Mam w planie - ZDROWE ODCHUDZANIE !

[andziuchna]

Napisane przez borntoboogie

Jak ja bym chciała chociaż ten 1 cm z udek stracić W udach mi się najgorzej zrzuca cm

Dziewczynki muszę Wam polecić sorbet gruszkowy z Biedrony - jest pyyyyszny. Przynajmniej jak dla mnie A kosztuje tylko 3 zł. Ma 61 kcal/100 ml, także to chyba nie dużo W pudełku jest 600 ml, więc opłaca się. Co Wy na to? Muszę spróbować jeszcze jabłkowego

a masujesz sie ta gabka? ja codziennie i uzywam balsamu ujedrniajacego z soray-i, dodatkowo cw jakie robie skupiaja sie glownie na nogach no i na reszcie jest jakis efekt moze nie duzy ale zawsze- bym sie chyba zdolowala zeby nic nie ruszylo

a na sorbet zwroce uwage bo brzmi pyyysznie ja z biedrony lubie serek waniljowy- robie z nim owsianke mniaaam

[borntoboogie]

Napisane przez cukiereczeQ

Rzadko odwiedzam Biedronę ale jak tam ostatnio byłam na zakupach to zwróciłam uwagę na ten sorbet zastanawialam sie czy jest dobry, ale jednak go nie wzielam- jak bede miala okazje to nastepnym razem wezme gruszkowy

A ja się zaczaję na jabłkowy

Napisane przez andziuchna

a masujesz sie ta gabka? ja codziennie i uzywam balsamu ujedrniajacego z soray-i, dodatkowo cw jakie robie skupiaja sie glownie na nogach no i na reszcie jest jakis efekt moze nie duzy ale zawsze- bym sie chyba zdolowala zeby nic nie ruszylo

a na sorbet zwroce uwage bo brzmi pyyysznie ja z biedrony lubie serek waniljowy- robie z nim owsianke mniaaam

masuje się przy każdej kąpieli. jedynie ostatnio tego nie robiłam przez chyba 3 dni, bo dwa dni miałam skórę po depilacji podrażnioną, a w trzeci byłam na solarium i bałam się, że całą opaleniznę zdrapię Dziś już jej użyję wieczorkiem Ostatnio troche zaniedbalam cwiczenia no i slodkie zaczelam podjadac... To jakoś tak ze stresu chyba. Nie wiem, moze mi motywacja spadla troche?

[andziuchna]

Napisane przez borntoboogie

A ja się zaczaję na jabłkowy

masuje się przy każdej kąpieli. jedynie ostatnio tego nie robiłam przez chyba 3 dni, bo dwa dni miałam skórę po depilacji podrażnioną, a w trzeci byłam na solarium i bałam się, że całą opaleniznę zdrapię Dziś już jej użyję wieczorkiem Ostatnio troche zaniedbalam cwiczenia no i slodkie zaczelam podjadac... To jakoś tak ze stresu chyba. Nie wiem, moze mi motywacja spadla troche?

uuu to nieladnie raz dwa bierz sie do roboty!!

[cukiereczeQ]

Dzis mial byc 5 dzien kopenhaskiej ale przerwalam ja ! Czulam sie slabo, bolaly mnie miesnie , bylam glodna non stop i wsciekla. Nie zaluje jednak tych 4 dni bo schudlam i mam teraz motywacje aby dalej sie odchudzac. Dzis planuje zjesc ok 500kcal bo niewiem jak moj organizm sie zachowa po takiej diecie.
Zjadlam 1/2 serka danio warzywnego z kawaleczkiem razowca i od razu lepiej nie dalabym rady tych 6 dni wytrzymac to nie dieta dla mnie
wracam do mż i zdrowego odzywiania !

[andziuchna]

Napisane przez cukiereczeQ

Dzis mial byc 5 dzien kopenhaskiej ale przerwalam ja ! Czulam sie slabo, bolaly mnie miesnie , bylam glodna non stop i wsciekla. Nie zaluje jednak tych 4 dni bo schudlam i mam teraz motywacje aby dalej sie odchudzac. Dzis planuje zjesc ok 500kcal bo niewiem jak moj organizm sie zachowa po takiej diecie.
Zjadlam 1/2 serka danio warzywnego z kawaleczkiem razowca i od razu lepiej nie dalabym rady tych 6 dni wytrzymac to nie dieta dla mnie
wracam do mż i zdrowego odzywiania !

troche zalamuje mnie to co piszesz
kiedy ktos Ci mowi ze nie jest to dobra dieta i tak sie na nia decydujesz i jeszcze sie cieszysz ze spadku wagi, ktora zapewnie niedlugo wroci do stanu sprzed diety
500kcal znow porazka- po co sobie psujesz metabolizm?
poprostu Cie nie rozumiem

[cukiereczeQ]

Napisane przez andziuchna

troche zalamuje mnie to co piszesz
kiedy ktos Ci mowi ze nie jest to dobra dieta i tak sie na nia decydujesz i jeszcze sie cieszysz ze spadku wagi, ktora zapewnie niedlugo wroci do stanu sprzed diety
500kcal znow porazka- po co sobie psujesz metabolizm?
poprostu Cie nie rozumiem

nie chcę zeby te 4 dni kopenhaskiej poszly na marne ! Wymiary i waga spadly, teraz aby to utrzymac nie moge nagle zaczac jesc 1000kcal bo efekt jojo bedzie na 100%. Mialam dociagnac kopenhaska do 6 dnia skonczylam po 4 wiec narazie i tak bede sie bardzo ograniczac.

[andziuchna]

Napisane przez cukiereczeQ

nie chcę zeby te 4 dni kopenhaskiej poszly na marne ! Wymiary i waga spadly, teraz aby to utrzymac nie moge nagle zaczac jesc 1000kcal bo efekt jojo bedzie na 100%. Mialam dociagnac kopenhaska do 6 dnia skonczylam po 4 wiec narazie i tak bede sie bardzo ograniczac.

Twoje zdrowie Twoja sprawa
po co zakladasz watek o zdrowym odchudzaniu skoro wcale nie zamierzasz tego robic?
zebys odzywiala sie zdrowo juz dawno bys schudla na zdrowej R a ten watek ma juz X czasu aj zreszta nie moja sprawa

[cukiereczeQ]

Hej, dziewczyny co u was? Jak się trzymacie?
Ja od dziś postanowiłam znów zacząć dietę (bez głodówek)- 1000kcal.
Mam nadzieje, ze nie przytyje a jak waga zacznie spadac to naprawde bedzie super.
Narazie mam dość głodowania chcę na nowo rozkręcić sobie metabolizm i zdrowo chudnąć. Tylko trzeba będzie na to ciężko zapracować ale jestem na to gotowa.
Pozdrawiam

[ola_ola]

Odchudzanie wcale nie musi kojarzyć się jak ze złem koniecznym (dla własnego dobra). Ja wypróbowałam http://www.stracbrzuch.yoyo.pl/ i nie było to dla mnie straszne. A efekty? Powalające