na ile kg wyglądam??? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-04-02, 16:43   #1
elizabeth777
Przyczajenie
 
Avatar elizabeth777
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20

na ile kg wyglądam???


cześć dziewczyny, bardzo proszę Was o szczere opinie.
1. na ile kg wyglądam?,
2. ile powinnam jeszcze schudnąć wg WAS?
3. nad czym powinnam popracować szczególnie, co byście mi poleciły?jakie ćwiczenia/dietę?

Edytowane przez elizabeth777
Czas edycji: 2012-07-14 o 21:40 Powód: zdj
elizabeth777 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 16:51   #2
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: na ile kg wyglądam???

ile powinnam schudnąć? nikt z nas nie jest wróżką i nie wie jak ciało reaguje i po ilu kg zeszczupleją pewne partie... musisz popracować nad zgubieniem cm z nóg i brzucha, ale to przecież wiesz, masz w domu lustro. tu na forum możesz szukać porad żywieniowych, donośnie ćwiczeń, ale nie formułek schudniesz 5kg= będzie idealnie, bo nikt nie wie kiedy będzie dobrze, tzn lepiej.
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 16:57   #3
new_me
Zadomowienie
 
Avatar new_me
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 906
Dot.: na ile kg wyglądam???

kg to rzecz baardzo wzgledna rownie dobrze mozesz wazyc 48 jak i z 55... mialam kolezanke ktora miala tyle wzrostu co ja, w pewnym momencie wazylysmy tyle samo, a i tak ja bylam szczuplejsza..
na Twoim miejscu skupilabym sie najbardziej na udach, popracowala nad ujedrnieniem ciala
new_me jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 17:34   #4
ista89
Raczkowanie
 
Avatar ista89
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 289
Dot.: na ile kg wyglądam???

Hej

Myślę, że ważysz ok. 56-57. Mam podobny do Twojego wzrost (162cm) i ten sam typ budowy. 7kg spokojnie możesz schudnąć i to bez drakońskich diet. Wystarczą pewne zamienniki. Jeśli lubisz podjadać, to niech to będą warzywka. Zawsze miej w pogotowiu pokrojoną marchewkę, kalarepę, seler naciowy lub inne vege, które lubisz. Jeśli nie lubisz, to kilka dnia warto się przemęczyć. Później je się ze smakiem, wierz mi, wiem co mówię I najważniejsze, nie chomikuj jedzenia w domu, a już na pewno nie słodycze. Świadomość, że w szafce grzecznie spoczywa batonik i czeka na swą kolej nie pozwoli Ci długo zostać obojętną...
Co do ruchu, duże znaczenie ma po prostu chodzenie. Kiedy tylko się da, rezygnuj z komunikacji miejskiej na rzecz marszu. Omijaj windy, ruchome schody. To naprawdę działa! Efekty nie są błyskawiczne, ale co najważniejsze, są trwałe. Dla poprawy jędrności skóry polecam Ci bańki chińskie. Dla mnie must have. Wielbię je miłością wieczną A teraz co dają:
- skóra jest jędrna, delikatna i sprężysta;
- pomarańczowa skórka zredukowana
- poprawione ukrwienie
- usunięty nadmiar wody z organizmu= redukcja ciężkości nóg
Nie wyobrażam już sobie życia bez baniek i Tobie serdecznie polecam
Jeśli masz jakieś pytania, to oczywiście odpowiem. Najważniejsze, żeby odchudzanie było przeprowadzone z głową. Wtedy unikniemy efektu jo-jo i zachowamy zdrowie i witalność. Pozdrawiam ciepło
ista89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 17:44   #5
elizabeth777
Przyczajenie
 
Avatar elizabeth777
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
Dot.: na ile kg wyglądam???

czym są te bańki chińskie????
elizabeth777 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 17:45   #6
PannaMigotkaa20
Zadomowienie
 
Avatar PannaMigotkaa20
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
Dot.: na ile kg wyglądam???

Dziewczyny już wszystko napisały. To ty powinnaś wiedzieć kiedy przestać Poza tym, wyczuwam tu próbę dowartościowania się..
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje.


PannaMigotkaa20 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 18:16   #7
ista89
Raczkowanie
 
Avatar ista89
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 289
Dot.: na ile kg wyglądam???

Bańki chińskie to takie gumowe 'czapeczki' w różnych rozmiarach, służące do masażu ciała, ale nie tylko. Warto sobie 'wygooglować', bo naprawdę są warte uwagi, a kosztują niewiele, ok 20 zł.
ista89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-04-02, 19:40   #8
malutka20068
Zadomowienie
 
Avatar malutka20068
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 118
Dot.: na ile kg wyglądam???

Moim zdaniem wyglądasz na jakieś 53kg. A czy zdradzisz kiedys ile naprawdę ważysz? -czysta ciekawość.
__________________
20/40
waga: 51->53,5->54,5->55,5
malutka20068 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 20:00   #9
elizabeth777
Przyczajenie
 
Avatar elizabeth777
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
Dot.: na ile kg wyglądam???

tak ważę 49kg.. moje pytanie nie było spowodowane, jak tu ktoś powiedział potrzebą dowartosciowania się... chciałam usłyszeć jak widzą mnie inni. przy moim wzroscie trudno o obiewktywna samoocene uwierzcie, porównanie z innymikomu sie nie powie ze waży się poniżej 50 kg, kazdy mysli ze jestes jakims suchelcem. a tu masz ci los, taki zonk dlatego pytałam, chciałam zobaczyc co inni powiedza, ile by mi się wg krytyków przydało schudnać.
elizabeth777 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 20:11   #10
ista89
Raczkowanie
 
Avatar ista89
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 289
Dot.: na ile kg wyglądam???

Jestem w szoku, bo ważę 50 z haczkiem i wygladam na znacznie szczuplejszą
ista89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 20:14   #11
201612080925
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 069
Dot.: na ile kg wyglądam???

A miałam zgadywać 60 kg...
201612080925 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-04-02, 20:21   #12
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: na ile kg wyglądam???

Cytat:
Napisane przez ista89 Pokaż wiadomość
Jestem w szoku, bo ważę 50 z haczkiem i wygladam na znacznie szczuplejszą
to tylko potwierdza to co zawsze mówię- waga nie odzwierciedla tego jak wyglądamy.
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 20:35   #13
olkaa77
Raczkowanie
 
Avatar olkaa77
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
Dot.: na ile kg wyglądam???

Zwróćcie uwagę na dość niski wzrost. 153 cm. Przeciętna Polka ma ok 165 i myślę, że większość z was jest wyższa, więc raczej nie ma co porównywać wagi

Tak przy okazji: szacowałam właśnie +/- 50 kg. Myślę, że nie musisz jakoś specjalnie chudnąć... Ale to zależy jak Ty czujesz się z tą figurą Polecam sport!

Edytowane przez olkaa77
Czas edycji: 2012-04-02 o 20:37
olkaa77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 21:33   #14
primavery
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 235
Dot.: na ile kg wyglądam???

Cytat:
Jestem w szoku, bo ważę 50 z haczkiem i wygladam na znacznie szczuplejszą
Ista autorka jest od Ciebie 10 cm niższa i pewnie stąd ta różnica w wyglądzie
__________________
AKCJA- ZDROWE ODŻYWIANIE

TURBO FIRE- DAJĘ RADĘ od 1 V
primavery jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 21:56   #15
elizabeth777
Przyczajenie
 
Avatar elizabeth777
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
Dot.: na ile kg wyglądam???

kiedyś jako nastolatka wazyłam 45 kg (17-19lat), teraz mam 27lat. jeszcze pół roku temu ważyłam 7 kg więcej, strasznie przytylam, wyglądałam tragicznie. udało mi się zrzucić na kilka kg i na chwile poczułam sie lepiej, ale do szczupłych nadal nie moge sie zaliczyc stad moje pytania o rady. kiedyś "za młodu" gdy byłam szczupła czułam sie bardzo fajnie, ale trudno jest schudnać do tego poziomu, chyba muszę się spiać
elizabeth777 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 21:57   #16
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: na ile kg wyglądam???

Ruch, ruch, ruch!
Nie musisz specjalnie chudnąć- po prostu ćwicz! Ujędrnisz ciało i delikatnie wysmuklisz. Przecież idąc na plażę nie bierzesz ze sobą wagi...
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-02, 22:43   #17
malutka20068
Zadomowienie
 
Avatar malutka20068
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 118
Dot.: na ile kg wyglądam???

Myślę, że nie powinnaś dążyć do niższej wagi tylko wziąć się za ćwiczenia, bo nawet jak zgubisz jeszcze 5 kg to wcale nie masz gwarancji, że będziesz się sobie bardziej podobała.... a więc ćwiczenia i zdrowe jedzenie
__________________
20/40
waga: 51->53,5->54,5->55,5
malutka20068 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-03, 00:18   #18
laisla
Zakorzenienie
 
Avatar laisla
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
Dot.: na ile kg wyglądam???

Ja popracowałabym nad udami i ewentualnie brzuchem ale raczej ćwicząc więcej bo moim zdaniem masz niezłą figurę, tzn, spadek kg nie jest Ci potrzebny, nie każda musi wyglądać jak patyk
laisla jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-03, 08:06   #19
eternalvoyageur
Wtajemniczenie
 
Avatar eternalvoyageur
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Augsburg (Niemcy)
Wiadomości: 2 657
Dot.: na ile kg wyglądam???

A ja Cie wysle na watek stanikowy, bo cos mi sie wydaje ze Ty jeszcze niedopasowana jestes.
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=242629
__________________
eternalvoyageur jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-04-03, 10:52   #20
Athelas
Raczkowanie
 
Avatar Athelas
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 102
Dot.: na ile kg wyglądam???

ja tez mialam dawac 60
__________________
no chips and no soda drinks
no sugar
Athelas jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-03, 15:10   #21
la'Mbria
Zakorzenienie
 
Avatar la'Mbria
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
Dot.: na ile kg wyglądam???

Cytat:
Napisane przez elizabeth777 Pokaż wiadomość
tak ważę 49kg.. moje pytanie nie było spowodowane, jak tu ktoś powiedział potrzebą dowartosciowania się... chciałam usłyszeć jak widzą mnie inni. przy moim wzroscie trudno o obiewktywna samoocene uwierzcie, porównanie z innymikomu sie nie powie ze waży się poniżej 50 kg, kazdy mysli ze jestes jakims suchelcem. a tu masz ci los, taki zonk dlatego pytałam, chciałam zobaczyc co inni powiedza, ile by mi się wg krytyków przydało schudnać.
jestem w ogromnym szoku, bo szczerze dalabym ci ok.60 kg
może 57-58
ale na pewno nie 10 kg mniej...
według mnie- powinnaś się odchudzać aż do momentu gdy twoje ciało będzie ci się podobało w całości.
Ja mam 165 cm wzrostu i podobałam się sobie ważąc 50-52kg ...tyle, że wtedy każdy mi dawał " na oko" z 60kg

---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

Cytat:
Napisane przez malutka20068 Pokaż wiadomość
Myślę, że nie powinnaś dążyć do niższej wagi tylko wziąć się za ćwiczenia, bo nawet jak zgubisz jeszcze 5 kg to wcale nie masz gwarancji, że będziesz się sobie bardziej podobała.... a więc ćwiczenia i zdrowe jedzenie
o bardzo mądra rada
w sumie nie jesteś otłuszczona, tylko taka wybacz- mało jędrna
ćwiczenia, dużo rozciągania i miałabyś taką fajną gibką figurkę...dieta- swoją drogą

a...któraś z Wizażanek wspomniała o biustonoszu (nienawidzę słowa "stanik") - naprawdę warto nosić dobrze dobrany, od ręki "zabierze" ci optycznie kilka kg
wiem co mówię
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik

jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
la'Mbria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-03, 16:58   #22
elizabeth777
Przyczajenie
 
Avatar elizabeth777
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
Dot.: na ile kg wyglądam???

macie racje, cenne i fajne te Wasze rady.nigdy nie uprawiałam zadnego sportu i pewnie dlatego mam takie sflaczałe ciało mam juz opracowany wiosenny plan ćwiczeń, amm nadzieje ze sie uda)
elizabeth777 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-03, 18:48   #23
malutka20068
Zadomowienie
 
Avatar malutka20068
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 118
Dot.: na ile kg wyglądam???

Dziewczyny dobrze mówią, też mam wrażenie że powinnaś dobrze dobrać biustonosz wtedy Twoja talia i biust zyska na lepszym wyglądzie.
A więc sport, sport i jeszcze raz sport, myślę że to pomoże, na poparcie moich słów dodam tylko tyle że jestem podobnego wzrostu 155cm i ważąc 49/48kg wyglądałam gorzej niż teraz przy wadze 52ka a więc nie warto sobie ciągle od ust odbierać tylko w drugą stronę- skupić na ćwiczeniach.
__________________
20/40
waga: 51->53,5->54,5->55,5
malutka20068 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-04, 09:47   #24
new_me
Zadomowienie
 
Avatar new_me
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 906
Dot.: na ile kg wyglądam???

dziewczyny dajecie kolo 60 ale wydaje mi sie ze nie patrzycie wogole na wzrost elizabeth ma zaledwie 153
new_me jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-04, 09:49   #25
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: na ile kg wyglądam???

Cytat:
Napisane przez new_me Pokaż wiadomość
dziewczyny dajecie kolo 60 ale wydaje mi sie ze nie patrzycie wogole na wzrost elizabeth ma zaledwie 153
patrzymy na wzrost, ale dolne partie są nieproporcjonalne i jednak dodają sporo kg
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-04, 10:26   #26
ulicznica
Zakorzenienie
 
Avatar ulicznica
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 6 071
Send a message via Skype™ to ulicznica
Dot.: na ile kg wyglądam???

Daję Ci 60 kg, ale na zdjęciach wydajesz mi się wyższa - tak czy inaczej, powinnaś popracować nad zamianą tłuszczyku w mięśnie, w dolnych partiach ciała
Wyglądam podobnie do Ciebie na dole, ale na górze jestem prawie koścista, a ważę 69 / 1,75 wzrostu - chciałabym zacząć biegać, ale nie mam z kim, a samej szybko stracę motywację
__________________
CZERWCOWE NOWOŚCI KOSMETYCZNE

KSIĄŻKOWE NOWOŚCI W WĄTKU - KLIK!

Biżu i ciuchy M, L, XL

"Bo gdy Bóg zamyka drzwi, otwiera okno..."
ulicznica jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-04, 16:14   #27
elizabeth777
Przyczajenie
 
Avatar elizabeth777
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 20
Cool Dot.: na ile kg wyglądam???

też nie mam towarzytswa do biegania, nikt się nie odchudza, wszędzie same suchelce trudno, trzeba się wziąść i ćwiczyć samemu. szczerze to może i lepiej samemu ćwiczyć bo ciężko - przynajmniej mi -biegać i gadać, a tak słuchawki na uszy i poooszło

dzięki za wasze cenne uwagi, chyba dopiero do mnie dotarło, ze bez sportu- leżąc czy siedząć ciągle na d... nigdy nie będę zadowolona z włąsnego ciała a to chyba najważniejsze
elizabeth777 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-04, 23:16   #28
laisla
Zakorzenienie
 
Avatar laisla
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
Dot.: na ile kg wyglądam???

Cytat:
Napisane przez elizabeth777 Pokaż wiadomość
też nie mam towarzytswa do biegania, nikt się nie odchudza, wszędzie same suchelce trudno, trzeba się wziąść i ćwiczyć samemu. szczerze to może i lepiej samemu ćwiczyć bo ciężko - przynajmniej mi -biegać i gadać, a tak słuchawki na uszy i poooszło

dzięki za wasze cenne uwagi, chyba dopiero do mnie dotarło, ze bez sportu- leżąc czy siedząć ciągle na d... nigdy nie będę zadowolona z włąsnego ciała a to chyba najważniejsze
Polecić mogę orbitreka, to prawie jak bieganie, a w zaciszu domowym I jeszcze jakiś serial przed nosem..a kg lecą
laisla jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-05, 10:20   #29
zielonykotek
Raczkowanie
 
Avatar zielonykotek
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
Dot.: na ile kg wyglądam???

Strzelam - 55 kg.
Myślę, że mniejszą wagę powinnaś przyłożyć do chudnięcia - to wg Twojego uznania, ale proponowałabym poćwiczyć mięśnie np: brzucha. Może spróbuj robić 30 min rozgrzewki np: rowerek, bieganie, a potem ćwiczenia na brzuch i nogi.
zielonykotek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-06, 13:07   #30
I_love_shopping
Raczkowanie
 
Avatar I_love_shopping
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 71
Dot.: na ile kg wyglądam???

ćwicz nad brzuchem - coby talię uwydatnić i udkami - podobno idealne nogi powinny miec 3 dziury po połączeniu.. między udami, kolo kolan i koło kostki
I_love_shopping jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:59.