Dobry jadłospis ..?

Cammila123 · 2010-08-27, 19:37

...

znikajac · 2010-08-27, 20:00

Cytat:

Napisane przez Cammila123

Chciałabym trochę schudnąć. Czy może być taki jadłospis, nie wiem jak rozplanować to lepiej bo dużo czasu spędzam w szkole?? Czy mógłby mi ktoś podać inne przykłady jedzenia???
7.00 (śniadanie) – grahamka z pomidorem, sałatą i małą ilością masła (oraz z serem białym), płatki z jogurtem naturalnym itp.
11. 00 (II śniadanie) – baton nestle fitness lub jogurt (activia pitna) + owoc itp.
15 – 16 (obiad) – kalafior gotowany, trochę ziemniakow + sałatka + pierś z kurczaka itp.
18. 00 (kolacja) – owoc, grahamka z białym serem lub innym dodatkiem itp.
Oczywiście duuużo wody nigazowanej ;]

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=455202&page=37

2010-08-27, 19:37	#1
Cammila123 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 231	Dobry jadłospis ..? ... Edytowane przez Cammila123 Czas edycji: 2011-06-28 o 18:27 Powód: ...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)