam w planach ich zeźnbienie. Nie wiem jak to jest

inch · 2005-09-16, 12:21

Cytat:

Napisane przez davi

nie ćwiczyłam jedynie może jakies ok 30 brzuszków dziennie. i To tyle.Nie wiem miesni nie widać a nawet nie mialam w planach ich zeźnbienie. Nie wiem jak to jest

Davi a co jadłaś? Jaką miałaś/masz dietę?

**davi** · 2005-09-16, 12:27

Cytat:

Napisane przez inch

Davi a co jadłaś? Jaką miałaś/masz dietę?

ODchudzałam sie dosyc intensywnie. Od jakis 3 miesięcy jadłam mało. Najcześciej jakis jeden posiłek dziennie. njaczesciej drugie danie obiadu. ale bywało ze zjadłam tylko lody, lub tylko zupe dziennie. dalej tak jem.

donotsearchme · 2005-09-17, 12:35

a ja mam odwrotna sytuacje. odchudzam sie od 1 lipca. dosc intensywnie. waga pokazuje 9 kg mniej a ja stoje przed lustrem i kompletnie nie widze ubytku tkanki tluszczowej.. a "troche" jej mam.. jak to mozliwe? bo juz mnie to martwic zaczyna

2005-08-28, 18:06	#1
GosikK Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: Bartoszyce-Olsztyn Wiadomości: 1 827	Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła Jak w temacie. Nie wiem, czemu tak jest. Nie jestem na żadnej drastycznej diecie, ale staram się ograniczyć jedzenie. Nie głodzę się. Mój przykładowy jadłospis wygląda tak: na śniadanie 3 kromki chleba razowego z masłem, pomidorem, wędliną z indyka, pieprzem ziołowym i majerankiem, do tego zielona herbata na obiad jakaś zupka, nie jem smażonego mięsa, tylko gotowane z ziemniaczkami i surówką (małe porcje) na kolacje (zwykle o godzinie 17) jem musli z mlekiem lub jogurtem Między posiłkami jem marchewki, jabłka i śliwki. Pije dużo wody, a poza tym zieloną herbate, szałwie, mięte, jedną kawe z łyżeczka cukru. Ćwicze codziennie lub co drugi dzień przez godzine (aerobik na płycie dvd, ćwiczenia na brzuszek i pośladki). Widze, że schudłam m.in. po tym, że moje spodnie, które po praniu (i nie tylko) były strasznie opięte na udahc, jakby miały zaraz pęknąć, pasują idealnie. Poza tym brzuszek mi zmalał. Ale jak staje na wage to nie widze nic. Myślałam, ze może mam wage zepsutą, ale sprawdzałam na 3 wagach i jest to samo. Waże 75 kg i mam 178 cm wzrostu. Dlaczego moja waga stoi w miejscu??

2005-08-28, 18:25	#2
bietka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 188	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła ponieważ mięsnie ważą więcej niż tłuszcz czyli spadał ci tłuszcz ale mięsnie się wzmocniły,

2005-08-28, 18:27	#3
GosikK Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: Bartoszyce-Olsztyn Wiadomości: 1 827	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła Tylko, że tych mięśni to też nie widac

2005-08-28, 18:32	#4
bietka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 188	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła heheheh no a co chialabyś być kulturystką od razu? napnij to na pewno poczujesz

2005-09-14, 14:39	#5
satanna Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Pabianice k/Łodzi Wiadomości: 44	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła Zgadzam sie z bietką. Ale jak chcesz aby było ci widać mieśnie to teraz czas na cwiczenia aerobowe, które spalają tłuszcz. ale cwicz dalej miesnie bo one tez w tym odgrywaja duzą role. inaczej spadnie ci przemiana materi. no i na pewno masz jeszcze chociażby malutki nadmiar skóry która musi sie wchłonąć. Nie zniechęcaj sie i cwicz dalej. Powodzenia

2005-09-14, 14:44	#6
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła Gosikk zmierz sie moze. badaj ubytek kilogramow za pomoca centymetra, bedziesz miala lepsza i dokladniejsza orientacja, co sie dzieje watpie, abys przybrala na wadze w zwiazku z przybraniem na masie miesniowej, to nie jest takie proste. widzisz efekty wizualne? widzisz i to chyba najwazniejsze __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-15, 15:49	#7
davi BAN stały Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Wieliczka Wiadomości: 304	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła No właśnie ja mam taki sam problem. W centymetrach ubyło mi 11 na brzuszku i po 8 na udach. Ogólnie schudłam baaardzo duzo a waga drgneła tylko o 0,5 kg. Czyyżby to wina tych mięśni??

2005-09-16, 12:18	#9
davi BAN stały Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Wieliczka Wiadomości: 304	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła nie ćwiczyłam jedynie może jakies ok 30 brzuszków dziennie. i To tyle.Nie wiem miesni nie widać a nawet nie mialam w planach ich zeźnbienie. Nie wiem jak to jest

2005-09-17, 12:35	#12
donotsearchme Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Żywiec Wiadomości: 32	Dot.: Widze, że schudłam, ale waga ani drgnęła a ja mam odwrotna sytuacje. odchudzam sie od 1 lipca. dosc intensywnie. waga pokazuje 9 kg mniej a ja stoje przed lustrem i kompletnie nie widze ubytku tkanki tluszczowej.. a "troche" jej mam.. jak to mozliwe? bo juz mnie to martwic zaczyna

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)