|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2016-10-03, 17:34
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919
|
dieta, dni treningowe i nietreningowe
hej,
miałam dzisiaj konsultacje żywieniowe, trenuje trochę siłowo trzy razy w tygodniu rano ok. 8. Chce się ujędrnić, wyszczuplić Zastanawiam się czy takie ustawienie posiłków jest prawidłowe. Dzień treningowy: Śniadanie: dwie kromki chleba + jajecznica trening (II śniadanie, obiad) Kolacja: 0 węglowodanów, ryba/serek wiejski, jajko Dzień nietreningowy: Śniadanie: 0 węglowodanów, jajecznica z 3 jajek + warzywa (II śniadanie, obiad) Kolacja: dwie kromki chleba + jajecznica/serek wiejski Chodzi mi tutaj o (nie) jedzenie węglowodanów wieczorem czy rano. Zgadzacie się z tym? |
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:35.
