|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-01-09, 20:28 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 24
|
ćwiczenia ewy chodakowskiej
Hej Dziewczyny!!
Chcialam się dowiedziec czegoś wiecej o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej. Odchudzam się i chciałam zacząć je ćwiczyć, jednak zastanawiam się czy nie spowodują one przyrostu masy mięśniowej. Zależy mi na utracie wagi i centymetrów, nie zależy mi na rzeźbieniu mięśni |
2013-01-09, 21:14 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 705
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
spalaja tkanke tluszczowa no i jak wiadomo przy cwiczeniach tez ksztaltuja sie miesnie ale nie jakies straszne, polecam sprawdzi jej fanpage sa tam zdjecia metamorfoz.
|
2013-01-09, 21:33 | #3 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 24
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
Cytat:
jednak bardzo obawiam się, że zrobią mi sie nogi jak u Pudziana haha |
|
2013-01-09, 21:36 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 705
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
nie, nie tym sie martwic nie musisz, fakt zamiast tluszczyku bedziesz miala miesnie ale nie az takie strasze, sa delikatne
|
2013-01-09, 21:39 | #5 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
Cytat:
Cytat:
Chyba, że oprócz nich przerzucasz tonę żelastwa na każdym treningu siłowym, masz jądra i jesz odpowiednio Nie? No. To możesz spać spokojnie Pudzian też, że zamiast się ścierać pracując na swoje nogi mógł sobie wrzucić Ewkę do CDromu
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail Edytowane przez nikki999 Czas edycji: 2013-01-09 o 21:45 |
||
2013-01-09, 21:44 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Sosnowiec
Wiadomości: 434
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
Ćwiczenia z Ewą Ch. są rewelacyjne!!!! Właśnie parę minut temu skończyłam "killera" Dają rewelacyjny i szybki efekt wizualny, wystarczy tylko być systematycznym POLECAM!!!!
|
2013-01-10, 14:39 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 24
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
Dziewczyny, a jak to wygląda jeśli chodzi o wagę?
Niestety należę do osób, którym zależy również na cyferkach na wadze, nie tylko na efektach wizualnych i gdzieś czytałam, że ponoć skalpel powoduje stanięcie wagi, albo nawet jej wzrost!! wiecie coś na ten temat? |
2013-01-10, 19:14 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Sosnowiec
Wiadomości: 434
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
To prawda- ważę więcej niż kiedykolwiek (55 kg przy wzroście 160cm, zawsze ważyłam ok. 48-50 kg), ale cm mi ubywa, szczególnie w talii i brzuchu Już przestałam się ważyć, nie warto
|
2013-01-11, 22:21 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 705
|
Dot.: ćwiczenia ewy chodakowskiej
O tak waga idzie w gore ale cialo sie zmienia i to wlasnie chyba na tym nam zalezy, nikt nie ma w oczach wagi, aby ocenic ile wazych, czasami te chude dziewczyny, wygladaja grubiej niz te ktore cwicza. Np. moja kolezanka wazy tyle co ja, tylko, ze nie cwiczyla, mamy ten sam wzrost wyglada dwa razy grubiej niz ja, bo jednak miesnie troche waza.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:13.