efekty mojego odchudzania :)

[PaLLitQa]

Boziuuu jak tak czytam wszystkie tematy z tego fitness i patrze jak wszyscy pisza jak chudną i dołaczają jeszcze zdjec to normalnie az wam zazdroszcze... nie wiem czemu ale jakos nie wierze ze mogłabym osiągnąc to co bym chciała może nie jestem zbyt gruba ale napewno mam troszke boczki odstające i chciałabym brzuszek umięśnic ale wiem ze pocwicze ze 4 dni a potem mi sie nie bedzie chciało...

[Pusiak89]

Napisane przez sugarfree88

Oj te problem z brzuszkiem i o nie jeden to i ja ciagle mam, ale do wakaccji musza one zniknac
Dziewczyny myslicie ze jak juz bedzie 58 kg to bedzie ok? Czy próbowac tracic wiecej , bo samej w lustrze ciezko to ocenic... Nie chce przesadzic ale chce juz w wakacje wygladac naprawde dobrze

No cóż... pozbędziesz się problemików . Ostra praca i pilnowanie diety napewno to sprawią . Myśle ze można spróbować stracić więcej, ale przecież nie waga się liczy tylko wygląd i cm . Jak dla mnie to do 55-56kg byś mogła. Jak będziesz walczyć i nie będziesz się poddawała to będziesz wyglądać idealnie . Pozdrawiam

[mala_czarna]

Gratulacje. Świetnie wygladasz, widac po zdjeciach ze masz jedrniejsze cialko co wyglada bardziej etetycznie. Jak dla mnie to i teraz juz wygladasz ok A jak schudniesz jeszcze to pokaz zdjecia koniecznie

[śliweńka]

Gratuluje więc uzależnienie od wizażu niektórym wychodzi na plusa dużego

[1Patty]

bravo

[emfanka]

Cześć od 20 lipca jestem na diecie a od niedawna zaczęłam ćwiczyć, ale już mogę chyba pochwalić się efektami. Niestety od pewnego czasu waga stoi w miejscu i nie chce ruszyć
Wiem, że to moja wina, bo trochę dietę sobie odpuściłam ( ale nadal jem regularnie i nie po 19). Cóż do grudnia chcę schudnąć jeszcze 4 kg. Trzymajcie kciuki.

[staska_stasia]

Rewelacja Zwłaszcza sporo widać na udach! (ale nie tylko)

[masija]

Napisane przez emfanka

Cześć od 20 lipca jestem na diecie a od niedawna zaczęłam ćwiczyć, ale już mogę chyba pochwalić się efektami. Niestety od pewnego czasu waga stoi w miejscu i nie chce ruszyć
Wiem, że to moja wina, bo trochę dietę sobie odpuściłam ( ale nadal jem regularnie i nie po 19). Cóż do grudnia chcę schudnąć jeszcze 4 kg. Trzymajcie kciuki.

Naprawdę świetna zmiana. Gratuluję

Możesz napisać jak osiągnełaś takie rezultaty?

[pam_c]

Widać sporą różnicę, gratulacje Ale dieta to podstawa, bez niej najprawdopodobniej waga dalej będzie stała w miejscu! Do grudnia jeszcze sporo czasu, informuj o swoich wynikach, a my trzymamy kciuki

[emfanka]

Dieta od dietetyczki, i ruch. Obecnie codziennie siłownia - od początku września. Dziękuję za miłe słowa, bo to bardzo motywuje do pracy. A miałam ostatnio mały kryzys...