Męska sylwetka

Paulinka9o244 · 2013-11-15, 19:59

Nie wiem czy są takie watki, jak tak to proszę go przenieść, ponieważ korzystam z internetu mobilnego.

Zacznę może od tego, że jestem raczej szczupła.170- 52 kg. Niestety moim problemem są calkiem masywne uda przy szczuplutkich lydkach. Kolejnym są również szerokie ramiona, szczupłe biodra i praktycznie brak wciecia w talii.
Polecicie jakieś ćwiczenia? Z góry bardzo dziękuje

**201607111040** · 2013-11-15, 20:32

Uda to mięśnie czy tłuszcz? Nie masz czasem figury podobnej do Doutzen Kroes?

Paulinka9o244 · 2013-11-15, 20:45

Dobre porównanie, również mam te nieszczęsne ramiona, brak talii. Z tym ze ja praktycznie nie mam biustu
;< Uda tak pół na pół, bo jestem raczej wysportowana- biegam, ćwicze, gram w koszykówke. Zewnętrzna część ok, gorzej z wewnetrzna

**260c4d4fdb0e7f4840fc70476d5f7e46d82a0f3e** · 2013-11-16, 13:09

Przy 170cm/52kg jesteś "raczej szczupła"? Przy tym samym wzroście i wadze uchodzę wręcz za chudą. Figura też podobna, z tą różnicą, że mam bardzo szczupłe uda, ale też jestem szersza w górnych partiach ciała - i bardzo lubię swoją sylwetkę, co i Tobie rekomenduję

Fachowcy, do których niestety się nie zaliczam, pewnie polecą jakieś ćwiczenia modelujące i siłowe, ale naturalnych proporcji ciała nie zmienisz.
Ile cm masz w tym udzie, bo coś mi się nie chce wierzyć, że przy tej wadze możesz mieć cokolwiek naprawdę masywnego?

Paulinka9o244 · 2013-11-19, 14:56

[1=260c4d4fdb0e7f4840fc704 76d5f7e46d82a0f3e;4374401 0]Przy 170cm/52kg jesteś "raczej szczupła"? Przy tym samym wzroście i wadze uchodzę wręcz za chudą. Figura też podobna, z tą różnicą, że mam bardzo szczupłe uda, ale też jestem szersza w górnych partiach ciała - i bardzo lubię swoją sylwetkę, co i Tobie rekomenduję

Fachowcy, do których niestety się nie zaliczam, pewnie polecą jakieś ćwiczenia modelujące i siłowe, ale naturalnych proporcji ciała nie zmienisz.
Ile cm masz w tym udzie, bo coś mi się nie chce wierzyć, że przy tej wadze możesz mieć cokolwiek naprawdę masywnego?[/QUOTE]

W udzie mam 51 cm. Nie wiem czy to duzo czy nie, ale w porównaniu z lydkami wyglądaja masywnie. W szczególności wlasnie wewnętrzna część ud.

RybkaJoanna · 2013-11-28, 12:42

Cytat:

Napisane przez Paulinka9o244

W udzie mam 51 cm. Nie wiem czy to duzo czy nie, ale w porównaniu z lydkami wyglądaja masywnie. W szczególności wlasnie wewnętrzna część ud.

Przy wzroście 172 cm?!?!?!?!

A ja mam 58cm w udzie przy wzroście 168cm.
Z tego co widzę to nie masz mięśni. A jak wiadomo tłuszcz na łydkach raczej się nie odkłada więc są chudziutkie. Ile masz w łydce nie napiętej?? Ja mam 39cm w najszrszym miejscu.

Tak jak poprzedniczki proponuję trening siłowy dla wyrzeźbienia ciała, zrzucenia tłuszczyku i wyrównania proporcji a dodatkowo dla dodania tam gdzie masz mniej a ujęcia tam gdzie masz więcej.

Pozdrawiam

Paulinka9o244 · 2014-02-12, 18:29

Przepraszam za nieobecność- brak internetu przez jakiś czas

W łydce, napiętej, w najszerszym miejscu mam 32 cm.

2013-11-15, 19:59	#1
Paulinka9o244 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Włocławek Wiadomości: 89	Męska sylwetka Nie wiem czy są takie watki, jak tak to proszę go przenieść, ponieważ korzystam z internetu mobilnego. Zacznę może od tego, że jestem raczej szczupła.170- 52 kg. Niestety moim problemem są calkiem masywne uda przy szczuplutkich lydkach. Kolejnym są również szerokie ramiona, szczupłe biodra i praktycznie brak wciecia w talii. Polecicie jakieś ćwiczenia? Z góry bardzo dziękuje __________________ Mój blog: http://pavlline.blogspot.com

2013-11-15, 20:32	#2
201607111040 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 10 542	Dot.: Męska sylwetka Uda to mięśnie czy tłuszcz? Nie masz czasem figury podobnej do Doutzen Kroes?

2013-11-15, 20:45	#3
Paulinka9o244 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Włocławek Wiadomości: 89	Dot.: Męska sylwetka Dobre porównanie, również mam te nieszczęsne ramiona, brak talii. Z tym ze ja praktycznie nie mam biustu ;< Uda tak pół na pół, bo jestem raczej wysportowana- biegam, ćwicze, gram w koszykówke. Zewnętrzna część ok, gorzej z wewnetrzna __________________ Mój blog: http://pavlline.blogspot.com

2013-11-16, 13:09	#4
260c4d4fdb0e7f4840fc70476d5f7e46d82a0f3e Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 077	Dot.: Męska sylwetka Przy 170cm/52kg jesteś "raczej szczupła"? Przy tym samym wzroście i wadze uchodzę wręcz za chudą. Figura też podobna, z tą różnicą, że mam bardzo szczupłe uda, ale też jestem szersza w górnych partiach ciała - i bardzo lubię swoją sylwetkę, co i Tobie rekomenduję Fachowcy, do których niestety się nie zaliczam, pewnie polecą jakieś ćwiczenia modelujące i siłowe, ale naturalnych proporcji ciała nie zmienisz. Ile cm masz w tym udzie, bo coś mi się nie chce wierzyć, że przy tej wadze możesz mieć cokolwiek naprawdę masywnego?

2013-11-19, 14:56	#5
Paulinka9o244 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Włocławek Wiadomości: 89	Dot.: Męska sylwetka [1=260c4d4fdb0e7f4840fc704 76d5f7e46d82a0f3e;4374401 0]Przy 170cm/52kg jesteś "raczej szczupła"? Przy tym samym wzroście i wadze uchodzę wręcz za chudą. Figura też podobna, z tą różnicą, że mam bardzo szczupłe uda, ale też jestem szersza w górnych partiach ciała - i bardzo lubię swoją sylwetkę, co i Tobie rekomenduję Fachowcy, do których niestety się nie zaliczam, pewnie polecą jakieś ćwiczenia modelujące i siłowe, ale naturalnych proporcji ciała nie zmienisz. Ile cm masz w tym udzie, bo coś mi się nie chce wierzyć, że przy tej wadze możesz mieć cokolwiek naprawdę masywnego?[/QUOTE] W udzie mam 51 cm. Nie wiem czy to duzo czy nie, ale w porównaniu z lydkami wyglądaja masywnie. W szczególności wlasnie wewnętrzna część ud. __________________ Mój blog: http://pavlline.blogspot.com

2014-02-12, 18:29	#7
Paulinka9o244 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: Włocławek Wiadomości: 89	Dot.: Męska sylwetka Przepraszam za nieobecność- brak internetu przez jakiś czas W łydce, napiętej, w najszerszym miejscu mam 32 cm. __________________ Mój blog: http://pavlline.blogspot.com

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)