Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-07-17, 15:54   #631
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 438
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

NATURALNA RZEŹBA - 40 min trening całościowy | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka i krótkie rozciąganie
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-17, 22:04   #632
Ashia
Rozeznanie
 
Avatar Ashia
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 555
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

skakanka I rozciaganie do szpagatu z Kasia Bielecka, super trening
__________________
all_about_justine zapraszam na Insta
Mama blizniaczek
Ashia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-18, 08:32   #633
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 717
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

u mnie wczoraj siłownia i basen
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-18, 08:35   #634
Malinkna1986
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 1 732
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Siłownia i interwały
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-19, 08:05   #635
Malinkna1986
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 1 732
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś rowerek 1.5 godz.
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-19, 14:56   #636
Aguaguagu
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 2
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

60 min. spining
a kto nie wie jaki sport jest dla niego niech tez sobie załatwi health partnera
Aguaguagu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-19, 22:15   #637
emenyx
Zadomowienie
 
Avatar emenyx
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Wiadomości: 1 498
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Slim fit z Ewka Chodakowska


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
http://kingaemigrantka.blogspot.de/
Zapraszam na mojego bloga. Podróże małe i duże, życie na emigracji, kosmetyki, odżywianie, przepisy, sport, nauka j. niemieckiego i wiele innych ciekawych tematów
emenyx jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-20, 09:00   #638
Malinkna1986
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 1 732
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj trening fbw + może boks.
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-20, 19:37   #639
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 438
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 minut chillowej, odstresowującej jogi
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-20, 21:11   #640
Ashia
Rozeznanie
 
Avatar Ashia
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 555
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

skakanka I rozciaganie do szpagatu znowu
__________________
all_about_justine zapraszam na Insta
Mama blizniaczek
Ashia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-21, 15:26   #641
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 438
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Trening na nogi, rozluźniająca joga i rozciąganie
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-21, 18:32   #642
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 283
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina trampolin.
__________________
,,Opowiedziałbym wam tę historię do końca, ale boję się porzygać.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-22, 10:46   #643
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 283
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina strechingu.
__________________
,,Opowiedziałbym wam tę historię do końca, ale boję się porzygać.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-22, 11:59   #644
cytrynka122
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 368
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Body Shape
__________________
22/2017
Filmy: 31/2017

39/2016
Filmy:34/2016

cytrynka122 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-22, 18:24   #645
Ashia
Rozeznanie
 
Avatar Ashia
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 555
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

trening na nogi z Ewa + rozciaganie
__________________
all_about_justine zapraszam na Insta
Mama blizniaczek
Ashia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-23, 16:37   #646
MrsPapuga
Rozeznanie
 
Avatar MrsPapuga
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 613
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Trochę się zaniedbałam z treningiem ostatnio, dziś tylko rowerek wpadł
MrsPapuga jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-24, 21:47   #647
Ashia
Rozeznanie
 
Avatar Ashia
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 555
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

skakanka I rozciaganie, musze w koncu zrobic ten szpagat
__________________
all_about_justine zapraszam na Insta
Mama blizniaczek
Ashia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-24, 21:55   #648
gonkam
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 228
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez AnnaVanDort Pokaż wiadomość
Godzina trampolin.
U mnie dziś też dżampolinki
Jak co tydzień dwa razy w tygodniu
gonkam jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-25, 07:02   #649
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 9 334
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

U mnie w tygodniu: 4x trampoliny, 1x bieganie 5 km
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-25, 08:04   #650
Taaap
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 1
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ogólnie wszyscy mówią że jestem szczupłą osobą, przy wzroście 169 cm ważę 50 kg, w talii mierzę 62 cm, natomiast w.biodrach-90. Mój problem polega na tym, że mam wystający brzuch pod pępkiem, jednak nie są to fałdy nawet,przez większość czasu jest wręcz napuchnięty, podejrzewam, że mam problemy z jelitami, ze względu na słabe trawienie (przy wypróżnianiu nie jednokrotnie okropnie boli mnie brzuch, mam wzdęcia, gazy, dodatkowo cierpię na zatwardzenie i to że wypróznię się2 razy na tydzień jest.cudem). Ostatnimi czasy jest nieco lepiej, piję więcej wody, herbatę zieloną, od 2 tygodni jeżdżę na rowerzę (po 20-30km) oraz rano biegam (bywa to nieco.uciążliwe gdyż mam astmę i staram się jak mogę). Jednak mimo to mam wrażenie, że mój brzuch stoi w miejscu. Co powinnam robić, by go "zrzucić"? Nie mogę patrzeć na siebie w lustrze, wygląda jakby był ciążowy
Taaap jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-26, 19:00   #651
Mgiełka91
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 674
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Zajęcia "zdrowy kręgosłup" A droga na nie i z powrotem pokonana na rowerku - razem ok. 14 km.
Mgiełka91 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-27, 16:11   #652
cytrynka122
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 368
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Tbc+ step
__________________
22/2017
Filmy: 31/2017

39/2016
Filmy:34/2016

cytrynka122 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-27, 21:52   #653
Ashia
Rozeznanie
 
Avatar Ashia
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin
Wiadomości: 555
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

cwiczenia do szpagatu stopien II, jestem coraz blizej , ale juz sie doczekac nie moge
__________________
all_about_justine zapraszam na Insta
Mama blizniaczek
Ashia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-28, 00:22   #654
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 438
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cała godzina hulahop :3
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-28, 02:47   #655
AnnaVanDort
Czerwonousty Mod
 
Avatar AnnaVanDort
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Holy Cross Province
Wiadomości: 5 283
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina fatburningu
__________________
,,Opowiedziałbym wam tę historię do końca, ale boję się porzygać.''

AnnaVanDort jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-28, 06:16   #656
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 717
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

u mnie wczoraj siłownia
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-28, 23:06   #657
gonkam
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 228
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

wczoraj bieżnia 40 min, godzina trampolinie
Dziś pilates
gonkam jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-29, 10:06   #658
cytrynka122
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 368
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Aerobox
__________________
22/2017
Filmy: 31/2017

39/2016
Filmy:34/2016

cytrynka122 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-30, 17:08   #659
chiarrra
Raczkowanie
 
Avatar chiarrra
 
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 438
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzinny trening całego ciała :3
chiarrra jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-30, 21:22   #660
camillie
Wtajemniczenie
 
Avatar camillie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: jura
Wiadomości: 2 054
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pol godziny rower / piesza wycieczka (ponad 15000krokow wg aplikacji) / Skalpel by Ewa Ch.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________


MÓJ BLOG
Instagram
TUMBLR
camillie jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-09-23 17:58:59


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:44.