39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018! - Strona 150 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Kobieta 30 z plusem

Notka

Kobieta 30 z plusem Forum dla Kobiet trzydziestolatek, czterdziestolatek i innych -latek; Problemy, porady i tajemnice bycia kobietą świadomą :-)

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-10-11, 18:56   #4471
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 37 204
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Hania a co Tobie tak mało pokazuje?
Mnie pokazuje 1750 jak chce jeszcze zrzucac kg albo 2070 jak tylko utrzymać tą co mam
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline  
Stary 2018-10-11, 18:57   #4472
NibyNic
Zakorzenienie
 
Avatar NibyNic
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: III piętro
Wiadomości: 11 743
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Mi pokazywała 1670 kcal (nadal tyle wskazuje bo nieuaktualniłam danych, pewnie teraz pozwoliłaby mi na więcej)

Edit: Jeśli chciałbym tylko utrzymać wagę to pozwala na 2088
__________________
Pamiętamy dobre czasy i złe czasy, zapominając, że większość nie jest ani dobra, ani zła. Po prostu jest.


Edytowane przez NibyNic
Czas edycji: 2018-10-11 o 19:01
NibyNic jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:05   #4473
haneczkakrk
Zakorzenienie
 
Avatar haneczkakrk
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 18 723
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Ja mam 1470 kcal
To chyba my dwie mamy najmniejsze diety

Pokaż tusz i kredkę
Chyba chciałaś napisać, że mamy największe (w sensie najwięcej spożywamy) i dlatego pewnie każe nam apka mniej żreć .

No i na pewno dlatego, że mamy za mało ruchu .

Ja uważam tak jak Natalia, że trzeba przez dłuższy czas powpisywać rzetelnie to co się zjada, żeby mieć miarodajny obraz naszej dotychczasowej diety. Możemy sobie pisać, że nie jemy zbyt dużo słodyczy czy innych rzeczy, bo tak nam się może wydawać, ale dzień dniowi nie równy i dopiero na przełomie miesiąca można zobaczyć jak się rzeczywiście odżywiamy. Takie jest moje zdanie.

Taka mascara i kredka. A kredka z Wibo, napisałam chyba z rozbędu, że z AA przedtem:
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg IMG_5687.jpg (81,8 KB, 20 załadowań)
__________________
"Marz jakbyś miał żyć wiecznie, a żyj jakbyś miał umrzeć jutro" Mahatma Gandhi
haneczkakrk jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:11   #4474
gosia261282
Gang Iren
 
Avatar gosia261282
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Poznań/UK
Wiadomości: 38 339
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Ściągnęłam fitatu sobie. Mówi mi, że mam jeść 1850 kcal. I tak se z pamięci wpisałam dzisiaj wszystko, a ja w miarę na oko znam te wagi, i wyszło mi że zjadłam 1880. A dałabym sobie głowę uciąć, że dużo więcej.
__________________
We all find time to do what we really want to do...
gosia261282 jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:14   #4475
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 48 357
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Hania, cicho! Przecież oni nie wiedzą ile my jemy
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:17   #4476
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 14 106
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Tak wszystkie liczycie kalorie to też sobie ściągnę ta aplikację,a co

Wysłane z mojego Redmi 4 przy użyciu Tapatalka
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest teraz online  
Stary 2018-10-11, 19:17   #4477
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 48 357
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez haneczkakrk Pokaż wiadomość
Chyba chciałaś napisać, że mamy największe (w sensie najwięcej spożywamy) i dlatego pewnie każe nam apka mniej żreć .

No i na pewno dlatego, że mamy za mało ruchu .

Ja uważam tak jak Natalia, że trzeba przez dłuższy czas powpisywać rzetelnie to co się zjada, żeby mieć miarodajny obraz naszej dotychczasowej diety. Możemy sobie pisać, że nie jemy zbyt dużo słodyczy czy innych rzeczy, bo tak nam się może wydawać, ale dzień dniowi nie równy i dopiero na przełomie miesiąca można zobaczyć jak się rzeczywiście odżywiamy. Takie jest moje zdanie.

Taka mascara i kredka. A kredka z Wibo, napisałam chyba z rozbędu, że z AA przedtem:
Ciekawe jaki będzie ten tusz z AA
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:24   #4478
haneczkakrk
Zakorzenienie
 
Avatar haneczkakrk
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 18 723
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
Hania a co Tobie tak mało pokazuje?
Mnie pokazuje 1750 jak chce jeszcze zrzucac kg albo 2070 jak tylko utrzymać tą co mam
Bo jestem za gruba i się nie ruszam .
__________________
"Marz jakbyś miał żyć wiecznie, a żyj jakbyś miał umrzeć jutro" Mahatma Gandhi
haneczkakrk jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:30   #4479
Mon_Cherry
secret.
 
Avatar Mon_Cherry
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 132
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Ja mam 1200 🤣 ale ja jestem bardzo niska aby nie chudnąc potrzebuje 1500

Gosia ja od dawna tylko krem bb uzywam.
To jest to czego ja oczekuje i co mi odpowiada.
__________________
Mój Instagram
Mon_Cherry jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:37   #4480
haneczkakrk
Zakorzenienie
 
Avatar haneczkakrk
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 18 723
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

aaa, no i nie ćwiczę, a tam też się wpisuje czy się uprawia jakiś sport. Ja mam zero sportu.
__________________
"Marz jakbyś miał żyć wiecznie, a żyj jakbyś miał umrzeć jutro" Mahatma Gandhi
haneczkakrk jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:37   #4481
Mon_Cherry
secret.
 
Avatar Mon_Cherry
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 132
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez gosia261282 Pokaż wiadomość
Ściągnęłam fitatu sobie. Mówi mi, że mam jeść 1850 kcal. I tak se z pamięci wpisałam dzisiaj wszystko, a ja w miarę na oko znam te wagi, i wyszło mi że zjadłam 1880. A dałabym sobie głowę uciąć, że dużo więcej.


Ale ona nie pokazuje ile zjadasz. Tylko ile powinnaś jeść aby nie tyć. Możesz jeść więcej ale być aktywna i sie wyrównuje


Wszystko zalezy od tej naszej aktywności. Wiadomo, ze jak ktos ma 2 tys aby trzymać wage bez fizycznego wysiłku a będzie jadł 3 tys ale w tym duzo ćwiczyć to będzie na zero.
__________________
Mój Instagram
Mon_Cherry jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:41   #4482
gosia261282
Gang Iren
 
Avatar gosia261282
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Poznań/UK
Wiadomości: 38 339
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez Mon_Cherry Pokaż wiadomość
Ale ona nie pokazuje ile zjadasz. Tylko ile powinnaś jeść aby nie tyć. Możesz jeść więcej ale być aktywna i sie wyrównuje


Wszystko zalezy od tej naszej aktywności. Wiadomo, ze jak ktos ma 2 tys aby trzymać wage bez fizycznego wysiłku a będzie jadł 3 tys ale w tym duzo ćwiczyć to będzie na zero.
No no, ja rozumiem, ogólnie myślałam, że tych kalorii zjadam sporo więcej, a jednak nie. Ale to tak tylko z ciekawości. Ja się odchudzać nie potrzebuję, tylko ćwiczyć
__________________
We all find time to do what we really want to do...
gosia261282 jest offline  
Stary 2018-10-11, 19:43   #4483
Mon_Cherry
secret.
 
Avatar Mon_Cherry
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 132
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez gosia261282 Pokaż wiadomość
No no, ja rozumiem, ogólnie myślałam, że tych kalorii zjadam sporo więcej, a jednak nie. Ale to tak tylko z ciekawości. Ja się odchudzać nie potrzebuję, tylko ćwiczyć


Ale zapisałaś sobie co dzisiaj jadłaś?
__________________
Mój Instagram
Mon_Cherry jest offline  
Stary 2018-10-11, 20:07   #4484
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 37 204
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez haneczkakrk Pokaż wiadomość
aaa, no i nie ćwiczę, a tam też się wpisuje czy się uprawia jakiś sport. Ja mam zero sportu.
No, ale zaczynasz ze mna cwiczenia sztangowe to od razu porcję frytek bedziesz mogła dopisać
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline  
Stary 2018-10-11, 20:32   #4485
evela28
na drugie mam Irena
 
Avatar evela28
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: mój raj
Wiadomości: 24 663
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez haneczkakrk Pokaż wiadomość
Nic szczególnego Evelka. Podkład AA z ceramidami, mój ulubiony od jakiegoś czasu, płyn micelarny też z AA, mascarę z AA i kredkę rozświetlającą pod łuk brwiowy też z AA. W sumie potrzebowałam tylko podkładu i płynu micelarnego, a tamte dwie rzeczy wzięłam, żeby skorzystać z promocji. Płyn micelarny się w tą promo nie wliczał, ale też miał swój rabat .







To sporo możesz zjeść. Mi pokazuje, że nie powinnam przekraczać 1302 kcal.


Ciekawa jestem jak maskara ci sie sprawdzi.
Mam już ochotę zmienić moja.
__________________

kiedy życie daje ci w twarz
uśmiechnij się i z politowaniem powiedz:
bijesz się jak ciota
evela28 jest offline  
Stary 2018-10-11, 20:40   #4486
evela28
na drugie mam Irena
 
Avatar evela28
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: mój raj
Wiadomości: 24 663
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Ale ta apka jest mądra, wylicza nawet witaminy i minerały. Jestem pod wrażeniem.
Image1539286795.628434.jpg
__________________

kiedy życie daje ci w twarz
uśmiechnij się i z politowaniem powiedz:
bijesz się jak ciota
evela28 jest offline  
Stary 2018-10-11, 20:47   #4487
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 37 204
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez evela28 Pokaż wiadomość
Ale ta apka jest mądra, wylicza nawet witaminy i minerały. Jestem pod wrażeniem.
Załącznik 7642838
To moja nie jest az tak wypasiona. Fiu! Fiu!
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline  
Stary 2018-10-11, 20:58   #4488
Mon_Cherry
secret.
 
Avatar Mon_Cherry
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 132
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Fitatu tez tak ma. Ale jak ktos wpisuje produkt i nie Doda tych wartości to nie będzie .


Lecę czytać. Bo maz mi usługuje dzisiaj. Dobranoc
__________________
Mój Instagram
Mon_Cherry jest offline  
Stary 2018-10-11, 21:10   #4489
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 37 204
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Mnie wystarcza podstawowe dane. Nie bede sie doktoryzowac z diet
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline  
Stary 2018-10-12, 00:28   #4490
haneczkakrk
Zakorzenienie
 
Avatar haneczkakrk
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 18 723
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Podsumowanie dnia... 1994 kcal

i jak to się ma do 1302 kcal?

Do tego za dużo cukrów, z dużo węglowodanów i za dużo białka. A to tylko jeden dzień, bez oszukiwania .

Idę spać, trzeba spalić część kalorii w czasie snu .
__________________
"Marz jakbyś miał żyć wiecznie, a żyj jakbyś miał umrzeć jutro" Mahatma Gandhi
haneczkakrk jest offline  
Stary 2018-10-12, 05:33   #4491
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 14 106
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Bry piateczek!!!!!! Nareszcie....
Cytat:
Napisane przez haneczkakrk Pokaż wiadomość
Podsumowanie dnia... 1994 kcal

i jak to się ma do 1302 kcal?

Do tego za dużo cukrów, z dużo węglowodanów i za dużo białka. A to tylko jeden dzień, bez oszukiwania .

Idę spać, trzeba spalić część kalorii w czasie snu .
Sprawdziłam moje śniadanie i drugie śniadanie do pracy...wyszło coś z 700 kcal,czyli około połowa tego,co mam niby zjeść, żeby chudnąć ( przynajmniej tak ustawiłam) ale tłuszcze mam już na 100% a na obiad planuje naleśniki ....
No nic może jutro będzie lepiej

Wysłane z mojego Redmi 4 przy użyciu Tapatalka
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest teraz online  
Stary 2018-10-12, 05:49   #4492
haneczkakrk
Zakorzenienie
 
Avatar haneczkakrk
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 18 723
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Bry

Brzydu ty chudnąć??? O cym ty piszesz .
__________________
"Marz jakbyś miał żyć wiecznie, a żyj jakbyś miał umrzeć jutro" Mahatma Gandhi
haneczkakrk jest offline  
Stary 2018-10-12, 06:06   #4493
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 14 106
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez haneczkakrk Pokaż wiadomość
Bry

Brzydu ty chudnąć??? O cym ty piszesz .
Tak sobie tylko obliczyłam- brzuch muszę spłaszczyć

Wysłane z mojego Redmi 4 przy użyciu Tapatalka
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest teraz online  
Stary 2018-10-12, 06:08   #4494
evela28
na drugie mam Irena
 
Avatar evela28
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: mój raj
Wiadomości: 24 663
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Bry
__________________

kiedy życie daje ci w twarz
uśmiechnij się i z politowaniem powiedz:
bijesz się jak ciota
evela28 jest offline  
Stary 2018-10-12, 06:13   #4495
haneczkakrk
Zakorzenienie
 
Avatar haneczkakrk
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 18 723
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez brzydula_81 Pokaż wiadomość
Tak sobie tylko obliczyłam- brzuch muszę spłaszczyć
To u ciebie raczej ćwiczeniami, a nie ograniczaniem kalorii .
__________________
"Marz jakbyś miał żyć wiecznie, a żyj jakbyś miał umrzeć jutro" Mahatma Gandhi
haneczkakrk jest offline  
Stary 2018-10-12, 06:14   #4496
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 14 106
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez haneczkakrk Pokaż wiadomość
To u ciebie raczej ćwiczeniami, a nie ograniczaniem kalorii .
Wiem,wiem ..ale chciałam sprawdzić jak musiałabym ograniczyć posiłki żeby chudnąć z ciekawości

Wysłane z mojego Redmi 4 przy użyciu Tapatalka
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest teraz online  
Stary 2018-10-12, 06:32   #4497
gosia261282
Gang Iren
 
Avatar gosia261282
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Poznań/UK
Wiadomości: 38 339
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Bry
Brzydu, ty się nie odchudzaj, chyba że chcesz z kości na ości
__________________
We all find time to do what we really want to do...
gosia261282 jest offline  
Stary 2018-10-12, 06:36   #4498
gosia261282
Gang Iren
 
Avatar gosia261282
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Poznań/UK
Wiadomości: 38 339
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Hania, taki obraz musisz sobie kupić 43500730_1861075603948067_3102104373656813568_n.jpeg
__________________
We all find time to do what we really want to do...
gosia261282 jest offline  
Stary 2018-10-12, 06:40   #4499
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 14 106
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez gosia261282 Pokaż wiadomość
Hania, taki obraz musisz sobie kupić Załącznik 7642855
Hahaha

Wysłane z mojego Redmi 4 przy użyciu Tapatalka
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest teraz online  
Stary 2018-10-12, 06:48   #4500
haneczkakrk
Zakorzenienie
 
Avatar haneczkakrk
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 18 723
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!

Cytat:
Napisane przez gosia261282 Pokaż wiadomość
Hania, taki obraz musisz sobie kupić Załącznik 7642855
O w morde !!!
__________________
"Marz jakbyś miał żyć wiecznie, a żyj jakbyś miał umrzeć jutro" Mahatma Gandhi
haneczkakrk jest offline  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Kobieta 30 z plusem


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-10-15 21:39:40


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:39.