|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2009-10-11, 20:57
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 177
|
Jak wyszczuplic uda bez budowania mesni?
Dziewczyny jak wyszczuplic uda bez zadnych tam miesni, strasznie mi sie umiesnione nogi nie podobaja
 z tego powodu nawet na rowerku stacjonarnym przestalam jezdzic!
__________________
Stąpam po ostrzu miecza. To nie odwaga. To równowaga. |
|
|
|
2009-10-12, 11:49
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 168
|
Dot.: Jak wyszczuplic uda bez budowania mesni?
podbijam prośbę
__________________
"każdy człowiek ma 3 życia.prywatne,publiczne i...sekretne."
|
|
|
|
|
2009-10-13, 13:09
|
#3 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Jak wyszczuplic uda bez budowania mesni?
Mi się udało biegając
 Warunek jest taki, że biega się wolno (trucht)  Wtedy spalasz tłuszcz, mięśnie nie rosną, a skóra robi się sprężysta 
__________________
172cm/70kg ->cel: 59kg DUKAN od 12.09.10: 62,65kg I faza 2dni, II faza 25 dni: 58,80kg, III faza 43dni: 58,75kg od 20.11.10 IV faza: stabilizacja aktualna waga: 58,85kg 06.06.10r. A6W ukończone 
|
|
|
|
|
2009-10-14, 11:09
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 44
 |
Dot.: Jak wyszczuplic uda bez budowania mesni?
Może ktoś ma jeszcze jakiś pomysł?? Używałam Perfecta Extra Slim serum wyszczuplanie do redukcji celulitu mnie nie pomógł wiec nie polecam
__________________
Kto wie, co kiedyś będzie po nas, świat tyle piękna w sobie ma Choć nie wszystko zdążysz poznać, kochaj, nie będziesz sam... www.artdrewno.pl |
|
|
|
|
2009-10-14, 11:09
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 18 401
|
Dot.: Jak wyszczuplic uda bez budowania mesni?
plywaj
__________________
Kiedy kobiety kogoś poznają to myślą, że to fajny facet. Jest już wstępnie zaakceptowany jako partner, a później może to tylko zepsuć lub nie. Kiedy mężczyźni kogoś poznają to myślą: „Ma niezłe nogi”. |
|
|
|
|
2009-10-14, 12:26
|
#6 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 44
|
Dot.: Jak wyszczuplic uda bez budowania mesni?
Cytat:
__________________
Kto wie, co kiedyś będzie po nas, świat tyle piękna w sobie ma Choć nie wszystko zdążysz poznać, kochaj, nie będziesz sam... www.artdrewno.pl |
|
|
|
|
|
2009-10-14, 18:33
|
#7 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 13 145
|
Dot.: Jak wyszczuplic uda bez budowania mesni?
jesli dobrze kojarze, to by checi pozbycia sie tluszczyku a nie budowy miesni nalezy wykonywac duzo powtorzen z malym obciazeniem, ale prosze jeszcze osobe bardziej zaznajomiona z ta kwestia o weryfikacje tego..
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:04.
