|
Notka |
|
Masaż Miejsce dla osób, które interesują się masażem wyszczuplającym i zdrowotnym. Dołącz do nas, podziel się swoim doświadczeniem. |
|
Narzędzia |
2014-12-25, 13:16 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 13 378
|
Co mogę jeszcze zrobić? problem z barkiem
Mam problem z barkiem. Tzn. ruchomość jest w 100%, ale kiedy kręcę do tyłu ręką to strzela. Ja fizycznie odczuwam to tak jakby coś chciało wskoczyć na swoje miejsce, ale w ostatniej chwili się zsuwało. Mam tendencję do garbienia się, garbię się przez większą część dnia. Kiedy się w końcu wyprostuję i zrotuję barki to wtedy on dodatkowo strasznie boli, nie wiem dlaczego, przecież prosta postawa i nieopadnięte barki to nic nienaturalnego. Byłam z tym oczywiście u ortopedy i on stwierdził, że to się ściera chrząstka i nic się z tym nie da zrobić, dopiero jak się całkiem zetrze. Trenuję i nie powiem daje mi się ten bark, co raz bardziej we znaki. W trakcie treningu czuję najbardziej ból kiedy łokcie mają być blisko ciała czyli np. w trakcie pompek, chaturangi (taka pozycja w jodze) albo kiedy robimy jakieś ćwiczenia na kółkach gimnastycznych.
Gdzie powinnam się jeszcze udać i czy to może być coś poważnego? Boję się, że będę musiała porzucić ćwiczenia, a bardzo bym nie chciała, bo mam w planach udział w zawodach w 2015 roku.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".
Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100 |
Nowe wątki na forum Masaż |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:31.