|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-05-09, 08:48 | #3541 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
strasznie wcześnie te upały w tym roku przyszły, w życiu nie myślałam że będzie mi to przeszkadzać ehhh jak sobie przypomnę jak się fajnie biegało w grudniu...
|
2018-05-09, 09:29 | #3542 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja już teraz też czekam z wyjściem biegać na wieczór, bo popołudniami jest TRAGEDIA.
Z wczoraj melduje 8km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2018-05-09, 09:49 | #3543 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
U mnie od jutra ma się skończyć upal. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ---------- Cytat:
Aż strach pozyskać co będzie latem. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
2018-05-09, 09:53 | #3544 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Mnie najlepiej biega się przed kolacja tak około 19/20, mogłabym biegać później ale mieszkam w nieciekawej okolicy
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2018-05-09, 09:55 | #3545 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Też nie znosze biegać w upały, ale czasem musze :/
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-09, 17:32 | #3546 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 413
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Gratuluje poprawy życiówki Ja dzis znowu wstalam rano na bieganie w I zakresie. Miało być 7-8km, ale skończyło się na 5,5km. Wyższa potrzeba wzywała mnie do domu Edytowane przez 69love69 Czas edycji: 2018-05-09 o 17:33 |
|
2018-05-09, 17:47 | #3547 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja dzisiaj 13 km. Nie wiem, czy w tym tygodniu jeszcze uda mi się coś pobiegać, bo wyjeżdżamy. Cichy plan mam pobiegać, ale zobaczymy jak to będzie na miejscu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2018-05-09, 18:40 | #3548 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a ja właśnie zrobiłam 4km w 32min. wyjątkowo pogoda u mnie idealna do bieganie, niezbyt mocne słońce, lekki wiatr, nie za ciepło, nie za zimno to już mój czwarty bieg prawie całkiem bez przechodzenia do marszu
|
2018-05-10, 11:43 | #3549 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2018-05
Wiadomości: 7
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja biegam dwa razy dziennie. Rano około 20-30 minut i wieczorem. Długi czas siedziałem na tyłku i zapuściłem się. Rozmiar S przerodził się w L. Przez pierwszy rok brałem różnego rodzaju suplementy, jednak sam suplement nic mi nie dawał. Teraz mogę powiedzieć wam z pewnością, że dobra dieta bieganie interwały no i jakiś przyśpieszacz metabolizmu np. ja biorę <reklama> dają radę. W razie pytań pisać chętnie opowiem coś więcej o moich treningach.
Edytowane przez AnnaVanDort Czas edycji: 2018-05-10 o 14:19 Powód: Reklama |
2018-05-11, 08:11 | #3550 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie znowu wczoraj wpadło 8km, jakoś tak mi ta trasa pasuje, że nie potrafię się przemóc żeby być więcej
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2018-05-12, 14:39 | #3552 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Gratuluję wszystkim
U mnie długi weekend od czwartku wiec bieganie zawieszone. A tak mi się wczoraj chciało.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-14, 08:33 | #3553 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduję 5,5 km w tym 8x400 m interwały
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-14, 17:28 | #3554 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a ja wczoraj moje standardowe 4km w 31min. pierwsze 3km w równym tempie, na ostatnim musiałam więcej maszerować, ale widzę, że co raz lepiej to wygląda jedynie wiatr mi bardzo przeszkadzał, czasem tak wiało, że nie mogłam złapać oddechu. w dodatku w obie strony miałam pod wiatr, mimo że biegłam tą samą drogą, tylko w drugą stronę
chciałabym w czerwcu wziąć udział w jednym albo dwóch biegach na 5km, obym dała radę się przygotować, bo jak widzę zeszłoroczne wyniki, to sama nie wiem Edytowane przez calore Czas edycji: 2018-05-14 o 17:29 |
2018-05-14, 21:32 | #3556 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie wczoraj 5km (+ 2km marszu), a dziś prawie 7,5km
|
2018-05-15, 11:14 | #3557 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 96
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
A mi coś motywacja spadła i próbuję ją odnaleźć
|
2018-05-15, 12:13 | #3558 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja się boje ze w tym tygodniu nie będę miała czasu na bieganie i znowu po przerwie będę się zbierać pół roku a teraz to mi serio szkoda, bo u mnie w końcu ciut chłodniej i biega się teraz pewnie super
|
2018-05-15, 12:31 | #3559 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-15, 15:50 | #3560 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 25
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
melduje pierwszy kilometr za mna. ale to dopiero poczatek.
|
2018-05-15, 16:00 | #3561 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Brawo za to.ze zaczelas
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-15, 17:07 | #3562 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
|
2018-05-15, 17:18 | #3563 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-05
Wiadomości: 5
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja się na tym niestety kompletnie nie znam... Dlatego też nie będę niestety w stanie pomóc...
__________________
Wybuchy są krótkie. To historie zabierają czas. |
2018-05-15, 18:28 | #3564 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
warto się przełamać
ktoś poleci zatem konkretny model?
__________________
|
2018-05-15, 19:00 | #3565 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
lenor zamówiłam w końcu taką, ale przyznam, że patrzyłam głównie na cenę
https://www.decathlon.pl/kurtka-run-...d_8394768.html patrzyłam też na taką, ale nie ma jej dostępnej online https://www.decathlon.pl/kurtka-run-...d_8380434.html Edytowane przez calore Czas edycji: 2018-05-15 o 19:07 |
2018-05-15, 19:37 | #3566 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 75
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
5 km dziś zrobione zawody
|
2018-05-16, 08:45 | #3567 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduję 7,4 km. Ciężko było bardzo po tym wczorajszym rajdzie rowerem ( prawie 23 km)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-16, 15:38 | #3568 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ładnie dziewczyny
Bordowka jak zawody? Atmosfera udana? Z wyniku zadowolona? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-05-17, 11:25 | #3569 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja ostatnio przez pogodę nie biegalam, dzisiaj od rana trochę padało ale wyczułam "lukę" i wyszłam wtedy biegać. Niestety po 2 km dopadł mnie niezły deszcz ale w parku nie było aż tak źle, więc wpadło 7,5 km.
A co najlepsze, właśnie zaczęło się przejaśniać Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2018-05-17, 11:40 | #3570 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
WOW zazdroszczę WAM. Kilka razy zabierałam się za bieganie, a zero kondycji. W tamtym roku robiłam marszobiegi. No to jakoś to tam bywało. Teraz powiedziałąm sobie, że zaczynam na ostro. Z tym, że ja - wolę bieganie, jak jest ciepło, nawet wolę, jak słońce świeci, cieplutko, powyżej 18 stopni.
Powiedziała sobie ostatnio, że zaczynam biegać i w mig pogoda się zmie iła i od kilku dni pada i wieje. :/ Czekam aż w końcu zacznie się znowu wypogadzać, bo mam takie ambitne plany. Może mnie tutaj te Wasze osiągnięcia zmotywują do działania. Penwie zacznę tak dsłabo, bo od 3 km i to marszobiegiem, ale mam nadzieję, że z czasem będę na luzie biegała tak z 5km. Ale to dłuuuga droga. Edytowane przez Baas Czas edycji: 2018-05-17 o 11:41 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:47.