|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-06-17, 13:48 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 184
|
schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
Hej=) zależy mi, aby zrzucić 5kg w miesiąc(wakacje) lub zrzucic boczki, znacie jakies sposoby. tylko nie ' mniej słodyczy' katuje sie od miesiąca schudlam troche to prawda ale chce jeeeszcze;P i zrzucic te obrzydliwe boki. Jak to zrobic? uda mi się? piszcieeeeee;*
|
2008-06-17, 14:27 | #2 |
Przyczajenie
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
Witam Jestem nowa na forum
Od wielu lat proboje się odchudzać, ale nigdy jakoś nie umialam wytrzymac dluzej niż tydzien czy dwa. Teraz postanowilam ze zaczne się odchudzac na powaznie od 19 maja nie jem slodyczy, nie jadlam białego pieczywa ale znowu się zaczyna :/ nie umiem jakoś przestac. Codziennie jem jogurty no i bardzo czesto jem takze zupki hinskie (diabolo pomidoro). Nie wiem czy sa one zdrowe czy tez nie.. ale bardzo mi smakują. Nie chcialabym z nich rezygnowac.. dlatego tez chcialam sie zwrocic do was. Bo z tego co czyatalam macie bardzo duze wiadomosci na temat odchudzania ) i chcialabym sie poradzic takich milosniczek jak Wy z góry dziekuje bardzo pozdrawiam wszystkich!
__________________
W życiu piękne są tylko chwile, dlatego czasem warto żyć |
2008-06-17, 14:29 | #3 |
Przyczajenie
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
A jesli chodzi o boczki to tez mam ten sam problem.. Bardzo ciezko jest zrzucic tłuszczyk z boczkow z tego co wiem. Ja ostatnio kupilam sobie krem wyszczuplający i zaczne się z nim smarowac. Jestem ciekawa czy to coś da..
pozdrawiam
__________________
W życiu piękne są tylko chwile, dlatego czasem warto żyć |
2008-06-17, 15:42 | #4 |
Zadomowienie
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
Polecam wam hula hop... Też miałam problem z boczkami i hh mi pomogło... Polecam również robienie brzuszków i skakankę. Ale też rower, różne inne cwiczenia, siłownię... I będzie ładnie. Powodzenia wam życzę...
|
2011-07-02, 11:01 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
zupki chińskie są niezdrowe i mogą powodować różne choroby więc odradzam Ci jedzenia ich. Raz na jakiś czas nie zaszkodzi ale nie żeby to było codziennie. Za tydzień mam wesele i nie mieszczę się w sukienkę którą kupiłam miesiąc temu. Właśnie też mam problem z boczkami nie wiem co robić czy da się coś w tydzień ratujcie!!
|
2011-07-02, 18:58 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
A ja polecam
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668 Poczytajcie dziewczyny I zastosujcie się
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
2011-07-02, 23:18 | #7 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 13
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
Cytat:
Przynajmniej zbilansowana dieta i porządny trening. Bez tego ani rusz |
|
2011-07-03, 08:57 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: żółty domek
Wiadomości: 9 336
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
5 kg w miesiąc-sporo-może się szybko pojawic efekt jojo, a szkoda, przede wszystkim ruch i żadnych zupek chińskich bo to najbardziej zdradliwa rzecz pod słońcem
Co do boczków to nam na fitnessie babeczka pokazywała fajne ćwiczenie-duża piłka między nogi(są do kupienia na allegro) idziemy do przodu i do tyłu, ciężko się z tym chodzi ale efekty powinny być widoczne, no i hulla hop-obowiązkowo
__________________
65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
2011-07-03, 09:20 | #9 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 2 531
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
Ej ale nie odpowiadajcie tym dziewczynom z 2008 roku bo już na pewno schudły
|
2011-07-04, 23:03 | #10 | |
Raczkowanie
|
Dot.: schudnąc 5 kg albo zrzucic boczki w miesiąc?
Cytat:
Schudlam ponad 30 kg wiec sadze ze moje porady moga byc dla ciebie dobre Nie kazdy musi sie z tym zgadzac ps. tez chce zzucic boczki po zimie, duze one w sumie nie sa ale jednak... znacie jakies cwiczenia z hantlami ?
__________________
Существует ничего в этом мире более важной, чем он! |
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:27.