Lepsze cwiaczenia niz glodowka

[largis]

Nigdy nie bylam zwolenniczka odchudzania sie, jakis diet czy co gorsza glodzenia sie.
za pewne wszyscy to wiedza, ale w sumie nie zaszkodzi powtorzyc.

chcecie chudnac to cwiczcie!! nie ma lepszego sposobu.... wiem to po sobie.
osobiscie nigdy nie mialam wiekszych problemow z waga-teraz to wiem, wczesniej to roznie wygladalo ;-) (przy 176 cm wazylam okolo 65 kg). Utzrymywalam dlugo taki stan, ale tylko dlatego ze regulanie cwiczylam- 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny... jadlam wszystko zaczynajac od slodyczy a konczac nahamburgerach i pizzy ;]

Niestety przez ostatni rok nie mialam czasu zeby tyle czasu poswiecac na cwiczenia, wlasciwie przestalam calkowicie trenowac, a jadlam tak samo. Niestety odbilo sie tona mojej wadze od razu (przytylo mi sie 8 kg). A wiec teraz widac ile daja cwiczenia ;-)

W sumie sobie mysle ze czas troche schudnac, ale ne mam zamairu sie glodzic, naprawde szkoda zdrowia . Mam nadzieje ze mi sie uda zrzucic zbednekg, ale jaknie to tragedia sie nie stanie Zabieram sie za cwiczenia... moze zaczne od brzuszkow? ;-)

POzdrawiam