|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2018-11-12, 13:11 | #3121 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Daga za dużo ciężarówek dookoła A wczoraj się widziałam z koleżanką co za miesiąc rodzi
A ta maślanka ma 9.9 gr cukru na 100 ml... dużo? Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________
|
2018-11-12, 13:30 | #3122 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Nalej sobie 100ml wody u posłódź 10gr cukru, możesz używać wagi kuchennej wymieszaj najlepiej lekko podgrzewając, lub nalej cieplej wody z czajnika żeby cukier się lepiej rozpuścił, weź lyka i sama ocen :p
Dla mnie to dużo cukru. Ja otrze by było zawsze mniej niż 5 g albo żeby było bliżej do 5g niż do 10g. Jabłecznik super sprawa! Tzt poszedł spać. U neurologa okej. Ma dalej odpoczywać, po takim uderzeniu potrzeba więcej czasu. Dostał zwolnienie na kolejne dwa tygodnie. I dobrze, niech odpoczywa, a jak się dobrze poczuje to będzie pewnie w domku działał i przygotowywał dla dzidzi co się da Ja nie wróciłam do pracy, napisałam wiadomość szefowi i tyle. Teraz zjadłam i leniuchuje troszkę. A później wymyślę sobie jakieś zadania. Muszę popisać w dzienniczkach ciąży i ślubnym. Na wieczór idę na trening na wzmacnianie pleców - z pewnością się przyda w trakcie ciąży Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
inst Edytowane przez bejata440 Czas edycji: 2018-11-12 o 13:33 |
2018-11-12, 13:33 | #3123 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dla mnie też już dość sporo - ale ja totalnie wyeliminowałam taki nabiał z cukrem, wolę jogurt naturalny z owocami i poslodzic erytrolem lub łyżeczka miodu
Ostatnio zjadłam jogurt truskawkowy, miał 12g cukru i nie mogłam całego - za słodko było Ja dziś rosół gotuję, pieeeknieee pachnie, z kurki wiejskiej, z dużą ilością warzyw, opalana cebulką i jablkiem Wysłane z mojego CLT-L29 przy użyciu Tapatalka |
2018-11-12, 13:37 | #3124 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Beti a jak przygotowania do ślubu? Nic nie piszesz...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-11-12, 13:43 | #3125 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Nie znam rosołu z jabłkiem ciekawe
Zuza - bo w sumie nic się nie dzieje. Udało nam się zdobyć dokumenty, ja wlasnie jestem w trakcie kontaktu z firma która jeszcze moje zaświadczenie czy tam zezwolenie na wzięcie ślubu za granica musi przetłumaczyć.. to potrwa z tydzień jeszcze. W tym tygodniu i w kolejnym będę się rozglądać za lokalem na obiadek i za bryczka z końmi Zrezygnowaliśmy ze ślubu na zugspitze, będziemy chcieli jednak kameralny u nas na bawarskiej wsi A wesele za dwa latka jakoś w Pl i tam się będzie działo Już się dzisiaj w salonie kosmetycznym na uzupełnienie rzęs nazwiskiem tzta przedstawiłam dla próby, żeby sprawdzić jak się będę czuć Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
inst |
2018-11-12, 13:50 | #3126 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Beti, to nawet dobrze przedstawiac sie innymi nazwiskami, brak sladow Dobrzr, ze z Tz ok
Daga, tez nie znam takiego rosolu Czuc potem jablko?? Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
2018-11-12, 14:08 | #3127 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
I jak się poczułaś?
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-11-12, 14:13 | #3128 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Chyba szczęśliwa ze nie musiałam literowac swojego :p bo to bylo zawsze mega denerwujące przy każdej rozmowie telefonicznej
__________________
inst |
2018-11-12, 14:49 | #3129 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Beti kiedy ślub? Jakoś zima?
Jabłko dodaje w całości pod koniec gotowania na jakieś pół godzinki (aż popeka) jabłko zamyka smak, intensyfikuje go i kolor poprawia. Nie zmienia w żaden sposób smaku rosołu, nie jest slodszy ani nic. Po pół godzinę wyciąga się to jabłko i wyrzuca Pyyyszny wyszedł, tak się najadlam Wysłane z mojego CLT-L29 przy użyciu Tapatalka |
2018-11-12, 20:03 | #3131 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Znam taki rosół ale z papryka w całości tak samo wrzucanej na koniec i wyciaganej lub z grzybami A takie jabłka daje do barszczu czerwonego i wyciągam
Beti dobrze że chłop wszystkie klepki ma na miejscu fajnie się przedstawiać nazwiskiem nowym zachowujesz też swoje? Znajoma w lipcu bierze ślub i zostawia sobie oba. Dla mnie bez sensu dla niej mądrzej brzmi Łooo lubię dziewiątki-Też mam w dacie ślubu mam 19.09.2009 Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________
|
2018-11-12, 21:32 | #3132 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Nie nie, moje nazwisko ma 11 liter. Dodając jeszcze nazwisko tzt, musiałabym się przedstawiać i podpisywać trzy dni, a w żadnym formularzu nie starczyło by mi kratek, a w dodatku przez telefon gdy coś załatwiam to dyktować to już w ogóle kulka w łeb
Wróciłam z fitnessu! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
inst |
2018-11-12, 22:48 | #3133 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
O, to jaz papryka nie słyszałam
Nie chce mi się jutro iść do pracy Wysłane z mojego CLT-L29 przy użyciu Tapatalka |
2018-11-13, 00:24 | #3134 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Czy ktos jeszcze nie spi??
Kurcze, wy to macie wiedze, jablko, papryka do rosolu, ja to wiem, ze nic nie wiem Planuje jutro zrobic na obiad ziemniaczki z marchewka i dramstikami w rekawie, w piekarniku Niedobrze mi, blee Dagus, biedactwo, mam nadzieje, ze sie wyspisz i bedziesz miala duzo energi w pracy Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 00:24 ---------- Poprzedni post napisano o 00:23 ---------- Aaa i do tego sos pieczarkowy, mniom, mniom Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
2018-11-13, 05:34 | #3135 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Sysa ale z Ciebie kuchareczka!
Dzień dobry Spaaaaaaac! Mam zakwasy po ćwiczeniach zaraz pije kawusie i wstaje.. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
inst |
2018-11-13, 06:28 | #3136 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cześć dziewczynki
Ja mogę zameldować ćwiczenia z Melką na pośladki i abs. A terazm szybko jem śniadanie, kawa już dawno wypita. Poczytam Was jutro, bo dzisiaj cały dzień zajęty. Za 45min wychodzę z domu zawieźć synka do szkoły i od razu jadę na uczelnię, mam zajęcia do 16.40, zanim będę w domu to będzie pewnie 18, a na 19tą zaprowadzam córę na niemiecki do 20.30 i tam mi zleci cały dzień W domu będę po 21 no oczywiście z przerwą między 18 a 18.40 Nie lubię wtorków ---------- Dopisano o 06:24 ---------- Poprzedni post napisano o 06:21 ---------- A propo jogurtu czy maślanki co ma 10gram cukru dla mnie to bardzo dużo, nie przełknęłabym, odzwyczaiłam się od słodyczy i oranżad, są za słodkie, a czekolady to tylko z posmakiem gorzkiego, zwykłej mlecznej czy z nadzieniem nie przełknę, uwielbiam gorzkie lub biał0-kawowe Możecie mnie bić batami, zamiast schudnąć to jeszcze trochę waga poleciała w górę W 3 dni wolnego trochę się poszalało, a to piwko a to nachosy i drinki, był też bilard i byliśmy wczoraj z dzieciakami w papugarni. Dzieciaki zadowolone, ale jak mnie jedna kakadu dziubła skubana to mnie do teraz szczypie Mogę się pochwalić, że w końcu wyszły mi jakoś hybrydy, kupiłam sobie lakier z drobinkami metalu do tego magnes i się wczoraj pobawiłam, no pierwszy raz jakiś lepszy lakier, nie mam odprysków i efekt jest całkiem fajny Kupowaliście coś na Ali jak były teraz obniżki? Co tam słychać u mamusiek? ---------- Dopisano o 06:28 ---------- Poprzedni post napisano o 06:24 ---------- Syska Co to są dramstiki? nie znam tego Edytowane przez Butterfly_27 Czas edycji: 2018-11-13 o 06:27 |
2018-11-13, 07:02 | #3137 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
Moje wczorajsze: 1. Dwie kromki swojego chleba z twarogiem i pomidorem (ale mi się twarogu chciało!) 2. Jogurcik Zuzy 3. Zielony koktajl 4. Pyszniutki (świeżutki aż pachnący) dorsz (smażony niestety) i surówka z kapusty 5. Kilka ciastek owsianych (wyrób mojej mamy więc bez syfów) Trening - Skalpel Wyzwanie Coś mnie gardło boli i ogólnie jakaś rozbita jestem...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-11-13, 08:00 | #3138 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hej, melduje sie po długim weekendzie
stanowczo za dużo zjadlam, wiec wracam na dobre tory duzo pracy mam, ide zakopac sie w papiery :/ |
2018-11-13, 08:49 | #3139 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Syska ja też jestem ciekawa co to dromstiki
Zuza zwolnij troszkę i odpocznij, żeby organizm się zregenerowal i żebyś chora nie byla Olcia powodzenia w pracy Wysłane z mojego CLT-L29 przy użyciu Tapatalka |
2018-11-13, 08:54 | #3140 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dromstiki to inaczej palki z kurczaka dziewczyny
|
2018-11-13, 09:30 | #3142 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hahah nigdy nie spotkałam się z taką nazwa
Wysłane z mojego CLT-L29 przy użyciu Tapatalka |
2018-11-13, 10:36 | #3143 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Ani ja
Część dziewczynki lecę na rehabilitację przedostatni raz... U mnie na obiad będą ziemniaki w łuponkach śledź z cebula i maślanka zwykła. Ot takie coś Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________
|
2018-11-13, 10:42 | #3144 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Nie mam takiej możliwości, najbliższy wolny dzień - 01 grudnia...
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
|
2018-11-13, 10:47 | #3146 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hahaha, u nas te palki sprzedaja w sklepie pod nazwa dramstiki, u was nie???
Zasnelam po 2 i dopiero teraz sie obudzilam, masakra ! Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
2018-11-13, 11:17 | #3147 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
W życiu nie słyszałam takiej nazwyu nas pałki to pałki
Zuza jak cię choroba bierze to organizm potrzebuje spokoju i odpoczynku. Bierzesz jakieś witaminy? Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________
|
2018-11-13, 11:21 | #3148 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Cytat:
Nic straconego bo raczej nie przepadam ---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ---------- Jogurcik Zuzy i mój zielony koktajl to bomba witaminowa sama w sobie! Pod tym względem naprawdę nie ma opcji żeby mi czegoś brakowało. Pogoda i tyle. Teraz biorę jeszcze wit. c 1000
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
||
2018-11-13, 11:23 | #3149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dobrze trzeba się wpomagac
Ja łykam rutinoskorbin ale to bardziej na naczynka i teraz tran z Wit D. Świetna sprawa moje przeziębienie już przeszło i nie ma sladu Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________
|
2018-11-13, 11:40 | #3150 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zuza, powrotu do sil kochana
Aga, ciesze sie, ze chorobsko przeszlo ! Dziwne jestescie z tymi palkami, jak mozna sprzedawac po prostu PALKI, dramstiki brzmia tak swiatowo Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:19.