Tyjemy do wiosny 2011!

[willyyy2]

Hej dziewczyny macie jakieś skuteczne sposoby by przytyć ( jestem chuda jak patyk) próbowałam juz Nutri drinków i syropków nic nie pamagaja.

[Nora_Grey]

po ED?

[willyyy2]

Napisane przez Nora_Grey

po ED?

co?

[Safu]

a ile masz lat?
niestety mam ten sam problem, jednak lekarka powiedziała mi że to naprawdę z upływem czasu zanika. jeszcze utyjesz

A wiesz, zamiast sobie tłuszczyk produkować to radzę Ci pójść w stronę jakiejś aktywności fizycznej i w ten sposób nabrać masy... Na pewno zdrowsze i na pewno skuteczne. No i dobrana dieta.

[Nora_Grey]

Ja zawsze byłam szczuplutka, a wręcz chuda. Z czasem nabrałam kobiecych kształtów (o które znów będę musiała się niestety starać..)
Z czasem przytyjesz Jedz co chcesz i ile chcesz. Nie patrz na innych, może faktycznie zacznij więcej ćwiczyć, to wzmaga też apetyt.
Będzie git

[willyyy2]

Napisane przez Safu

a ile masz lat?
niestety mam ten sam problem, jednak lekarka powiedziała mi że to naprawdę z upływem czasu zanika. jeszcze utyjesz

A wiesz, zamiast sobie tłuszczyk produkować to radzę Ci pójść w stronę jakiejś aktywności fizycznej i w ten sposób nabrać masy... Na pewno zdrowsze i na pewno skuteczne. No i dobrana dieta.

w tym roku 20 bede miała

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

Napisane przez Nora_Grey

Ja zawsze byłam szczuplutka, a wręcz chuda. Z czasem nabrałam kobiecych kształtów (o które znów będę musiała się niestety starać..)
Z czasem przytyjesz Jedz co chcesz i ile chcesz. Nie patrz na innych, może faktycznie zacznij więcej ćwiczyć, to wzmaga też apetyt.
Będzie git

a ile masz lat?

[Nora_Grey]

15.
I dochodzę do wniosku, że jestem idiotką, gdyż miałam skończyć z odchudzaniem już po utracie 3 kg, a głupia ciągnęłam to dalej ;/

[willyyy2]

Napisane przez Nora_Grey

15.
I dochodzę do wniosku, że jestem idiotką, gdyż miałam skończyć z odchudzaniem już po utracie 3 kg, a głupia ciągnęłam to dalej ;/

tyle,ze ja sie nigdy nie odchudzałam,poprostu mało jem zawsze byłam nie jadkiem;/

[Nora_Grey]

Na apetyt wszelkiego rodzaju zioła
I dużo ruchu No albo wręcz przeciwnie, leniuchowanie, siedzenie przed telewizorem/ kompem. ;P

[Safu]

Dziewczyny, hodowanie tłuszczu nie jest rozwiązaniem. Tu trzebaby iść na basen, na siłownię, co tam chcecie, białko i pakowanie, haha
willyyy2 samo się nic nie zrobi za Ciebie
Tym bardziej tłuszcz się nie odłoży jak masz świetną przemianę materii
powinnaś się cieszyć

[willyyy2]

Napisane przez Safu

Dziewczyny, hodowanie tłuszczu nie jest rozwiązaniem. Tu trzebaby iść na basen, na siłownię, co tam chcecie, białko i pakowanie, haha
willyyy2 samo się nic nie zrobi za Ciebie
Tym bardziej tłuszcz się nie odłoży jak masz świetną przemianę materii
powinnaś się cieszyć

nie jestem typem który nic nie robi i czeka na przytycie haha
od wczoraj zaczełam troche wiecej jesc

[Safu]

mi chodzi o ty że chomikowanie takiego tłuszczu to trochę bezsensowne, można inaczej zwalczyć chudość

[willyyy2]

Napisane przez Safu

mi chodzi o ty że chomikowanie takiego tłuszczu to trochę bezsensowne, można inaczej zwalczyć chudość

mnie dokładnie równiez o to samo;D

[WykrawaczDoCiasta]

Hej, mam ten sam problem i doszłam do wniosku, tak jak wiele osób już wspomniało, żeby pójść w stronę aktywności fizycznej Założyłam wątek temu poświęcony w dziale Fitness, niestety nikt nic nie doradził tylko odesłano mnie tutaj Jem sporo, czego po mnie nie widać, dlatego mam postanowienie: ćwiczyć! Muszę tylko ułożyć jakiś plan, bo nie bardzo wiem jakie ćwiczenia są dobre na 'masę'

[inc0rrect]

cieszcie się że jesteście chude, wystarczy nabrać trochę mięśni czyli typowo pakowanie i masa, i piękna figura


gorzej ma ten kto oprócz wyrabiania masy musi redukować


ja też zawsze byłam chuda 42-44kg przez kilka lat niezmiennie, a jadłam dużo, ale chyba zaczęłam się starzeć bo teraz już nie jest tak kolorowo chyba z wiekiem metabolizm zwalnia bo teraz wcale się nie opycham jedzeniem jak kiedyś, a przytyłam już prawie do 48kg

[Safu]

48 kilo to śmieszna waga, chyba że masz 8 lat i 130cm wzrostu.

[rejected_darling]

Napisane przez Safu

48 kilo to śmieszna waga, chyba że masz 8 lat i 130cm wzrostu.

Albo jeżeli jest drobnokoścista i niewysoka po prostu



Zresztą ja mam 173cm i 52 kilo. Był taki okres, tuż po rozpoczęciu stosowania antykoncepcji, że szybciutko przytyłam 6kg i wyglądałam świetnie. Niestety potem znowu zaczęłam chudnąć i spadłam spowrotem do 52. Takie geny i cóż zrobić.

Próbowałam przytyć żywiąc się w fast foodach kilka razy w tygodniu, opychałam się słodyczami i leniłam na kanapie. Może bym i po jakimś czasie przybrała na wadze, ale to, co się z moim organizmem działo to było szaleństwo. Mnóstwo syfów znikąd, problemy z trawieniem i wypróżnianiem (wybaczcie szczegóły...), częste bóle głowy i mięśni, ospałość, kompletny brak energii. Wytrzymałam 3 tygodnie.

Przez kolejne 2 miesiące nie byłam w stanie spojrzeć na nic słodkiego ani smażonego. Były warzywa, owoce i chude mięsko, naturalne soki, po prostu doprowadzałam organizm do stanu używalności spowrotem.

W zeszłe wakacje zaczęłam (przyznaję, że trochę z nadmiaru wolnego czasu... :P ) ćwiczyć na sprzęcie, który kupiła moja mamuśka, a który leżał i się kurzył. Naprawdę nie trzeba było wiele - po tygodniu zmuszania się do ćwiczeń potem już z radością wykonywałam coraz więcej brzuszków i pozostałych ćwiczeń. Stepper, ćwiczenia na agrafce oraz ćwiczenia na talię, na leżąco i stojąco, godzinka dziennie.
Przytyłam, nogi, pupa i linia ramion napięły się, przestałam się garbić, apetyt razy dwa, dużo więcej energii z rana, a do tego dobra kondycja na długie spacery z TŻ

(a potem poszłam do pracy, wróciłam na uczelnie i przestałam mieć czas na cokolwiek.... i znowu schudłam. więc zbieram siły, by znów wskoczyć na stepper )

Tak więc, z doświadczenia, jeżeli chcesz przytyć to ĆWICZ, ĆWICZ I JESZCZE RAZ ĆWICZ