2012-04-02, 16:43 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
|
na ile kg wyglądam???
cześć dziewczyny, bardzo proszę Was o szczere opinie.
1. na ile kg wyglądam?, 2. ile powinnam jeszcze schudnąć wg WAS? 3. nad czym powinnam popracować szczególnie, co byście mi poleciły?jakie ćwiczenia/dietę? Edytowane przez elizabeth777 Czas edycji: 2012-07-14 o 21:40 Powód: zdj |
2012-04-02, 16:51 | #2 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
ile powinnam schudnąć? nikt z nas nie jest wróżką i nie wie jak ciało reaguje i po ilu kg zeszczupleją pewne partie... musisz popracować nad zgubieniem cm z nóg i brzucha, ale to przecież wiesz, masz w domu lustro. tu na forum możesz szukać porad żywieniowych, donośnie ćwiczeń, ale nie formułek schudniesz 5kg= będzie idealnie, bo nikt nie wie kiedy będzie dobrze, tzn lepiej.
|
2012-04-02, 16:57 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
kg to rzecz baardzo wzgledna rownie dobrze mozesz wazyc 48 jak i z 55... mialam kolezanke ktora miala tyle wzrostu co ja, w pewnym momencie wazylysmy tyle samo, a i tak ja bylam szczuplejsza..
na Twoim miejscu skupilabym sie najbardziej na udach, popracowala nad ujedrnieniem ciala |
2012-04-02, 17:34 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 289
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Hej
Myślę, że ważysz ok. 56-57. Mam podobny do Twojego wzrost (162cm) i ten sam typ budowy. 7kg spokojnie możesz schudnąć i to bez drakońskich diet. Wystarczą pewne zamienniki. Jeśli lubisz podjadać, to niech to będą warzywka. Zawsze miej w pogotowiu pokrojoną marchewkę, kalarepę, seler naciowy lub inne vege, które lubisz. Jeśli nie lubisz, to kilka dnia warto się przemęczyć. Później je się ze smakiem, wierz mi, wiem co mówię I najważniejsze, nie chomikuj jedzenia w domu, a już na pewno nie słodycze. Świadomość, że w szafce grzecznie spoczywa batonik i czeka na swą kolej nie pozwoli Ci długo zostać obojętną... Co do ruchu, duże znaczenie ma po prostu chodzenie. Kiedy tylko się da, rezygnuj z komunikacji miejskiej na rzecz marszu. Omijaj windy, ruchome schody. To naprawdę działa! Efekty nie są błyskawiczne, ale co najważniejsze, są trwałe. Dla poprawy jędrności skóry polecam Ci bańki chińskie. Dla mnie must have. Wielbię je miłością wieczną A teraz co dają: - skóra jest jędrna, delikatna i sprężysta; - pomarańczowa skórka zredukowana - poprawione ukrwienie - usunięty nadmiar wody z organizmu= redukcja ciężkości nóg Nie wyobrażam już sobie życia bez baniek i Tobie serdecznie polecam Jeśli masz jakieś pytania, to oczywiście odpowiem. Najważniejsze, żeby odchudzanie było przeprowadzone z głową. Wtedy unikniemy efektu jo-jo i zachowamy zdrowie i witalność. Pozdrawiam ciepło |
2012-04-02, 17:44 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
czym są te bańki chińskie????
|
2012-04-02, 17:45 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Dziewczyny już wszystko napisały. To ty powinnaś wiedzieć kiedy przestać Poza tym, wyczuwam tu próbę dowartościowania się..
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. MŻ |
2012-04-02, 18:16 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 289
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Bańki chińskie to takie gumowe 'czapeczki' w różnych rozmiarach, służące do masażu ciała, ale nie tylko. Warto sobie 'wygooglować', bo naprawdę są warte uwagi, a kosztują niewiele, ok 20 zł.
|
2012-04-02, 19:40 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Moim zdaniem wyglądasz na jakieś 53kg. A czy zdradzisz kiedys ile naprawdę ważysz? -czysta ciekawość.
__________________
20/40 waga: 51->53,5->54,5->55,5 |
2012-04-02, 20:00 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
tak ważę 49kg.. moje pytanie nie było spowodowane, jak tu ktoś powiedział potrzebą dowartosciowania się... chciałam usłyszeć jak widzą mnie inni. przy moim wzroscie trudno o obiewktywna samoocene uwierzcie, porównanie z innymikomu sie nie powie ze waży się poniżej 50 kg, kazdy mysli ze jestes jakims suchelcem. a tu masz ci los, taki zonk dlatego pytałam, chciałam zobaczyc co inni powiedza, ile by mi się wg krytyków przydało schudnać.
|
2012-04-02, 20:11 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 289
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Jestem w szoku, bo ważę 50 z haczkiem i wygladam na znacznie szczuplejszą
|
2012-04-02, 20:14 | #11 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 069
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
A miałam zgadywać 60 kg...
|
2012-04-02, 20:21 | #12 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
|
2012-04-02, 20:35 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Zwróćcie uwagę na dość niski wzrost. 153 cm. Przeciętna Polka ma ok 165 i myślę, że większość z was jest wyższa, więc raczej nie ma co porównywać wagi
Tak przy okazji: szacowałam właśnie +/- 50 kg. Myślę, że nie musisz jakoś specjalnie chudnąć... Ale to zależy jak Ty czujesz się z tą figurą Polecam sport! Edytowane przez olkaa77 Czas edycji: 2012-04-02 o 20:37 |
2012-04-02, 21:33 | #14 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 235
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Cytat:
__________________
AKCJA- ZDROWE ODŻYWIANIE TURBO FIRE- DAJĘ RADĘ od 1 V |
|
2012-04-02, 21:56 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
kiedyś jako nastolatka wazyłam 45 kg (17-19lat), teraz mam 27lat. jeszcze pół roku temu ważyłam 7 kg więcej, strasznie przytylam, wyglądałam tragicznie. udało mi się zrzucić na kilka kg i na chwile poczułam sie lepiej, ale do szczupłych nadal nie moge sie zaliczyc stad moje pytania o rady. kiedyś "za młodu" gdy byłam szczupła czułam sie bardzo fajnie, ale trudno jest schudnać do tego poziomu, chyba muszę się spiać
|
2012-04-02, 21:57 | #16 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Ruch, ruch, ruch!
Nie musisz specjalnie chudnąć- po prostu ćwicz! Ujędrnisz ciało i delikatnie wysmuklisz. Przecież idąc na plażę nie bierzesz ze sobą wagi...
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
2012-04-02, 22:43 | #17 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Myślę, że nie powinnaś dążyć do niższej wagi tylko wziąć się za ćwiczenia, bo nawet jak zgubisz jeszcze 5 kg to wcale nie masz gwarancji, że będziesz się sobie bardziej podobała.... a więc ćwiczenia i zdrowe jedzenie
__________________
20/40 waga: 51->53,5->54,5->55,5 |
2012-04-03, 00:18 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Ja popracowałabym nad udami i ewentualnie brzuchem ale raczej ćwicząc więcej bo moim zdaniem masz niezłą figurę, tzn, spadek kg nie jest Ci potrzebny, nie każda musi wyglądać jak patyk
|
2012-04-03, 08:06 | #19 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Augsburg (Niemcy)
Wiadomości: 2 657
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
A ja Cie wysle na watek stanikowy, bo cos mi sie wydaje ze Ty jeszcze niedopasowana jestes.
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=242629
__________________
|
2012-04-03, 10:52 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 102
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
ja tez mialam dawac 60
__________________
no chips and no soda drinks no sugar |
2012-04-03, 15:10 | #21 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Cytat:
może 57-58 ale na pewno nie 10 kg mniej... według mnie- powinnaś się odchudzać aż do momentu gdy twoje ciało będzie ci się podobało w całości. Ja mam 165 cm wzrostu i podobałam się sobie ważąc 50-52kg ...tyle, że wtedy każdy mi dawał " na oko" z 60kg ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ---------- Cytat:
w sumie nie jesteś otłuszczona, tylko taka wybacz- mało jędrna ćwiczenia, dużo rozciągania i miałabyś taką fajną gibką figurkę...dieta- swoją drogą a...któraś z Wizażanek wspomniała o biustonoszu (nienawidzę słowa "stanik") - naprawdę warto nosić dobrze dobrany, od ręki "zabierze" ci optycznie kilka kg wiem co mówię
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować... |
||
2012-04-03, 16:58 | #22 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
macie racje, cenne i fajne te Wasze rady.nigdy nie uprawiałam zadnego sportu i pewnie dlatego mam takie sflaczałe ciało mam juz opracowany wiosenny plan ćwiczeń, amm nadzieje ze sie uda)
|
2012-04-03, 18:48 | #23 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Dziewczyny dobrze mówią, też mam wrażenie że powinnaś dobrze dobrać biustonosz wtedy Twoja talia i biust zyska na lepszym wyglądzie.
A więc sport, sport i jeszcze raz sport, myślę że to pomoże, na poparcie moich słów dodam tylko tyle że jestem podobnego wzrostu 155cm i ważąc 49/48kg wyglądałam gorzej niż teraz przy wadze 52ka a więc nie warto sobie ciągle od ust odbierać tylko w drugą stronę- skupić na ćwiczeniach.
__________________
20/40 waga: 51->53,5->54,5->55,5 |
2012-04-04, 09:47 | #24 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
dziewczyny dajecie kolo 60 ale wydaje mi sie ze nie patrzycie wogole na wzrost elizabeth ma zaledwie 153
|
2012-04-04, 09:49 | #25 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
|
2012-04-04, 10:26 | #26 |
Zakorzenienie
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Daję Ci 60 kg, ale na zdjęciach wydajesz mi się wyższa - tak czy inaczej, powinnaś popracować nad zamianą tłuszczyku w mięśnie, w dolnych partiach ciała
Wyglądam podobnie do Ciebie na dole, ale na górze jestem prawie koścista, a ważę 69 / 1,75 wzrostu - chciałabym zacząć biegać, ale nie mam z kim, a samej szybko stracę motywację
__________________
CZERWCOWE NOWOŚCI KOSMETYCZNE KSIĄŻKOWE NOWOŚCI W WĄTKU - KLIK! Biżu i ciuchy M, L, XL "Bo gdy Bóg zamyka drzwi, otwiera okno..." |
2012-04-04, 16:14 | #27 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
też nie mam towarzytswa do biegania, nikt się nie odchudza, wszędzie same suchelce trudno, trzeba się wziąść i ćwiczyć samemu. szczerze to może i lepiej samemu ćwiczyć bo ciężko - przynajmniej mi -biegać i gadać, a tak słuchawki na uszy i poooszło
dzięki za wasze cenne uwagi, chyba dopiero do mnie dotarło, ze bez sportu- leżąc czy siedząć ciągle na d... nigdy nie będę zadowolona z włąsnego ciała a to chyba najważniejsze |
2012-04-04, 23:16 | #28 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Cytat:
|
|
2012-04-05, 10:20 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
Strzelam - 55 kg.
Myślę, że mniejszą wagę powinnaś przyłożyć do chudnięcia - to wg Twojego uznania, ale proponowałabym poćwiczyć mięśnie np: brzucha. Może spróbuj robić 30 min rozgrzewki np: rowerek, bieganie, a potem ćwiczenia na brzuch i nogi. |
2012-04-06, 13:07 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 71
|
Dot.: na ile kg wyglądam???
ćwicz nad brzuchem - coby talię uwydatnić i udkami - podobno idealne nogi powinny miec 3 dziury po połączeniu.. między udami, kolo kolan i koło kostki
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:59.