2006-06-19, 22:17 | #61 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 4
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Ja waże 66kg, a w zeszłym roku 58.... musze teraz zrzucic, i wiem ze cos z watroba mam, nie moge smarzonego itp..moze macie jakas fajna dietke cos na warzywach i rybie? czytalam cos o tym e-boku, poprosze jak mozna moj email; zabusia87@o2.pl
|
2006-06-19, 23:36 | #62 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Ja też mam problemy z wątrobą :/
Ale dieta South Beach ją chyba oszczędza, więc można śmiało zdrowo się odczudzać Są potrawy z ryb i warzyw |
2006-06-20, 05:42 | #63 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dziewczyny które mają już e-booka co on zawiera? jakie informacje?
|
2006-06-20, 06:47 | #64 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Zadziorna to jest chyba ta cała książka o diecie SB (ma ponad 300 stron) tylko że po angielsku
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2006-06-20, 07:00 | #65 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
|
|
2006-06-20, 08:03 | #66 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 4
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Die wydaje sie byc fajna, tlyko u mnie w domu same makarony,ryze,truskawki chleb,szystko zakazane;/, a jak w czwarte wyjezdzam do pracy w osrodku wypoczynkowym, to obiad bede miala babciny-bo babcia na kuchni gotuje...chyba mowila ze sama bede s ecos nakladala...oj ciekzo bedzie, ale chocia zpostaram sie ograniczyc to "złe" jedzienie...wczoraj zaczelam sie odchudzac, i wpierdzielilam tlkyo truskawek i kanakpe z czosnkiem(3male) a teraz z etu truskawek ejsc nie mozna,...heh...dzis nowy dzien..kolejna proba
|
2006-06-20, 08:16 | #67 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 4
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
a tak pozatym, slyszalam ze dobre jest na schudniecie chleb posmarowany zamiast maslem to oliwa z oliwek...a polecono mi tabletki oliwa z czarnuszki, kupilam, na przemiane materii, pryszcze itp., dobrze tez cytryne pic na watrobe, np. 1 z rana, tlyko przez slomke sok, bo żabki zolkna.
|
2006-06-20, 12:46 | #68 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 1 454
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
ja kiedyś ze zdziwieniem obserwowałam jak je rodowity Włoch - pieczywko zamaczane w oliwie, do tego świeża sałatka i szklanka wody (zamiast wina)..
wiadomo już z kogo brac przykład i gdzie wyjechać żeby sobie dietowć i nie czuć się jak odmieniec
__________________
..jak głęboko jest to dno, od którego można się odbić? :0 |
2006-06-20, 15:58 | #69 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Witam wszystkie obecne i przyszłe plażowiczki
i jednoczęśnie proszę kogoś kto dostał już e - booka o przesłanie go również mi na adres rossi5@gazeta.pl zaczynam z wami Z ziemniakami makaronem białym pieczywem nie będzie problemu bo od dwana staram się ich unikać a aktualna pora roku sprzyja temu natomiast mogę mieć problem ze słodyczami. czasami mam taką niepohamowaną ochotę na słodycze, zwłaszcza rano i wnocy wstaję i szukam czegoś słodkiego w lodówce, w dzień nie jest lepiej, robie sie jakaś senna nic mi się nie chce i wtedy taki batonik czy czekolada stawia mnie na nogi. No ale mam nadzieje ze uda mio się chociaż pierwsza fazę przeżyć p.s czy w e-booku jest lista produktów zakazanych i dozwolonych bo to na początek najbardziej mi się pzryda |
2006-06-20, 19:19 | #70 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 1 454
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
rano: omlet z 2 jajek z odrobiną pomidora, sera i fasoli potem serek homogenizowany i truskawki (ale to akurat sprzeczne z SB) orzeszki ziemne (+kolejny grzech : pierwszy raz od tygodnia sok jabłkowy) na obiad: mielone na zdrowym oleju bez panierki + soczewica + sałata z pomidorem +odrobina gotowanej kapustki z wczoraj no a potem jeszcze kilka truskawek (też niezgodnie z dietą..ale to mój grzech od poczatku do końca) teraz piję pu-erth a wieczorem pewnie zjem trochę serka
__________________
..jak głęboko jest to dno, od którego można się odbić? :0 |
|
2006-06-20, 21:36 | #71 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 950
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
dziewczyny, ja rowniez zamierzam przestawic sie na SB,od jutra zazynam 1.etap.
Mam pytanie czy popcorn na tym etapie jest dozwolony, no bo kukurydzy nie wolno, ale z koliei inne zierna i orzechy tak, wiec juz sama nie wiem a do zrzucenia i pelni szczescia mam rowne 5 kg! |
2006-06-20, 22:38 | #72 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
To chyba to czego szukam już od jakiegoś czasu! Bardzo proszę o e-booka
pinku@poczta.onet.pl Może teraz się uda?! |
2006-06-20, 22:41 | #73 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 414
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Gartuluje wszystkim ktore schudly na tej diecie. Ja przy niewielkiej nadwadze schudlam zaledwie 1,5 kg. do trzeciego etapu
W pierwszym slabo sie bardzo czulam, padalm z nog. Ale za to moj maz schudl 12kg! I ciagle swietnie wyglada!!! Wiec pewnie zalezy od osoby. Powodzenia. |
2006-06-21, 06:30 | #74 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
|
|
2006-06-21, 21:05 | #75 |
Rozeznanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Tak właśnie a propos diet, które u kogoś działają, a u kogoś nie. W najnowszym Newsweeku jest bardzo ciekawy artykuł dotyczący dobierania odpowiedniego jadłospisu na podstawie genów. Bardzo mnie zaciekawił i myślę, takie rozwiązanie ma w sobie dużo racji
Pozdrawiam wszystkie odchudzające się!
__________________
Mój blog o modzie. Fashion as my lifestyle. http://nowohucianka.blox.pl/html Powiększ sobie biust Bransoletki hand-made Do czytania - nowości z 23.09 Kosmetyki i wishlista brak komputera przez najbliższe dni |
2006-06-22, 09:43 | #76 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
|
|
2006-06-22, 22:44 | #77 |
Zakorzenienie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
hey mam prośbe powiedzcie czym rózni sie Montignac od SBD ?? macie może jakies linki do Monti bo nie moge nic za Chiny znaleźć
__________________
moja wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=838038 |
2006-06-24, 14:28 | #78 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
eh bardzo zaciekawiła mnie ta dieta ale niestety uwielbiam truskawki i teraz jest sedzon i nie dam rady spróbuje później
|
2006-06-24, 14:39 | #79 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 404
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Ja zaczynam od jutra mam pytanie czy w pierwszej fazie można jeść produkty mączne np. naleśnik lub omlet.
__________________
|
2006-06-24, 14:46 | #80 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 404
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Po co odkładać do jutra co masz zrobić jutro zrób dzisiaj decyzja zapadła zaczynam.Trzymajcie kciuki.
__________________
|
2006-06-24, 15:04 | #81 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 404
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Mam jeszcze jedno pytanie czy picie kawy jest strasznym wykroczeniem jestem straszną kawoszką.
__________________
|
2006-06-24, 18:05 | #82 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
__________________
|
|
2006-06-24, 18:18 | #83 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 404
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Wielkie dzięki. A wiesz co z kawą oczywiście bez cukru.
__________________
|
2006-06-24, 21:00 | #84 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dziewczyny macie tego e-booka po polsku bo a po angielsku to ja tak jak po japonsku ;p z gory dziekuje, to moj zdres: marzena.piela@gmail.com
|
2006-06-24, 23:45 | #85 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
a co do kawy to nie wiem jutro sprawdze w książce, to Ci wszystko napisze, bo teraz juz mi sie nie chce schodzic na dol po schodach tylko spac mykam wiec obiecuje ze jutro rano postaram sie to sprawdzic ale z tego, co dziewczyny na forum pisza to dozwolona jest bezkofeinowa (?) ale wiekszosc kawoszek nie odmawia sobie tej 1 czy 2 filizanek dziennie tak wiec zamotana sprawa z ta kawa
EDIT: Jednak poszlam sprawdzic jesli posiadasz ksiązke, to na 33 stronie na samym dole jest o kawie a jesli nie to cytuję: " Do posiłku mozesz wypic kawe lub herbate z niskotluszczowym mlekiem i substytutem cukru. (...) W niektorych dietach kawa i herbata sa niedozwolone, gdyz kofeina nieco zwieksza laknienie. Jednak wprowadzasz teraz do swego zycia i tak dosc zmian, nawet bez rezygnowania z porannej kawy."
__________________
Edytowane przez wiewioreczka Czas edycji: 2006-06-25 o 00:18 |
2006-06-25, 10:15 | #86 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dziewczyny, z ta kawa to roznie bywa, dlatego w dietach czasami ja odradzaja - "lepiej zapobiegac niz pozniej leczyc". A glownie chodzi o to, ze na niektore osoby kawa dziala jak plachta na byka. Robia sie glodni po niej, soki zoladkowe biora sie ostro do pracy itp Pobudzaja sobie apetyt. Dlatego takim osobom kawa jest odradzana.
Natomiast kawosze (np. ja!) wogole nie odczuwaja w/w objawow. Wrecz przeciwnie - dla mnie kawa to swego rodzaju pierwsze sniadanie ;-) Kawa mnie syci, pobudza do dzialania. Na kafeterii dziewczyny pily kawe nawet do 3 filizanek dziennie i to nie hamowalo im chudniecia. Takze same musicie znalezc zloty srodek. A tak na marginesie, w diecie kopenhaskiej nawet kawe polecali z rana na podkrecenie metabolizmu (niektore dziewczyny juz po lyczku lecialy do wc Takze nie bojcie sie kawy. Pozdrawiam P.S. W niektorych tabsach na odchudzanie tez jest kofeina. |
2006-06-25, 12:59 | #87 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 404
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dzięki Magda podbudowałaś mnie nie mam zamiaru rezygnować z kawy.
__________________
|
2006-06-25, 23:28 | #88 |
SPAMER
Nieopłacona reklama |
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
pierwszy etap za mna. do 13 dnia bez grzechów ale 14 to poracha:lody kilka ciastka truskawki jogurt owocowy i ziemniak) schudłam zauważalnie(weszłam w spodnie o rozmiar zamałe i mam jakieś 5 cm luzu w pasie) ale naprawde cieżko prcuje fizycznie. od jutra etap drugi. OWOCKI! powodzenia wszytskim
|
2006-06-25, 23:31 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 377
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Hm... wydaję mi się, że jest to dieta dr Montignaca, a nie South Beach. Przynajmniej na tym samym polega.
|
2006-06-26, 16:59 | #90 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dziewczyny! Jeszcze raz usilnie proszę o e-booka! pinku@poczta.onet.pl Tylko po polsku! Jeszcze raz dziękuję! Tak bez literatury to trudno jest- przygotowanie teoretyczne musi być!
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:43.