2012-01-11, 12:31 | #31 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Cytat:
Okk, później to poprawię, teraz idę gotować obiad
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2012-01-11 o 12:32 |
|
2012-01-11, 13:31 | #32 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Hmm, nigdy nie pomyślałam, żeby jeść mleko w proszku na sucho Spróbuję, może mi pomoże na słodyczowy głód.
Do kawy też dodajecie to mleko w proszku? Jest takie jak śmietanka? Trzymam się od poniedziałku, ale nie mam pomysłów. Najchętniej jadłabym codziennie nóżki z piekarnika. Mam ochotę na jakieś dobre mięcho, łatwe w przyrządzeniu. |
2012-01-11, 13:49 | #33 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Nie no kochana, jesteś the best -kapusta polana jogurtem plus cola - dostałam ataku smiechu, jak sobie pomyslałam i przeleciał mi przez myśl obraz mnie latającej do kibla albo wcale z niego nie schodzącej Ciekawe co by na to powiedziała moja rodzinka, bo kibelek mamy jeden Nie mogłam sie powstrzymać... jakaś głupawka mnie dopadła Witam na nowym wątku. Tez sie melduję. ---------- Dopisano o 13:49 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ---------- Cytat:
|
|
2012-01-11, 14:01 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Witam serdecznie!
Dietę (fazę I) rozpoczęłam 06. 01. z waga wyjściową 88,7 przy wzroście 156 (trzy ciąże pod rząd i tendencja do tycia zrobiły swoje ). Dziś na wadze 86,1. Od wczoraj spadło tylko 0.2 kg ale podejrzewam, że to z powodu plamień jakie dziś dostałam (jestem po zastrzyku anty.i chyba nie bardzo mi pasuje ). Książkę przeczytałam, teraz studiuję dukanowskie książki kucharskie Ponieważ jestem strasznym łasuchem to próbuję piec (a kucharka ze mnie średnia ). Mam pytanko do doświadczonych dukanowskich kucharek: czy słodzik do pieczenia słodzi? Może moje pytanie jest dziwaczne, ale wczoraj upiekłam sernik słodzony słodzikiem do pieczenia w proszku (wg przepisu z książki trzema łyżkami) i sam ser upiekł się dobrze, jednak sernik nie jest słodki, a nawet troszkę gorzkawy. Jak to jest z tymi słodzikami?
__________________
Moje skarby: Joasia, Janusz, Justynka Dukan, start 06. 01. 2012 (89 kg) już było 67,8 i się zmyło. Szukam siły... Mój pazurkowy wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=506863 |
2012-01-11, 14:03 | #35 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Jakoś nieprzyjemnie zrobiło mi się po przeczytaniu odpowiedzi dlatego już tłumaczę... Moja wiadomość nie była krypto reklamą- nie mam nawet założonej strony internetowej więc takie działania mijałyby się z celem.
Po prostu nie rozumiem tej diety... Mnóstwo postów typu- po świętach wróciło mi 3-5 kg- one Was jeszcze nie zniechęcają? Ja odżywiam się racjonalnie, pozwoliłam sobie "poszaleć na Święta i sylwestra" i wrócił mi jedynie 1 kg. Mam dwójkę dzieci, a moje BMI wynosi 19, czuje się świetnie, mam energię. Na forach piszą dużo młodsze dziewczyny ode mnie, nieraz młode mamy- dlatego pytanie do osób które się na tym znają- po co to wszystko jak można inaczej... I jeszcze jedno, nie reklamuję swoich diet, nie mam strony, nie podaje namiarów, nie układam diet przez internet... Czy to wystarczy żeby obronić się przed tego typu komentarzami... Pozdrawiam serdecznie, Nati |
2012-01-11, 14:26 | #36 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Ja używam słodziku sussina gold - on jest do gotowania, pieczenia, posypywania. Jesto dobry i nie jest gorzki Wiesz, może to kwestia przyzwyczajenia. Dla mnie na początku diety słodziki (te w psatylkach) były również gorzkawe. Zazaczam jednak, że w tym czasie nie piekłam żadnych ciast ani ciasteczek więc nie mam porównania - czy słodzik którego obecnie używam piekąc słodkości podczas dłuższego trwania diety też na początku nie wydawałby się gorzki Może to też kwestia "przestawienia się" i przyzwyczajenia - nie wiem ---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ---------- aa.. i zapomniałam Witam na dietce i gratuluję spadku |
|
2012-01-11, 14:40 | #37 |
w krainie snu i marzeń
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Lukkija: W lidlu mozna znalezc rozne zdrowe cuda hehe. Zreszta jak wszedzie ja na przyklad znalazlam mleko w proszku, odtluszczone, o nad ktorym sie zastanawialyscie, czy sie rozpuszcza.
W moim Lidlu - Kielce to z dukanowych rzeczy tylko serek chudy biały |
2012-01-11, 14:45 | #38 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Znajdź słodzik na cyklaminianie sodu, np. wspomniana sussina i możesz piec wszystko. Ważne, żeby był bez aspartamu. |
|
2012-01-11, 14:58 | #39 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Domyślam się co to znaczy "nafutrować" i stwierdzam że o ile Ci chodzi o nasączenie wodą to tak Wiem że ten wynik to sama woda po miesiączce, ale dobre i to Ciekawa jestem ile jeszcze tej wody zejdzie, bo I faza ma trwać 6 dni.
|
2012-01-11, 15:01 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
a za mną dziś chodzi cos takiego - http://emigrantki-gotuja.blog.onet.p...,ID429880643,n
|
2012-01-11, 15:14 | #41 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
A czy Wasze słodziki przed obróbką termiczną są słodkie? Bo jak ten próbuję na "surowo" to też nie jest słodki. Dziewczyny, a jeśli słodzik w pastylkach którym słodzę herbatę zawiera cyklaminian sodu to mogę go po np. rozkruszeniu lub rozpuszczeniu poddawać obróbce termicznej? Wybaczcie jeśli pytam o pierdoły
__________________
Moje skarby: Joasia, Janusz, Justynka Dukan, start 06. 01. 2012 (89 kg) już było 67,8 i się zmyło. Szukam siły... Mój pazurkowy wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=506863 |
|
2012-01-11, 15:37 | #42 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
|
2012-01-11, 15:53 | #43 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Cytat:
Akurat dziś upiekłam sernik, dałam parę łyżeczek ksylitolu i huxol w płynie - jest makabrycznie słodkie. Cytat:
Chociaż pierwszy raz nie było mi do śmiechu na mieście, nie miałam pojęcia, że ten zestaw (nawet bez coli) tak skutkuje.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|||
2012-01-11, 16:07 | #44 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 60
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Witam wszystich
start 4.01.2011 - 93,6kg dzisiaj 11.01 - 90 kg świetnie sie czuje, zadnych wpadek ! - prawie zadnych od wczoraj pije syropy i łykam tabletki - jestem chora!!! dlatego pytam was, czy to bardzo zaburzy spadek wagi? Nadal jestm na I fazie (10 dni) bo mam sporo do zrzucenia. Moj CEL to 65 kg. popełniłam błędy: - upiekłam chlebek Adama, który można od II fazy - jogurty jovi owocowe ! dopiero teraz doczytałam ze dopuszczalne sa tylko waniliowe ;-) Teraz mam WAS i bardzo licze na wasza pomoc ;-) w nie wyjaśnionych dla mnie kwestiach.
__________________
co ma być to będzie 04.01.2012 - 93,6 kg 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 |
2012-01-11, 16:16 | #45 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
robilas test? ile uderzeniowki Ci wyszlo?
__________________
|
2012-01-11, 16:19 | #46 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Co do słodzików, to wysłałam mamę do sklepu ze zdrową żywnością aby kupiła mi inny do pieczenia (ja jestem uziemiona w domu ) i kupiła z aspartamem Gdzie kupujecie swoje słodziki do pieczenia?
__________________
Moje skarby: Joasia, Janusz, Justynka Dukan, start 06. 01. 2012 (89 kg) już było 67,8 i się zmyło. Szukam siły... Mój pazurkowy wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=506863 |
|
2012-01-11, 16:26 | #47 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
__________________
|
|
2012-01-11, 16:45 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Hej dziewczynki
Właśnie jem obiad. Kluski leniwe z kurczakiem curry pychotka Ale dziś miałam spadek formy w południe... zasnełam ok 11 i wstałam przed 15.... aż mam wyrzuty sumienia |
2012-01-11, 16:47 | #49 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Mam nadzieję, że faktycznie mi się uda i przed moimi urodzinami osiągnę tą wagę. Co do Słodzików to znalazłam fajny sklepik na Allegro, więc wycofuję pytanie
__________________
Moje skarby: Joasia, Janusz, Justynka Dukan, start 06. 01. 2012 (89 kg) już było 67,8 i się zmyło. Szukam siły... Mój pazurkowy wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=506863 Edytowane przez zlota jagoda Czas edycji: 2012-01-11 o 17:02 |
|
2012-01-11, 17:04 | #50 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Witajcie, podczytuję Was czasem, choć się nie udzielam. Na Dukanie jestem drugi raz (po dwóch latach wróciło 6 kg z 9 straconych), kg wróciły oczywiście z mojej winy, bo zupełnie odpuściłam w pewnym momencie IV fazę.
W tym podejściu zaczęłam z 62 kg (163 cm), waga docelowa zgodna z doktorkiem - 56 kg. Po 8 dniach jest 60,1 idę 3/3. Piszę bo mam pewna wątpliwość - mam tak, że na białkach mam bardzo mały apetyt, mogłabym żyć bez problemu na 2 posiłkach dziennie, zmuszam się do 4 małych. Macie doświadczenie w tej sprawie? W sensie stopnia ryzyka spowolnienia metabolizmu? Trochę się go boję, ale nie mam chęci wciskać w siebie jedzenia na siłę... Deserów dukanowych nie jem poza odtłuszczonym mlekiem z łyżką odtłuszczonego kakao i otrębami (jak mnie czasem najdzie na słodkie), bo w ogóle bardzo mało słodyczy jadam. A przy okazji podzielę się czymś fajnym (chyba że znacie ten patent) - dla mnie super wynalazek: masę na placek - dwie łyzki odtłuszczonego sera z pudełka (President 0%), 3 ł otrąb, dwa jajka, sól i pokrojona polędwica z indyka/kurczaka (4% tł) - idealna porcja do tostera do kanapek Wychodzą piękne 4 trójkąciki W trakcie pieczenia odwracam toster "do góry nogami" dla równiejszego pieczenia. Polecam!
__________________
31.05.16 163cm/ 60-59-58-57-56-55-54 Nie rezygnuj z czegoś, co wymaga czasu - on i tak upłynie... |
2012-01-11, 17:56 | #51 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Cytat:
Morał: małe kęsy!! Rodzynek powiedział, że musi mnie na każdym kroku pilnować. O rety, jak ja bym chciała mieć okazję na taką drzemkę w ciągu dnia. Marzenia. |
||
2012-01-11, 18:17 | #52 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Podjęłam jednak decyzję, że się zaopatrzę na Allego. Przynajmniej nikt mi nie będzie musiał do sklepu latać
__________________
Moje skarby: Joasia, Janusz, Justynka Dukan, start 06. 01. 2012 (89 kg) już było 67,8 i się zmyło. Szukam siły... Mój pazurkowy wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=506863 Edytowane przez zlota jagoda Czas edycji: 2012-01-11 o 18:25 |
|
2012-01-11, 18:30 | #53 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Na Dukanie dopuszczalny jest też cukier brzozowy (ksylitol)-do kupienia no w sklepie zielarskim albo takim ze zdrową żywnością i o ile się nie mylę to dopuszczalna jest też Stevia. Cytat:
---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ---------- Cytat:
1 tabletka, przynajmniej taka moja, zastępuje łyżeczkę cukru. Musiałabyś się dowiedzieć, ile cukru zastępuje 1 łyżeczka proszku czy słodzika w płynie i sobie przeliczyć na tabletki. Albo dodawać na wyczucie
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|||
2012-01-11, 18:55 | #54 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=20731181 Mąż się ucieszy, że nie będzie musiał zakupów mi robić, bo się wścieka jak każę mu szukać i czytać etykietki. Sama nie mogę za bardzo biegać po sklepach, bo póki co mam problemy z wychodzeniem z domu. Mam trójkę bąbli: 2 miesiące, 14 miesięcy i 2,5 roku. Jak mam tak skoczyć do sklepu i ubierać całą ferajnę, znosić po schodach itp..... to mi się nie chce ech. Czekam aż najmłodsza się unormuje bo karmię wtedy będę uskuteczniać spacerki jak najczęściej. Uprzedzam pytanie - wiem, że nie powinnam być na diecie teraz. Dukan zaleca dla karmiących matek III fazę z dodatkową porcją owoców dziennie, ale ja jestem taka gruba, że mała ma z czego ciągnąć, biorę witaminy, piję ekologiczne herbatki np. z pokrzywy, hibiskusa itp. Krótko mówiąc dbam o siebie, a o dziwo mojej małej zeszła wysypka z buzi odkąd jestem na diecie, czyli wcześniej ją coś uczulało, a teraz tego nie ma a ja myślałam, że ma uczulenie na produkty mleczne
__________________
Moje skarby: Joasia, Janusz, Justynka Dukan, start 06. 01. 2012 (89 kg) już było 67,8 i się zmyło. Szukam siły... Mój pazurkowy wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=506863 |
|
2012-01-11, 19:27 | #55 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 497
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
a tak w ogole to witam, chyle czola przed spadkami. U mnie nie ma zadnych zmian wagowych, ani + ani- ale jestem ostatni dzien na PW. I dostalam @, moze w koncu woda zacznie sie uwalniac? W przyszlym tygodniu mam nadzieje na jakis spadek. Dzis zabiegany dzien. powinnam dostac baty bo malo zjadlam. W male kromeczki mojego chlebka dukanowego, ktory powoli obraca sie w najnowsze odkrycie wpolczesnej peleontologi (twardy jak cholewa kozaka typu Relax), 2 jajka sadzone (w wodzie zasadzone), 100 g gorowanego kurczaka, grilowany losos i salata. Wlasnie zrobilam sobie pyszna kawke. Mleko w proszku rozpuszcza sie we wszystkim, po pewnym czasie nawet w mojej buzi (naduzycie grozi wypadkiem smiertelnym, albo prawie smiertelnym-wedle zeznan w naszym watku). Czy smakuje jak smietanka? Raczej nie, mniej slodkie. Na nute zadlawieniowa,to ja kiedys zachlysnelam sie koktajlem, takim alkoholowym i na dodatek nie moim. Pociagnelam od mojego chlopa i polecialo w zla dziurke. Nie moglam nawet odkrztusic. Przez 10 sekund probowalam zlapac oddech, podczas gdy moj niczym nie zaalarmowany towarzysz saczyl sobie ten zdradziecki plyn nadal. Jak zaczelam gestykulowac , to myslal , ze zartuje i zamiast mnie w plery walnac, to sie umiechal (ze niby tak dobry zart). Dopiero jak sie zrobilam purpurowa na twarzy to sie ocknal , ze cos nie tak. Co za ród! Co do slodzika, to ja ogolnei bym z nim nie przesadzala. Lepiej mniej niz wiecej, z wielu powodow. W naszym codziennym jedzeniu jest i tak juz wystarczajaca ilosc chemi. Az dziw , ze jeszcze nie swiecimy w ciemosciach. Zaparcia....hmm, na mnie dziala siemie lniane. Glut okropny (zapazone mam na mysli) ale lepsze niz tablety. Haha kapusta, jogurt i cola-oczyma wyobrazni widze wystrzalowe efekty tej kombinacji. Mam rozumiec kiszona kapucha? Moze ta cole przeplesc z sokiem z kapuchy jeszcze? Dzieciom na zaparcia poleca sie domowej roboty sok pomaranczowy pomieszany z woda, ale nam nie wolno. jesli mamy w druga strone to moze warto pomyslec nad suplementacja blonnika. Czasem jak jest go w diecie za malo, to czlowieka przyslowiowo 'goni'. Mnie tez sie na dukanie zdarza niestety, choc na szczescie rzadko bo pilnuje by spozywac oteby. Jesli bigunka nie nika po paru dniach, to trzeba koniecznie cos z tym zrobic, bo moze dojsc do odwodnienia. Z domowych sposobow: niezastapiony wegiel, herbata imbirowa (mozna po prostu do herbaty dodac imbir), herbata z czarnej porzeczki, sok z marchwi (domowy, nieslodzony) Ogolnie trzeba duzo pic!
__________________
Bylo:83 Jest:75 cel1: 66kg Bedzie:63 A wedlug Dukana 01.06.15 powinno byc 61kg--->niedowiarek |
|
2012-01-11, 20:35 | #56 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
NIe ma ryzyka spowolnienia metabolizmu - jest PEWNOŚĆ. Jeśli na diecie jesz np. 1000 kcal to organizm po jakimś czasie uczy się żyć z 1000 kcal (spowalnia metabolizm). Dlatego z diety 1000 kcal trzeba wychodzić stopniowo dokładając sobie 100 kcal co 2 tygodnie lub wolniej (jeśli waga rośnie). Jedzeniem poniżej 800 kcal rozwalasz sobie metabolizm i robisz organizmowi wielką krzywdę. POLICZ SOBIE ORIENTACYJNIE ILE JESZ KALORII DZIENNIE. Jak za mało to jedz na siłę. Cytat:
Znowu ktoś się na mnie obrazi jak na chama ostatniego. Dopisz sobie na litość Boską 3 wielki błąd - 10 dni I fazy. Wracam do poprzedniej części wątku po cytat. Mam. Cytuję ; -"W pierwszej książce nie ma jeszcze mowy o teście i powoduje to nieścisłości, które musimy nowym forumowiczkom objaśniać. ALE PISZE JAK WÓŁ: -" w szczególnych przypadkach, kiedy chcemy stracić ponad 20 kg..... faza ta może, ZA ZGODĄ LEKARZA, dojść do 7 a nawet 10 dni" (strona75/76)" Naprawdę byłaś u lekarza? Czy Ty czytałaś książki? Czy zapoznałaś się w pierwszą stroną obecnego wątku ? Ja miałam 35 kg do stracenia i 3 dni I fazy MADZIA - PAMIĘTAJ (żeby napisać na samiutkim początku, że nie przedłuża się uderzeniówki i czyta się książki - OBOWIĄZKOWO ) ---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ---------- Chyba daruję sobie na razie forum, bo nerwy mam w strzępkach. A mam dzisiaj urodziny, jest święto i powinno być wesoło. Pamiętały o mnie 2 osoby, Wizaż i ....bukmacherzy (ci nielegalni, zakazani przez miłościwie nam rządzących) . Prezenty dostałam tylko od buków (talony na 20 i 40 zł). Pójdę obstawić sobie mecze( nielegalnie )i wyciszę się na kanałach sportowych. Przede wszystkim :spokój
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm Edytowane przez Iloa Czas edycji: 2012-01-11 o 20:27 |
||
2012-01-11, 20:45 | #57 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Cytat:
|
||
2012-01-11, 20:45 | #58 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
I 100 lat przy okazji urodzin Tylko to różowe ciacho to z syropem z Lidla i otrębami, co?
__________________
31.05.16 163cm/ 60-59-58-57-56-55-54 Nie rezygnuj z czegoś, co wymaga czasu - on i tak upłynie... Edytowane przez Poletta Czas edycji: 2012-01-11 o 20:47 |
2012-01-11, 20:55 | #60 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 22
Cytat:
Jak już na prawdę musisz zacząć teraz no przynajmniej skonsultuj to ze swoim lekarzem i zobaczysz co on Ci powie. Dukan nie bez powodu pisze, że matki karmiące powinny robić zmodyfikowaną III fazę... Iloa Aaa, czemu się nie chwaliłaś wcześniej ? A takim razie życzę Ci dużo spokoju na forum i w życiu osobistym, zdrowia, szczęścia, miłości, spełnienia marzeń, w tym osiągnięcia i utrzymania wymarzonej wagi i wszystkieeego najlepszego
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:22.