|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2011-02-15, 11:48
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 420
|
dieta błonnikowa + ćwiczenia
cześć dziewczyny
 czy któraś z Was stosowała kiedyś dietę błonnikową? opiszcie swój jadłospis na cały dzień, co się powinno a czego nie, co ma najwięcej błonnika, czy jest zdrowa, jej wady i zalety, jakie ćwiczenia powinno się wykonywać stosując taką dietę?  Czekam na Wasze posty i rady (sorry jeśli jest już taki wątek ale szukałam przed założeniem tego wątku innych ale nie znalazłam więc uznałam że chyba nie ma) To do dzieła 
__________________
"Szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek..." 15.08---> 58,1kg 24.08---> 57,8kg 29.08---> 57,5kg 5.09--->58,4kg 
|
|
|
|
2011-02-16, 14:11
|
#2 |
|
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: dieta błonnikowa + ćwiczenia
Nie słyszałam o takiej diecie, może przytocz jakieś informacje na jej temat?
|
|
|
|
|
2011-02-17, 00:12
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 420
|
Dot.: dieta błonnikowa + ćwiczenia
polega dokładnie na tym że jesz wiele produktów zawierających błonnik, zrobiłam sobie kiedyś taki test i wyszło że powinnam stosować dietę błonnikową i chciałabym się dowiedzieć więcej informacji na ten temat od kogoś kto ją stosował
__________________
"Szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek..." 15.08---> 58,1kg 24.08---> 57,8kg 29.08---> 57,5kg 5.09--->58,4kg
|
|
|
|
|
2011-02-23, 20:38
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 420
|
Dot.: dieta błonnikowa + ćwiczenia
widzę że na moje pytanie odpowiedziało milion wizażanek
  dzięki
__________________
"Szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek..." 15.08---> 58,1kg 24.08---> 57,8kg 29.08---> 57,5kg 5.09--->58,4kg
|
|
|
|
|
2011-02-24, 15:54
|
#5 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: :-)
Wiadomości: 2 834
 |
Dot.: dieta błonnikowa + ćwiczenia
http://www.diety-fitness.pl/dieta_blonnikowa.html
Sprawdź sobie, pierwszy lepszy link. Pamiętaj tylko, że przy takiej diecie musisz duuuużo pić, najlepiej zielonej herbaty, bo efekt może być bardzo bolesny
|
|
|
|
|
2011-02-26, 08:18
|
#6 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 420
|
Dot.: dieta błonnikowa + ćwiczenia
Cytat:
dzięki pamiętam
__________________
"Szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek..." 15.08---> 58,1kg 24.08---> 57,8kg 29.08---> 57,5kg 5.09--->58,4kg
|
|
|
|
|
|
2011-02-26, 13:09
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 110
|
Dot.: dieta błonnikowa + ćwiczenia
Tylko też pamiętaj że jedząc ponad 50g dziennie błonnika nawet jeśli bedziesz piła naprawde dużo wody pojawią się zaparcia... Z błonnikiem niestety w żadną strone nie można przesadzać... Sprawdzone nawet na mnie niestety... bo myslalam ze czym wiecej tym lepiej a tu nagle ogromne zaparcia a wody pije ponad 4 l bo dużo ćwicze ...
__________________
Żyj chwilą!!! 
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:17.
