Co o mnie sądzicie? :( Nie wiem co z tym zrobić...

[lola_87]

Witam. Mam 22 lata. Jeszcze 1,5 roku temu ważyłam 58 kg... Moja waga ostatnio bardzo wzrosła. Wynosi teraz 75 kg. Nie czuję się dobrze sama ze sobą. Ale nie potrafię zrzucić zbędnych kg. Najgorszy jest brzuch. Zaznaczam, że nie zaczęłam się nagle obżerać... Zaczęłam pracę, ciągle jeżdżę autem (tego wymaga moja praca). Początkowo zaczęłam tyć to starałam się ćwiczyć w domu wieczorami, kiedy miałam czas...Później mój brzuch zrobił się taki, że straciłam w ogóle ochotę i siłę na ćwiczenia. Zaznaczam, że nie jem Fast-foodów, słodycze i słone przekąski- bardzo rzadko. Nie chcę stosować drastycznych diet bo wiem, że skończy się to 80kg...po kilku miesiącach przez jojo.

[marusia82]

Jeżeli to nie jest efekt obżerania się to zrób sobie badania na tarczycę. Wiem że zaburzenia w pracy tarczycy mogą prowadzić do nadwagi. Może to będzie jakiś postęp dla ciebie i nadzieja na przyszłość

[dudusiu]

są diety, które uczą racjonalnego odżywiania, a nie na zasadzie "tego Ci nie wolno jeść, bo przytyjesz" .

może poszukaj winy w metabolizmie? z tego co napisałaś, wynika, że mało się ruszasz, więc może metabolizm Ci się spowolnił i więcej zaczęło się odkładać.

radziłabym też badania pod kątem tarczycy (nie żebym straszyła), bo nagły przyrost wagi może byc znakiem chorób tarczycy.

[malfffinka]

z tego co sie orientuje to niedoczynnosc tarczycy powoduje tycie, ale w Twoim wypadku mysle ze to nie jest efekt choroby (chociaz oczywiscie zrobienie wynikow nie zaszkodzi).
Zapewne nie jesz regularnych posilkow i malo sie ruszasz. Praca pracą, ale postaraj sie jesc 4-5 posilkow dziennie w rownych odstepach czasu (oczywiscie bez przesady, nie musi byc co do kwadransa) ale przede wszystkim regularnie, no i polecam duzo spacerow.
polecam tez jakies zajecia na basenie, moze masz taka mozliwosc, nie dosc ze sa mniej meczace od zwyklego fitnessu to nie obciazaja stawow przez co dajemy im troche odpoczac
Pozdrawiam i trzymam kciuki!

[kassate1203]

Moim zdaniem wina tkwi w stylu życia, czyli masz pracę która praktycznie nie wymaga od ciebie żadnego ruchu, więcej siedzisz niż chodzisz, do tego jeżeli nagle tak drastycznie przybrałaś na wadzę może to być zły metabolizm. Proponuję żebyś kupiłam sobie Zieloną herbatę i bratka (w tabletkach) i łykała je codziennie, są na poprawę metabolizmu, nie musisz się martwić to nie są żadne leki tylko zioła a najlepiej jakbyś po pracy zamiast ćwiczyć więcej chodziła na spracery.

[eMisss]

kiedyś ważyłam 70 kg. pomały zaczełam pracowac nad sobą.. rózne diety, ćwiczenia.. i to pomaga! tylko nie można się poddac po miesiącu, bo np nie ma żadnych efektów.. trzeba iśc dalej i być nastawionym pozytywnie. udało mi się zrzucić 10-11kg.
myslę że tobie też się uda pozbyć się zbednych kg, tylko musisz zmienić nastawienie co do odchudzania.

[foltynka]

LOLA ja cie doskonale rozumiem, bo po 1,5 roku małzenstwa moja waga skoczyla z 52 kg na 75 dla mnie to tez masakra, ale od miesiaca sie ostro odchudzam na diecie i suplementach, zrzucilam juz 9 kilo i z rozmiaru prawie że 44 wchodze w 40stke a nawet niektore Lki są mi juz za duże.
Ale tycie jest u mnie normalne bo od dziecka bylam gruba... 4 lata temu z 86 kilo zeszłam na 52 i taka wage utrzymalam 3 lata, a pozniej juz sobie niczego nie odmawiałam i tak to sie skonczyło, 20 kilo w 1,5 roku, przesada! ALE TERAZ ZNOWU MAM MOTYWACJE

[karolinkaa77]

Napisane przez lola_87

Witam. Mam 22 lata. Jeszcze 1,5 roku temu ważyłam 58 kg... Moja waga ostatnio bardzo wzrosła. Wynosi teraz 75 kg. Nie czuję się dobrze sama ze sobą. Ale nie potrafię zrzucić zbędnych kg. Najgorszy jest brzuch. Zaznaczam, że nie zaczęłam się nagle obżerać... Zaczęłam pracę, ciągle jeżdżę autem (tego wymaga moja praca). Początkowo zaczęłam tyć to starałam się ćwiczyć w domu wieczorami, kiedy miałam czas...Później mój brzuch zrobił się taki, że straciłam w ogóle ochotę i siłę na ćwiczenia. Zaznaczam, że nie jem Fast-foodów, słodycze i słone przekąski- bardzo rzadko. Nie chcę stosować drastycznych diet bo wiem, że skończy się to 80kg...po kilku miesiącach przez jojo.

kup sobie akrnet na fitness/silownie /basen jak juz wykupisz bedziesz msuaila znalezc czas