Polecamy:

Adka1989 · 2011-02-02, 23:37

Przepraszam, monitorek mi nawalił i przez klika dni mnie nie było

U mnie są lepsze i gorsze dni, ostatnio raczej gorsze, ale nie poddaję się

Podobnie jak Paszczurkowi666 mi też się nie chcę ćwiczyć... nic a nic

Pojechałabym sobie na BASEN... takie sobie mam marzenie do spełnienia na najbliższe dni

Paszczurek666 · 2011-02-03, 11:36

Adka1989, stwierdzam, że jesteśmy leniwcami

Idziemy ćwiczyć!

Tylko najpierw na śniadanko... I nie krzyczcie na mnie-obudziłam się pół godziny temu. Cudownie jest mieć kilka dni wolnego

jolunia10 · 2011-02-03, 12:17

A ja walczę i to ostro.

to teraz jest mój sposób na życie
Trzymaj się Junx

Junx · 2011-02-03, 14:24

jolu widzę u Ciebie zacięcie niezłe, którego u mnie brak. Raz lepiej, raz gorzej, raz walczę, a raz się poddaję. Dziś odwiedziłam McDonald - nie z głodu, a z czystego łakomstwa. Głupek ze mnie

Zdaję sobie sprawę z tego, że bardzo sobie szkodzę. Nie samym Dukanem, ale tym co na nim jem - codziennie jogurty, naleśniki, jajka, mięso i ryby sporadycznie. Niby jestem na II fazie od sześciu dni, a ani razu nie jadłam warzyw... Uznam więc, że idę 5/5 i to było 5 dni białkowych, a od dziś mam warzywa

Od samego początku wolnych dni absolutnie nic mi się nie chce. Nauka, praca magisterska leżą w kącie nie ruszane.
W sobotę jadę do rodziców na tydzień i jakoś to mnie pociesza.
Jadę podpisać umowę na salę weselną

Adka1989 · 2011-02-03, 17:16

Ja w ogóle podziwiam wszystkich, którzy na Dukana się decydują... Tak ciężko na nim przetrwać... Pierwsza faza - ok... ale ta druga, często bywa bardzo długa... i kurcze ciężko... w każdym razie nie dla mnie xD

Paszczurek, to ćwiczymy mówisz? ;>

CzEkOlAdKa00 · 2011-02-03, 21:56

oj u mnie też różnie z tą dieta, ostatnio to nawet tak się obżarłam ,że aż wszystko zwróciłam. Masakra nigdy więcej obżerania się, nie chce powtórki.
Dopiero dziś zaliczyłam dzień dietetycznie i pierwszy raz od niepamiętam kiedy ćwiczyłam. Ja to muszę znowu prowadzić dziennik tego co jem, ile i o której, bo jakoś jak go miałam to się bardziej pilnowałam.
Lecę tworzyć tabelkę z ćwiczeniami. miłej nocki

jolunia10 · 2011-02-04, 11:51

Witam dziewczynki a ja dostałam w końcu @ i aż czuję się o niebo lżejsza

zobaczymy jutro co waga pokaże grzechów brak ćwiczenia zaliczone

Junx no to wesele się szykuje

suuper

Junx · 2011-02-04, 14:19

jolu wesele dopiero za 2,5 roku

Ale już teraz muszę umowę spisać.
Chciałabym na swoim ślubie być w "szczytowej" formie - zarówno pod względem wagi i sylwetki, ale też stanu cery i włosów

Nikt nic nie pisze?

U mnie dziś:
jajecznica z szynką, pół obwarzanka, batonik muesli, leniwe kluchy dukana ze smażoną szynką i duuużo herbaty.
Jutro jestem 8godzin w pociągu i mam już przygotowany prowiant, wyliczony dokładnie tak, żebym coś jadła co 2 godziny :P

CzEkOlAdKa00 · 2011-02-04, 20:15

u mnie też bez grzesznie i zero ćwiczeń ale zaraz mam zamiar to zmienić i będę mykac spać, bo rano do szkoły

jolunia10 · 2011-02-04, 21:08

Junx to takie terminy na rezerwację miejsc ?? No nieźle

ale przez ten czas to może się pan młody zmienić

jeszcze nie raz

A ja dzis do południa super się czułam a teraz umieram!! Napiłam się piwka z tż i mam bębenek zamiast brzusia

zobacze rano jak tam waga wszamałam dziś parę paluszków popołudniu solonych może to też pogorszyło że mam taki wzdęty brzuch

tak myśle

Paszczurek666 · 2011-02-04, 21:47

Adka, ćwiczymy i to ostro! Chociaż... Myślałam, że przez ten tydzień będę więcej ćwiczyć. Ale nic to, sprzątanie, gotowanie i robienie z siebie kurczaka domowego to również niezłe ćwiczenia.

jolunia10 · 2011-02-07, 12:13

Widzę że wątek umarł.

Ja dopisałam się do innego wątku tam jest dużo dziewczyn trzymają się długo

Ja po weekendzie mam malutkie wyrzuty sumienia ale jestem usprawiedliwiona urodzinki obchodzi się raz w roku

Co do wagi z soboty to zostało 69 czyli podsumuwując miesiąc to schudłam tylko 3 kilo ale się nie poddaje moja mama powiedziała mi że wyglądam szczuplej tyłek mi podobno zmalał i brzuch już nie odstaje.

ćwiczenia dzisiaj już zaliczone

CzEkOlAdKa00 · 2011-02-09, 19:12

ja to sie nie pokazuje bo nie mam co sie pkazywac ze wzgledu na przerwanie diety

nie wiem kiedy do niej wroce na razie musze nad paroma rzeczami sie zastanowic w tym nad skonczeniem tego co zaczelam 1,5 roku czyli zgubieniem ostatnich 15kilo z niegdys 42kilo

Junx · 2011-02-11, 21:00

Cześć dziewczyny! (o ile ktoś jeszcze tu zagląda

Rozstałam się z Dukanem

Pojechałam do domu i pierwsze co usłyszałam to: Jak przyjechałaś w grudniu to byłaś szczuplejsza!

A zaraz po tym: Zrobiłam twoje ulubione ciasto, no, ale jak to nie zjesz?!
Dziś wybrałam się na zakupy, bo w lodówce pustki. Na mojej półce leżą nadal białe jogurty, ale też kiwi i grejfruty, szynka, ser żółty. W szafce - makaron z razowej mąki, płatki fit do mleka, chleb razowy.
Dzisiejszy bilans: dwie kanapki z razowego chleba z szynką i pomidorem, makaron razowy z sosem węgierskim, kanapka z szynką i serem, snikers, trzy soczki owocowe, trochę herbaty.
Brzuch i uda wyszorowałam ostrą gąbką, potem naprzemienny prysznic zimny-gorący, a za chwilę jeszcze poćwiczę przed spaniem

Paszczurek666 · 2011-02-11, 22:43

Junx, nie daj się! To tylko podstępne ataki nieprzyjaciela, który chce Ci wmusić ciasto!

Junx · 2011-02-12, 06:20

Może i nieprzyjaciel, ale osobista rodzicielka, której się nie odmawia

Dziś calutki dzień na uczelni, a razem ze mną: kanapki z chleba razowego z serem i pomidorem (sztuk dwie), serek wiejski lekki, grefjfrut, herbata wigilijna i pewnie jakaś zupa albo obiad wyskoczy gdzieś w dłuższej przerwie.

LISIAM · 2011-02-12, 11:39

Oj ostatnio nie miałam czasu tu zajrzeć.. jakoś miałam dużo pracy i energii mi brakło na włączenie kompa. brakło jej też na wykonywanie ćwiczeń.. jak myślę o orbitreku to budzi się we mnie leń i ciągnie pod kocyk.. więc nie ćwiczę prawie wcale.. wstyd mi...
Co do rodzicielek i ciastek... ciężki temat... jak widzę oczy Mamy gdy odmawiam zjedzenia jej łakoci... serce pęka... Ale trzeba być twardym bo to nie Ona nosi te zbędne kilogramy tylko ja.

Faktycznie jakoś się pustawo zrobiło na Naszym wątku.. chyba nie tylko ja mam lenia

CzEkOlAdKa00 · 2011-02-15, 19:22

nie pokazuje się, bo nie mam czym się chwalić, przyszłam z podkulonym ogonem. Jak nigdy nie mogę wrócić do diety, za bardzo przywykłam do normalnego jedzenia. Jakoś muszę z tym skończyć. Jak będę jeść dietowo chociaż 4dni z rzędu do się pokaże i z czystym sumieniem będę mogła wam powiedzieć, że wracam. A póki co na jakiś czas znikam zmagać się z powrotem i remontem w domu.
miłej diety

Junx · 2011-02-17, 17:38

A co u mnie?
Porzuciłam diety na rzecz zdrowego i rozsądnego jedzenia wg. dietetyka. Wskazówki znalazłam na wizażu i w sumie to efekty nawet są

W poniedziałek było 64,5 dzisiaj już 62,3

(te 62 to po obiedzie było!)

Paszczurek666 · 2011-02-17, 22:24

A to gratulacje!
Na czym polega ta dietka?

Junx · 2011-02-17, 22:41

Tu jest post na ten temat: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=780645&pos tcount=17

Paszczurek666 · 2011-02-18, 22:12

Całkiem zdrowo to wygląda

Junx · 2011-02-19, 05:29

Na plus jest na pewno to, że super działa przemiana materii

A na minus jest to, że czasochłonne

Paszczurek666 · 2011-02-20, 11:37

Nikt nie mówił, że odchudzanie i zdrowe odżywianie to taka prosta sprawa. Trzeba się troszkę namęczyć. Ale za to jakie efekty później

Adka1989 · 2011-02-21, 18:11

Ja postawiłam sobie cele... sformułowałam zasady, których zamierzam się trzymać kurczowo, żeby do obrony licencjatu być 25 kilo mniejsza :P

Zasady to:
1. Nie jeść kolacji! ( wg zasady "śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi")
2. Nie jem słodyczy!! (na razie... przez jakieś 4 miesiące ZERO, potem będę sobie pozwalać na MAŁE grzeszki

)
3. Nie pić Coca-Coli (bo póki co uzależniona od niej byłam

)
4. Nie podjadać między posiłkami (opcjonalnie można owoc... )
5. Minimum 20 brzuszków dziennie! (dobrze, jakby było ich więcej)
6. Przynajmniej raz w tygodniu pojadę sobie na basen... 20 km ode mnie mam pływalnię, więc może mi się to nawet udać! :P

Paszczurek666 · 2011-02-21, 22:42

Cola jest paskudna! Jak ją 'rzucisz', to nie będziesz mogła później na nią nawet patrzeć ^^

Adka1989 · 2011-02-22, 07:52

no właśnie wiem, co rzucanie coli rozpoczęłam już kilka tygodni temu... i wcale mnie praktycznie nie ciągnie...!

No.. może czasem, po obiedzie.. ale dzielnie się trzymam moich zasad! :P

malaCZARNApalona · 2011-03-01, 16:53

Cytat:

Napisane przez Junx

A co u mnie?
Porzuciłam diety na rzecz zdrowego i rozsądnego jedzenia wg. dietetyka. Wskazówki znalazłam na wizażu i w sumie to efekty nawet są

W poniedziałek było 64,5 dzisiaj już 62,3

(te 62 to po obiedzie było!)

Oj mnie tez dawno nie było.Jakoś nie mogę się wziąsc za siebie

.Byłam na diecie 2 tygodnie+a6w i dupa blada.
A ta dieta co jest Junx na niej wydaje się całkiem,całkiem.Moze sie przełamie :P

Adka1989 · 2011-04-19, 15:55

kochane, widzę wątek upadł, ale zapraszam na https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514361

Nie jest to już wątek stworzony przeze mnie, ale udzielam się w nim często

Ludzie z tego wątku dają mi sporo wsparcia i dzięki nim zleciało mi już prawie 5 kilo

ZAPRASZAM!

2011-02-02, 23:37	#271
Adka1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 404	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Przepraszam, monitorek mi nawalił i przez klika dni mnie nie było U mnie są lepsze i gorsze dni, ostatnio raczej gorsze, ale nie poddaję się Podobnie jak Paszczurkowi666 mi też się nie chcę ćwiczyć... nic a nic Pojechałabym sobie na BASEN... takie sobie mam marzenie do spełnienia na najbliższe dni

2011-02-03, 11:36	#272
Paszczurek666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 4 262	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Adka1989, stwierdzam, że jesteśmy leniwcami Idziemy ćwiczyć! Tylko najpierw na śniadanko... I nie krzyczcie na mnie-obudziłam się pół godziny temu. Cudownie jest mieć kilka dni wolnego __________________ Nie wydaję pieniędzy na głupoty (tysięczna para butów NIE JEST głupotą) Miłośniczka butów wszelakich Podskakuję z Mel B. Joga Jem czekoladę aż uszy mi się trzęsą. ---------------------------- Używasz poprawnie? 'Szlak prowadzi na wschód.' 'Szlag mnie trafia.'

2011-02-03, 12:17	#273
jolunia10 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 142	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) A ja walczę i to ostro. to teraz jest mój sposób na życie Trzymaj się Junx __________________ 5.03.2013 74,5 kg cel I 1.04.2013 70kg cel II 65 kg To człowiek człowiekowi najbardziej potrzebny jest do szczęścia.

2011-02-03, 14:24	#274
Junx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 144	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) jolu widzę u Ciebie zacięcie niezłe, którego u mnie brak. Raz lepiej, raz gorzej, raz walczę, a raz się poddaję. Dziś odwiedziłam McDonald - nie z głodu, a z czystego łakomstwa. Głupek ze mnie Zdaję sobie sprawę z tego, że bardzo sobie szkodzę. Nie samym Dukanem, ale tym co na nim jem - codziennie jogurty, naleśniki, jajka, mięso i ryby sporadycznie. Niby jestem na II fazie od sześciu dni, a ani razu nie jadłam warzyw... Uznam więc, że idę 5/5 i to było 5 dni białkowych, a od dziś mam warzywa Od samego początku wolnych dni absolutnie nic mi się nie chce. Nauka, praca magisterska leżą w kącie nie ruszane. W sobotę jadę do rodziców na tydzień i jakoś to mnie pociesza. Jadę podpisać umowę na salę weselną __________________

2011-02-03, 17:16	#275
Adka1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 404	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Ja w ogóle podziwiam wszystkich, którzy na Dukana się decydują... Tak ciężko na nim przetrwać... Pierwsza faza - ok... ale ta druga, często bywa bardzo długa... i kurcze ciężko... w każdym razie nie dla mnie xD Paszczurek, to ćwiczymy mówisz? ;>

2011-02-03, 21:56	#276
CzEkOlAdKa00 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 34	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) oj u mnie też różnie z tą dieta, ostatnio to nawet tak się obżarłam ,że aż wszystko zwróciłam. Masakra nigdy więcej obżerania się, nie chce powtórki. Dopiero dziś zaliczyłam dzień dietetycznie i pierwszy raz od niepamiętam kiedy ćwiczyłam. Ja to muszę znowu prowadzić dziennik tego co jem, ile i o której, bo jakoś jak go miałam to się bardziej pilnowałam. Lecę tworzyć tabelkę z ćwiczeniami. miłej nocki __________________ " W życiu jest wiele rzeczy, które przemijają. Jednak każda z nich pozostawia po sobie jakiś ślad" B.B.Prest Edytowane przez CzEkOlAdKa00 Czas edycji: 2011-02-03 o 22:02

2011-02-04, 11:51	#277
jolunia10 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 142	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Witam dziewczynki a ja dostałam w końcu @ i aż czuję się o niebo lżejsza zobaczymy jutro co waga pokaże grzechów brak ćwiczenia zaliczone Junx no to wesele się szykuje suuper __________________ 5.03.2013 74,5 kg cel I 1.04.2013 70kg cel II 65 kg To człowiek człowiekowi najbardziej potrzebny jest do szczęścia.

2011-02-04, 14:19	#278
Junx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 144	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) jolu wesele dopiero za 2,5 roku Ale już teraz muszę umowę spisać. Chciałabym na swoim ślubie być w "szczytowej" formie - zarówno pod względem wagi i sylwetki, ale też stanu cery i włosów Nikt nic nie pisze? U mnie dziś: jajecznica z szynką, pół obwarzanka, batonik muesli, leniwe kluchy dukana ze smażoną szynką i duuużo herbaty. Jutro jestem 8godzin w pociągu i mam już przygotowany prowiant, wyliczony dokładnie tak, żebym coś jadła co 2 godziny :P __________________ Edytowane przez Junx Czas edycji: 2011-02-04 o 19:13

2011-02-04, 20:15	#279
CzEkOlAdKa00 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 34	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) u mnie też bez grzesznie i zero ćwiczeń ale zaraz mam zamiar to zmienić i będę mykac spać, bo rano do szkoły __________________ " W życiu jest wiele rzeczy, które przemijają. Jednak każda z nich pozostawia po sobie jakiś ślad" B.B.Prest

2011-02-04, 21:08	#280
jolunia10 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 142	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Junx to takie terminy na rezerwację miejsc ?? No nieźle ale przez ten czas to może się pan młody zmienić jeszcze nie raz A ja dzis do południa super się czułam a teraz umieram!! Napiłam się piwka z tż i mam bębenek zamiast brzusia zobacze rano jak tam waga wszamałam dziś parę paluszków popołudniu solonych może to też pogorszyło że mam taki wzdęty brzuch tak myśle __________________ 5.03.2013 74,5 kg cel I 1.04.2013 70kg cel II 65 kg To człowiek człowiekowi najbardziej potrzebny jest do szczęścia.

2011-02-04, 21:47	#281
Paszczurek666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 4 262	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Adka, ćwiczymy i to ostro! Chociaż... Myślałam, że przez ten tydzień będę więcej ćwiczyć. Ale nic to, sprzątanie, gotowanie i robienie z siebie kurczaka domowego to również niezłe ćwiczenia. __________________ Nie wydaję pieniędzy na głupoty (tysięczna para butów NIE JEST głupotą) Miłośniczka butów wszelakich Podskakuję z Mel B. Joga Jem czekoladę aż uszy mi się trzęsą. ---------------------------- Używasz poprawnie? 'Szlak prowadzi na wschód.' 'Szlag mnie trafia.'

2011-02-07, 12:13	#282
jolunia10 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 142	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Widzę że wątek umarł. Ja dopisałam się do innego wątku tam jest dużo dziewczyn trzymają się długo Ja po weekendzie mam malutkie wyrzuty sumienia ale jestem usprawiedliwiona urodzinki obchodzi się raz w roku Co do wagi z soboty to zostało 69 czyli podsumuwując miesiąc to schudłam tylko 3 kilo ale się nie poddaje moja mama powiedziała mi że wyglądam szczuplej tyłek mi podobno zmalał i brzuch już nie odstaje. ćwiczenia dzisiaj już zaliczone __________________ 5.03.2013 74,5 kg cel I 1.04.2013 70kg cel II 65 kg To człowiek człowiekowi najbardziej potrzebny jest do szczęścia.

2011-02-09, 19:12	#283
CzEkOlAdKa00 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 34	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) ja to sie nie pokazuje bo nie mam co sie pkazywac ze wzgledu na przerwanie diety nie wiem kiedy do niej wroce na razie musze nad paroma rzeczami sie zastanowic w tym nad skonczeniem tego co zaczelam 1,5 roku czyli zgubieniem ostatnich 15kilo z niegdys 42kilo __________________ " W życiu jest wiele rzeczy, które przemijają. Jednak każda z nich pozostawia po sobie jakiś ślad" B.B.Prest

2011-02-11, 21:00	#284
Junx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 144	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Cześć dziewczyny! (o ile ktoś jeszcze tu zagląda Rozstałam się z Dukanem Pojechałam do domu i pierwsze co usłyszałam to: Jak przyjechałaś w grudniu to byłaś szczuplejsza! A zaraz po tym: Zrobiłam twoje ulubione ciasto, no, ale jak to nie zjesz?! Dziś wybrałam się na zakupy, bo w lodówce pustki. Na mojej półce leżą nadal białe jogurty, ale też kiwi i grejfruty, szynka, ser żółty. W szafce - makaron z razowej mąki, płatki fit do mleka, chleb razowy. Dzisiejszy bilans: dwie kanapki z razowego chleba z szynką i pomidorem, makaron razowy z sosem węgierskim, kanapka z szynką i serem, snikers, trzy soczki owocowe, trochę herbaty. Brzuch i uda wyszorowałam ostrą gąbką, potem naprzemienny prysznic zimny-gorący, a za chwilę jeszcze poćwiczę przed spaniem __________________

2011-02-11, 22:43	#285
Paszczurek666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 4 262	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Junx, nie daj się! To tylko podstępne ataki nieprzyjaciela, który chce Ci wmusić ciasto! __________________ Nie wydaję pieniędzy na głupoty (tysięczna para butów NIE JEST głupotą) Miłośniczka butów wszelakich Podskakuję z Mel B. Joga Jem czekoladę aż uszy mi się trzęsą. ---------------------------- Używasz poprawnie? 'Szlak prowadzi na wschód.' 'Szlag mnie trafia.'

2011-02-12, 06:20	#286
Junx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 144	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Może i nieprzyjaciel, ale osobista rodzicielka, której się nie odmawia Dziś calutki dzień na uczelni, a razem ze mną: kanapki z chleba razowego z serem i pomidorem (sztuk dwie), serek wiejski lekki, grefjfrut, herbata wigilijna i pewnie jakaś zupa albo obiad wyskoczy gdzieś w dłuższej przerwie. __________________

2011-02-12, 11:39	#287
LISIAM Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 12	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Oj ostatnio nie miałam czasu tu zajrzeć.. jakoś miałam dużo pracy i energii mi brakło na włączenie kompa. brakło jej też na wykonywanie ćwiczeń.. jak myślę o orbitreku to budzi się we mnie leń i ciągnie pod kocyk.. więc nie ćwiczę prawie wcale.. wstyd mi... Co do rodzicielek i ciastek... ciężki temat... jak widzę oczy Mamy gdy odmawiam zjedzenia jej łakoci... serce pęka... Ale trzeba być twardym bo to nie Ona nosi te zbędne kilogramy tylko ja. Faktycznie jakoś się pustawo zrobiło na Naszym wątku.. chyba nie tylko ja mam lenia

2011-02-15, 19:22	#288
CzEkOlAdKa00 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 34	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) nie pokazuje się, bo nie mam czym się chwalić, przyszłam z podkulonym ogonem. Jak nigdy nie mogę wrócić do diety, za bardzo przywykłam do normalnego jedzenia. Jakoś muszę z tym skończyć. Jak będę jeść dietowo chociaż 4dni z rzędu do się pokaże i z czystym sumieniem będę mogła wam powiedzieć, że wracam. A póki co na jakiś czas znikam zmagać się z powrotem i remontem w domu. miłej diety __________________ " W życiu jest wiele rzeczy, które przemijają. Jednak każda z nich pozostawia po sobie jakiś ślad" B.B.Prest

2011-02-17, 17:38	#289
Junx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 144	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) A co u mnie? Porzuciłam diety na rzecz zdrowego i rozsądnego jedzenia wg. dietetyka. Wskazówki znalazłam na wizażu i w sumie to efekty nawet są W poniedziałek było 64,5 dzisiaj już 62,3 (te 62 to po obiedzie było!) __________________

2011-02-17, 22:24	#290
Paszczurek666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 4 262	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) A to gratulacje! Na czym polega ta dietka? __________________ Nie wydaję pieniędzy na głupoty (tysięczna para butów NIE JEST głupotą) Miłośniczka butów wszelakich Podskakuję z Mel B. Joga Jem czekoladę aż uszy mi się trzęsą. ---------------------------- Używasz poprawnie? 'Szlak prowadzi na wschód.' 'Szlag mnie trafia.'

2011-02-17, 22:41	#291
Junx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 144	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Tu jest post na ten temat: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=780645&pos tcount=17 __________________

2011-02-18, 22:12	#292
Paszczurek666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 4 262	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Całkiem zdrowo to wygląda __________________ Nie wydaję pieniędzy na głupoty (tysięczna para butów NIE JEST głupotą) Miłośniczka butów wszelakich Podskakuję z Mel B. Joga Jem czekoladę aż uszy mi się trzęsą. ---------------------------- Używasz poprawnie? 'Szlak prowadzi na wschód.' 'Szlag mnie trafia.'

2011-02-19, 05:29	#293
Junx Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 144	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Na plus jest na pewno to, że super działa przemiana materii A na minus jest to, że czasochłonne __________________

2011-02-20, 11:37	#294
Paszczurek666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 4 262	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Nikt nie mówił, że odchudzanie i zdrowe odżywianie to taka prosta sprawa. Trzeba się troszkę namęczyć. Ale za to jakie efekty później __________________ Nie wydaję pieniędzy na głupoty (tysięczna para butów NIE JEST głupotą) Miłośniczka butów wszelakich Podskakuję z Mel B. Joga Jem czekoladę aż uszy mi się trzęsą. ---------------------------- Używasz poprawnie? 'Szlak prowadzi na wschód.' 'Szlag mnie trafia.'

2011-02-21, 18:11	#295
Adka1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 404	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Ja postawiłam sobie cele... sformułowałam zasady, których zamierzam się trzymać kurczowo, żeby do obrony licencjatu być 25 kilo mniejsza :P Zasady to: 1. Nie jeść kolacji! ( wg zasady "śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi") 2. Nie jem słodyczy!! (na razie... przez jakieś 4 miesiące ZERO, potem będę sobie pozwalać na MAŁE grzeszki ) 3. Nie pić Coca-Coli (bo póki co uzależniona od niej byłam ) 4. Nie podjadać między posiłkami (opcjonalnie można owoc... ) 5. Minimum 20 brzuszków dziennie! (dobrze, jakby było ich więcej) 6. Przynajmniej raz w tygodniu pojadę sobie na basen... 20 km ode mnie mam pływalnię, więc może mi się to nawet udać! :P

2011-02-21, 22:42	#296
Paszczurek666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 4 262	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) Cola jest paskudna! Jak ją 'rzucisz', to nie będziesz mogła później na nią nawet patrzeć ^^ __________________ Nie wydaję pieniędzy na głupoty (tysięczna para butów NIE JEST głupotą) Miłośniczka butów wszelakich Podskakuję z Mel B. Joga Jem czekoladę aż uszy mi się trzęsą. ---------------------------- Używasz poprawnie? 'Szlak prowadzi na wschód.' 'Szlag mnie trafia.'

2011-02-22, 07:52	#297
Adka1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 404	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) no właśnie wiem, co rzucanie coli rozpoczęłam już kilka tygodni temu... i wcale mnie praktycznie nie ciągnie...! No.. może czasem, po obiedzie.. ale dzielnie się trzymam moich zasad! :P

2011-04-19, 15:55	#299
Adka1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 404	Dot.: Nowy roczek zaczynamy i się razem ODCHUDZAMY ;) kochane, widzę wątek upadł, ale zapraszam na https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514361 Nie jest to już wątek stworzony przeze mnie, ale udzielam się w nim często Ludzie z tego wątku dają mi sporo wsparcia i dzięki nim zleciało mi już prawie 5 kilo ZAPRASZAM!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)